Tia Rosa - London, 118 King's Cross Rd
Kings Cross Road 118, WC1X 9DS London
Ouvert maintenant · jusqu'à 23:00
cafétapas€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Pâtes
Carbonara
13.95
estimation≈ 750 kcal65 g de glucides
Botolognese
13.95
estimation≈ 680 kcal60 g de glucideséquilibré 71
Pesto (V)vegetarian
9.95
Pesto ( V)
estimation≈ 720 kcal62 g de glucides
Napoli ou Arrabiata (Vv)vegan, vegetarian
8.95
Napoli Or Arrabiata ( Vv )
estimation≈ 580 kcal68 g de glucideséquilibré 73
Tia Rosa (Vv)vegan, vegetarian
12.95
Tia Rosa ( Vv ) — Aubergines, courgettes, oignons, poivrons
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 72
Spaghetti aux crevettes
13.95
Prawns Spaghetti
estimation≈ 610 kcal62 g de glucideséquilibré 73
Spaghetti aux fruits de mer
19.95
Seafood Spaghetti
estimation≈ 640 kcal62 g de glucideséquilibré 73
Omelette
Nature (V)vegetarian
9.95
Plain ( V )
estimation≈ 320 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Fromage (V)vegetarian
11.95
Cheese ( V )
estimation≈ 420 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Jambon
11.95
Ham
estimation≈ 410 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Espagnol (V)vegetarian
12.95
Spanish ( V )
estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Champignons (V)vegetarian
12.95
Mushrooms ( V )
estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Jambon et Fromage
13.95
Ham And Cheese
estimation≈ 510 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Tia Rosa, Chouriço, Persil, Oignon
13.95
Tia Rosa, Chouriço, Parsley, Onion
estimation≈ 540 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Crevettes
13.95
Prawns
estimation≈ 450 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Plats Légers
Halloumi Grillé (V)vegetarian
13.95
Grilled Halloumi (V) — Aubergines, poivrons et courgettes
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Terra Mar
Espetada De Bife Com Gambas
34.95
Brochette de faux-filet avec crevettes royales
estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poisson
Bacalhau À Tia Rosa
31.95
Longe de morue salée avec crevettes royales, poivrons, oignons et chips rondes
estimation≈ 820 kcal45 g de glucides
Bacalhau À Lagareiro
27.95
Longe de morue salée grillée à l'huile d'olive, sauce à l'oignon, pommes de terre rôties
estimation≈ 780 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Bacalhau À Brás
21.95
Morue salée frite à la portugaise, pommes de terre, huile d'olive, persil et œuf
estimation≈ 710 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Gambas À Brás
19.95
Crevettes royales avec pommes de terre, œufs, ail et persil
estimation≈ 620 kcal35 g de glucideséquilibré 65
Saumon Grillépescatarian
19.95
Grilled Salmon — Salmão Grelhado
estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Polvo À Lagareiropescatarian
29.95
Poulpe grillé à l'huile d'olive, sauce aux oignons et pommes de terre rôties
estimation≈ 680 kcal30 g de glucideséquilibré 65
Polvo À Tia Rosapescatarian
34.95
Poulpe avec crevettes royales, poivrons, oignons, ail et pommes de terre rôties
estimation≈ 650 kcal32 g de glucideséquilibré 65
Lulas Grelhadas Com Camarãopescatarian
27.50
Calmars grillés avec crevettes royales
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81
Robalo Escalado Na Grelhapescatarian
21.95
Bar grillé
estimation≈ 410 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Espetada De Gambaspescatarian
19.95
Brochettes de crevettes royales grillées
estimation≈ 320 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Feijoada De Mariscopescatarian
19.95
Ragoût de haricots aux fruits de mer
estimation≈ 520 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 90
Extras / Accompagnements
Pain, Beurre & Olivesvegetarian
3.25
Bread, Butter & Olives
estimation≈ 350 kcal30 g de glucides
Pain de Maïs (Broa)vegetarian
3.25
Plate With Corn Bread (Broa)
estimation≈ 280 kcal40 g de glucides
Baguette Portugaisevegan, vegetarian
2.95
Plate of Portuguese Baguette
estimation≈ 220 kcal42 g de glucides
Pâté
1.20
Pate
estimation≈ 120 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Olivesvegan, vegetarian
2.95
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Frites (Vv)vegan, vegetarian
3.45
Chips (Vv)
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Pommes de Terre Rôties (Vv)vegan, vegetarian
4.85
Roasted Potatoes (Vv) (Batata à Murro) — Batata à Murro
estimation≈ 280 kcal30 g de glucides
Pommes de Terre Sautées au Romarin (Vv)vegan, vegetarian
4.85
Sauté Potatoes With Rosemary (Vv)
estimation≈ 260 kcal28 g de glucides
Champignons à l'Ail et Herbes (Vv)vegan, vegetarian
4.85
Mushrooms With Garlic And Herbs (Vv)
estimation≈ 180 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Brocoli Tenderstem (Vv)vegan, vegetarian
4.95
Tenderstem Broccoli (Vv)
estimation≈ 80 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Riz Nature (Vv)vegan, vegetarian
3.45
Plain Rice (Vv)
estimation≈ 210 kcal45 g de glucides
Ragoût de haricots au persil, oignons et ailvegan, vegetarian
4.85
Beans Stew With Parsley Onions And Garlic — Accompagnement (Vv)
estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Tapas / Entrées
Pain à l'ailvegetarian
3.60
Garlic Bread (V) — (V)
estimation≈ 220 kcal25 g de glucides
Pain à l'ail à la mozzarellavegetarian
5.95
Garlic Bread with Mozzarella (V) — (V)
estimation≈ 310 kcal25 g de glucides
Salade mixtevegan, vegetarian
4.60
Mix Salad (Vv) — (Vv) Laitue, tomate, concombre, oignon
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade Tricolorevegetarian
8.95
Tricolor Salad (V) — (V) Avocat, mozzarella, tomate, laitue, basilic, huile d'olive
estimation≈ 340 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Légumes grillésvegan, vegetarian
6.95
Grilled Vegetables (Vv) — (Vv) Courgette, aubergine, poivrons
estimation≈ 160 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Bolinhos De Bacalhau (4)pescatarian
6.95
Beignets de morue traditionnels
estimation≈ 320 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Rissois de Camarão (4)pescatarian
6.95
Rissolets aux crevettes
estimation≈ 380 kcal28 g de glucides
Tia Rosa King Prawns Stylepescatarian
11.45
Huile d'olive, ail, vin blanc, piri piri
estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pota Panada (Calamares)pescatarian
8.95
Calamars à la portugaise avec sauce tartare
estimation≈ 420 kcal30 g de glucides
Camarão com Cogumelos
10.95
Crevettes et champignons sautés, ail, huile d'olive et paprika
estimation≈ 260 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Mexilhão A Casa
11.95
Moules sauce tomate, vin blanc, persil, oignon, crème
estimation≈ 310 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Amêijoas A Búlhao Pato
12.95
Palourdes au vin blanc, coriandre, ail, huile d'olive
estimation≈ 240 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Sardines grillées (3)
9.45
Grilled Sardines (3) — Servies avec Broã (pain de maïs)
estimation≈ 380 kcal32 g de glucideséquilibré 70
Rissois De Carne (4)
6.95
Rissolets de veau
estimation≈ 380 kcal28 g de glucides
Rissois De Leitão (4)
7.95
Rissolets au cochon suckling
estimation≈ 390 kcal28 g de glucides
Alheira À Portuguesa
8.95
Servie avec Broa
estimation≈ 410 kcal35 g de glucides
Farinheira Com Ovos Mexidos
7.95
Saucisse portugaise et œufs brouillés
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Chouriço Em Vinho Tinto
9.95
Chouriço au vin rouge
estimation≈ 320 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Chouriço Assado
8.95
Saucisse portugaise flambée
estimation≈ 300 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tábua De Queijovegetarian
8.45
Tábua De Queijo (V) — Plateau de fromages
estimation≈ 450 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Tábua De Enchidos
8.45
Plateau de charcuteries
estimation≈ 520 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Queijo Da Serravegetarian
14.95
Queijo Da Serra 240g — 240g
estimation≈ 750 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Soupes
Calde Verde
5.50
Calde Verde (With Or Without Chouriço) — Avec ou sans chouriço
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Soupe de poissonpescatarian
8.45
Fish Soup
estimation≈ 220 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Plats pour deux personnes ou plus [Spécialités]
Arroz De Mariscopescatarian
42.95
Riz aux fruits de mer
estimation≈ 1100 kcal120 g de glucides
Arroz De Marisco Na Cataplana Com Lagostapescatarian
59.50
Riz aux fruits de mer en cataplana avec homard
estimation≈ 1300 kcal120 g de glucides
Cataplana De Bacalhau Com Gambaspescatarian
59.50
Ragoût de morue salée avec crevettes
estimation≈ 950 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Cataplana De Tamboril Com Gambaspescatarian
59.50
Ragoût de lotte avec crevettes
estimation≈ 920 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Cataplana De Mariscopescatarian
59.50
Cataplana de fruits de mer avec homard
estimation≈ 1100 kcal30 g de glucidesadapté au diabète
Grelhada Mista
44.95
Grilled Mix Of Meat — Mix de viandes grillées
estimation≈ 1400 kcal30 g de glucidesadapté au diabètelourd 42
Viandes
Frango Churrasco Tipo Da Guia
16.95
Poulet grillé piri piri, nourri au maïs
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Francesinha Tia Rosa
19.95
Francesinha Tia Rosa Served With Chips — Servie avec des frites
estimation≈ 1400 kcal90 g de glucideslourd 39
Bife À Tia Rosa
25.95
Contrefilet avec sauce crémeuse aux champignons
estimation≈ 750 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Bife Pimenta
25.95
Contrefilet avec sauce crémeuse au poivre concassé
estimation≈ 720 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Bife À Portuguesa
26.95
Contrefilet, œuf au plat, presunto et sauce au vin
estimation≈ 820 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
Posta Mirandesa
31.95
Épais contrefilet style Mirandesa
estimation≈ 680 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Espetada Regional
31.95
Brochette de contrefilet style Madère
estimation≈ 620 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Bife Grelhado
22.95
Contrefilet grillé
estimation≈ 580 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Carne De Porco À Alentejana
19.95
Ragoût de porc aux palourdes et pommes de terre
estimation≈ 850 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Costeletas De Borrego
22.95
Côtelettes d'agneau grillées
estimation≈ 650 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Frango À Tia Rosa
17.95
Blanc de poulet sauce crème et champignons
estimation≈ 580 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Bitoque De Porco
16.95
Steak de porc avec frites, œuf au plat et riz
estimation≈ 950 kcal75 g de glucides
Bitoque De Frango
16.95
Steak de poulet avec frites, œuf au plat et riz
estimation≈ 880 kcal75 g de glucides
Bitoque De Bife
19.95
Steak de bœuf avec frites, œuf au plat et riz
estimation≈ 980 kcal75 g de glucides
Picadinho De Porco
17.95
Porc coupé en dés, sauce blanche et frites
estimation≈ 820 kcal45 g de glucides
Picadinho De Bife
23.95
Bœuf coupé en dés, sauce blanche et frites
estimation≈ 880 kcal45 g de glucides
Cette carte est-elle toujours correcte ?
68veggie
scoreestimation
scoreestimation
Tapas et pâtes portugaises
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir les pâtes Tia Rosa ou une omelette espagnole. Il y a beaucoup d'accompagnements végétaliens comme les pommes de terre rôties et le brocoli. La carte propose aussi beaucoup de poisson et de viande.
26 plats végétariens et 13 végans sur 87
84dia
scoreestimation
scoreestimation
Tapas et viandes portugaises bas glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreuses options riches en protéines. Les omelettes et les viandes grillées sont faibles en glucides.
52 adaptés au diabète · 87 plats
Avis
AvisPas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.
Pratique
- Adresse
- Kings Cross Road 118, WC1X 9DS London
- Horaires
- lunfermémar16:30–23:00mer12:30–23:00jeu12:30–23:00ven12:30–23:00sam12:30–23:00dim12:30–22:30Last orders by 10:15pm
- Contact
- +442078375304 contact@tiarosa.co.uk
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tiarosa.co.uk/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %
Propriétaire de Tia Rosa - London, 118 King's Cross Rd ? Revendiquez votre établissement.