Masala Zone - London, 48 Floral St
FLORAL STREET 48, WC2E 9DA LONDON
Fermé maintenant · ouvre 12:00
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Sélection de petites assiettes
Masala Papadvegetarian
5.60
Papad nappé de salade indienne et noix de coco fraîche
estimation≈ 120 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Chilli Garlic Desi Potato Chipsvegetarian
7.30
Chips avec masala et ketchup chaat
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Amritsari Angrezi Cheese Balls au piment vertvegetarian
8.00
Amritsari Angrezi Cheese Balls with Green Chilli — Snack anglo-indien classique provenant des clubs célèbres
estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Jaipur Gol Guppa Popsvegetarian
Six boules croustillantes frites avec germes et épices, à servir avec l'eau de tamarin
estimation≈ 210 kcal32 g de glucides
Lucknow Dahi Purivegetarian
Six coques de blé croustillantes avec purée, yaourt et tamarin
estimation≈ 280 kcal38 g de glucides
Delhi Jalebi Chaatvegetarian
Jalebi croustillant salé combiné avec du tamarin et des épices
estimation≈ 350 kcal45 g de glucides
Onion Flower Bhajiavegetarian
Fleurs d'oignon croustillantes avec chutney chaat
estimation≈ 240 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Vegetable Punjabi Samosavegetarian
8.30
Pâte au blé complète farcie aux légumes épicés, chutney tamarin, menthe et coriandre
estimation≈ 260 kcal30 g de glucideséquilibré 71
Calcutta Beetroot Chopsvegetarian
Snack style Kolkata à base de betterave, carotte, pommes de terre et épices
estimation≈ 220 kcal28 g de glucideséquilibré 71
Bombay Sprouted Lentil Bhelvegetarian
8.40
Bombay Sprouted Lentil Bhel - a Crispy Salad with Tamarind — Salade croustillante au tamarin et trois chutneys de Chowpatty beach
estimation≈ 180 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Goan Spiced Crab Cake
9.35
Galette de crabe aux herbes, gingembre, piment vert et citron vert, mayo vindaloo
estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Madras Chicken 65
8.85
Poulet croustillant, gingembre et piment rouge; favori de Chennai
estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Punjabi Chicken Wings
Cuisinées avec des épices du nord de l'Inde
estimation≈ 340 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Lamb Sliders
Deux mini-burgers d'agneau épicés dans un pain pao aux oignons caramélisés
estimation≈ 420 kcal32 g de glucides
Baby Squid Chilli Fry de Cochin
Baby Squid Chilli Fry from Cochin — Servi avec chutney à la tomate
estimation≈ 230 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Karwari Crispy Fried Prawns
Servi avec mayo à la mangue verte et ail
estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Sélection à partager
Sélection Mixte (7 items)
26.60
7 Item selection Mixed — Lentil Bhel, Lamb Sliders, Chicken Wings, Cheese Balls, Dahi Puri, Baby Squid, Crab Cake
estimation≈ 1650 kcal135 g de glucideslourd 29
Sélection Veg (7 items)vegetarian
26.60
7 Item selection Veg — Lentil Bhel, Beetroot Chops, Desi Potato Chips, Dahi Puri, Veg Samosa, Jalebi Chaat
estimation≈ 1480 kcal210 g de glucideslourd 33
Sélection Mixte (5 items)
18.70
5 item selection (Mixed) — Lentil Bhel, Dahi Puri, Cheese Balls, Baby Squid, Lamb Sliders
estimation≈ 1100 kcal90 g de glucideslourd 43
Sélection Veg (5 items)vegetarian
18.70
5 item selection (Veg) — Lentil Bhel, Jalebi Chaat, Dahi Puri, Veg Samosa, Beetroot Chops
estimation≈ 1050 kcal150 g de glucides
Thali Régulier
Vegetable Thalivegetarian
21.85
estimation≈ 850 kcal95 g de glucideséquilibré 78
Chicken Thali
22.15
estimation≈ 920 kcal90 g de glucideséquilibré 75
Fish Thalipescatarian
22.95
estimation≈ 880 kcal90 g de glucideséquilibré 77
Lamb Thali
estimation≈ 980 kcal90 g de glucideséquilibré 67
Supplément Black Dalvegetarian
0.50
Black Dal supplement
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Supplément Raitavegetarian
2.10
Raita supplement
estimation≈ 110 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Currys
Konkan Mixed Veg Curryvegetarian
17.75
Morceaux de citrouille rouge, gombo, aubergine indienne, hing, piment kashmiri et noix de coco
estimation≈ 420 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Delhi Veg Curryvegetarian
17.50
Riche curry du nord de l'Inde avec carottes, poivrons, chou-fleur et haricots verts
estimation≈ 380 kcal32 g de glucideséquilibré 70
Paneer Makhanwallavegetarian
Fromage indien frais dans un curry de tomates épicé, riche et caramélisé
estimation≈ 550 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Chicken Mangalore
17.95
Piment rouge, poivre noir, clou de girofle et gingembre, équilibrés avec lait de coco et citron vert
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Chicken Saffron Korma
18.25
Plat sans piment au safran, curcuma et cardamome
estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Bengali Lamb Shoulder Curry
Épaule d'agneau marinée aux épices et herbes fraîches, cuite avec pomme de terre et papaye
estimation≈ 580 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Butter Chicken
Cuisses de poulet tikka grillées dans un curry de tomates mijoté, fini au fenugrec séché
estimation≈ 510 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Goa Fish Currypescatarian
18.75
Filets de laudanire dans un curry rouge traditionnel avec coco, kokum et épices de Goa
estimation≈ 440 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Patiala Saag Murgh
Spécialité du Pendjab : poulet tendre mijoté dans un mélange riche de feuilles de moutarde
estimation≈ 460 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Dhaka Prawn Currypescatarian
Délice bengali avec des crevettes mijotées dans un curry parfumé et légèrement épicé
estimation≈ 410 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Lamb Rogan Josh
19.00
Piment kashmiri, mélange de 15 épices, oignon, herbes fraîches et tomates, mijotés
estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Grillades
Malai Chicken Tikka
18.00
Cuisses de poulet marinées à la cardamome, tiges de coriandre fraîche et noix de cajou
estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Lucknow Lamb Seekh Kebab
Agneau haché finement avec épices et coriandre fraîche
estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Paneer Tikkavegetarian
17.80
Paneer frais mariné au yaourt, feuilles de fenugrec fraîches et piment jaune
estimation≈ 420 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Mixed Grill
20.50
Lucknow seekh kebab & Malai chicken tikka
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Biryanis Maison
Hyderabadi Mumtazi Veg Biryanivegetarian
19.95
Recette familiale unique aux herbes fraîches, safran & curcuma, servie avec raita
estimation≈ 680 kcal85 g de glucideséquilibré 72
Shahi Mughlai Chicken Biryani
20.25
Épices du nord de l'Inde, poulet et riz basmati, parfumé au safran & ittar
estimation≈ 750 kcal80 g de glucideséquilibré 77
Traditional Lucknow Lamb Biryani
22.25
Agneau désossé & épices cuits avec du riz basmati, servi avec raita
estimation≈ 780 kcal80 g de glucideséquilibré 70
Accompagnements
Papad & Chutneyvegetarian
5.30
estimation≈ 150 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Black Dal Makhnivegetarian
6.00
Black Dal Makhni (Lentil) — Lentilles
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Dal du jourvegetarian
8.50
Dal of the Day (Lentil) — Lentilles
estimation≈ 220 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 87
Raita maisonvegetarian
Homemade Raita
estimation≈ 110 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Pomme de terre du jourvegetarian
5.90
Potato of the day
estimation≈ 250 kcal28 g de glucides
Légume du jourvegetarian
Veg of the day
estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Jeunes épinards à l'ailvegetarian
6.50
Baby Spinach with Garlic
estimation≈ 140 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade Kachumbervegetarian
Kachumber Salad
estimation≈ 80 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Chole Masalavegetarian
Chole (chickpeas) Masala — Pois chiches
estimation≈ 260 kcal32 g de glucideséquilibré 87
Oignon, citron & pimentsvegan
2.00
Onion, Lemon & Chillies
estimation≈ 40 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Pain & Riz
Riz à la vapeurvegan
5.25
Steamed Rice
estimation≈ 210 kcal45 g de glucides
Chapattis (2)vegan
estimation≈ 220 kcal30 g de glucideséquilibré 65
Plain Naanvegetarian
5.45
estimation≈ 280 kcal42 g de glucides
Naan à l'ailvegetarian
5.70
Garlic Naan
estimation≈ 320 kcal40 g de glucides
Naan au fromagevegetarian
6.40
Cheese Naan
estimation≈ 400 kcal40 g de glucides
Peshawari Naanvegetarian
6.70
estimation≈ 350 kcal50 g de glucides
Desserts
Kulfivegetarian
Crème épaisse indienne à la pistache ou à la framboise malai
estimation≈ 280 kcal22 g de glucides
Mango Srikhand Fruit Cupvegetarian
Couches de baies fraîches, srikhand à la mangue, crumble au gingembre et mangue fraîche
estimation≈ 320 kcal45 g de glucideslourd 42
Gajjar Halwavegetarian
Avec rabri et carotte caramélisée
estimation≈ 350 kcal40 g de glucideslourd 44
Gulab Jamun avec glace au gingembrevegetarian
Gulab Jamun with Ginger Ice Cream
estimation≈ 420 kcal55 g de glucideslourd 44
Chocolate Brownievegetarian
Brownie fondant aux noix, glace au gingembre et sauce chocolat
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideslourd 26
Glacesvegetarian
7.25
Ice Creams — Gingembre, chocolat ou fraise
estimation≈ 220 kcal25 g de glucideslourd 42
Sorbetsvegan
Mangue, orange sanguine ou coco
estimation≈ 150 kcal35 g de glucideslourd 32
Cette carte est-elle toujours correcte ?
96veggie
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Nombreux plats végétariens indiens
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Le menu propose de nombreux plats végétariens comme le Paneer Tikka et le Hyderabadi Mumtazi Veg Biryani. Il existe un Vegetable Thali dédié. Les plateaux partagés mixtes contiennent aussi de la viande et du poisson.
43 plats végétariens et 4 végans sur 67
75dia
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Options Indiennes Faibles Glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreux currys riches en protéines et des grillades. La sélection de viandes et de poissons convient à un régime pauvre en glucides.
33 adaptés au diabète · 67 plats
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Pratique
- Adresse
- FLORAL STREET 48, WC2E 9DA LONDON
- Horaires
- lun12:00–22:00mar12:00–22:00mer12:00–22:00jeu12:00–22:30ven12:00–23:00sam12:00–23:00dim12:00–22:00Afternoon Tea starts at 3pm
- Contact
- +02073790101 coventgarden@masalazone.com
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), masalazone.com/locations/covent-garden/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 94 %
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