Gaia Mayfair

50 Dover St 50, W1S 4NY London

Ouvert maintenant · jusqu'à 22:30

€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

La table de Gaia

Taramosalata

13.00

Œufs de morue fumés, zeste de citron, pain koulouri

estimation≈ 320 kcal28 g de glucides

Tirokafterivegetarian

13.00

Feta, yaourt, huile de piment et capsicum mariné, servi avec du pain koulouri

estimation≈ 380 kcal25 g de glucides

Melitzanosalatavegan, vegetarian

13.00

Aubergine fumée, tahini, pain au levain

estimation≈ 310 kcal26 g de glucideséquilibré 65

Tzatzikivegetarian

13.00

Yaourt grec, ail, concombre, huile d'olive, aneth, pita

estimation≈ 340 kcal30 g de glucides

CHAVIÁRI / SÉLECTION DE CAVIAR

Oscietra Caviar

350.00

Blinis, crème fraîche, 125 g

estimation≈ 450 kcal35 g de glucides

Beluga Caviar

340.00

Blinis, crème fraîche, 50 g

estimation≈ 320 kcal22 g de glucides

Cru

Tonos me Troufa / Thon à la Truffepescatarian

40.00

Tonos me Troufa / Tuna with Truffle — Carpaccio de thon légèrement fumé, vinaigrette à la truffe noire

estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Tonos kai Haviari / Thon et Caviarpescatarian

58.00

Tonos kai Haviari / Tuna Caviar — Thon rouge, échalote, caviar et cracker à l'olive

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Fagri / Ceviche de Pagre Rougepescatarian

25.00

Fagri / Red Pagree Ceviche — Ceviche de pagre rouge, poire, tomates confites

estimation≈ 180 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

Stridia / Huîtrespescatarian

Stridia / Oysters — Variétés du marché aux poissons

estimation≈ 120 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Tsipoura / Carpaccio de Doradepescatarian

52.00

Tsipoura / Sea Bream Carpaccio — Citron, mandarine et vinaigrette à la truffe

estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Poikilia me Oma / Sélection de Cruspescatarian

158.00

Poikilia me Oma / Selection of Raw — Carpaccio de dorade, thon légèrement fumé, ceviche de pagre rouge et caviar de thon

estimation≈ 750 kcal35 g de glucideséquilibré 67

Tuna Tartarepescatarian

35.00

Pain koulouri, tarama, vinaigrette à la truffe

estimation≈ 380 kcal28 g de glucides

Yellowtail Carpacciopescatarian

38.00

Sauce aïoli, dash, piment vert mariné

estimation≈ 260 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Salades

Choriatiki Salata / Salade Grecquevegetarian

35.00

Choriatiki Salata / Greek Salad — Tomates de montagne, feta affinée en fût et olives marinées maison

estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Kounoupidi Salata / Salade de Chou-fleurvegetarian

21.00

Kounoupidi Salata / Cauliflower Salad — Chou-fleur, avocat, fromage de chèvre, noix caramélisées et vinaigrette aux agrumes

estimation≈ 480 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Astakosalata / Salade de Homardpescatarian

38.00

Astakosalata / Lobster Salad — Homard, baby gem, asperges, oignon rouge et vinaigrette légère à la mayo

estimation≈ 390 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Panzarosalata / Salade de Betteravesvegetarian

19.00

Panzarosalata / Beetroot Salad — Betteraves rouges, mandarine, noix caramélisées, haricots verts au yaourt

estimation≈ 310 kcal24 g de glucides

Salata Kolokithi / Salade de Courgettesvegetarian

19.00

Salata Kolokithi / Zucchini Salad — Menthe, pistache, raisins et tyrokafteri

estimation≈ 340 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Salade de Pastèquevegetarian

33.00

Watermelon Salad — Pastèque, feta, amandes, basilic & menthe

estimation≈ 320 kcal22 g de glucides

Salade de Tomatesvegan, vegetarian

33.00

Tomato Salad — Olives marinées & câpres

estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Petites Assiettes

Psarosoupa / Soupe de Poisson GAIApescatarian

19.00

Psarosoupa / GAIA Fish Soup — Bouillon de poisson de roche, céleri, carotte et pomme de terre

estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Dolmadakia / Feuilles de Vigne Farciesvegetarian

17.00

Dolmadakia / Stuffed Vine Leaves — Au riz et herbes, servies avec yaourt (D)(N)(V)

estimation≈ 250 kcal28 g de glucideséquilibré 71

Spanakopita / Tourte aux Épinardsvegetarian

18.00

Spanakopita / Spinach Pie — Tourte aux épinards et fromage feta (D)(G)(V)(N)

estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Varelisia Feta Psiti / Feta au Fourvegetarian

20.00

Varelisia Feta Psiti / Baked Feta Cheese — Feta affinée en fût, cuite avec miel, noix et pâte filo (D)(G)(N)(V)

estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 38

Tyropita Me Troufa / Tourte au Fromage et Truffevegetarian

36.00

Tyropita Me Troufa / Truffle Cheese Pie — Ksinomitzithra, graviera, anthotyros, fromage de chèvre et truffe noire (D)(G)(V)

estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Tiganito Kalamari / Calamars Fritspescatarian

21.00

Tiganito Kalamari / Fried Calamari — Poivrons doux et émulsion épicée (G)

estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Chtapodi Sti Schara / Poulpe Grillépescatarian

40.00

Chtapodi Sti Schara / Grilled Octopus — Avec purée de fava, relish tomate et persil (A)(D)

estimation≈ 280 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Garides Saganaki / Crevettes Saganakipescatarian

32.00

Garides Saganaki / Prawns Saganaki — Sauce tomate, confit d'ail et basilic

estimation≈ 260 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76

Sardines Marinéespescatarian

26.00

Marinated Sardines — Huile d'olive, herbes, câpres, tomate grillée & pain au levain

estimation≈ 320 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Tempura de Courgettesvegetarian

26.00

Zucchini Tempura — Tzatziki & sauce tomate

estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Calamars Grilléspescatarian

39.00

Grilled Calamari — Huile de citron, origan, oignon printanier

estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Plats Principaux

Mousakas / Moussaka

26.00

Aubergine, bœuf haché, pomme de terre, béchamel (D)(G)

estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Keftedakia / Boulettes de Viande Grecques

26.00

Keftedakia / Greek Style Meatballs — Sauce tomate, menthe et yaourt (D)(G)(N)

estimation≈ 520 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Garides Ston Ksilofourno / Crevettes au Four à Boispescatarian

32.00

Garides Ston Ksilofourno Wood Oven Prawns — Romarin, harissa, jus de citron, piment et huile d'olive (S)

estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Astakomakaronada / Pâtes au Homardpescatarian

73.00

Astakomakaronada / Lobster Pasta — Linguine avec sauce aux tomates cerises (D)(G)(S)

estimation≈ 780 kcal75 g de glucideséquilibré 70

Kritharaki Me Thalasina / Orzo aux Fruits de Merpescatarian

47.00

Kritharaki Me Thalasina / Orzo Seafood Pasta — Orzo avec calamars, crevettes et palourdes dans une sauce rouge

estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 77

Rigatoni me Mavri Troufa / Pâtes à la Truffe Noirevegetarian

58.00

Rigatoni me Mavri Troufa / Black Truffle Pasta — Rigatoni avec sauce à la crème et truffe d'hiver (V)

estimation≈ 820 kcal60 g de glucides

Gemista / Légumes Farcisvegetarian

34.00

Gemista / Stuffed Vegetables — Avec riz, herbes et fromage eriki (D)(V)

estimation≈ 480 kcal55 g de glucideséquilibré 80

Kotopoulo Sta Karvouna / Poulet Grillé Entier

150.00

Kotopoulo Sta Karvouna / Whole Grilled Chicken — Pain frit, sauce Mavrodafni, truffe d'hiver et pleurotes

estimation≈ 1100 kcal45 g de glucides

Psito Kotopoulo

44.00

Psito Kotopoulo / Roasted Chicken — Poulet rôti nourri au maïs et olives, marinade citron et marjolaine

estimation≈ 650 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Paidakia Arnisia

58.00

Paidakia Arnisia / Lamb Cutlets — Côtelettes d'agneau (350g) grillées au charbon de bois, pita et tzatziki

estimation≈ 850 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Spalomprizola

100.00

Spalomprizola / Rib Eye — Rib Eye (400g) grillé au charbon de bois, servi avec condiments

estimation≈ 1100 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

Katsikaki

79.00

350g Katsikaki / Baby Goat — Chevreau (350g) cuit lentement au four à bois avec riz basmati

estimation≈ 780 kcal55 g de glucideséquilibré 74

Gaia Bifteki

45.00

Gaia Bifteki / Gaia Beef Patty — Steak de bœuf, sauce tomate, tyrokafteri et pistache

estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Spalombrizola

242.00

Spalombrizola / T-Bone Steak — T-Bone Steak, maturé 36 jours, frites, cornichons et sauce queue de bœuf

estimation≈ 1200 kcal60 g de glucides

Accompagnements

Patates Tiganitesvegan, vegetarian

13.00

Patates Tiganites / French Fries — Frites maison à l'origan

estimation≈ 450 kcal45 g de glucides

Rizivegetarian

11.00

Rizi / Basmati Rice — Riz basmati au sumac et beurre à l'ail

estimation≈ 320 kcal40 g de glucides

Patates me Troufavegetarian

23.00

Patates me Troufa / Truffle Potatoes — Pommes de terre grillées, fromage frais et truffe noire

estimation≈ 400 kcal30 g de glucides

Mbriamvegan, vegetarian

13.00

Mpriam / Baked Vegetables — Légumes au four, sauce tomate cerise et basilic

estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Brokolovegetarian

13.00

Brokolo / Broccoli — Brocoli, piment, ail et huile de citron

estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Agria Horta Epoxisvegetarian

13.00

Agria Horta Epoxis / Steamed Wild Greens — Légumes sauvages vapeur, huile d'olive et citron

estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Desserts

Loukoumades

14.00

Loukoumades / Fried Greek Donuts — Beignets grecs frits au miel, cannelle et noix caramélisées

estimation≈ 550 kcal70 g de glucideslourd 42

Tarta me Fistikia

19.00

Tarta me Fistikia / Peanut Tart — Sablé au beurre de cacahuète, ganache caramel salé et crémeux chocolat au lait

estimation≈ 700 kcal45 g de glucideslourd 24

Gaia Cheesecake

19.00

Avec crumble de noisettes et compotée de fruits de saison

estimation≈ 600 kcal40 g de glucideslourd 28

Sokolatina

19.00

Sokolatina / Chocolate Brownie — Brownie, guimauve à la mastiha, crumble chocolat et glace vanille de Tahiti

estimation≈ 750 kcal65 g de glucideslourd 22

Filo Mille Feuilles

19.00

Pâte filo, crème vanille et poudre de pistache

estimation≈ 500 kcal40 g de glucideslourd 36

Pagoto Giaourti

36.00

Pagoto Giaourti / Frozen Yogurt — Yaourt grec glacé maison, miel, noix caramélisées et loukoumades

estimation≈ 650 kcal60 g de glucideslourd 30

Ravani

18.00

Ravani / Coconut Cake — Gâteau coco et semoule au sirop, crème coco et glace coco

estimation≈ 580 kcal60 g de glucideslourd 29

36.00

Cookie pépites de chocolat, toast noisette et praliné, glace vanille

estimation≈ 800 kcal70 g de glucideslourd 24

Glace Baklava

18.00

Baklava Ice Cream — Glace crémeuse au baklava, miel et noix croquantes

estimation≈ 450 kcal42 g de glucideslourd 34

Gâteau Filo à l'Orange

18.00

Orange Filo Cake — Gâteau à l'orange acidulé avec yaourt, pâte filo croustillante et glace vanille

estimation≈ 520 kcal58 g de glucideslourd 31

Piato Me Diafora Frouta / Plateau de Fruits de Saisonvegan, vegetarian

22.00

Piato Me Diafora Frouta / Seasonal Fruit Platter

estimation≈ 120 kcal30 g de glucides

Halva au Chocolat

12.00

Chocolate Halva

estimation≈ 380 kcal32 g de glucides

Sélection du Jour de Glaces et Sorbets

9.00

Daily Selection of Ice Cream and Sorbet — Sélection de saveurs du chef

estimation≈ 220 kcal28 g de glucides

Gâteaux

Gâteau Ganache

180.00

Ganache Cake — Crumble au chocolat, ganache au chocolat noir, ganache montée au chocolat noir

estimation≈ 650 kcal45 g de glucideslourd 26

Gâteau Éponge Chocolat Cacahuète

140.00

Chocolate Peanut Sponge Cake — Biscuit cacahuète, praliné cacahuète, feuillantine, crémeux chocolat au lait, ganache chocolat au lait

estimation≈ 680 kcal48 g de glucideslourd 29

Cheesecake

140.00

Crumble noisette, crème vanille Philadelphia, glaçage fruit de la passion

estimation≈ 580 kcal38 g de glucideslourd 29

Gâteau Fraise et Vanille

140.00

Strawberry and Vanilla Cake — Biscuit vanille et zeste de citron vert, fraises fraîches, compote de fraises, crème vanille, glaçage fraise

estimation≈ 480 kcal52 g de glucideslourd 33

Gâteau Pistache

180.00

Pistachio Cake — Biscuit pistache, crème pistache, confiture de framboises, crème vanille

estimation≈ 550 kcal46 g de glucideslourd 34

Gâteau à l'Orange

120.00

Orange Cake — Biscuit à l'orange, base de pâte filo au sirop d'orange

estimation≈ 420 kcal55 g de glucides

DESSERTS

Frozen Yogurt

Yaourt grec glacé maison avec miel, noix caramélisées et loukoumades

estimation≈ 620 kcal65 g de glucideslourd 33

Sélection Gaia

Gaia Selection — Ravani, tarte cacahuète, halva, cheesecake, truffes au chocolat

estimation≈ 850 kcal82 g de glucideslourd 40

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73veggie
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Plats grecs avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats comme les Rigatoni me Mavri Troufa et les Gemista. Il existe aussi divers petits plats comme la Spanakopita et la Varelisia Feta Psiti.

23 plats végétariens et 5 végans sur 73

81dia
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Cuisine grecque faible en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreux plats principaux riches en protéines et des accompagnements faibles en glucides. Les poissons crus et les salades sont très adaptés.

30 adaptés au diabète · 73 plats

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Pratique

Adresse: 50 Dover St 50, W1S 4NY London
Horaires: lun12:00–22:30
mar12:00–22:30
mer12:00–22:30
jeu12:00–22:30
ven12:00–23:30
sam12:00–23:30
dim12:00–22:30
Open on Thursday, 25th December from 12:00 pm to 5:00 pm
Contact: +442039610000 reservations@gaia-london.uk
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gaia-restaurants.com/london/gaia-london
Dossier: complétude 83 %, confiance 80 %

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