Zaffran UK
James St 27, W1U 1DX London
Ouvert maintenant · jusqu'à 23:00
€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Dés de poulet à la crème
22.00
Tender and juicy chicken cubes in creamy rich gravy with a touch of sweetness — Tendres et juteux dans une sauce onctueuse avec une touche de douceur
estimation≈ 650 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poulet style Bangalore
21.00
Boneless chicken cooked Bangalore-style with ground spices and fresh fenugreek — Poulet désossé cuisiné avec des épices moulues et du fénugrec frais
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Spécialité du Sud de l'Inde
22.00
South India's most famous and flavorful dish made with fresh ground spices and herbs — Plat savoureux préparé avec des épices et herbes fraîches moulues
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Poulet aux Noix de Cajou
23.00
Tender chicken cooked in creamy gravy with cashews, almonds, and raisins — Poulet tendre dans une sauce crémeuse avec noix de cajou, amandes et raisins
estimation≈ 720 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Chicken Tikka Masala
22.00
Marinated and charred chicken cubes simmered in a rich creamy tomato based sauce — Dés de poulet marinés et grillés dans une sauce onctueuse à la tomate
estimation≈ 580 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Jarret d'Agneau
28.00
Lamb shank delicacy cooked with an exotic mélange of spices — Délicatesse cuisinée avec un mélange exotique d'épices
estimation≈ 620 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Curry d'Agneau au Safran
25.00
Mild, delicate, aromatic and flavorful lamb curry infused with saffron — Curry d'agneau doux, délicat et aromatique infusé au safran
estimation≈ 550 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Agneau style Nord-Indien
23.00
Boneless spring lamb cooked North Indian-style with spinach, fenugreek, dill, and yoghurt — Agneau de printemps désossé avec épinards, fénugrec, aneth et yaourt
estimation≈ 410 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Lamb Tikka Masala
25.00
Marinated and charred lamb cubes simmered in a rich creamy tomato based sauce — Dés d'agneau marinés et grillés dans une sauce onctueuse à la tomate
estimation≈ 610 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Crevettes à la Noix de Coco
29.00
Plump prawns cooked in light coconut sauce with curry leaves and mustard seeds — Crevettes dans une sauce légère à la noix de coco, feuilles de curry et graines de moutarde
estimation≈ 480 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Curry de Poisson à la Noix de Coco
26.00
Creamy fish curry with the goodness of coconut milk, coriander, and mustard seeds — Curry crémeux au lait de coco, coriandre et graines de moutarde
estimation≈ 460 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Gambas Royales
27.00
King prawns cooked with tomatoes, ginger, chilies, and coriander — Cuisinées avec tomates, gingembre, piments et coriandre
estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Lentilles Jaunesvegetarian
14.00
Yellow lentils tempered with cumin, chopped onion, ginger, and garlic — Relevées au cumin, oignons hachés, gingembre et ail
estimation≈ 320 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86
Lentilles Noiresvegetarian
16.00
Black lentils simmered for 24 hours, steeped in time for deep, soulful harmony — Mijotées pendant 24 heures pour une harmonie profonde
estimation≈ 450 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Paneervegetarian
18.00
Cubes of cottage cheese cooked in tomato, butter, and cashew sauce — Dés de fromage cottage dans une sauce tomate, beurre et noix de cajou
estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Légumes de Saisonvegetarian
16.00
Seasonal fresh vegetables simmered in creamy, spicy gravy — Légumes frais mijotés dans une sauce crémeuse et épicée
estimation≈ 350 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Pommes de Terre aux Épinardsvegetarian
14.00
Fork-tender potatoes in a smooth, lightly spiced creamy spinach sauce — Pommes de terre fondantes dans une sauce crémeuse aux épinards légèrement épicée
estimation≈ 380 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Papadumvegan, vegetarian
6.00
A light brittle flat cracker from South Asia made of lentil flour and served with chutney — Craquelin léger d'Asie du Sud à base de farine de lentilles, servi avec chutney
estimation≈ 120 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Pani Purivegetarian
9.00
Crispy shells filled with spiced potatoes, veggies, yogurt, and tangy chutneys — Coques croustillantes farcies de pommes de terre épicées, légumes, yaourt et chutneys
estimation≈ 280 kcal35 g de glucideséquilibré 69
Pani Purivegetarian
8.00
Crisp fried puffed ball filled with chickpeas, potato, and flavored tamarind water — Boules frites croustillantes farcies de pois chiches, pommes de terre et eau de tamarin
estimation≈ 250 kcal32 g de glucideséquilibré 69
Samosa croustillantvegetarian
10.00
Crispy samosa with chickpeas, fresh onion and tomato in mint and tamarind sauce — avec pois chiches, oignon frais et tomate dans une sauce menthe et tamarin
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideséquilibré 65
Fromage cottage fritvegetarian
10.00
Cottage cheese coated in flavored batter and deep fried, served with mint chutney — enrobé de pâte aromatisée, servi avec chutney à la menthe
estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Snack indien croustillantvegetarian
8.00
Flaky and crisp Indian snack with potato and peas filling, served with mint chutney — farci aux pommes de terre et pois, servi avec chutney à la menthe
estimation≈ 260 kcal30 g de glucides
Poisson frit
12.00
Originated from the Mughal kitchens boreless fried fish marinated with indian spices — mariné aux épices indiennes, originaire des cuisines mogholes
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Chicken Tikka
16.00
Chicken marinated in cream, green cardamom and white spices, grilled in a clay oven — poulet mariné à la crème, cardamome verte et épices blanches, grillé au four d'argile
estimation≈ 310 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Poulet tandoori
16.00
Boneless chicken marinated in special yoghurt and grilled on live charcoal — poulet désossé mariné au yaourt spécial et grillé au charbon de bois
estimation≈ 260 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Côtelettes d'agneau
21.00
Marinated lamb chops with stone ground spices and Himalayan salt — marinées aux épices moulues à la pierre et sel de l'Himalaya
estimation≈ 350 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Kebab d'agneau
18.00
Minced lamb skewers mixed with signature spices and grilled over charcoal — brochettes d'agneau haché aux épices signatures, grillées au charbon
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Crevettes royales
25.00
King prawns marinated in mustard oil, coriander, and Kashmiri chili, grilled in clay oven — marinées à l'huile de moutarde, coriandre et piment Kashmiri, grillées au four d'argile
estimation≈ 240 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tandoori Paneervegetarian
14.00
Chunks of cottage cheese marinated in special yoghurt and grilled in a clay oven — morceaux de fromage cottage marinés au yaourt spécial et grillés au four d'argile
estimation≈ 310 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Mix Tandoori
45.00
Tandoori Jingha, Lamb Chops, Amritsari Macchi, Chicken Tikka, and Tandoori Paneer — 2 pieces each — Tandoori Jingha, Côtelettes d'agneau, Amritsari Macchi, Chicken Tikka et Tandoori Paneer - 2 pièces chacun
estimation≈ 1100 kcal35 g de glucidesadapté au diabète
Festin de saveurs
80.00
a perfect feast of flavours made to share, enjoy, and celebrate together — un mélange parfait à partager et à célébrer ensemble
estimation≈ 2200 kcal180 g de glucideslourd 35
Chicken Biryani
25.00
Savor the rich flavors of Chicken Biryani, layered with aromatic spices — saveurs riches de riz au poulet et épices aromatiques
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 73
King Prawn Biryani
29.00
Delight in the royal taste of King Prawn Biryani, packed with succulent prawns and aromatic spices — goût royal avec crevettes succulentes et épices aromatiques
estimation≈ 620 kcal72 g de glucideséquilibré 73
Lamb Biryani
27.00
Indulge in the rich and hearty flavors of Lamb Biryani, slow-cooked with spices and tender lamb — saveurs riches d'agneau fondant cuit lentement avec des épices
estimation≈ 720 kcal75 g de glucideséquilibré 73
Vegetable Biryanivegetarian
19.00
Enjoy the wholesome goodness of Vegetable Biryani, loaded with fresh veggies — biryani sain et généreux avec des légumes frais
estimation≈ 550 kcal80 g de glucideséquilibré 70
Douceurs indiennesvegetarian
4.50
soft, sweet, nutty, and perfectly indulgent with every bite — doux, sucré, noisetté et parfaitement gourmand
estimation≈ 300 kcal35 g de glucides
Naanvegetarian
5.50
A soft, fluffy Indian flatbread baked in a traditional tandoor. Perfect with any curry — pain indien plat, doux et moelleux, cuit dans un tandoor traditionnel
estimation≈ 210 kcal38 g de glucides
Butter Naanvegetarian
5.00
Soft, tandoor-baked naan brushed with rich, melted butter for a flavorful finish — naan au tandoor badigeonné de beurre fondu
estimation≈ 260 kcal38 g de glucides
Naan à l'ailvegetarian
5.00
Tandoor-baked naan infused with fresh garlic and herbs — naan au tandoor infusé à l'ail frais et aux herbes
estimation≈ 240 kcal38 g de glucides
Poulet aux Noix de Cajou, Amandes et Raisins
5.00
Tender Chicken Cooked In Creamy Gravy Cooked With Cashews, Almonds And Raisins — Poulet tendre cuit dans une sauce crémeuse avec noix de cajou, amandes et raisins
estimation≈ 650 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Pain Indienvegetarian
8.00
Flaky Indian flatbread with delicious layers and a rich, buttery finish — Pain plat indien feuilleté avec une finition riche et beurrée
estimation≈ 320 kcal40 g de glucides
Riz Vapeurvegan, vegetarian
4.50
Plain steamed rice with soft texture and subtle aroma — Riz blanc à la texture tendre et à l'arôme subtil
estimation≈ 210 kcal45 g de glucides
Lassivegetarian
5.50
Smooth and creamy yogurt-based drink, served sweet or salted — Boisson crémeuse à base de yaourt, sucrée ou salée
estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Lassi à la Manguevegetarian
7.00
Smooth and creamy yogurt-based drink blended with sweet mango — Boisson crémeuse à base de yaourt mélangée à la mangue sucrée
estimation≈ 250 kcal30 g de glucides
Mocktailsvegan, vegetarian
4.00
Delightfully refreshing blends crafted with fresh ingredients and alcohol-free mixes — Mélanges rafraîchissants sans alcool à base d'ingrédients frais
estimation≈ 180 kcal40 g de glucideslourd 31
Eau Pétillantevegan, vegetarian
8.00
Light and bubbly sparkling water for a refreshing, uplifting sip — Eau gazeuse légère et rafraîchissante
estimation≈ 0 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Gulab Jamunvegetarian
Soft, warm milk dumplings soaked in rich, aromatic sugar syrup — Boulettes de lait fondantes dans un sirop de sucre aromatique
estimation≈ 350 kcal45 g de glucideslourd 39
Rasmalaivegetarian
Delicate cottage cheese patties served in creamy saffron-infused milk — Galettes de fromage cottage dans du lait crémeux infusé au safran
estimation≈ 300 kcal25 g de glucideslourd 42
Gajar Ka Halwavegetarian
1.40
Slow-cooked carrot pudding rich with ghee, milk, and a hint of sweetness — Pudding de carottes mijoté avec du ghee, du lait et une touche de sucre
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Relish à la Manguevegetarian
2.00
Sweet and tangy mango relish with a burst of tropical flavour — Condiment à la mangue sucré et acidulé aux saveurs tropicales
estimation≈ 60 kcal12 g de glucides
Lassi à la Menthevegetarian
2.00
Cool and refreshing mint blend with a zesty, herby kick — Mélange rafraîchissant à la menthe et aux herbes
estimation≈ 45 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Chutney Tamarinvegetarian
2.00
Sweet, sour, and tangy chutney made from ripe tamarind — Chutney aigre-doux fait à partir de tamarin mûr
estimation≈ 70 kcal15 g de glucides
Pickles Indiensvegetarian
3.90
Traditional Indian pickle with bold, spicy, and tangy notes — Légumes marinés traditionnels, épicés et acidulés
estimation≈ 50 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Raitavegetarian
5.90
Cool yogurt mixed with fresh cucumber and gentle spices — Yaourt frais mélangé avec du concombre et des épices douces
estimation≈ 100 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Légumes de Saisonvegetarian
A fresh and crunchy mix of seasonal vegetables to complement your meal — Mélange croquant de légumes de saison
estimation≈ 120 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Poulet
Bangalore Methi Chicken
21.00
Poulet désossé style Bangalore avec épices moulues et graines de fenugrec
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Chicken Chettinad
22.00
Plat célèbre du sud de l'Inde aux épices et herbes fraîches
estimation≈ 480 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Chicken Shahi Korma
23.00
Poulet tendre dans une sauce crémeuse aux noix de cajou, amandes et raisins
estimation≈ 680 kcal28 g de glucideséquilibré 69
Cette carte est-elle toujours correcte ?
85veggie
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Large choix de plats végétariens
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir des plats comme le paneer tikka, le vegetable biryani et divers currys de lentilles. Il y a aussi des snacks végétariens comme les samosas et les papadums.
32 plats végétariens et 4 végans sur 61
76dia
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Options indiennes faibles en glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Le menu propose de nombreux currys protéinés et des grillades tandoori. La plupart des plats de viande et de poisson ont un index glycémique bas.
36 adaptés au diabète · 57 plats
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Pratique
- Adresse
- James St 27, W1U 1DX London
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- lun12:00–23:00mar12:00–23:00mer12:00–23:00jeu12:00–23:00ven12:00–23:00sam12:00–23:00dim12:00–23:00
- Contact
- +447741871734 info@zaffranuk.co.uk
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zaffranuk.co.uk/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 93 %
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