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Yamas - Luxembourg, rue d’Anvers

rue d’Anvers 6, L-1130 Luxembourg

Fermé maintenant · ouvre mar 11:30

grec€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 8 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Pain
Pita
2.50
Pita grec
estimation≈ 260 kcal45 g de glucides
Pita me elia
3.50
Olive Tapenade Pita — Pain grec à la tapenade d’olives
estimation≈ 340 kcal42 g de glucides
Skordopsomo
4.00
Garlic Bread — Pain à l’ail
estimation≈ 310 kcal38 g de glucides
Skordopsomo me elia
5.00
Garlic and Olive Tapenade Bread — Pain à l’ail & tapenade d’olives
estimation≈ 390 kcal36 g de glucides
Pain crétois -Takos-
9.00
Cretan Bread — avec feta, tomate, olives & ail
estimation≈ 420 kcal35 g de glucides
Entrées froides
Tzatzikivegetarian
8.00
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Taramapescatarian
8.00
Caviar d’œufs de cabillaud
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Melitzanosalatavegan, vegetarian
9.00
Caviar d’aubergine
estimation≈ 160 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Tyrokafterivegetarian
9.00
Mousse de fromage piquant
estimation≈ 240 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Favavegan, vegetarian
8.00
Purée de pois chiches
estimation≈ 190 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Pantzaria salatavegetarian
7.00
Beetroot Salad — Salade de betteraves
estimation≈ 120 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Olives & Pepperoni piquantsvegan, vegetarian
8.00
Olives and Pepperoni
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Dolmadakiavegetarian
9.00
Rice Stuffed Vine Leaves — Feuilles de vignes au riz avec tzatziki
estimation≈ 210 kcal28 g de glucideséquilibré 77
Oktapodipescatarian
14.00
Octopus Salad — Salade de poulpe
estimation≈ 180 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Entrées chaudes
Poikilia gia 2
30.00
Mixed Greek Platter — Mixte pour 2 personnes (Entrées froides & chaudes)
estimation≈ 1600 kcal110 g de glucideslourd 36
Kolokythakia & Melitzanesvegetarian
10.00
Zucchini and Eggplant Fritters — Beignets de courgettes & aubergines avec tzatziki
estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Peperonia psitavegetarian
8.00
Grilled Peppers — Petits poivrons grillés piquants avec tzatziki
estimation≈ 160 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Piperies florinis gemistes me tyri fetavegetarian
13.00
Feta Stuffed Peppers — Poivrons de ‘Florina’ farcis au feta
estimation≈ 280 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Keftedakia
11.00
Greek Meatballs — Boulettes de bœuf et de porc, sauce tomate & feta
estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Kolokythokeftedesvegetarian
9.00
Zucchini Fritters — Boulettes de courgettes, tzatziki
estimation≈ 260 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Tyropitakiavegetarian
10.00
Feta Filo Pastry — Feuilleté au fromage feta, tzatziki
estimation≈ 320 kcal22 g de glucides
Spanakopitakiavegetarian
10.00
Spinach and Feta Filo Pastry — Feuilleté aux épinards & feta, tzatziki
estimation≈ 280 kcal20 g de glucides
Dolmades
9.00
Meat Stuffed Vine Leaves — Feuilles de vigne farcies à la viande & riz
estimation≈ 210 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Keftedes Metaxa
15.00
Metaxa Meatballs — Boulettes de viande à la sauce Metaxa
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Fromage
Fetavegetarian
9.00
Feta Cheese
estimation≈ 260 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Feta sto fournovegetarian
10.00
Baked Feta — Feta au four
estimation≈ 310 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Feta saganakivegetarian
9.00
Fried Feta — Feta frit
estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Graviera saganakivegetarian
9.00
Fried Graviera — Graviera frit
estimation≈ 390 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Metsovone saganakivegetarian
10.00
Fried Metsovone — Fromage fumé Metsovone frit
estimation≈ 400 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Meze de la mer
Oktapodi psitopescatarian
19.00
Grilled Octopus — Poulpe grillé
estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Calamari psitopescatarian
16.00
Grilled Calamari — Calamar grillé
estimation≈ 210 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Calamari tiganitopescatarian
16.00
Fried Calamari — Calamar frit
estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Gavro tiganitopescatarian
13.00
Fried Small Fish — Petits poissons frits
estimation≈ 350 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Garides saganakipescatarian
25.00
Shrimp Saganaki — Crevettes poêlées à la sauce tomates & feta (piquant). Accompagnements : Riz & salade
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Mydia saganakipescatarian
25.00
Mussels Saganaki — Moules poêlées à la sauce tomate & feta (piquant). Accompagnements : Riz & salade
estimation≈ 640 kcal62 g de glucideséquilibré 77
Pâtes grecques aux crevettespescatarian
20.00
Greek Pasta with Shrimp
estimation≈ 620 kcal75 g de glucideséquilibré 73
Pâtes grecques aux poulpespescatarian
24.00
Greek Pasta with Octopus
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 73
Salades
Choriatiki salatavegetarian
18.00
Horiatiki Salad — Salade paysanne grecque
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Tonosalatapescatarian
21.00
Tuna Salad — Salade de thon frais
estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Kotopoulo salata
18.00
Chicken Salad — Salade au poulet
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Anamikti salatavegetarian
19.00
Mixed Salad — Salade mixte (betteraves, fèves, gruyère, laitue, tomates, concombre, olives)
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Radikiavegan, vegetarian
6.50
Dandelion Salad — Salade de pissenlit
estimation≈ 110 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
À la poêle
Tigania chirino
22.00
Pan-fried Pork — Viande de porc à la poêle. Accompagnements : salade & frites maison
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Kotopoulo fileto tigania
24.00
Pan-fried Chicken Fillet — Filet de poulet poêlé. Accompagnements : salade & frites maison
estimation≈ 780 kcal65 g de glucideséquilibré 70
Spetzofai
24.00
Saucisses grecques aux poivrons piquants. Accompagnements : salade & frites maison
estimation≈ 920 kcal68 g de glucides
Au four
Arni melitzana
25.00
Lamb with Eggplant — Agneau aux aubergines
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Kleftiko me freskes tiganites patates
25.00
Kleftiko — Viande d’agneau avec frites maison
estimation≈ 880 kcal60 g de glucides
Giouvetsi
25.00
Viande d’agneau avec pâtes grecques
estimation≈ 720 kcal55 g de glucides
Mousaka
21.00
Moussaka — Recette traditionnelle
estimation≈ 620 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Melitzanes papoutsakia, lachanika, lemonatesvegan, vegetarian
20.00
Stuffed Eggplants — Aubergines farcies aux légumes & pommes de terres maison
estimation≈ 580 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Gyros fournou
24.00
Baked Gyros — Gyros au four avec sauce Metaxa & frites maison
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Gemistavegetarian
20.00
Tomates & poivrons farcis avec du riz aux herbes & pdt au four
estimation≈ 520 kcal60 g de glucideséquilibré 86
Médaillon de poulet
25.00
Baked Chicken Medallion — Filet de poulet au four avec sauce Metaxa et fromage Gouda, frites & salade. Accompagnements : salade
estimation≈ 820 kcal62 g de glucides
Spécialités grillées
Souvlaki chirino
18.00
Pork Souvlaki — Brochette de porc
estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Souvlaki kotopoulo
20.00
Chicken Souvlaki — Brochette de poulet
estimation≈ 380 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Loukaniko choriatiko
20.00
Saucisse grecque grillée
estimation≈ 520 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Païdakia
30.00
Grilled Lamb Chops — Côtelettes d’agneau grillées
estimation≈ 650 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Gyros
21.00
Pork Gyros — Gyros de porc
estimation≈ 580 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Bifteki gemisto
23.00
Steak haché farci de feta
estimation≈ 480 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Moschari fileto
29.00
Beef Fillet — Filet de bœuf
estimation≈ 520 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Mixed grill 1
29.00
filets de poulet, de bœuf & gyros. Accompagnements : salade & frites maison & tzatziki
estimation≈ 950 kcal65 g de glucides
Mixed grill 2
30.00
côtelettes d’agneau, souvlaki & gyros. Accompagnements : salade & frites maison & tzatziki
estimation≈ 1050 kcal65 g de glucides
Mix pour 2 personnes
70.00
Mixed Grill for 2 — Gyros, saucisses, soutzoukakia, côtes d’agneau, filets de poulet. Accompagnements : salade & frites maison & tzatziki
estimation≈ 1800 kcal110 g de glucideslourd 36
Poissons
Poissons mixpescatarian
32.00
Mixed Grilled Fish — Filet de dorade, de thon & calamar grillé. Accompagnements : salade & pommes de terre au four & légumes
estimation≈ 750 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 84
Garides psitespescatarian
25.00
Grilled Scampi — Scampis grillés à l’ail. Accompagnements : salade & pommes de terre au four & légumes
estimation≈ 600 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Fileto tonopescatarian
26.00
Tuna Fillet — Filet de ton. Accompagnements : salade & pommes de terre au four & légumes
estimation≈ 650 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Fileto tsipourapescatarian
25.00
Sea Bream Fillet — Filet de dorade. Accompagnements : salade & pommes de terre au four & légumes
estimation≈ 620 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Garnitures
Frites maisonvegetarian
7.00
Homemade Fries
estimation≈ 450 kcal50 g de glucides
Légumes frais au fourvegan, vegetarian
10.00
Baked Fresh Vegetables
estimation≈ 200 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Patates fournou lemonatesvegan, vegetarian
8.00
Lemon Baked Potatoes — Pommes de terre au four à l’huile d’olive, citron & origan
estimation≈ 300 kcal35 g de glucideséquilibré 65
Gigantesvegan, vegetarian
9.00
Gigantes Beans — Grosses fèves blanches
estimation≈ 250 kcal30 g de glucideséquilibré 87
Kritharotovegetarian
7.00
Pâtes grecques
estimation≈ 320 kcal55 g de glucides
Rizvegan, vegetarian
7.00
Rice
estimation≈ 280 kcal50 g de glucides
Desserts
Galaktobureko
8.00
Feuilleté à la crème de semoule, glace vanille
estimation≈ 650 kcal70 g de glucideslourd 23
Baklava
8.00
Pâte feuilletée avec des noix accompagné de glace vanille
estimation≈ 700 kcal60 g de glucideslourd 24
Karidopita
8.00
Gâteau aux noix accompagné de glace vanille
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideslourd 25
Ravani
8.00
Gâteau à la semoule accompagné de glace vanille
estimation≈ 620 kcal60 g de glucideslourd 24
Yaourt grec au miel & noixvegetarian
9.00
Greek Yogurt with Honey and Nuts
estimation≈ 350 kcal30 g de glucides
Coupe glace au chocolatvegetarian
8.00
Chocolate Ice Cream Sundae
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 37
Sorbet citronvegan, vegetarian
6.00
Lemon Sorbet
estimation≈ 150 kcal30 g de glucideslourd 39
Dame blanchevegetarian
9.00
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideslourd 30

Cette carte est-elle toujours correcte ?

87veggie
scoreestimation

Cuisine grecque et options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose divers plats végétariens comme la melitzanosalata, les dolmadakia et la feta grillée. Les options veganes incluent la fava et les aubergines farcies aux légumes.

33 plats végétariens et 10 végans sur 81

79dia
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Grillades grecques et salades fraîches

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats de viandes et poissons grillés riches en protéines. Accompagnez-les de légumes au four pour un repas faible en glucides.

44 adaptés au diabète · 81 plats

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Pratique

Adresse
rue d’Anvers 6, L-1130 Luxembourg
Horaires
lunfermé
mar11:30–14:00, 18:00–22:30
mer11:30–14:00, 18:00–22:30
jeu11:30–14:00, 18:00–22:30
ven11:30–14:00, 18:00–22:30
sam11:30–14:00, 18:00–22:30
dim12:00–16:00
Congé du 17/08/2025-08/09/2025. Fermé le dimanche soir
Contact
+35227125091 info@taverneyamas.lu
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taverneyamas.lu/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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