Mem and Laz Brasserie

8 Theberton St, N1 0QX London

horaires pas encore connus

€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Menu Dessert

Birthday Cake

9.95

gâteau au chocolat moelleux servi avec crème fraîche, bougie et étincelle

estimation≈ 650 kcal62 g de glucideslourd 26

Menu Déjeuner

Starter Mix Mezze

9.95

7 sortes de mezzés servis avec du pain chaud maison

estimation≈ 550 kcal58 g de glucideséquilibré 66

Main Mix Mezze

19.95

14 sortes de mezzés servis avec du pain chaud maison et sauce pimentée

estimation≈ 1100 kcal110 g de glucides

MEM&LAZ MEAT PLATTER 1

69.95

kofte, shish d'agneau, shish de poulet, ailes de poulet, sucuk servis avec riz basmati et salade mélangée

estimation≈ 2800 kcal120 g de glucideslourd 44

MEM&LAZ MEAT PLATTER 2

89.95

côtelettes d'agneau, kofte, shish d'agneau, shish de poulet, ailes de poulet, sucuk servis avec riz basmati et salade mélangée

estimation≈ 3200 kcal120 g de glucideslourd 44

Entrée

Soupe du Jour

Soup of the Day — servie avec du pain maison

estimation≈ 350 kcal40 g de glucideséquilibré 71

Pain à l'ail

Garlic Bread

estimation≈ 300 kcal35 g de glucides

Pain à l'ail avec mozzarella fondue

Garlic Bread with melted mozarella cheese

estimation≈ 450 kcal35 g de glucides

Champignons farcis à l'ail

Garlic Stuffed Mushrooms — fourrés de mozzarella fondue

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Bruschetta

huile d'olive, ail, tomates, olives, basilic frais et mozzarella fondue

estimation≈ 380 kcal32 g de glucides

Houmous au basilic et tomates

Humous with basil & tomatoes — servi avec du pain pita

estimation≈ 420 kcal45 g de glucideséquilibré 67

Filo Parcels

fourrés aux épinards et feta, servis avec feuilles assaisonnées, crème sure et parmesan râpé

estimation≈ 480 kcal30 g de glucideséquilibré 69

Tzatziki

yaourt crémeux maison, concombre, ail et menthe, filet d'huile d'olive

estimation≈ 220 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Mousakka

couches de pommes de terre, aubergines, courgettes, poivrons et carottes, feta et béchamel

estimation≈ 450 kcal35 g de glucideséquilibré 65

Aubergines frites

Diced & Fried Aubergines — cuites au four avec poivrons, tomates et oignons, servies froides avec du pain grillé

estimation≈ 380 kcal38 g de glucides

Salade Grecque

Greek Salad — avec huile d'olive, feta et vinaigrette au citron frais

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Champignons sautés

Sauteed Mushrooms — vin blanc, crème et sauce à la moutarde à l'ancienne

estimation≈ 310 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Salade de poulet fumé et avocat

Smoked Chicken & Avocado Salad — avec vinaigrette à l'huile d'olive vierge

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Plat Principal

Aile de poulet marinée

Marinated Chicken Wing — servie avec salade mélangée, riz et sauce pimentée maison

estimation≈ 680 kcal55 g de glucideséquilibré 79

Mini Brochettes de Poulet

Mini Skewers of Marinated Chicken — mariné, servi avec du riz et de la salade

estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 73

Foies de Volaille Poêlés

Pan Fried Chicken Livers — avec bacon, épinards et salade d'oignons rouges

estimation≈ 520 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Trio de Fromages Frits

Deep Fried Trio Cheeses — brie, camembert et mozzarella avec sauce aux canneberges

estimation≈ 850 kcal35 g de glucides

Salade Mozzarella et Tomates

Mozzarella & Tomato Salad — avec basilic frais et vinaigrette à l'huile d'olive vierge

estimation≈ 420 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Chèvre Chaud

Warm Goats Cheese — croûte de noisettes, oignon rouge rôti et salade mélangée

estimation≈ 580 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Salade de Halloumi Grillé

Char-Grilled Halloumi Salad — avec tomates, concombres, olives et huile d'olive

estimation≈ 510 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Kofte Grillé

Char-Grilled Kofte — agneau haché aux herbes, tomates, oignons rouges et riz

estimation≈ 720 kcal52 g de glucideséquilibré 65

Saucisses d'Agneau Grillées (Sucuk)

Char-Grilled Lamb Sausages (Sucuk) — servies sur un lit de jeunes pousses

estimation≈ 550 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Sardines Grilléespescatarian

Char-Grilled Sardines — marinées au citron et coriandre avec salade mélangée

estimation≈ 380 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Pepper Dolma Végétariennevegetarian

Vegetarian Pepper Dolma — farcie aux pignons, riz aromatique et cassis, servie avec yaourt et salade

estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 72

Wraps aux Épinardsvegetarian

Spinach Wraps — épinards et cheddar en crêpes avec sauce tomate et mozzarella fondue

estimation≈ 620 kcal48 g de glucideséquilibré 65

Légumes Méditerranéens Grillésvegetarian, vegan

Chargrilled Mediterranean Vegetables — avec sauce tomate et basilic et pain grillé

estimation≈ 450 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Pâtes Mem & Lazvegetarian

Mem & Laz Pasta — penne à l'huile d'olive, haricots verts, pignons, tomates séchées et parmesan

estimation≈ 680 kcal62 g de glucideséquilibré 66

Spaghetti Napolitanavegetarian

Spagetti Napolitana — huile d'olive vierge, basilic frais, tomates et parmesan

estimation≈ 610 kcal75 g de glucideséquilibré 73

Spaghetti aux Boulettes

Meatballs Spaghetti — boulettes à la sauce tomate aux herbes et épices, parmesan

estimation≈ 780 kcal72 g de glucideséquilibré 76

Pâtes de Memvegetarian

Mem’s Pasta — spaghetti à la crème et pesto maison, basilic frais et parmesan

estimation≈ 850 kcal68 g de glucides

Parmigianovegetarian

aubergine, mozzarella et parmesan au four, basilic, sauce tomate et pain grillé

estimation≈ 620 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Aubergine Rôtievegetarian

Roasted Aubergine — farcie aux légumes méditerranéens, mozzarella fondue, salade et riz basmati

estimation≈ 680 kcal62 g de glucideséquilibré 66

Penne Provençalevegetarian

Penne Provencale — poivrons, champignons, aubergines, courgettes, sauce tomate et parmesan

estimation≈ 640 kcal60 g de glucideséquilibré 66

Tagliatelles et Filets de Poulet

Tagliatella & Chicken Fillets — sauce au vin blanc, champignons, roquette et crème

estimation≈ 750 kcal58 g de glucides

Salade de Poulet Chaud

Warm Chicken Salad — fromage de chèvre, avocat, tomates, croûtons & vinaigrette à la moutarde

estimation≈ 620 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Ailes de Poulet Marinées

Marinated Chicken Wings — servies avec salade composée, riz & sauce chili maison

estimation≈ 780 kcal55 g de glucides

Filets de Poulet Marinés Grillés

Char-Grilled Marinated Chicken Fillets — avec riz & salade

estimation≈ 650 kcal50 g de glucideséquilibré 77

Bangers & Mash

saucisses de Cumberland maison, purée et sauce aux oignons rouges

estimation≈ 850 kcal45 g de glucides

Burger de Bœuf Frais

Fresh Ground Burger — avec cheddar fondu, relish, salade composée & frites

estimation≈ 950 kcal65 g de glucides

Agneau Mariné Grillé à l'origan

Char-Grilled Marinated Lamb with oregano — servi avec riz & salade

estimation≈ 720 kcal50 g de glucideséquilibré 71

Filet de Saumon Grillépescatarian

Char-Grilled Salmon Fillet — avec légumes frais & pommes de terre rôties

estimation≈ 680 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Croquettes de Saumonpescatarian

Salmon Fishcakes — avec concombre et crème fraîche, servies avec des frites

estimation≈ 750 kcal55 g de glucideséquilibré 65

Spaghetti aux Fruits de Merpescatarian

Seafood Spaghetti — crevettes, moules, calamars avec une sauce douce au chili, tomate & ail

estimation≈ 620 kcal75 g de glucideséquilibré 77

Menu Brunch

Petit Déjeuner Méditerranéen M&L

15.95

M&L Mediterranean Breakfeast — feta, saucisse turque, tomates, concombre, œuf bouilli, olives, confiture, miel & beurre

estimation≈ 880 kcal65 g de glucides

Brunch M&L

15.95

M&L Brunch — bacon, saucisses de Cumberland, œufs brouillés ou au plat, haricots, tomate, champignons, frites ou hashbrown

estimation≈ 1100 kcal60 g de glucides

Brunch Junior M&L

12.95

M&L Junior Brunch — bacon, saucisse de Cumberland, œufs brouillés ou au plat, haricots, tomate, champignons, frites ou hashbrown

estimation≈ 850 kcal50 g de glucides

Brunch Méditerranéen

15.95

Mediterranean Brunch — halloumi grillé, saucisse d'agneau, œufs, tomate rôtie, poivrons, champignons, hashbrown ou frites

estimation≈ 920 kcal55 g de glucides

Brunch Végétarien Méditerranéenvegetarian

14.95

Mediterranean Vegetarian Brunch — halloumi grillé, œufs, tomate rôtie, poivrons, champignons, hashbrown ou frites

estimation≈ 820 kcal50 g de glucideséquilibré 67

Brunch Végétarienvegetarian

14.95

Vegetarian Brunch — œufs, fromage de chèvre chaud ou halloumi grillé, haricots, tomate et champignons

estimation≈ 750 kcal45 g de glucideséquilibré 70

Wrap Halloumivegetarian

15.95

Halloumi (Cypriot Cheese) Wrap — avec roquette, concombre, tomates, huile d'olive, servi avec salade & curly fries

estimation≈ 880 kcal65 g de glucideséquilibré 65

Omelette au choixvegetarian

11.95

Omelette of your choice — servie avec salade composée & frites

estimation≈ 720 kcal45 g de glucideséquilibré 65

Wrap Halloumi & Saucisse d'Agneau Grillés

15.95

Char Grilled Halloumi & Lamb Sausage Wrap — avec roquette, tomates, servi avec salade & curly fries

estimation≈ 950 kcal60 g de glucides

Wrap Poitrine de Poulet Grillée

15.95

Char Grilled Chicken Breast Wrap — servi avec salade composée & curly fries

estimation≈ 820 kcal60 g de glucides

Wrap Kofte Grillé

16.95

Char Grilled Kofte Wrap — avec sauce chili maison, tomates cerises grillées, salade composée & curly fries

estimation≈ 880 kcal62 g de glucides

Rôti du Dimanche

Poulet Rôti (Blanc)

18.95

Roast Chicken (Breast) — servi avec légumes frais, pommes de terre rôties, saucisses cocktail, bacon, farce sauge et oignon et sauce canneberge

estimation≈ 850 kcal65 g de glucides

Agneau Rôti

19.95

Roast Lamb — servi avec légumes frais, pommes de terre rôties et sauce à la menthe

estimation≈ 720 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Bœuf Rôti (Sirloin Écossais)

20.95

Roast Beef (Scottish Sirloin) — servi avec légumes frais, pommes de terre rôties et sauce raifort

estimation≈ 750 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Desserts

Crème Brûlée aux Fruits Mixtes Maison

Homemade Mixed Fruit Creme Brulee

estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 31

Bread & Butter Pudding

Bread & Butter Pudding with custard — avec crème anglaise

estimation≈ 600 kcal65 g de glucideslourd 34

Crumble Maison Abricot, Pomme et Amande

Homemade Apricot, Apple & Almond Crumble with custard or cream — avec crème anglaise ou crème fouettée

estimation≈ 550 kcal55 g de glucideslourd 34

Chocolat Hanky Panky

Hanky Panky Chocolate served with fresh cream — servi avec de la crème fraîche

estimation≈ 500 kcal40 g de glucideslourd 32

Banoffee Pie

garnie de bananes fraîches et sauce au caramel

estimation≈ 650 kcal60 g de glucideslourd 26

Profiteroles Scuro

Profiteroles Scuro served with fresh cream — servies avec de la crème fraîche

estimation≈ 480 kcal45 g de glucideslourd 30

Sélection de Glaces ou Sorbets

Selection of Ice Creams or Sorbets

estimation≈ 250 kcal30 g de glucides

Dessert du Jour

Dessert of the Day

estimation≈ 500 kcal45 g de glucideslourd 32

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Plats grecs et turcs faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options riches en protéines et des salades. Le choix de viandes et poissons est vaste.

17 adaptés au diabète · 72 plats

Avis

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Pratique

Adresse: 8 Theberton St, N1 0QX London
Horaires: pas encore connu
Contact: +442077049089
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), memlaz.co.uk/
Dossier: complétude 67 %, confiance 75 %

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