Pera Schnitzel Garden

Upper St 170, N1 1RG London

horaires pas encore connus

€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

MENU DE LA SAINT-VALENTIN

SCHNITZEL, ACCOMPAGNEMENT & UN VERRE DE PROSECCO

35.00

SCHNITZEL, SIDE & A GLASS OF PROSSECO — Choisissez votre Schnitzel et votre accompagnement

estimation≈ 1100 kcal60 g de glucides

Schnitzel de Poulet Classique

Classic Chicken Schnitzel — Avec salade de pommes de terre, coleslaw rose, beurre à l'ail, citron et sauces poivre et champignons

estimation≈ 850 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Schnitzel de Bar

Sea Bass Schnitzel — Avec salade grecque, tranches d'avocat, beurre à l'ail, citron et sauces mayo-moutarde et chili sucré

estimation≈ 750 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Schnitzel Napolitano

Napolitano Schnitzel — Schnitzel de poulet avec tranches de jambon, fromage fondu, beurre à la tomate, citron et sauces poivre et champignons

estimation≈ 950 kcal30 g de glucidesadapté au diabète

Schnitzel d'Aubergine Vvegetarian

Aubergine Schnitzel V — Avec fromage fondu, sauce tomate, sauce à l'ail, beurre à l'ail, citron et salade grecque

estimation≈ 650 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Schnitzel aux Champignons VGvegan

Mushroom Schnitzel VG — Avec salade mixte, tranches d'avocat, citron et sauces houmous et tomate

estimation≈ 550 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Schnitzel de Porc

Pork Schnitzel — Avec salade de pommes de terre, coleslaw rose, beurre à l'ail, citron et sauces poivre et champignons

estimation≈ 880 kcal35 g de glucidesadapté au diabète

Schnitzel de Veau

Veal Schnitzel — Avec salade de pommes de terre, œuf frit, anchois, beurre à l'ail, citron et sauces poivre et champignons

estimation≈ 980 kcal32 g de glucidesadapté au diabète

Frites

Chips

estimation≈ 450 kcal45 g de glucides

Salade Grecquevegetarian

Greek Salad

estimation≈ 250 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Frites de Patates Douces

Sweet Potato Chips

estimation≈ 400 kcal38 g de glucides

Salade Césarvegetarian

Caesar Salad

estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Purée de Pommes de Terre Crémeuse

Creamy Mash Potato

estimation≈ 300 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Salade Mixtevegetarian

Mixed Salad

estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Épinards Crémeuxvegetarian

Creamy Spinach

estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Desserts

Tarte aux Pommes et Glace Vanille

6.95

Apple Pie with Vanilla Ice Cream

estimation≈ 650 kcal75 g de glucideslourd 36

Gâteau Chocolate Fudge et Glace Vanille

6.95

Chocolate Fudge Cake with Vanilla Ice Cream

estimation≈ 800 kcal85 g de glucideslourd 20

Entrées

Halloumi Grillé Vvegetarian

7.50

Grilled Halloumi V — Tranches de halloumi grillées, huile d'olive, citron, tomates marinées à la moutarde, oignon rouge

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Anneaux de Calamar Croustillants

8.00

Crispy Squid Rings — Anneaux de calamar panés au panko avec sauce tartare et citron

estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Bâtonnet de Mozzarella Vvegetarian

6.50

Mozzarella Stick V — Bâtonnet de mozzarella fondant à l'ail, croustillant, avec chutney d'oignons

estimation≈ 450 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Arancini Spinacivegetarian

7.50

Arancini Spinaci V — Boulettes de risotto croustillantes au spinat et mozzarella fondue, avec mayo tomate basilic et ail

estimation≈ 320 kcal28 g de glucides

Feta Borekvegetarian

7.50

Feta Borek V — Roulés feuilletés dorés à la feta crémeuse et herbes fraîches en pâte phyllo

estimation≈ 350 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Saucisse de Bœuf Grillée

7.50

Grilled Beef Sausage — Bœuf assaisonné à l'ail et au paprika, servi avec tomates fraîches et oignon rouge

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Tempura de Crevettes

7.50

Prawn Tempura — Crevettes croustillantes au beurre servies avec sauce tartare

estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Houmous et Falafelvegan

7.50

Hummus and Falafel V-HG — Houmous crémeux avec deux falafels croustillants et pita chaude

estimation≈ 520 kcal55 g de glucideséquilibré 65

Houmousvegan

6.50

Hummus V-G — Pois chiches, tahini, citron, ail et huile d'olive, servi avec pita chaude

estimation≈ 410 kcal42 g de glucides

Shakshuka à l'Auberginevegan

6.50

Aubergine Shakshuka V-G — Aubergine, poivron et oignon frits dans une sauce tomate épicée, avec pita chaude

estimation≈ 380 kcal45 g de glucideséquilibré 67

Tzatzikivegetarian

6.50

Tzatziki V / G-F — Concombre, yaourt grec, menthe et ail, servi avec pita chaude

estimation≈ 360 kcal40 g de glucides

Grillades

Chicken Shish Grillégluten_free

16.50

Grilled Chicken Shish G-F / DF — Morceaux de blanc de poulet grillés, servis avec riz basmati et salade mixte

estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 85

Côtelettes d'Agneau Grilléesgluten_free

20.50

Grilled Lamb Chops G-F / DF — Agneau mariné à l'ail, l'origan et l'huile d'olive, servi avec frites

estimation≈ 820 kcal45 g de glucides

Pera Mixgluten_free

21.50

Pera Mix G-F — 2 côtelettes d'agneau et 4 morceaux de chicken shish avec riz basmati et salade mixte

estimation≈ 880 kcal58 g de glucideséquilibré 74

Poulet au Poivre

19.50

Peppercorn Chicken — Chicken shish grillé avec épinards sautés, pommes de terre et sauce crémeuse au poivre

estimation≈ 720 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Filet de Saumon Grillégluten_free, pescatarian

20.50

Grilled Salmon Fillet G-F — Filet de saumon grillé aux herbes, servi avec pommes de terre sautées et sauce crémeuse

estimation≈ 680 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

MENU FIXE

MENU SET

30.00

SET MENU £30 Per Person — 3 entrées à partager (Houmous, Tzatziki, Shakshuka) et un plat principal au choix

estimation≈ 1400 kcal110 g de glucideslourd 38

Salades d'accompagnement

Salade Grecquevegetarian, gluten_free

5.50

Greek Salad V / G-F — Concombre, tomate, poivron, oignon rouge, olives et feta, vinaigrette huile d'olive

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salade Césarvegetarian

5.50

Caesar Salad V — Laitue romaine, sauce César crémeuse, croutons et parmesan râpé

estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Coleslaw Rosevegetarian, gluten_free

4.50

Pink Coleslaw V / G-F — Chou rouge, carotte, oignon rouge et herbes avec mayonnaise et citron

estimation≈ 220 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Salade Mixtevegetarian, gluten_free

4.50

Mixed Salad G-F / D-F — Jeunes pousses, tomate, concombre, oignon rouge, huile d'olive et citron

estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Spécialités Végétariennes

Moussaka Végétariennevegetarian, gluten_free

16.50

Veggie Musakka V / G-F — Aubergine, pomme de terre, poivron, pois chiches, sauce béchamel et riz basmati

estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 74

Haricots Beurrevegan, gluten_free

15.50

Butter Beans V-G / G-F — Cuisinés au chili doux, tomate et poivron, servis avec riz basmati et salade mixte

estimation≈ 620 kcal60 g de glucideséquilibré 80

Schnitzels

Schnitzel de Poulet Classique

14.50

Classic Chicken Schnitzel — Blanc de poulet pané avec citron, beurre à l'ail, mayonnaise à l'ail et sauce sucrée

estimation≈ 720 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Schnitzel de Porc Traditionnel

14.50

Traditional Pork Schnitzel — Longe de porc panée dans un pain brioche avec laitue, tomate, citron et beurre à l'ail

estimation≈ 880 kcal55 g de glucides

Schnitzel de Bar

18.50

Seabass Schnitzel — Filet de bar pané avec citron, beurre à l'ail, sauce tartare et sauce aigre-douce

estimation≈ 680 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Schnitzel de Veau Autrichien

18.50

Austrian Veal Schnitzel — Schnitzel de veau traditionnel pané avec citron, beurre à l'ail et mayonnaise à la moutarde

estimation≈ 750 kcal38 g de glucideséquilibré 66

Schnitzel Ibérique

22.50

Iberian Schnitzel — Schnitzel de porc croustillant avec mozzarella et chorizo, gratiné au four

estimation≈ 920 kcal28 g de glucidesadapté au diabète

Schnitzel Napolitano

20.50

Napolitano Schnitzel — Blanc de poulet pané avec mozzarella et sauce tomate fraîche

estimation≈ 780 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68

Schnitzel Holstein

22.50

Holstein Schnitzel — Schnitzel de veau avec œuf au plat, anchois, câpres, citron et mayonnaise à la moutarde

estimation≈ 850 kcal32 g de glucidesadapté au diabète

Schnitzel Grecque

20.50

Greek Schnitzel — Filet de bar pané avec salade grecque à la feta et sauce tartare

estimation≈ 650 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Schnitzel Halloumi Vvegetarian

12.50

Halloumi Schnitzel V — Halloumi frit et croustillant avec citron et salade composée

estimation≈ 620 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Schnitzel d'Aubergine V-Gvegan

12.50

Aubergine Schnitzel V-G — Tranches d'aubergine panées avec citron et salade composée

estimation≈ 480 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Schnitzel de Champignon Portobello V-Gvegan, vegetarian

12.50

Portabella Mushroom Schnitzel V-G — Portobellos marinés et panés avec citron et salade composée

estimation≈ 450 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Burgers

Burger Schnitzel de Poulet

11.50

Chicken Schnitzel Burger — Double schnitzel de poulet en pain brioche avec laitue, tomate, cornichons, relish et chutney d'oignons

estimation≈ 950 kcal68 g de glucides

Beef Combo Burger

12.50

Steak de bœuf écossais avec sauce BBQ, bacon, mozzarella en pain brioche

estimation≈ 880 kcal52 g de glucides

Burger Schnitzel de Bar

11.50

Seabass Schnitzel Burger — Double schnitzel de bar en pain brioche avec laitue, tomate, cornichons, relish et oignon rouge

estimation≈ 920 kcal65 g de glucides

Burger Schnitzel de Porc

11.50

Pork Schnitzel Burger — Double schnitzel de porc en pain brioche avec laitue, tomate, cornichons, relish et chutney d'oignons

estimation≈ 980 kcal65 g de glucideslourd 44

Tower Burger

13.50

Combinaison de schnitzel de porc et de poulet en pain brioche avec laitue, tomate et cornichons

estimation≈ 1050 kcal68 g de glucideslourd 41

Burger d'Aubergine Vvegetarian

11.50

Aubergine Burger V — Double aubergine en pain brioche avec laitue, tomate, cornichons, relish et chutney d'oignons

estimation≈ 680 kcal62 g de glucides

Burger Schnitzel Halloumi Vvegetarian

12.50

Halloumi Schnitzel Burger V — Double halloumi frit en pain brioche avec laitue, tomate, cornichons et relish

estimation≈ 980 kcal62 g de glucides

Accompagnements et Dips

Frites

4.95

Chips

estimation≈ 450 kcal48 g de glucides

Épinards Sautés Crémeux

3.95

Creamy Sautéed Spinach

estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Pommes de terre sautées

4.45

Sautéed Potato

estimation≈ 220 kcal22 g de glucides

Purée de pommes de terre crémeuse

4.45

Creamy Mash Potato

estimation≈ 250 kcal25 g de glucides

Riz Basmati

3.95

Basmati Rice

estimation≈ 210 kcal45 g de glucides

Jalapeños marinés

1.95

Jalapeno Pickles

estimation≈ 40 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Jus de bœuf

1.95

Beef Gravy

estimation≈ 60 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

Sauce au poivre

1.95

Peppercorn Sauce

estimation≈ 120 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Panier de Pitta

1.95

Basket of Pitta

estimation≈ 180 kcal35 g de glucides

Frites de patates douces

4.95

Sweet Potato Chips

estimation≈ 320 kcal38 g de glucides

MENU PETIT-DÉJEUNER

Egg Shakshukavegetarian

10.95

Mélange d'oignons sautés, poivrons et tomates fraîches avec deux gros œufs mollets. Servi avec pitta chaud.

estimation≈ 520 kcal48 g de glucideséquilibré 69

FULL ENGLISH BREAKFAST

13.50

Deux gros œufs frits, deux tranches de bacon, hash brown, saucisse Cumberland, tomate grillée et sourdough grillé.

estimation≈ 980 kcal65 g de glucides

MEDITERRANEAN BREAKFAST

13.50

Deux gros œufs frits, halloumi grillé, sucuk (saucisse de bœuf), feta, olives et mozzarella.

estimation≈ 850 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

VEGGIE BREAKFASTvegetarian

13.50

Deux gros œufs frits, saucisse veggie, halloumi grillé, tomate grillée, hash brown et sourdough grillé.

estimation≈ 820 kcal62 g de glucideséquilibré 67

Œufs sur Toastvegetarian

6.50

Eggs on Toast — Trois gros œufs brouillés servis sur deux tranches de sourdough grillé.

estimation≈ 580 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Set-1

8.95

Deux gros œufs frits, saucisse Cumberland, deux tranches de bacon et sourdough grillé.

estimation≈ 680 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Set-2

8.95

Deux gros œufs frits, halloumi grillé, saucisse de bœuf grillée et sourdough grillé.

estimation≈ 720 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Set-3pescatarian

8.95

Deux gros œufs brouillés, saumon fumé, demi-avocat et sourdough grillé.

estimation≈ 610 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Omelette & Chips

8.50

Préparée avec trois gros œufs. Choisissez deux garnitures dans la section ci-dessous.

estimation≈ 750 kcal42 g de glucides

Extras

Champignons

1.50

Mushroom

estimation≈ 45 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Haricots

2.00

Beans

estimation≈ 110 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Tomate grillée

1.50

Grilled Tomato

estimation≈ 30 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Saucisse

2.00

Sausage

estimation≈ 180 kcal2 g de glucidesadapté au diabète

Hash Brown

1.50

estimation≈ 150 kcal15 g de glucides

Bacon

2.00

estimation≈ 130 kcal1 g de glucidesadapté au diabète

Extras

Mozzarella / Bacon / Œuf au plat

1.00

Mozzarella Cheese / Bacon / Fried Egg

estimation≈ 90 kcal1 g de glucidesadapté au diabète

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Schnitzels et grillades faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats principaux riches en protéines. L'Iberian Schnitzel et la Greek Schnitzel sont relativement faibles en glucides.

48 adaptés au diabète · 84 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Upper St 170, N1 1RG London
Horaires: pas encore connu
Contact: +02077046888 info@perarestaurant.co.uk
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), perarestaurant.co.uk/
Dossier: complétude 67 %, confiance 95 %

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