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Coppa Club - London, 3 Lower Thames St

3 Three Quays Walk, Lower Thames Street 3, EC3R 6AH London

Fermé maintenant · ouvre 09:00

€€€€
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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

PETIT-DÉJEUNER
VIENNOISERIES
4.50
PASTRIES — croissant ou pain au chocolat
estimation≈ 420 kcal32 g de glucides
SHAKSHUKA VERTE
14.00
GREEN SHAKSHUKA — œufs pochés, chou kale, pois, épinards, persil, menthe, yaourt, harissa, sourdough de Londres
estimation≈ 580 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
PORRIDGE AU TAHINI
9.00
TAHINI PORRIDGE — porridge à la cardamome, banane, graines de courge et de tournesol, tahini, fraises d'Oxford
estimation≈ 510 kcal58 g de glucideséquilibré 68
PANCAKES AU KÉFIR
13.00
KEFIR PANCAKES — au choix : banane, baies d'été, mascarpone, amandes, bacon glacé à l'érable, beurre de la ferme Netherend
estimation≈ 720 kcal65 g de glucides
ŒUFS AU FOUR À LA HARISSA
15.00
HARISSA BAKED EGGS — œufs au four tomate, pois chiches et bacon, sourdough de Londres
estimation≈ 610 kcal48 g de glucideséquilibré 78
FRAISES D'OXFORD & GRANOLA
9.50
OXFORD STRAWBERRIES & GRANOLA — noisettes, graines de courge et de tournesol, fleur de sureau, yaourt
estimation≈ 440 kcal38 g de glucides
PAIN PERDU ÉPICÉ
14.50
SPICED FRENCH TOAST — clotted cream, framboises, menthe, grenade, pistache
estimation≈ 650 kcal55 g de glucides
AVOCADO TOAST ÉCRASÉ
13.50
CRUSHED AVOCADO TOAST — œufs pochés St Ewe’s, oignon printanier
estimation≈ 480 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
SAUMON FUMÉ & AVOCADO TOAST
18.50
SMOKED SALMON & CRUSHED AVOCADO TOAST — œufs pochés St Ewe’s, oignon printanier
estimation≈ 590 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
MUFFIN DE PETIT-DÉJEUNER
11.50
BREAKFAST MUFFIN — galette de saucisse, bacon, œuf au plat, cheddar Pitchfork, muffin grillé, ketchup
estimation≈ 620 kcal42 g de glucides
ŒUFS CORNISH ST EWE
8.50
ST EWE CORNISH EGGS — au choix : pochés, au plat ou brouillés, sourdough de Londres
estimation≈ 380 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
ENGLISH BREAKFAST
17.50
bacon, saucisse Cumberland, œufs St Ewe’s, champignon portobello, tomate, haricots baked beans
estimation≈ 850 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
GARDEN BREAKFAST
17.50
halloumi harissa, avocat écrasé, jeunes pousses au sésame, œuf St Ewe's, champignon portobello, tomate, toast au levain
estimation≈ 710 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
EXTRA
avocat écrasé
4.00
crushed avocado
estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
halloumi
4.00
estimation≈ 180 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
bacon
3.00
streaky bacon
estimation≈ 110 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
saucisse Cumberland
3.00
Cumberland sausage
estimation≈ 150 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
saumon fumé
7.00
smoked salmon
estimation≈ 120 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
champignons portobello
2.00
portobello mushrooms
estimation≈ 45 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
un œuf
2.50
one egg
estimation≈ 75 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
AMUSE-BOUCHES
Olives Nocellaravegan, vegetarian
5.50
NOCELLARA OLIVES — PB NG
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Piments Padrónvegan, vegetarian
8.00
PADRÓN PEPPERS — PB NG
estimation≈ 110 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pain Puff aux Graines
7.00
SEEDED PUFF BREAD — sel, lime, beurre ‘Nduja Cobble Lane
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Courgettes Frittivegetarian
6.50
COURGETTE FRITTI — PB beurre à l'ail et aux herbes rôti V
estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
À PARTAGER
Charcuterie
23.00
salami, coppa, prosciutto, olives, cornichons, figues, craquelins aux graines, croûtons au levain, gelée de poire
estimation≈ 850 kcal30 g de glucides
Mezzé du Jardin d'Étévegetarian
23.00
SUMMER GARDEN MEZZE — V houmous de betterave, feta fouettée & grenade, crudités de légumes, croûtons au levain
estimation≈ 620 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Camembert du Somerset au Miel Pimentévegetarian
23.00
HOT HONEY SOMERSET CAMEMBERT — V crudités de légumes, croûtons au levain
estimation≈ 780 kcal35 g de glucides
PETITES ASSIETTES
Burrata
12.50
prosciutto, courgettes, petits pois d'été, menthe, citron, sourdough de Londres
estimation≈ 410 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Mozzarella di Bufala & Croquettes
10.00
BUFFALO MOZZARELLA & CROQUETTES — jarret de porc, poireau & mozzarella, aïoli basilic & ail
estimation≈ 520 kcal28 g de glucides
Salade de Pêches Grilléesvegetarian
12.00
GRILLED PEACH SALAD — V N pesto basilic, menthe & pistache, pignons de pin grillés
estimation≈ 310 kcal24 g de glucides
Crevettes Rôties à l'Ail
12.50
GARLIC ROASTED PRAWNS — NG focaccia grillée, salade de fenouil & cresson, chimichurri de salicorne
estimation≈ 380 kcal28 g de glucides
Salade de Chou Kale au Saumon Fumé & Tomates d'Isle of Wight
13.00
SMOKED SALMON & ISLE OF WIGHT TOMATO KALE SALAD — N NG petits pois d'été, fenouil, avocat, dukkah, pois chiches
estimation≈ 340 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Bruschettavegetarian
12.00
V NG feta fouettée, olives, pois chiches harissa au livèche
estimation≈ 360 kcal32 g de glucideséquilibré 65
Poulet au Sésame et Miel Frits
11.50
HONEY FRIED SESAME CHICKEN — miel & sauce soja, oignons printaniers, coriandre, lime
estimation≈ 420 kcal26 g de glucides
Calmars Sel & Poivre
11.00
SALT & PEPPER SQUID — coriandre, lime, jalapeño, aïoli basilic & ail
estimation≈ 310 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
PLATS & GRILLADES
Côtelettes d'Agneau
26.50
LAMB HOGGET CHOPS — N fregola aux herbes, courgettes, grenade, pain plat épicé, labneh, échalote marinée
estimation≈ 720 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Steak de Chevreuil Rôti
29.00
ROASTED VENISON STEAK — N pistache, salsa à la menthe & salade de menthe, dukkah
estimation≈ 580 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Steak Britannique Affiné
26.50
AGED BRITISH STEAK — NG frites triple cuisson, cresson
estimation≈ 880 kcal52 g de glucides
Poulet Grillé aux Herbes
20.50
GRILLED HERB CHICKEN — NG salade de chou rouge & grenade, frites
estimation≈ 740 kcal48 g de glucideséquilibré 70
Haddock en Beignet de Cidre
20.50
CYDER BATTERED HADDOCK — frites triple cuisson, purée de pois, sauce tartare
estimation≈ 920 kcal75 g de glucides
Truite de Chalk Stream
23.50
CHALKSTREAM TROUT — mélange de céréales, fenouil, orange, grenade
estimation≈ 520 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 95
Merlu Garni
26.00
ROASTED HAKE — sauce crème au vin blanc, pommes nouvelles, oseille, câpres croustillantes
estimation≈ 610 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
British Beef Burger
20.00
fromage Ogleshield, cornichons, laitue, ketchup, mayonnaise, pain, frites
estimation≈ 1100 kcal75 g de glucides
Aubergine Rôtie à la Harissavegan, vegetarian
16.50
HARISSA ROASTED AUBERGINE — houmous de betterave, salade de fenouil et concombre, grenade, dukkah
estimation≈ 480 kcal38 g de glucideséquilibré 79
PIZZA AU LEVAIN CUITE AU FOUR
Poulet à la Harissa
18.00
HARISSA CHICKEN — courgettes rôties, oignons printaniers, tomate, mozzarella, olives
estimation≈ 850 kcal70 g de glucideséquilibré 67
Margheritavegetarian
15.50
tomate, mozzarella, basilic, mozzarella di bufala
estimation≈ 720 kcal60 g de glucides
Coppa Hot
19.00
pepperoni Cobble Lane, 'nduja, mozzarella, tomate, piment
estimation≈ 920 kcal65 g de glucides
PÂTES
Ragu Saucisse et Fenouil
18.50
SAUSAGE & FENNEL RAGU — pâtes bucatini, pangrattato au parmesan et herbes
estimation≈ 780 kcal62 g de glucideséquilibré 70
Linguine Rouget et Crevettes
26.50
RED MULLET & PRAWN LINGUINE — bisque de homard, câpres, basilic
estimation≈ 680 kcal55 g de glucideséquilibré 67
Bucatini Carbonara
18.50
guanciale, pecorino, poivre noir, jaune d'œuf
estimation≈ 750 kcal52 g de glucides
SALADES
Salade Superfoodvegan
16.00
SUPERFOOD SALAD — pois chiches harissa, céréales, edamame, chou kale, graines de courge et tournesol, avocat, brocoli
estimation≈ 580 kcal48 g de glucideséquilibré 79
Schnitzel de Poulet
19.50
CHICKEN SCHNITZEL — salade César, parmesan, prosciutto, œuf St Ewe
estimation≈ 720 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Thon Jaune Saisi à la Niçoise
27.50
RARE-SEARED YELLOWFIN TUNA NICOISE — tomates de l'Isle of Wight, pommes nouvelles, haricots verts, olives, œuf St Ewe, vinaigrette tomate et xérès
estimation≈ 540 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
ACCOMPAGNEMENTS
Pommes Nouvellesvegetarian
8.00
NEW POTATOES — menthe, beurre salé
estimation≈ 220 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Petite César
8.00
SMALL CAESAR — laitue pomponne, sauce César, parmesan, croûtons
estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Brocoli Tenderstemvegan
8.00
TENDERSTEM BROCCOLI — prosciutto, sésame, piment
estimation≈ 180 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Petite Salade Superfoodvegan
5.00
SMALL SUPERFOOD SALAD — céréales, edamame, chou kale, pois chiches harissa, graines de courge et tournesol, brocoli
estimation≈ 280 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Salade de Courgettesvegan
6.50
COURGETTE SALAD — menthe, citron, pignons de pin
estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Chou Kalevegetarian
6.50
KALE — beurre au citron
estimation≈ 140 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade Mixtevegan
5.00
MIXED LEAF SALAD — huile d'olive extra vierge
estimation≈ 90 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
FRIES / FRITES DE PATATE DOUCE TRIPLEMENT CUITESvegan
6.50
FRIES / TRIPLE COOKED SWEET POTATO FRIES — thym, lime
estimation≈ 420 kcal45 g de glucides
CHIPSvegan
5.50
PB NG
estimation≈ 380 kcal35 g de glucides
BOLS LUNCH
LAMB KOFTA
17.50
salade concombre et menthe, feta fouettée, pousses au sésame, pois chiches épicés, kimchi, grains mélangés
estimation≈ 720 kcal55 g de glucideséquilibré 78
RUMP STEAK SAISIE AU SÉSAME
22.50
SESAME SEARED RUMP STEAK — épinards, kimchi, pousses au sésame, fèves edamame, broccoli tenderstem, œuf St Ewe, grains mélangés
estimation≈ 680 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89
PATATE DOUCE RÔTIE AU TAHINIvegetarian
15.50
TAHINI ROASTED SWEET POTATO — feta fouettée, broccoli tenderstem, kimchi, pousses au sésame, salade courgette et cresson, grains mélangés
estimation≈ 610 kcal58 g de glucideséquilibré 74
AJOUTER steak
9.00
ADD steak
estimation≈ 250 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
AJOUTER saumon fumépescatarian
7.00
ADD smoked salmon
estimation≈ 180 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
AJOUTER lamb kofta
6.00
ADD lamb kofta
estimation≈ 210 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
AJOUTER œuf molletvegetarian
2.50
ADD soft-boiled egg
estimation≈ 75 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
AJOUTER poulet
5.00
ADD chicken
estimation≈ 160 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
AJOUTER edamamevegan
2.00
ADD edamame
estimation≈ 120 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
AJOUTER truitepescatarian
7.00
ADD trout
estimation≈ 170 kcal0 g de glucidesadapté au diabète

Cette carte est-elle toujours correcte ?

76veggie
scoreestimation

Options végétariennes variées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats comme l'aubergine rôtie au harissa et la salade superfood. Pour le petit-déjeuner, la shakshuka verte et le porridge au tahini sont disponibles.

21 plats végétariens et 11 végans sur 72

83dia
scoreestimation

Choix protéinés et salades fraîches

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses options faibles en glucides. Le Roasted Venison Steak et la salade Chicken Schnitzel sont de bons choix.

40 adaptés au diabète · 72 plats

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Pratique

Adresse
3 Three Quays Walk, Lower Thames Street 3, EC3R 6AH London
Horaires
lun09:00–23:00
mar09:00–23:00
mer09:00–23:00
jeu09:00–23:00
ven09:00–00:00
sam09:00–00:00
dim09:00–22:00
Breakfast 9am - 11.30am
Contact
+442080169227 managerstowerbridge@coppaclub.co.uk
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), coppaclub.co.uk/tower
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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