Meraz Restaurant

Hanbury Street 56, E1 5JL London

Ouvert maintenant · jusqu'à 22:30

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

ENTRÉE (NON VÉGÉTARIENNE)

Sami's Lamb

8.15

Mariné à l'ail frais, coriandre, gingembre, yaourt et curcuma, cuit au tandoor et sauté avec des oignons

estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Tandoori Lamb Chops

6.50

Mariné à l'ail frais, coriandre, gingembre, yaourt et curcuma, cuit au tandoor

estimation≈ 280 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Tandoori Chicken

4.75

Mariné à l'ail frais, coriandre, gingembre, yaourt et curcuma, cuit au tandoor

estimation≈ 220 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Cubed Moheni Chicken Tikka

5.00

Dés de poulet marinés dans le yaourt et les herbes

estimation≈ 210 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Tikka Bote

5.25

Tendres cubes d'agneau marinés dans un mélange de crevettes et d'épices

estimation≈ 260 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Seekh Kebab

4.50

Agneau haché avec coriandre, gingembre et yaourt, mariné et cuit au tandoor

estimation≈ 250 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Mixed Platter

4.00

Un morceau de seekh kebab avec votre choix de côtes ou boti

estimation≈ 300 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Meat Samosa

4.00

Viande hachée sèche avec herbes et épices

estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Paneer Tikkavegetarian

4.00

Fromage cottage mariné, forme chicken tikka et style kulfi

estimation≈ 240 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Entrée pour 2

10.95

STARTER FOR 2

estimation≈ 600 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Entrée pour 21

21.50

STARTER FOR 21

estimation≈ 1200 kcal40 g de glucidesadapté au diabète

ENTRÉES (VÉGÉTARIENNES)

Bannu Aloovegetarian

10.95

Croquettes de pommes de terre à la coriandre fraîche et épices

estimation≈ 280 kcal30 g de glucides

Sami's Onion Bhajivegetarian

4.50

Onion bhaji fait maison

estimation≈ 160 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Dall Boravegetarian

4.75

Lentilles coupées en dés croustillantes avec herbes fraîches et épices (frites)

estimation≈ 210 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Assiette de Légumesvegetarian

8.40

VEGETABLE PLATE

estimation≈ 350 kcal30 g de glucideséquilibré 65

Sami's Vegetable Samosavegetarian

4.00

estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Vegetable Samosa VGvegan, vegetarian

4.00

estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Aloo Postavegetarian

4.15

Pommes de terre avec graines et herbes fraîches (frites)

estimation≈ 220 kcal25 g de glucides

Aloo Cholivegetarian

4.15

Purée de pommes de terre maison de Sami à la moutarde et coriandre

estimation≈ 180 kcal20 g de glucides

Entrée pour 4

18.75

STARTER FOR 4

estimation≈ 800 kcal60 g de glucideséquilibré 70

Papadom avec chutney VGvegan, vegetarian

2.00

PAPADOM WITH CHUTNEY VG

estimation≈ 180 kcal25 g de glucides

Papadom VGvegan, vegetarian

1.00

estimation≈ 110 kcal18 g de glucides

GAMME MERAZ TANDOORI

Tandoori King Prawns

15.95

Crevettes cuites au tandoor avec une marinade spéciale et sauce masala

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81

Tandoori Chicken 1/2

9.50

Morceau avec os, mariné avec chops et masala

estimation≈ 450 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77

Lamb Tikka

11.95

Morceau d'agneau avec os, mariné au yaourt et mélange d'épices

estimation≈ 480 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Lambs Shashlik

13.95

Poivrons verts, tomates, oignons et maïs rôtis

estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Sami's Chicken Tikka

10.95

Poulet mariné dans un yaourt mélangé à des épices fraîches

estimation≈ 380 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Chicken Shashlik

12.95

Poivrons verts, tomates, oignons et maïs rôtis

estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 84

Tandoori Mixed Grill

15.00

estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

PLATS PRINCIPAUX MERAZ (AGNEAU)

Bhaji Aloovegetarian

10.95

Lentilles de maïs épicées sèches avec coriandre

estimation≈ 310 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Kora Chop

10.95

Cuit avec du gingembre et des crevettes

estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Cabbage Lamb Bhuna

10.95

Agneau avec chou

estimation≈ 480 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Sago Gosh

10.95

Agneau avec épinards

estimation≈ 440 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83

Chicken Dhansak

10.95

Agneau avec un accompagnement au fromage

estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Daal Gosh

10.95

Lentilles avec agneau

estimation≈ 460 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83

Meat Curry

9.00

estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

PLATS PRINCIPAUX MERAZ (BŒUF)

Ceena Shotkra

12.95

Bœuf avec os et korma, saveur d'agrumes

estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

PLATS PRINCIPAUX MERAZ (POULET)

Chicken Curry

9.00

estimation≈ 410 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Bhuna

9.00

Poulet cuit avec tomates et épices

estimation≈ 390 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Chicken Jalfrezi

10.95

Poulet cuit avec un pickle spécial

estimation≈ 400 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Chicken Korma

10.95

Poulet cuit avec des épices et des herbes

estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chana Chicken

10.95

Mélange de morceaux cuits

estimation≈ 580 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83

Chicken Tikka Masala

13.00

Aigre-doux

estimation≈ 620 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

PLATS BIRYANI MERAZ

Chicken Biryani

11.95

estimation≈ 750 kcal70 g de glucideséquilibré 71

Vegetable Biryanivegetarian

11.95

estimation≈ 600 kcal75 g de glucideséquilibré 74

Chicken Tikka Biryani

11.95

estimation≈ 780 kcal70 g de glucideséquilibré 70

Lamb Biryani

13.95

estimation≈ 850 kcal70 g de glucides

King Prawn Biryani

13.95

estimation≈ 720 kcal70 g de glucideséquilibré 77

Prawn Biryani

13.50

estimation≈ 700 kcal70 g de glucideséquilibré 77

SPÉCIALITÉS DU JOUR

Lundi ... Chicken Zalfrey

12.50

MONDAY ... CHICKEN ZALFREY

estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Mardi, Chutney Chicken

12.50

TUESDAY, CHUTNEY CHICKEN

estimation≈ 580 kcal20 g de glucideséquilibré 78

Mercredi, Gosht Bazaar

13.50

WEDNESDAY, GOSHT BAZAAR

estimation≈ 680 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Jeudi ... Jkhini Pilau

12.50

THURSDAY ... JKHINI PILAU

estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 65

Vendredi ... Chicken Biryani

12.50

FRIDAY ... CHICKEN BIRYANI

estimation≈ 750 kcal70 g de glucideséquilibré 71

Samedi ... Nehari

13.50

SATURDAY ... NEHARI

estimation≈ 600 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Dimanche ... Orikinal Korma

12.50

SUNDAY ... ORIKINAL KORMA

estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

PLAT VÉGAN

Sukhina Nalee Sagvegan

9.50

Épinards séchés au soleil, frits avec de l'ail et de la coriandre

estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Uree Beechee Bhajeevegan

9.50

Pomme de terre sautée avec une touche d'épices

estimation≈ 320 kcal35 g de glucidesadapté au diabète

Cabbage Bhajeevegan

9.50

Chou émincé avec une touche d'épices

estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Sago Bhunavegan

9.50

Oignon sago

estimation≈ 350 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Banir Aloovegan

9.50

Beignets de pommes de terre à la coriandre fraîche et épices

estimation≈ 320 kcal45 g de glucides

Sami's Daalvegan

8.95

Bombay Alloo

estimation≈ 310 kcal40 g de glucides

Tarka Daalvegan

8.95

Lentilles rouges au persil frais et jus de citron

estimation≈ 280 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86

Sago Aloovegan

8.95

Pois chiches aux herbes et épices

estimation≈ 340 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86

Sago Ponir Végétarienvegetarian

8.95

SAGO PONIR VEGETARIAN

estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

AMUSE-BOUCHES

Chana Bhaji

13.95

Double seekh kebab en wrap tandoori, salade et sauce

estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 67

Chicken Roll

8.95

Pain moelleux au poulet, servi avec salade, sauce et pain naan

estimation≈ 580 kcal50 g de glucideséquilibré 70

Lambs Roll

8.95

Agneau tandoori tranché, servi avec salade, sauce et pain naan

estimation≈ 620 kcal50 g de glucides

RIZ

Riz à la Vapeur

3.00

STEAMED RICE

estimation≈ 210 kcal45 g de glucides

Riz Pilau

3.50

PILAU RICE

estimation≈ 260 kcal42 g de glucides

Special Fried Rice

4.50

Riz sauté aux petits pois et aux œufs

estimation≈ 320 kcal40 g de glucides

Riz Chana

4.50

CHANA RICE — Riz aux pois chiches

estimation≈ 310 kcal55 g de glucides

NAAN

Plain Naan

3.50

estimation≈ 280 kcal48 g de glucides

Peshwari Naan

4.50

Naan sucré à la noix de coco et à la crème

estimation≈ 380 kcal55 g de glucideslourd 43

Keema Naan

4.50

Naan farci à l'agneau haché

estimation≈ 420 kcal45 g de glucideséquilibré 66

Garlic Naan

4.50

Naan à l'ail

estimation≈ 310 kcal48 g de glucides

Tandoori Roti

2.00

Chapati mince cuit au tandoor

estimation≈ 150 kcal28 g de glucides

Paratha

2.00

Purée

estimation≈ 220 kcal30 g de glucideséquilibré 70

Chapati

1.75

estimation≈ 120 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

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75veggie
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Plats indiens et options végétaliennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il existe une section dédiée aux plats principaux végétaliens comme le Tarka Daal et le Cabbage Bhajee. Les entrées végétariennes comprennent le Bannu Aloo et le Sami's Onion Bhaji.

22 plats végétariens et 11 végans sur 79

82dia
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Cuisine Indienne Faible Glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats tandoori et curry riches en protéines. La plupart des options de viande sont naturellement pauvres en glucides.

48 adaptés au diabète · 79 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Hanbury Street 56, E1 5JL London
Horaires: lun16:00–22:30
mar12:00–23:00
mer12:00–23:00
jeu12:00–23:00
ven12:00–23:00
sam12:00–23:00
dim12:00–22:30
Contact: +442072476999
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), meraz.co.uk/
Dossier: complétude 83 %, confiance 79 %

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