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Roti & Chai - London, 3 Portman Mews S

Portman Mews South 3, W1H 6AY London

Ouvert maintenant · jusqu'à 22:00

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AvisRéserverAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

ENTRÉES
Kerala fried cauliflower vgvegan
8.80
chou-fleur pané panko, filet de betterave et sésame
estimation≈ 320 kcal28 g de glucideséquilibré 65
Saffron chicken tikka
9.20
mariné à la crème, cardamome verte et safran
estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Mango cumin salmon
10.50
curcuma, mangue, moutarde, aneth, cumin
estimation≈ 240 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Lamb samosas
8.80
pâte filo croustillante, keema d'agneau épicé, chutney coriandre-menthe
estimation≈ 350 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Chilli garlic prawns
9.80
avec piment de Goa, ail rôti, cresson coriandre, riz au coco
estimation≈ 380 kcal32 g de glucides
Seasonal kofta vgvegan
8.20
« kofta » de légumes croustillante, sauce sésame, coco et tamarin
estimation≈ 310 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Roll kebab
9.80
kebab d'agneau tandoori gallois d'Elwy Valley, croûte de naan cuit
estimation≈ 420 kcal30 g de glucides
Palak papri chaat v (or vg)vegetarian
8.50
épinards, chips de blé, yaourt et chutney sucré
estimation≈ 340 kcal38 g de glucides
Chicken momos
8.00
raviolis vapeur style tibétain, trempette tomate et poivre Timur
estimation≈ 290 kcal32 g de glucideséquilibré 74
PLATS PRINCIPAUX
Butter chicken
16.50
cuisse de poulet tikka style Old Delhi, sauce « makhani » et fénugrec
estimation≈ 650 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Malabar mooli prawns
16.50
crevettes épicées, mooli, pois mange-tout et haricots fins
estimation≈ 420 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Paneer tikka saag vvegetarian
14.80
paneer tikka tandoori fumé, épinards tempérés à la muscade
estimation≈ 520 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Koliwada fish kari
15.80
style traditionnel des pêcheurs, coco et épices du sud de l'Inde
estimation≈ 480 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Awadhi lamb
17.80
épaule d'agneau gallois mijotée, sauce riche au safran et anis étoilé
estimation≈ 580 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Chicken biryani
16.80
cardamome, clous de girofle et safran avec raita ou sauce salan sésame-piment
estimation≈ 720 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Nizami chicken
16.80
poitrine rôtie, farce keema épicée, sauce safran et cardamome
estimation≈ 540 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Market sabz biryani vgvegan
15.50
Market sabz biryanivg — chou-fleur, haricots et jacquier avec raita ou sauce salan sésame-piment
estimation≈ 610 kcal82 g de glucideséquilibré 78
Punjabi duo vgvegan
12.50
pois chiches épicés du nord de l'Inde et duo pomme de terre et chou-fleur rustique
estimation≈ 450 kcal48 g de glucideséquilibré 80
ACCOMPAGNEMENTS
Petit naan tandoori v (nature)vegetarian
3.50
Small tandoori naan v (plain) — fraîchement cuit
estimation≈ 260 kcal42 g de glucides
Petit naan tandoori v (ail)vegetarian
3.80
Small tandoori naan v (garlic) — fraîchement cuit
estimation≈ 290 kcal40 g de glucides
Tandoori rotivegan
3.50
Tandoori roti vg — pain plat au blé complet
estimation≈ 220 kcal35 g de glucides
Tarka dhalvegan
5.20
Tarka dhal vg — lentilles jaunes tempérées
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 87
Cumin ghee ricevegetarian
5.80
Cumin ghee rice v — riz au beurre et cumin
estimation≈ 320 kcal45 g de glucides
Riz Basmativegan
4.80
Basmati rice vg — cuit à la vapeur
estimation≈ 210 kcal46 g de glucides
Raitavegetarian
3.50
Raita v — yaourt rafraîchissant à la menthe et au concombre
estimation≈ 90 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Sauce piquantevegan
1.20
Hot sauce vg — piment fermenté
estimation≈ 25 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Chutneys (coriandre menthe)vegan
1.20
Chutneys vg (coriander mint)
estimation≈ 30 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Chutneys (imli)vegan
1.20
Chutneys vg (imli)
estimation≈ 60 kcal14 g de glucides
Piment vertvegan
1.50
Green chilli vg — avec oignon et citron
estimation≈ 35 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
DESSERTS
Cheesecake mango malaivegetarian
6.80
Mango malai cheesecake v — avec crème 'malai', coulis de mangue et zestes de citron vert
estimation≈ 480 kcal42 g de glucideslourd 33
Tarte au chocolatvegetarian
6.50
Chocolate tart v — chocolat noir belge riche et une touche de cannelle
estimation≈ 420 kcal38 g de glucideslourd 42
Ras malaivegetarian
6.20
Ras malai v n — deux boulettes sucrées avec crème pistache, safran et cardamome
estimation≈ 310 kcal32 g de glucides
Duo de sorbetsvegan
5.00
Sorbet duo vg — mélange rafraîchissant mangue et framboise (une boule de chaque)
estimation≈ 160 kcal35 g de glucideslourd 32
Menus de groupe Roti Chai Dining Room 45 £ par personne
Assortiment d'entrées
45.00
Starter selection plate — Seekh kebab roti rolls (2pcs), agneau gallois, chutney pudina, samosa d'agneau (1pc), Dahi puri (2pcs)
estimation≈ 750 kcal65 g de glucides
Tandoori naanvegetarian
Tandoori naan V
estimation≈ 260 kcal40 g de glucides
Gulab jamunvegetarian
Gulab jamun V N — deux mini donuts, amandes grillées, sucre et sirop de rose
estimation≈ 320 kcal45 g de glucideslourd 39
Sorbetsvegan
Sorbets VG — mélange rafraîchissant mangue et framboise (une boule de chaque)
estimation≈ 160 kcal35 g de glucideslourd 32
Menus de groupe Roti Chai Dining Room 35 £ par personne
Kabli chanavegan
Kabli chana VG — pois chiches épicés
estimation≈ 210 kcal28 g de glucideséquilibré 87

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98veggie
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Nombreux plats indiens végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats comme le paneer tikka saag et le punjabi duo. Il y a aussi des options végétaliennes comme le chou-fleur frit du Kerala et le tarka dhal. Les mangeurs de viande peuvent prendre le butter chicken ou les samosas d'agneau.

25 plats végétariens et 14 végans sur 38

75dia
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Cuisine indienne faible en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats principaux riches en protéines avec un index glycémique bas. Les currys sont généralement adaptés à un régime pauvre en glucides.

15 adaptés au diabète · 38 plats

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Pratique

Adresse
Portman Mews South 3, W1H 6AY London
Horaires
lun12:00–22:00
mar12:00–22:00, 17:00–22:00
mer12:00–22:00, 17:00–22:00
jeu12:00–22:00, 17:00–22:00
ven12:00–22:00, 17:00–22:00
sam12:00–22:00, 17:00–22:00
dim12:30–21:00
Street Kitchen: Mon-Sat 12-10pm, Sun 12.30-9pm (last orders). Dining Room: Tue-Sat 5-10pm (last orders).
Contact
+442074080101 infowala@rotichai.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rotichai.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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