La Mezzanine du Boulevard

Avenue Monterey 10, L-2163 Luxembourg

Fermé maintenant · ouvre 08:00

€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 8 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 10 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Nos plats signatures

Pavé de saumon sauce baies rouges

28.00

SALMON STEAK WITH RED BERRY SAUCE — Saumon rôti, sauce crème aux baies rouges, riz parfumé et légumes croquants

estimation≈ 680 kcal45 g de glucideséquilibré 65

Beef Carpaccio Classique

25.00

CLASSIC BEEF CARPACCIO — Fines tranches de bœuf cru, roquette, copeaux de parmesan et tomates fraîches

estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Tartare de saumon et avocat

31.00

SALMON & AVOCADO TARTARE — Saumon cru coupé main, avocat crémeux, lime et huile d'olive

estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Aubergine Parmigianavegetarian

26.00

EGGPLANT PARMIGIANA — Couches d'aubergines, sauce tomate napolitaine et mozzarella

estimation≈ 550 kcal22 g de glucideséquilibré 74

Beef Tartare

27.00

Bœuf local, assaisonné traditionnellement, servi avec pommes de terre et salade

estimation≈ 620 kcal35 g de glucideséquilibré 65

Bowls santé

Bò Bún crevettes grillées Ponzu

26.00

PONZU GRILLED SHRIMP BỎ BÚN — Nouilles de riz, crevettes ponzu-miel, shiitakés, avocat et légumes frais

estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 82

Bò Bún canard confit Yuzu

28.00

YUZU CONFIT DUCK BỎ BÚN — Canard confit, nouilles de riz, shiitakés, avocat et légumes frais

estimation≈ 650 kcal62 g de glucideséquilibré 77

Bò Bún végétarien tofu fumévegetarian

24.00

SMOKED TOFU VEGETARIAN BỎ BÚN — Tofu fumé, shiitakés, avocat, légumes frais et jeunes pousses, sauce miso

estimation≈ 520 kcal58 g de glucideséquilibré 78

Beef Poke Bowl

25.00

Bœuf haché assaisonné, quinoa tricolore, haricots rouges, légumes frais, pousses et avocat

estimation≈ 540 kcal48 g de glucideséquilibré 95

Salades gourmandes

Superfood Salad

24.00

Quinoa, maïs, haricots rouges, tomates et oignons. Topping: avocat, saumon, poulet ou halloumi

estimation≈ 480 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89

Healthy Bowl & Riz Parfumé

23.50

HEALTHY BOWL & FRAGRANT RICE — Riz parfumé, légumes croquants et avocat. Protéine au choix: saumon fumé, poulet, scampi ou falafel

estimation≈ 610 kcal55 g de glucideséquilibré 77

Salade César au poulet croustillant

25.50

CRISPY CHICKEN CAESAR SALAD — Laitue romaine, poulet croustillant, parmesan, croûtons et sauce César

estimation≈ 680 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Salade chèvre, miel et manguevegetarian

27.00

GOAT CHEESE, HONEY & MANGO SALAD — Jeunes pousses, billes de chèvre-mangue, mangue fraîche, fruits secs et vinaigrette

estimation≈ 450 kcal32 g de glucides

Melon & Prosciutto Lisanto

24.50

Jambon Lisanto, melon juteux et stracciatella crémeuse

estimation≈ 410 kcal18 g de glucides

Burgers artisanaux

Steffen Burger

27.00

Burger signature, sauce maison, tomate, oignons caramélisés, scamorza fumée, laitue et cornichons

estimation≈ 850 kcal52 g de glucides

Burger BBQ Pulled Pork, Wedges & Salade

23.00

BBQ PULLED PORK BURGER, WEDGES & SALAD — Porc effiloché, émulsion à la menthe, cornichons cerise, sauces maison, salade et wedges

estimation≈ 920 kcal75 g de glucides

Infernana Steffen Burger

27.00

Sauce jalapeño maison, cheddar, oignons caramélisés, laitue et piments doux

estimation≈ 870 kcal55 g de glucides

Crispy Chicken Burger

25.00

Sauce burger maison, tomate, oignons caramélisés, cheddar, laitue, cornichons et poulet pané

estimation≈ 820 kcal50 g de glucides

Extras

Poulet

4.00

Chicken

estimation≈ 160 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Avocatvegan

3.50

Avocado

estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Halloumivegetarian

4.00

estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Falafelvegan

3.00

estimation≈ 210 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Saumon fumé

5.00

Smoked salmon

estimation≈ 180 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Saumon cuit

6.00

Cooked salmon

estimation≈ 160 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Scampi

7.00

estimation≈ 150 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Entrées

Burrata Capresevegetarian

18.50

Burrata Caprese crémeuse, tomates mûries au soleil, pesto au citron parfumé et basilic frais

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Œufs Mimosa Contemporainsvegetarian

11.50

CONTEMPORARY DEVILED EGGS — Œufs mimosa crémeux servis avec des grissini à l'ail et des oignons frits croustillants

estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Toast Avocat & Œuf Parfaitvegetarian

13.00

AVOCADO & PERFECT EGG TOAST — Toast à l'avocat avec un œuf coulant et une sauce fraîche

estimation≈ 420 kcal28 g de glucides

Bruschetta Traditionnelle (3 pcs)vegetarian

15.00

TRADITIONAL BRUSCHETTA (3 PCS) — Bruschetta croustillante garnie de tomates fraîches, d'ail et d'un filet d'huile d'olive

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

Tapas

Houmous Signature & Focaccia Doréevegan

9.50

SIGNATURE HUMMUS & GOLDEN FOCACCIA — Purée de pois chiches au tahini, citron et ail confit, servie avec du pain focaccia grillé

estimation≈ 550 kcal52 g de glucideséquilibré 70

Antipasti Italiens & Pinsa Romana

19.90

ITALIAN ANTIPASTI & PINSA ROMANA — Une sélection de charcuteries fines, roquette fraîche et copeaux de Parmesan affiné

estimation≈ 680 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Bol de Nachos Gourmetvegetarian

15.50

GOURMET NACHO BOWL — Nachos croustillants, cheddar fondu, guacamole maison et sauce criolla épicée

estimation≈ 850 kcal65 g de glucides

Scampi Tempura

14.50

TEMPURA SCAMPI — Scampis dorés avec une sauce ponzu aux agrumes et une touche de gingembre frais

estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Tacos au Saumon

18.00

SALMON TACOS — Tortillas souples garnies de saumon mariné, avocat, jeunes pousses et sauce yaourt au citron

estimation≈ 480 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Croquettes au Jambon (5 pcs)

15.00

HAM CROQUETTES (5pcs) — Croquettes dorées au jambon cru, servies avec une mayonnaise à la moutarde complète maison

estimation≈ 620 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Délicieux début

Pancake Bacon

13.50

BACON PANCAKE

estimation≈ 750 kcal60 g de glucides

Pancake Banane Ricottavegetarian

12.00

BANANA RICOTTA PANCAKE

estimation≈ 680 kcal65 g de glucides

Pancakes Banoffeevegetarian

15.00

BANOFFEE PANCAKES — Pile de pancakes moelleux avec biscuit, caramel, banane, mascarpone et crème

estimation≈ 950 kcal95 g de glucideslourd 38

Pancakes Majesty Beurre de Cacahuètevegetarian

16.00

MAJESTY PEANUT BUTTER PANCAKES — Pile de pancakes moelleux avec glaçage au beurre de cacahuète, myrtilles, sirop d'érable, amandes et sucre glace

estimation≈ 920 kcal85 g de glucideslourd 39

banane supplémentairevegan

2.50

extra banana

estimation≈ 105 kcal23 g de glucidesadapté au diabète

NUTELLA OBSESSION PANCAKESvegetarian

15.00

NUTELLA OBESSION PANCAKES — Pancakes moelleux avec Nutella, crumble de biscuit et fruits au choix : fraises, banane ou baies mélangées

estimation≈ 850 kcal95 g de glucides

BIRCHER MUESLIvegetarian

9.80

estimation≈ 450 kcal60 g de glucideséquilibré 71

GRANOLA BOWLvegetarian

1.50

GRANOLA BOWL (vegan option available) — Option vegane disponible

estimation≈ 500 kcal65 g de glucideséquilibré 69

Bouchées du petit-déjeuner

CONTINENTAL BREAKFAST

17.50

Assortiment de pains, beurre et confiture, viennoiseries maison, charcuterie ou fromage, Bircher-muesli et boisson chaude

estimation≈ 900 kcal110 g de glucides

BAKER'S BREAKFASTvegetarian

9.50

Assortiment de pains, beurre et confiture, et une boisson chaude

estimation≈ 550 kcal70 g de glucideséquilibré 69

ORANGE CARROT CAKEvegetarian

9.00

Gâteau à la carotte maison nappé de crème à l'orange et de crème fouettée

estimation≈ 600 kcal65 g de glucideslourd 38

BANANA BREADvegetarian

9.00

Cake extra moelleux avec une subtile touche exotique

estimation≈ 500 kcal60 g de glucides

Plats aux œufs

TWO FRIED EGGS BACON OR VEGAN BACON

10.50

Deux œufs au plat avec bacon ou bacon vegan

estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

OMELETTE / SCRAMBLED EGGS + 1 OPTIONvegetarian

14.50

Extras : champignons, tomate ou fromage

estimation≈ 400 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

GROMPEREKICHELCHERvegetarian

14.50

Galette de pommes de terre luxembourgeoise avec œuf poché, fromage à la crème et guacamole

estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 69

EGGS BENEDICT AVEC BACON OU BACON VEGAN

17.90

EGGS BENEDICT WITH BACON OR VEGAN BACON — Bao bun maison, épinards sautés, œuf poché, bacon grillé et sauce hollandaise

estimation≈ 750 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

ROYAL EGGS BENEDICT

18.90

Bao bun à l'encre de seiche, épinards écrasés, œufs pochés, saumon fumé et sauce hollandaise

estimation≈ 800 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

VEGGIE FRESH AUSSIEvegetarian

21.00

Œuf poché, halloumi grillé, avocat, tomates cerises, coriandre et pain au levain

estimation≈ 700 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83

Grill thrill

CLUB SANDWICH

22.00

Club sandwich gourmet au poulet, bacon croustillant, tomate fraîche et mayonnaise crémeuse

estimation≈ 850 kcal55 g de glucideséquilibré 69

AVOCADO & PERFECT EGG TOAST (2 TRANCHES)vegetarian

19.00

AVOCADO & PERFECT EGG TOAST (2 SLICES) — Avocat crémeux et œuf coulant sur pain grillé

estimation≈ 550 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

HAM CROQUE-MONSIEUR

22.50

Croque-monsieur au jambon, gratiné et nappé d'une sauce crémeuse au parmesan

estimation≈ 900 kcal60 g de glucides

The Burger Bar

BURGER LILY

16.50

Pain au sésame avec œufs brouillés crémeux, mayonnaise et guacamole. Choix : bacon, saumon ou avocat

estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Extras

Burratavegetarian

6.00

estimation≈ 250 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Bacon

5.00

estimation≈ 120 kcal1 g de glucidesadapté au diabète

Desserts

Panna Cotta Mangue & Fruits Rougesvegetarian

12.50

MANGO & RED BERRY PANNA COTTA — Panna cotta crémeuse à la mangue, servie avec un coulis de fruits rouges et des baies fraîches

estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 34

Tiramisu Pistache & Mascarponevegetarian

14.50

PISTACHIO & MASCARPONE TIRAMISU — Une variante unique du tiramisu classique avec pistache, mascarpone et biscuits à la vanille imbibés de café

estimation≈ 650 kcal42 g de glucideslourd 26

Crème Brûlée Vanille Bourbonvegetarian

12.00

BOURBON VANILLA CRÈME BRÛLÉE — Crème pâtissière à la vanille avec une croûte de caramel croustillante

estimation≈ 400 kcal25 g de glucideslourd 40

Fondant au Chocolat avec Custard & Glace Cocovegetarian

14.00

CHOCOLATE FONDANT WITH CUSTARD & COCONUT ICE CREAM — Fondant au chocolat chaud, crème anglaise et glace coco pour un contraste chaud-froid irrésistible

estimation≈ 850 kcal65 g de glucideslourd 22

Sundae Limoncello “Steffen”vegetarian

10.50

“STEFFEN” LIMONCELLO SUNDAE — Sundae sorbet citron au goût intense, délicatement relevé d'une touche de limoncello maison

estimation≈ 320 kcal45 g de glucideslourd 32

Café Gourmet

13.50

GOURMET COFFEE — Café ou thé servi avec une sélection raffinée de douceurs maison

estimation≈ 500 kcal60 g de glucideslourd 35

Gâteau au Mielvegetarian

13.00

HONEY CAKE — Gâteau au miel style Steffen servi avec une glace au miel

estimation≈ 600 kcal65 g de glucideslourd 28

Desserts artisanaux

1.50

Your choice of artisan desserts from our selection available in the take-away — Votre choix parmi notre sélection de desserts artisanaux à emporter

estimation≈ 150 kcal20 g de glucides

Un goût d'Asie

Shrimp Pad Thai

26.50

Nouilles sautées aux crevettes, légumes croquants et cacahuètes concassées, sauce sucrée-salée

estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 69

Vegetable Pad Thaivegan, vegetarian

24.00

Nouilles sautées aux légumes croquants et cacahuètes concassées, sauce douce et parfumée

estimation≈ 650 kcal80 g de glucideséquilibré 78

Shrimp Yaki Udon

26.50

Nouilles udon sautées aux crevettes, légumes croquants et sauce soja-sésame parfumée

estimation≈ 700 kcal80 g de glucideséquilibré 77

Évasion en Italie

Linguine Carbonara Classique

24.00

CLASSIC CARBONARA LINGUINE — Linguine avec une sauce crémeuse aux œufs et fromage, guanciale croustillant et poivre noir

estimation≈ 850 kcal75 g de glucides

Linguine Olives Noiresvegetarian

25.00

BLACK OLIVE LINGUINE — Linguine aux olives noires, crème d'olives, burrata crémeuse et tomates cerises confites

estimation≈ 800 kcal70 g de glucides

Paccheri Salsiccia

27.00

Recette italienne authentique avec de larges paccheri et une sauce tomate riche et savoureuse

estimation≈ 750 kcal70 g de glucideséquilibré 71

Cette carte est-elle toujours correcte ?

90veggie
scoreestimation

Beaucoup d'options végétariennes et végétaliennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose des plats comme l'eggplant parmigiana, le smoked tofu vegetarian bò bún et le vegetable pad thai. Des options végétaliennes sont disponibles.

35 plats végétariens et 5 végans sur 74

72dia
scoreestimation

Choix riches en protéines

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce menu propose de bonnes options pour éviter les glucides. Plusieurs plats de viande et poisson crus ainsi que des spécialités d'œufs sont disponibles.

27 adaptés au diabète · 74 plats

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Pratique

Adresse: Avenue Monterey 10, L-2163 Luxembourg
Horaires: lun08:00–23:00
mar08:00–23:00
mer08:00–23:00
jeu08:00–23:00
ven08:00–23:00
sam08:00–23:00
dimfermé
Après 22h00 : Tapenades & Planchettes
Contact: +35222171721
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lamezzanine.lu/
Dossier: complétude 83 %, confiance 80 %

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