Oso Sushi & Wok
Tomasza Zana 19, 20-601 Lublin
horaires pas encore connus
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
MENU DU MOIS DE SEPTEMBRE
Set 42 pièces Septembre
119.00
Zestaw 42 sztuki Wrzesień — NIGIRI 4 pces (2x saumon brûlé, 2x thon), HOSOMAKI 12 pces (6x concombre, 6x avocat), FUTO
estimation≈ 1650 kcal210 g de glucideslourd 44
Burgers Sushi
Burger KIMCHI
35.00
Nori, riz, salade, concombre, courge, kimchi, mayonnaise à la truffe et ciboulette
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 67
Burger à la pâte de crabe
37.00
Burger z PASTĄ KRABOWĄ — Nori, riz, salade, pâte de crabe, concombre, oshinko, mayonnaise et ciboulette
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 67
Burger aux crevettes
39.00
Burger z KREWETKAMI — Nori, riz, salade, concombre, 4 crevettes, mayonnaise spice, teriyaki et ciboulette
estimation≈ 650 kcal68 g de glucideséquilibré 71
Entrées
Légumes en tempuravegetarian
22.00
Warzywa w tempurze — Patate douce, courgette, asperge, pleurote, racine de lotus
estimation≈ 420 kcal45 g de glucides
Gyoza 7 pces
25.00
Pierożki Gyoza 7 szt. — Légumes, poulet ou crevettes, salade, pickles nameko, huile de yuzu
estimation≈ 380 kcal35 g de glucides
Crevettes en tempura 3 pces
28.00
Krewetki w tempurze 3 szt.
estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Crevettes en tempura 6 pces
50.00
Krewetki w tempurze 6 szt.
estimation≈ 560 kcal36 g de glucides
Soupes, Ramen
Tom Yum
26.00
Crevettes, tomate, oignon, poivron, coriandre
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Miso Shiru au tofuvegan
19.00
Miso Shiru z tofu — Algues wakame, sésame, ciboulette
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Miso Shiru au saumon
24.00
Miso Shiru z łososiem — Algues wakame, sésame, ciboulette
estimation≈ 180 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Ramen Veganvegan
40.00
Vegan Ramen — Bouillon au lait d'avoine, nouilles, soja frit épicé, patate douce, pak choi, tomate cerise, maïs
estimation≈ 720 kcal95 g de glucideséquilibré 78
Ramen Végétarienvegetarian
40.00
Vegetarian Ramen — Bouillon champignons et dashi, nouilles, œuf mariné, bambou mariné, shiitake, tomate cerise, ciboulette
estimation≈ 750 kcal90 g de glucideséquilibré 76
Tonkotsu Miso Ramen
42.00
Bouillon de porc, nouilles, œuf mariné, poitrine chashu, kimchi, wakame, oignon rouge, ciboulette
estimation≈ 880 kcal85 g de glucideséquilibré 66
Tantanmen Ramen
42.00
Bouillon porc, tahini et beurre de cacahuète, nouilles, œuf mariné, bœuf épicé, parmesan, noix
estimation≈ 920 kcal80 g de glucides
Poke Bowl
Tofu épicé et wakamevegan
38.00
Pikantne tofu i glony wakame — Riz sauté, légumes, edamame, tomates cerises, sauce sésame, mayonnaise, sésame
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 72
Saumon et avocat
42.00
łosoś i awokado — Riz sauté, légumes, edamame, avocat, sauce huître, mayonnaise, sésame
estimation≈ 720 kcal75 g de glucideséquilibré 76
Chirashi Sushi
58.00
Riz, saumon, thon albacore, crevette, dorade, seriola, tamago, concombre, avocat, nameko, tobiko, tosago
estimation≈ 850 kcal90 g de glucideséquilibré 73
Udon
Udon au poulet
38.00
Udon z kurczakiem — Udon, poulet, légumes wok, sésame, sauce soja, shiitake, ciboulette, coriandre, citron vert
estimation≈ 650 kcal85 g de glucideséquilibré 77
Udon aux crevettes
51.00
Udon z krewetkami — Udon, 6 crevettes, légumes wok, ail, émulsion au beurre, sauce ponzu, coriandre, ciboulette, citron vert
estimation≈ 720 kcal85 g de glucideséquilibré 77
Udon Kim Chi au porc
44.00
Udon Kim Chi z wieprzowinĄ — udon, porc, œuf mariné, légumes sautés, kim chi, sauce soja, noix, ail, ciboulette, coriandre
estimation≈ 780 kcal85 g de glucideséquilibré 81
Udon au bœuf
48.00
Udon z wołowinĄ — udon, bœuf, légumes sautés, sauce chipotle, lait de coco, togarashi, sésame, coriandre, ciboulette, citron vert
estimation≈ 820 kcal80 g de glucideséquilibré 68
Udon au soja et champignonsvegetarian
38.00
Udon z sojĄ i grzybami — udon, soja, champignons, légumes sautés, crème, sauce soja, sésame, ciboulette
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 78
Futo Maki 6 pces
Futo Maki Végétarienvegetarian
18.00
Futo Maki Wegetariańskie — laitue, concombre, oshinko, kanpyo, avocat, fromage frais, tamago
estimation≈ 420 kcal55 g de glucideséquilibré 69
Futo Maki Végétalienvegan
21.00
Futo Maki Wegańskie — laitue, concombre, oshinko, kanpyo, avocat, inari, tosago, sauce shiso
estimation≈ 450 kcal58 g de glucideséquilibré 69
Futo Maki Kimchi Tempura
22.00
Futo Maki Kimchi w tempurze — concombre, oshinko, mayonnaise épicée
estimation≈ 510 kcal52 g de glucides
Futo Maki Patate Douce & Courgette Tempuravegetarian
22.00
Futo Maki Batat i cukinia w tempurze — laitue, concombre, oshinko, mayonnaise épicée
estimation≈ 530 kcal55 g de glucides
Futo Maki Saumon
30.00
Futo Maki Łosoś — laitue, concombre, avocat, fromage frais
estimation≈ 460 kcal50 g de glucideséquilibré 67
Futo Maki Thon Albacore
32.00
Futo Maki Tuńczyk Żółtopłetwy — laitue, concombre, avocat, fromage frais
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideséquilibré 73
Futo Maki Anguille Rôtie
34.00
Futo Maki Pieczony węgorz — laitue, concombre, kanpyo, avocat, mayonnaise, teriyaki, sésame
estimation≈ 540 kcal58 g de glucideséquilibré 67
Futo Maki Seriola
39.00
laitue, concombre, oshinko, mayonnaise épicée
estimation≈ 480 kcal50 g de glucides
Futo Maki Poulpe Grillé
58.00
Futo Maki Grillowana ośmiornica — laitue, concombre, oshinko, jalapeno, ciboulette, sauce shin'en no Tako
estimation≈ 440 kcal50 g de glucideséquilibré 69
Futo Maki Crabe Sable
56.00
Futo Maki Krab piaskowy — laitue, concombre, oshinko, tobiko, mayonnaise épicée
estimation≈ 490 kcal50 g de glucides
Futo Maki Saumon Rôti
31.00
Futo Maki Pieczony łosoś — laitue, concombre, kanpyo, mayonnaise, teriyaki, sésame
estimation≈ 520 kcal56 g de glucideséquilibré 67
Futo Maki Poisson Beurre Rôti
30.00
Futo Maki Pieczona ryba maślana — laitue, concombre, oshinko, mayonnaise, sauce miso yuzu, sésame
estimation≈ 510 kcal52 g de glucides
Futo Maki Calamar Tempura
26.00
Futo Maki Kalmar w tempurze — laitue, concombre, oshinko, mayonnaise épicée
estimation≈ 500 kcal52 g de glucides
Futo Maki Crevette Tempura
30.00
Futo Maki Krewetka w tempurze — laitue, concombre, oshinko, mayonnaise épicée
estimation≈ 510 kcal52 g de glucides
Futo Maki Tartare de Saumon
32.00
Futo Maki Tatar z łososia — laitue, concombre, oshinko, kanpyo
estimation≈ 430 kcal50 g de glucideséquilibré 73
Futo Maki Tartare de Thon Albacore
36.00
Futo Maki Tatar z tuńczyka Żółtopłetwego — laitue, concombre, oshinko, kanpyo
estimation≈ 420 kcal50 g de glucideséquilibré 73
Hoso Maki 6 pces
Hoso Maki Concombrevegan
12.00
Hoso Maki Ogórek
estimation≈ 180 kcal35 g de glucides
Hoso Maki Oshinkovegan
12.00
estimation≈ 150 kcal30 g de glucides
Hoso Maki Kanpyovegan
13.00
estimation≈ 160 kcal32 g de glucides
Hoso Maki Avocatvegan
13.00
Hoso Maki Awokado
estimation≈ 180 kcal28 g de glucides
Hoso Maki Saumon
21.00
Hoso Maki Łosoś
estimation≈ 190 kcal28 g de glucides
Hoso Maki Cabillaud rôti
22.00
Hoso Maki Pieczona ryba maślana — dressing miso yuzu / sésame
estimation≈ 220 kcal30 g de glucides
Hoso Maki Saumon rôti
24.00
Hoso Maki Pieczony łosoś — teriyaki / sésame
estimation≈ 230 kcal32 g de glucides
Hoso Maki Thon Albacore
24.00
Hoso Maki Tuńczyk Żółtopłetwy
estimation≈ 180 kcal28 g de glucides
Hoso Maki Crevette bouillie
22.00
Hoso Maki Gotowana krewetka
estimation≈ 180 kcal28 g de glucides
Hoso Maki Anguille rôtie
28.00
Hoso Maki Pieczony węgorz
estimation≈ 250 kcal30 g de glucides
Hoso Maki Seriola
29.00
estimation≈ 190 kcal28 g de glucides
Nigiri 2 pces
Nigiri Omelette Tamago
14.00
Nigiri Omlet Tamago
estimation≈ 140 kcal22 g de glucides
Nigiri Inari
15.00
estimation≈ 160 kcal28 g de glucides
Nigiri Avocat et gelée de yuzuvegetarian
16.00
Nigiri Awokado i żel z yuzu
estimation≈ 110 kcal18 g de glucides
Nigiri Saumonpescatarian
20.00
Nigiri Łosoś
estimation≈ 120 kcal15 g de glucides
Nigiri Saumon brûlépescatarian
21.00
Nigiri Opalany łosoś
estimation≈ 130 kcal15 g de glucides
Nigiri Thon Albacorepescatarian
24.00
Nigiri Tuńczyk Żółtopłetwy
estimation≈ 110 kcal15 g de glucides
Nigiri Seriolapescatarian
28.00
estimation≈ 120 kcal15 g de glucides
Nigiri Bœuf mariné
26.00
Nigiri Marynowana wołowina — pickles nameko / mayonnaise au poivre noir
estimation≈ 160 kcal18 g de glucides
Nigiri Thon rougepescatarian
42.00
Nigiri Tuńczyk błękitnopłetwy
estimation≈ 120 kcal15 g de glucides
Sashimi 5 pces
Sashimi Saumonpescatarian
40.00
Sashimi Łosoś
estimation≈ 180 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Sashimi Thon Albacorepescatarian
42.00
Sashimi Tuńczyk Żółtopłetwy
estimation≈ 120 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Sashimi Seriolapescatarian
60.00
estimation≈ 150 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Sashimi Maki
Sashimi Maki Tartare de Thon Albacorepescatarian
44.00
Sashimi Maki Tatar z tuńczyka Żółtopłetwego — asperges en tempura / jalapeno / concombre / oshinko
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Sashimi Maki Pleurote en Tempuravegetarian
44.00
Sashimi Maki Boczniak w tempurze — concombre / oshinko / mayonnaise à la truffe / sauce tamari truffe
estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Sashimi Maki Saumon Pleurote en Tempurapescatarian
44.00
Sashimi Maki Łosoś Boczniak w tempurze — concombre / oshinko / kataifi / sauce shiso
estimation≈ 360 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Sashimi Maki Crevette Cuite Crevette en Tempurapescatarian
46.00
Sashimi Maki Krewetka gotowana Krewetka w tempurze — concombre / oshinko / mayonnaise épicée / sauce red chili
estimation≈ 390 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Ura Maki 8 pces
Ura Maki Végétarienvegan
26.00
Ura Maki Wegetariańskie — concombre / oshinko / kanpyo / salade goma wakame / tosago / sésame
estimation≈ 280 kcal45 g de glucides
Ura Maki Saumonpescatarian
30.00
Ura Maki Łosoś — avocat / fromage frais / sésame
estimation≈ 380 kcal38 g de glucides
Ura Maki Poisson Beurre Rôtipescatarian
32.00
Ura Maki Pieczona ryba maślana — concombre / oshinko / mayonnaise / sésame / sauce miso yuzu
estimation≈ 410 kcal38 g de glucides
Ura Maki Saumon Rôtipescatarian
32.00
Ura Maki Pieczony łosoś — concombre / kanpyo / mayonnaise / teriyaki
estimation≈ 420 kcal40 g de glucides
Ura Maki Crevette en Tempurapescatarian
34.00
Ura Maki Krewetka w tempurze — concombre / oshinko / mayonnaise épicée / sésame
estimation≈ 430 kcal38 g de glucides
Ura Maki Crevette Cuitepescatarian
34.00
Ura Maki Gotowana krewetka — mangue / concombre / kanpyo / fromage frais / tobiko
estimation≈ 370 kcal42 g de glucideséquilibré 68
Ura Maki Thon Albacorepescatarian
42.00
Ura Maki Tuńczyk Żółtopłetwy — asperge en tempura / jalapeno / sésame kimchi
estimation≈ 380 kcal38 g de glucideséquilibré 68
California Maki 8 pces
California Maki Patate Douce et Courgette en Tempuravegetarian
26.00
California Maki Batat i cukinia w tempurze — concombre / oshinko / mayonnaise épicée / avocat extérieur / gel yuzu / sésame ume
estimation≈ 350 kcal42 g de glucides
California Maki Saumonpescatarian
34.00
California Maki Łosoś — fromage frais / concombre / kanpyo / avocat extérieur
estimation≈ 360 kcal38 g de glucideséquilibré 68
California Maki Crevette Cuite/Avocatpescatarian
36.00
California Maki Gotowana krewetka/awokado — concombre / kanpyo / avocat extérieur / fromage frais / gel yuzu / sésame ume
estimation≈ 370 kcal40 g de glucideséquilibré 68
California Maki Pleurote en Tempurapescatarian
36.00
California Maki Boczniak w tempurze — concombre / oshinko / mayonnaise à la truffe / saumon brûlé extérieur / sauce tamari truffe
estimation≈ 420 kcal38 g de glucides
California Maki Saumon en Tempurapescatarian
36.00
California Maki Łosoś w tempurze — concombre / kanpyo / fromage frais / mangue extérieur / żrawina
estimation≈ 440 kcal45 g de glucideséquilibré 67
California Maki Saumon/Crevettepescatarian
36.00
California Maki Łosoś/krewetka — concombre / kanpyo / fromage frais / crevette cuite extérieur / teriyaki
estimation≈ 410 kcal38 g de glucideséquilibré 67
California Maki Crevette en Tempura/Saumonpescatarian
42.00
California Maki Krewetka w tempurze/łosoś — concombre / oshinko / mayonnaise épicée / saumon brûlé extérieur / por
estimation≈ 450 kcal38 g de glucides
California Maki Seriolapescatarian
48.00
concombre / oshinko / kanpyo au panko / mayonnaise à la truffe
estimation≈ 420 kcal45 g de glucides
California Crevette Tempura/Anguillepescatarian
48.00
California krewetka w tempurze/węgorz — concombre / oshinko / mayonnaise épicée / anguille rôtie à l'extérieur / teriyaki / sésame
estimation≈ 510 kcal48 g de glucides
California Maki Saumon/Anguillepescatarian
48.00
California Maki Łosoś/węgorz — concombre / oshinko / fromage frais / anguille rôtie à l'extérieur / teriyaki / sésame
estimation≈ 480 kcal46 g de glucides
Assortiments
Set 1 / 20 pcspescatarian
72.00
Set 1 / 20 szt. — Futo maki au saumon rôti, Futo maki patate douce et courgette tempura, Ura maki pleurote tempura
estimation≈ 780 kcal85 g de glucideséquilibré 66
Set 2 / 32 pcsvegetarian
82.00
Set 2 / 32 szt. — Futo maki pleurote tempura, kimchi tempura, légumes et salade goma wakame, Hoso maki
estimation≈ 950 kcal120 g de glucideséquilibré 74
Set 3 / 30 pcspescatarian
136.00
Set 3 / 30 szt. — Futo maki calamar tempura, saumon, poisson beurre rôti, patate douce et courgette
estimation≈ 1100 kcal130 g de glucides
Set 4 / 30 pcspescatarian
146.00
Set 4 / 30 szt. — Ura maki saumon, Futo maki crevette tempura, 2x Nigiri saumon, 2x Nigiri thon albacore, Nigiri crevette
estimation≈ 1050 kcal115 g de glucideséquilibré 65
Set 5 / 38 pcspescatarian
154.00
Set 5 / 38 szt. — Hoso maki oshinko, concombre, 8x Sashimi maki saumon rôti dans tamago, Futo maki saumon
estimation≈ 1200 kcal140 g de glucides
Set 6 / 46 pcspescatarian
174.00
Set 6 / 46 szt. — 8x Ura maki crevette tempura, 8x California maki pleurote tempura et saumon, Futo maki rôti
estimation≈ 1300 kcal150 g de glucides
Set 7 / 48 pcspescatarian
184.00
Set 7 / 48 szt. — 8x California maki surimi, thon et mangue, 8x Ura maki crevette tempura, Ura maki salade surimi
estimation≈ 1400 kcal160 g de glucideslourd 41
Set 8 / 82 pcspescatarian
262.00
Set 8 / 82 szt. — 6x Hoso maki concombre, 6x oshinko, 6x saumon, 8x Uramaki crevette tempura
estimation≈ 1800 kcal210 g de glucideslourd 37
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Options Japonaises Faibles en Glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Le sashimi et certains Sashimi Maki offrent des options riches en protéines et faibles en glucides. La plupart des autres plats sont riches en riz.
11 adaptés au diabète · 91 plats
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Pratique
- Adresse
- Tomasza Zana 19, 20-601 Lublin
- Horaires
- pas encore connu
- Contact
- +48818564804
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ososushiwok.pl/
- Dossier
- complétude 67 %, confiance 80 %
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