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Tasca do Mercado

Mercado de Arroios, R. Ângela Pinto loja 25, 1900-068 Lisboa

Fermé maintenant · ouvre 12:00

portugaistapas€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

COUVERT
Pain
1.50
PÃO
estimation≈ 150 kcal30 g de glucides
Beurre
2.50
MANTEIGA
estimation≈ 100 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
Fromagevegetarian
3.80
QUEIJO
estimation≈ 120 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Olivesvegan, vegetarian
1.80
AZEITONAS
estimation≈ 80 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
AMUSE-BOUCHES
Amêijoas à Limão Pato
10.50
AMÊIJOAS À “LIMÃO PATO” — Palourdes façon Limão Pato
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tiradito de poisson du jour
10.00
TIRADITO DE PEIXE DO DIA COM PÉROLAS DE MARACUJÁ — Avec perles de fruit de la passion
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Ailes de poulet caramélisées
10.80
ASINHAS DE FRANGO CARAMELIZADAS COM SOJA E LARANJA — Au soja et à l'orange
estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Pimiento de Padronvegan, vegetarian
6.00
PIMENTO DE PADRON
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Farinheira aux œufsvegetarian
6.00
FARINHEIRA COM OVOS
estimation≈ 320 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Peaux de pommes de terrevegetarian
2.80
CASCAS DE BATATA
estimation≈ 200 kcal18 g de glucides
Huîtres fraîches
2.50
OSTRAS FRESCAS
estimation≈ 80 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Salade de poulpe et poivrons
9.50
SALADA DE POLVO E PIMENTOS
estimation≈ 210 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Croquettes de queue de bœuf (2)
4.00
CROQUETES DE RABO DE BOI (2)
estimation≈ 240 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Tartare de poisson du jour
9.50
TÁRTARO DE PEIXE DO DIA
estimation≈ 190 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Ovos Rotos de longe de cabalao
12.50
OVOS ROTOS DE LOMBO DE BACALHAU — Œufs pochés et longe de cabalao
estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pica Pau de longe
14.00
PICA PAU DO LOMBO — Viande coupée en dés en sauce
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Peixinhos da Hortavegetarian
6.00
PEIXINHOS DA HORTA COM ALIOLI — Légumes frits avec aïoli
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Pica Pau de thon et palourdes
12.50
PICA PAU DE ATUM E AMÊIJOAS
estimation≈ 310 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Ovos Rotos de crevettes
11.00
OVOS ROTOS DE GAMBAS REGADO COM BISQUE DE MARISCO — Avec bisque de crustacés
estimation≈ 360 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Gambas à Guilho
9.50
GAMBAS “À GUILHO” COM BISQUE DE MARISCO — Avec bisque de crustacés
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tempura de Crevettes
9.50
TEMPURA DE GAMBAS COM MOLHO TÁRTARO — avec sauce tartare
estimation≈ 450 kcal30 g de glucides
PLATS PRINCIPAUX
Fraldinha
13.50
FRALDINHA NA GRELHA — bavette grillée
estimation≈ 650 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Bife à Marrare
18.00
steak à la marrare
estimation≈ 750 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Polvo à Lagareiro
19.00
POLVO À LAGAREIRO NA CHAPA — poulpe grillé à l'huile d'olive
estimation≈ 550 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Prego de Atum
12.00
PREGO DE ATUM COM CASCAS DE BATATA FRITAS — sandwich au thon avec épluchures de pommes de terre frites
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Bacalhau Dourado
13.00
BACALHAU DOURADO COM FRITAS — cablaud doré avec frites
estimation≈ 800 kcal50 g de glucides
Bochechas de Porco Preto
14.00
BOCHECHAS DE PORCO PRETO ‘A ALENTEJANA — joues de porc noir ibérique à l'Alentejana
estimation≈ 600 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Bacalhau à Brás
13.00
morue émiettée avec œufs et pommes de terre
estimation≈ 700 kcal40 g de glucides
Bife da Vazia
15.00
bavette grillée
estimation≈ 600 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Franguito à Piri-Piri
10.00
poulet piri-piri
estimation≈ 500 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Bife do Lombo à Tasca
18.00
filet de bœuf style tasca
estimation≈ 700 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Polvo à Tasca
17.50
POLVO À TASCA COM PURE DE BATATA DOCE — poulpe avec purée de patate douce
estimation≈ 600 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Filets de Poulpe
17.50
FILETES DE POLVO COM ARROZ DE MARISCO — avec riz aux fruits de mer
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 67
Thon Flambé
14.00
O NOSSO ATUM FLAMEJADO — notre thon flambé
estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Riz Sautévegan
13.50
ARROZ FRITO DE COGUMELOS SHIMEJI, ABACAXI, COCO E AMENDOINS (VEGAN) — aux champignons shimeji, ananas, coco et cacahuètes (vegan)
estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 67
Bitoque de Atum
15.00
steak de thon avec œuf au plat
estimation≈ 800 kcal50 g de glucides
Riz Moqueca
15.00
ARROZ DE MOQUECA DE GAMBAS — riz à la moqueca de crevettes
estimation≈ 700 kcal60 g de glucideséquilibré 67

Cette carte est-elle toujours correcte ?

68veggie
scoreestimation

Tapas portugaises et riz vegan

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Les options végétariennes sont surtout des petites assiettes comme le Pimento de Padron et les Peixinhos da Horta. Il existe un plat principal vegan : du riz sauté aux champignons shimeji, ananas, coco et cacahuètes.

7 plats végétariens et 3 végans sur 37

84dia
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Tapas portugaises et viandes

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses options riches en protéines et faibles en glucides. La plupart des tapas et des plats grillés conviennent.

27 adaptés au diabète · 37 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Mercado de Arroios, R. Ângela Pinto loja 25, 1900-068 Lisboa
Horaires
lun—
mar12:00–15:00, 19:00–00:00
mer12:00–15:00, 19:00–00:00
jeu12:00–15:00, 19:00–00:00
ven12:00–15:00, 19:00–00:00
sam12:00–15:00, 19:00–00:00
dim—
Contact
+351212452684 geral@tascadomercado.pt
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tascadomercado.pt/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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