Wrap Chic

19 Soho Square, W1D 3QN London

horaires pas encore connus

mexicain

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

MUFFINS

OEUF & FROMAGE (V)vegetarian

EGG & CHEESE (V) — Oeuf poché nappé de cheddar mature fondu, salsa & chutney

estimation≈ 420 kcal32 g de glucides

ALOO TIKKI (V)vegan

Galette de pomme de terre épicée indienne, carottes, laitue, sriracha & mayonnaise à la moutarde anglaise

estimation≈ 380 kcal45 g de glucides

SAUCISSE D'AGNEAU

LAMB SAUSAGE — Saucisse d'agneau avec œuf poché, mayonnaise vegane à la coriandre & menthe

estimation≈ 480 kcal30 g de glucides

SAUCISSE VEG (V)vegetarian

VEG.SAUSAGE (V) — Saucisse veg avec œuf poché, carottes, sriracha & mayonnaise à la moutarde anglaise

estimation≈ 410 kcal35 g de glucides

PORRIDGE

BANANE & GRAINES OMEGA (V)vegetarian

BANANA & OMEGA SEEDS (V) — Porridge d'avoine au miel, dés de banane & graines omega

estimation≈ 350 kcal52 g de glucides

MIEL & GRANOLA (V)vegetarian

HONEY & GRANOLA (V) — Porridge d'avoine au miel et granola

estimation≈ 380 kcal58 g de glucideslourd 41

BURRITO BOWL

CHICKEN MUGHLAI

Poulet style tikka servi avec sauce tikka

estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85

MUTTON MADRASI

Viande épicée du sud de l'Inde servie avec sauce madras

estimation≈ 620 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

CHICKEN RAJASTHANI

Poulet menthe & coriandre servi avec chutney à la menthe

estimation≈ 520 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85

PANEER MASALA (V)vegetarian

Fromage indien tendre aux épices tava servi avec sauce tikka

estimation≈ 580 kcal44 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

CHICKEN METHI

Poulet au fénugrec & épices aromatiques servi avec sauce tikka

estimation≈ 530 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85

SOYA AMRITSARI (V)vegan

Morceaux de soja aux épices amritsari (vegan)

estimation≈ 490 kcal48 g de glucideséquilibré 90

CHICKEN TIKKKA

Poulet style tikka & chutney à la mangue

estimation≈ 560 kcal48 g de glucideséquilibré 77

LAMB KHEEMA

Agneau haché épicé avec oignon rouge, chutney & menthe fraîche

estimation≈ 610 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

PANEER BHURJI (V)vegetarian

Brouillade épicée de fromage indien tendre avec oignons rouges

estimation≈ 570 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

ALOO MATAR (V)vegetarian

Pommes de terre épicées indiennes, pois, tamarin, yaourt & légumes marinés

estimation≈ 510 kcal65 g de glucideséquilibré 86

EGG BHURJI (V)vegetarian

Œufs brouillés épicés indiens

estimation≈ 540 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

QUESADILLA

CHICKEN TIKKKKAA

Poulet style tikka & chutney à la mangue

estimation≈ 650 kcal55 g de glucides

AU FRAIS

CHICKEN WINGS

Ailes de poulet épicées indiennes

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

WRAPOSA

Notre version toastée du samosa

estimation≈ 420 kcal52 g de glucideséquilibré 69

WRAPANINI

Notre version 'Wrapchic-isée' du panini

estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 71

ACCOMPAGNEMENTS

WRAPCHIPSvegetarian

quartiers de pommes de terre au four légèrement épicés (v)

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

WRAPCHOSvegetarian

Portion de nachos chauds avec salsa, jalapeños et sauce au fromage (v)

estimation≈ 550 kcal45 g de glucides

Choisissez Votre Style

Tortilla

Flour tortilla with choice of filling, rice, beans, salad & chutney — Tortilla de farine avec garniture au choix, riz, haricots, salade et chutney

estimation≈ 850 kcal95 g de glucideséquilibré 78

Tortilla

Flour tortilla with choice of filling, salad & chutney on a base of hummus or sour cream — Tortilla de farine avec garniture au choix, salade et chutney sur base de houmous ou crème aigre

estimation≈ 700 kcal65 g de glucideséquilibré 76

Bowl

Your choice of filling on a bed of rice or salad served with complementing sauce — Garniture au choix sur lit de riz ou salade, servie avec une sauce assortie

estimation≈ 600 kcal50 g de glucideséquilibré 90

Nachos

Warm Nachos topped with your choice of filling & sauce plus jalapenos, sour cream, cheese sauce & salsa — Nachos chauds avec garniture et sauce au choix, jalapeños, crème aigre, sauce fromage et salsa

estimation≈ 950 kcal70 g de glucides

Curry & Riz

Simply a pot of curry & rice. Choose your rice plus any main filling & sauce — Un pot de curry et riz. Choisissez votre riz, garniture et sauce

estimation≈ 750 kcal80 g de glucideséquilibré 77

Choisissez Votre Garniture

Poulet rôti

Roasted chicken pieces marinated in hot aromatic spices with a hint of fenugreek — Morceaux de poulet rôti marinés aux épices aromatiques avec une touche de fenugrec

estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Poulet Tikka

Tikka style chicken served with tikka sauce — Poulet style tikka servi avec sauce tikka

estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Poulet menthe & coriandre

Mint & coriander chicken served with mint chutney — Poulet à la menthe et coriandre servi avec chutney à la menthe

estimation≈ 340 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Poulet Tikka & mangue

Tikka style chicken & mango chutney — Poulet style tikka et chutney à la mangue

estimation≈ 410 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Filet de poissonpescatarian

Fish fillet in a tangy malabari sauce — Filet de poisson dans une sauce malabari acidulée

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Mouton haché

Minced mutton with potato and peas served with madras sauce — Mouton haché avec pommes de terre et pois, servi avec sauce madras

estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Viande épicée du Sud

South Indian spiced meat served with chettinad sauce — Viande épicée du sud de l'Inde servie avec sauce chettinad

estimation≈ 400 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Soya chunksvegan

Meaty soya chunks coated with amritsari sauce — Morceaux de soja carnés nappés de sauce amritsari

estimation≈ 300 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Fromage indienvegetarian

Indian soft cheese coated in tava spice served with tikka sauce — Fromage indien tendre aux épices tava servi avec sauce tikka

estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Petit Déjeuner

Fromage indien piquantvegetarian

Scrambled Fiery Indian soft cheese with red onions — Fromage indien tendre brouillé et piquant avec oignons rouges

estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Œufs brouillés indiensvegetarian

Indian spiced scrambled eggs — Œufs brouillés aux épices indiennes

estimation≈ 280 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Mouton haché

Delicately spiced minced mutton with red onion, mint chutney & fresh mint — Mouton haché délicatement épicé avec oignon rouge, chutney et menthe fraîche

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Tortilla au Petit-Déjeuner

Flour tortilla filled with 2 eggs and your choice of filling plus onions, peppers, tomatoes and jalapenos — Tortilla de farine avec 2 œufs, garniture au choix, oignons, poivrons, tomates et jalapeños

estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Quesadilla

Flour tortilla folded and sealed with cheese and your choice of filling plus onions, peppers, tomatoes and jalapenos — Tortilla de farine pliée avec fromage, garniture au choix, oignons, poivrons, tomates et jalapeños

estimation≈ 720 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Wrap Paratha

Your choice of filling wrapped up in our non-fried paratha — Garniture au choix enveloppée dans notre paratha non frite

estimation≈ 580 kcal48 g de glucideséquilibré 69

Panini Wrapchic

Our ‘Wrapchic-ised’ version of a panini — Notre version revisitée du panini

estimation≈ 610 kcal52 g de glucides

Accompagnements & Vente

Samosa

Our spin on a Samosa with a filling of your choice — Notre version du Samosa avec la garniture de votre choix

estimation≈ 220 kcal20 g de glucides

Chicken Wings

3 chicken wings with a coating of Indian spices — 3 ailes de poulet enrobées d'épices indiennes

estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Nachos Chauds

Warm Nachos topped with your choice of filling & sauce plus jalapenos, sour cream, cheese & salsa — Nachos avec garniture et sauce au choix, jalapeños, crème sure, fromage et salsa

estimation≈ 950 kcal75 g de glucides

Curry Pots

Pots de curry à emporter et à réchauffer ou à faire chauffer sur place

estimation≈ 450 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

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83veggie
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Wraps mexicains aux saveurs indiennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats comme le Paneer Masala ou le Soya Amritsari. Il y a aussi des muffins végétariens à l'aloo tikki ou à la saucisse végétale.

17 plats végétariens et 3 végans sur 49

88dia
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Fusion Indienne Faible Glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Optez pour les burrito bowls avec une base de salade au lieu du riz. Le menu propose de nombreuses garnitures riches en protéines à indice glycémique bas.

25 adaptés au diabète · 49 plats

Avis

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Pratique

Adresse: 19 Soho Square, W1D 3QN London
Horaires: pas encore connu
Contact: 020 7434 2217
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wrapchic.co.uk/
Dossier: complétude 50 %, confiance 79 %

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