The Japanese Canteen
Creechurch Lane 14-16, EC3A 5AY London
Fermé maintenant · ouvre mar 11:30
€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Katsu Curry
Chicken Katsu Curry
7.95
chapelure panko, riz & sauce curry aux légumes douce (riz complet disponible)
estimation≈ 850 kcal95 g de glucideséquilibré 73
Prawn Katsu Curry
7.95
chapelure panko, riz & sauce curry aux légumes douce (riz complet disponible)
estimation≈ 780 kcal92 g de glucideséquilibré 76
Vegetable Katsu Curry (v)vegetarian
7.95
chapelure panko, riz & sauce curry aux légumes douce (riz complet disponible)
estimation≈ 720 kcal105 g de glucideséquilibré 70
Curry
Grilled Chicken Curry
7.45
riz & sauce curry aux légumes douce (riz complet disponible)
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Tofu & Vegetable Curry (v)vegetarian
7.45
riz & sauce curry aux légumes douce (riz complet disponible)
estimation≈ 620 kcal78 g de glucideséquilibré 78
Katsu
Chicken Katsu
7.95
sauce brune fruitée & oignon vert
estimation≈ 750 kcal45 g de glucides
Crispy Fried
Poulet (blanc)
7.95
chicken (breast) — frit croustillant avec riz, slaw asiatique, sauce piment & sirop d'érable (riz complet disponible)
estimation≈ 820 kcal85 g de glucideséquilibré 66
Poulet (cuisse)
7.45
chicken (thigh) — frit croustillant avec riz, slaw asiatique, sauce piment & sirop d'érable (riz complet disponible)
estimation≈ 880 kcal85 g de glucides
KFC
KFC (blanc)
7.95
kfc (breast) — sauce piment avec slaw asiatique & riz (riz complet disponible)
estimation≈ 810 kcal82 g de glucideséquilibré 67
KFC (cuisse)
7.45
kfc (thigh) — sauce piment avec slaw asiatique & riz (riz complet disponible)
estimation≈ 870 kcal82 g de glucides
Korean Fried Tofu (v)vegetarian
7.45
sauce piment avec slaw asiatique & riz (riz complet disponible)
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 69
Sauté
Chicken Teriyaki
7.45
riz, slaw asiatique & oignon vert (riz complet disponible / nouilles +50p)
estimation≈ 720 kcal78 g de glucideséquilibré 77
Chicken & Ginger
7.45
riz, slaw asiatique & oignon vert (riz complet disponible / nouilles +50p)
estimation≈ 700 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Gochujang
7.45
sauce piment coréenne, riz, slaw asiatique & oignon vert (riz complet disponible / nouilles +50p)
estimation≈ 740 kcal80 g de glucideséquilibré 69
Ragoût
Chilli Beef
7.95
riz & ragoût de légumes
estimation≈ 680 kcal72 g de glucideséquilibré 77
Pulled Pork
7.95
riz & ragoût de légumes
estimation≈ 750 kcal72 g de glucideséquilibré 71
Ragoût de légumes coréen (v)vegetarian
7.95
korean vegetable stew (v) — riz & ragoût de légumes
estimation≈ 580 kcal85 g de glucideséquilibré 70
Accompagnements & Entrées
Wings
4.95
KFC ou sweet & spicy
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Dumplings au porc
4.25
pork dumplings
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Dumplings aux crevettes
4.25
prawn dumplings
estimation≈ 260 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
raviolis aux légumes (v)vegetarian
4.25
vegetable dumplings (v)
estimation≈ 220 kcal32 g de glucideséquilibré 65
4 crevettes torpedo
4.95
4 torpedo prawns
estimation≈ 180 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
soupe miso (v)vegetarian
1.50
miso soup (v)
estimation≈ 60 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
edamame (v)vegetarian
2.95
edemame (v)
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Crispy Fried
tofu frit (v)vegetarian
7.45
fried tofu (v) — sauce piment et sirop d'érable, frit croustillant avec riz et salade asiatique
estimation≈ 650 kcal65 g de glucides
Nouilles Sichuan
porc haché
6.95
ground pork — nouilles Sichuan épicées avec concombre et oignon vert
estimation≈ 720 kcal75 g de glucideséquilibré 77
bœuf haché
6.95
ground beef — nouilles Sichuan épicées avec concombre et oignon vert
estimation≈ 750 kcal75 g de glucideséquilibré 77
aubergine (v)vegetarian
6.95
nouilles Sichuan épicées avec concombre et oignon vert
estimation≈ 680 kcal80 g de glucideséquilibré 72
Plats de Riz
poitrine de porc rôtie
7.95
roast belly pork — avec riz à la vapeur
estimation≈ 850 kcal60 g de glucides
aubergine & tofu (v)vegetarian
7.95
sauce pimentée coréenne sucrée-salée avec salade asiatique
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 67
Nouilles Biang Biang
poulet grillé
7.95
grilled chicken — sauce aux haricots épicée, nouilles biang biang fraîches, épaisses et longues
estimation≈ 780 kcal85 g de glucideséquilibré 76
Accompagnements & Entrées
calmars frits au piment
4.95
chilli fried squid
estimation≈ 280 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
KFC wings (4)
4.95
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
KFC wings (6)
6.95
estimation≈ 570 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
KFC wings (8)
8.00
estimation≈ 760 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Katsu
pork katsu curry
7.95
chapelure panko, riz et sauce curry aux légumes douce
estimation≈ 880 kcal85 g de glucideséquilibré 66
pork katsu
7.95
chapelure panko, sauce brune fruitée et oignon vert
estimation≈ 720 kcal55 g de glucideséquilibré 69
Nouilles
tofu (v)vegetarian
7.95
nouilles fraîches maison, bouillon miso sésame épicé, bok choi, courgette, pousses de soja sésame et oignon vert
estimation≈ 610 kcal70 g de glucideséquilibré 72
Sichuan
Poulet
6.95
chicken — piment sichuan au sésame, pousses de soja, slaw & concombre avec nouilles ou riz complet
estimation≈ 650 kcal65 g de glucideséquilibré 85
KFC (Poulet Frit Coréen)
2 Wings
3.95
poulet sauce épicée coréenne & graines de sésame avec slaw asiatique
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
4 Wings
5.95
poulet sauce épicée coréenne & graines de sésame avec slaw asiatique
estimation≈ 520 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
6 Wings
7.95
poulet sauce épicée coréenne & graines de sésame avec slaw asiatique
estimation≈ 760 kcal32 g de glucides
Strips (poitrine)
4.95
Strips (breast) — poulet sauce épicée coréenne & graines de sésame avec slaw asiatique
estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Chilli Squid
4.95
frit croustillant avec sauce ponzu
estimation≈ 220 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
Takoyaki
4.95
boulettes de poulpe frites avec sauce okonomiyaki & mayo
estimation≈ 320 kcal25 g de glucides
Nems au Canard (2)
4.95
Duck Spring Rolls (2) — avec sauce hoisin
estimation≈ 240 kcal20 g de glucides
Nems aux Légumes (2) (v)vegetarian
4.95
Vegetable Spring Rolls (2) (v) — asperges & champignons avec sauce hoisin
estimation≈ 180 kcal22 g de glucideséquilibré 65
Aubergine à la Sauce aux Haricots (v)vegetarian
4.95
Aubergine in Bean Sauce (v)
estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Dumplings
4.95
frits au porc, crevettes ou légumes (v)
estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
nouilles biang biang
Korean Fried Chicken
3.95
slaw asiatique, mayo & graines de sésame
estimation≈ 310 kcal28 g de glucides
Croquette de Courge (v)vegetarian
3.95
Pumpkin Croquette (v) — slaw asiatique, mayo sriracha & sauce katsu
estimation≈ 290 kcal32 g de glucides
Bok Choy au Gingembre & Soja (v)vegetarian
3.95
Bok Choy in Ginger & Soy (v)
estimation≈ 80 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Pousses de Soja au Sésame (v)vegetarian
2.45
Sesame Bean Shoots (v)
estimation≈ 70 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Slaw Asiatique (v)vegetarian
2.95
Asian Slaw (v)
estimation≈ 110 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Sushi Maki Roll Crevette Tempura
3.95
tempura prawn sushi maki roll
estimation≈ 180 kcal22 g de glucides
Sushi Maki Roll Saumon & Avocat
3.95
salmon & avocado sushi maki roll
estimation≈ 160 kcal18 g de glucides
Sushi Maki Roll Thon Épicé
4.95
spicy tuna sushi maki roll
estimation≈ 170 kcal18 g de glucides
Maki Roll Yellowtail & Avocat
4.95
yellowtail & avocado maki roll
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Maki Roll Sushi Avocat & Concombre (v)vegetarian
3.95
avocado & cucumber sushi maki roll (v)
estimation≈ 140 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
KFC (Korean Fried Chicken)
9.45
Haut de cuisse de poulet à la sauce épicée coréenne, graines de sésame, riz vapeur & slaw asiatique
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 71
KFC Strips (Korean Fried Chicken)
9.95
Blanc de poulet à la sauce épicée coréenne, graines de sésame, riz vapeur & slaw asiatique
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Curry Tofu & Légumesvegan, vegetarian
9.45
Tofu & Vegetable Curry — Avec riz vapeur
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideséquilibré 78
Saumon Teriyaki
10.95
Salmon Teriyaki — Glaçage mirin sucré et sauce soja, riz vapeur & slaw asiatique
estimation≈ 650 kcal62 g de glucideséquilibré 73
Poulet Coréen Sweet & Spicy
10.95
Korean Sweet & Spicy Chicken — Sauce ail & sirop d'érable, piments rouges et verts, avec riz & slaw asiatique
estimation≈ 750 kcal68 g de glucides
Aubergine & Tofuvegetarian
9.45
Cuit à la sauce aux haricots noirs avec riz vapeur
estimation≈ 520 kcal60 g de glucideséquilibré 78
biang biang noodles
Porc
8.95
Pork
estimation≈ 850 kcal80 g de glucideséquilibré 67
Porc Deux Façons
10.95
Pork Two Ways — Poitrine de porc & épaule braisée avec bok choy, épinards, menma, pousses de soja, wakame, oignon vert, nori & œuf mollet
estimation≈ 820 kcal55 g de glucideséquilibré 70
Poulet Vapeur
9.95
Steamed Chicken — Bouillon dashi avec bok choy, épinards, pousses de soja, wakame, oignon vert, nori & œuf mariné
estimation≈ 580 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85
Cuisse de Poulet Grillée
8.95
Grilled Chicken Leg — Bouillon dashi avec bok choy, épinards, pousses de soja, wakame, oignon vert, nori & œuf mariné
estimation≈ 610 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Saumon Grillé
10.95
Grilled Salmon — Bouillon dashi avec bok choy, épinards, pousses de soja, wakame, oignon vert, nori & œuf mariné
estimation≈ 630 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Légumes & Tofu (v)vegetarian
9.95
Vegetable & Tofu (v) — Bouillon miso avec bok choy, épinards, pousses de soja, wakame, oignon vert & nori
estimation≈ 510 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
All Salmon Set
8.95
5 saumons, 4 rolls avocat & saumon
estimation≈ 580 kcal48 g de glucideséquilibré 69
Standard Set
9.95
2 saumons, yellowtail, maquereau, thon, 4 rolls avocat & saumon
estimation≈ 620 kcal50 g de glucideséquilibré 69
Green Goddess (v)vegetarian
7.45
Asperges, avocat, concombre, ciboulette, jalapeño vert, mayonnaise & poudre d'algues
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Tropical Roll
8.45
Crevettes tempura, concombre, ananas, noix de coco grillée, mayo coco & graines de sésame
estimation≈ 310 kcal28 g de glucides
Volcano Roll
8.45
Saumon, avocat, masago, chapelure tempura & mayo pimentée
estimation≈ 340 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Dragon Roll
8.45
Saumon, avocat enveloppé de masago, avocat, mayo, sauce anguille & poudre d'algues
estimation≈ 360 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Tuna Kamikaze
8.45
thon, concombre, jalapeño mariné, poivre shichimi, mayo pimentée & chapelure tempura
estimation≈ 420 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Rainbow Roll
8.95
avocat, poivron rouge, concombre, takuan enveloppés de saumon, thon & avocat
estimation≈ 350 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
Desserts
Strawberry Cheesecake
Strawberry Cheese cake — Cheesecake aux fraises
estimation≈ 450 kcal42 g de glucideslourd 31
Green Tea
Thé vert
estimation≈ 2 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Mango (2 scoop)
3.95
Mangue (2 boules)
estimation≈ 280 kcal32 g de glucideslourd 41
Cette carte est-elle toujours correcte ?
69veggie
scoreestimation
scoreestimation
Plats japonais avec options végétariennes
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir le katsu curry aux légumes, l'aubergine avec tofu et les croquettes à la citrouille. Il y a aussi des dumplings aux légumes et la soupe miso. La carte propose beaucoup de viande et de poisson.
23 plats végétariens et 1 végans sur 85
73dia
scoreestimation
scoreestimation
Choix japonais bas glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
De nombreux plats principaux proposent du riz brun à la place du riz blanc. Les entrées et les sets dashi contiennent relativement peu de glucides.
31 adaptés au diabète · 84 plats
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Pratique
- Adresse
- Creechurch Lane 14-16, EC3A 5AY London
- Horaires
- lun11:30–15:30mar11:30–15:30mer11:30–15:30jeu11:30–15:30ven11:30–15:30sam—dim—
- Contact
- +02076237555
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thejapanesecanteen.co.uk/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 94 %
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