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Sezam and Co

rue Petit David 6, 69002 Lyon

Fermé maintenant · ouvre 12:00

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AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Starters & Mezze
Houmous & Crackersvegan
5.90
Hummus & Crackers — Pois chiches, crème de sésame, sumac, citron, huile d'olive, crackers
estimation≈ 320 kcal28 g de glucideséquilibré 65
Moutabal & Crackersvegan
5.90
Mutabal & Crackers — Caviar d'aubergine crémeuse et fumée, sésame, citron, huile d'olive, crackers
estimation≈ 310 kcal26 g de glucideséquilibré 65
Labné & Crackersvegetarian
5.90
Labneh & Crackers — Fromage blanc salé en crème, huile d'olive, crackers, pincée de zaatar
estimation≈ 340 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Fattouchvegan
5.90
Fattoush — Grenade, laitue, tomate, concombre, radis, menthe, crackers, mélasse de grenade
estimation≈ 210 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Mozza Sticksvegetarian
5.90
Mozzarella Sticks — 5 mozzarellas filantes panées, saupoudrées de zaatar, sauce au choix
estimation≈ 450 kcal22 g de glucides
Frites Signaturevegan
4.90
Signature Fries — Croustillantes et dorées, saupoudrées d'un mélange épicé maison
estimation≈ 480 kcal52 g de glucides
Falafel Crunchvegan
5.90
Falafel Crunch Bowl — Bol de falafels, radis, tomates, concombre, laitue, crackers, sumac, crème de sésame maison
estimation≈ 420 kcal35 g de glucideséquilibré 67
Man'ouche Urbain
Honey-Mustard Dinde
8.50
Honey-Mustard Turkey Man'ouche — Tranches de dinde, 3 fromages, pickles, laitue, tomate, honey-mustard
estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 67
Houmous Kafta
9.20
Hummus Kafta Man'ouche — Houmous maison sur viande de boeuf façon kafta, pickles, assaisonnement maison
estimation≈ 680 kcal52 g de glucideséquilibré 65
Cheesy Kafta
9.60
Cheesy Kafta Man'ouche — Kafta de boeuf aux épices orientales, oignons, persil, 3 fromages, tomates, pickles, mayo
estimation≈ 710 kcal50 g de glucides
Garlic Chicken
9.30
Garlic Chicken Man'ouche — Poulet mariné, fondue de 3 fromages, laitue, tomate, pickles, sauce garlic-mayo maison
estimation≈ 650 kcal52 g de glucideséquilibré 67
Spicy Chicken
9.30
Spicy Chicken Man'ouche — Poulet mariné aux poivrons et oignons, 3 fromages, laitue, sauce épicée maison
estimation≈ 640 kcal51 g de glucideséquilibré 67
Shawarma
9.30
Chicken Shawarma Man'ouche — Poulet mariné aux épices, laitue, frites, pickles, sauce à l'ail, sumac
estimation≈ 720 kcal62 g de glucideséquilibré 71
Spicy Sojok
9.20
Spicy Sojok Man'ouche — Saucisse de boeuf à l'ail "Sojok", 3 fromages, frites, tomate, pickles, laitue, spicy sauce
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 65
Crispy Chicken
9.30
Crispy Chicken Man'ouche — Tenders de blanc de poulet croustillants, tomate, pickles, laitue, sauce garlic-mayo
estimation≈ 680 kcal58 g de glucideséquilibré 67
Falafel Wrapvegan
8.90
Falafel wrap garni de tomates, radis, pickles, laitue, sauce sezam maison
estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 74
Halloumi Bacon
9.20
Halloumi Bacon Man'ouche — Fromage halloumi, bacon de dinde grillé, mozzarella filante, tomate, mayo
estimation≈ 690 kcal48 g de glucides
Man'ouche Traditionnel
Lahmajine
7.90
Viande de boeuf hachée, épices, oignons, tomate, poivrons, mélasse de grenade
estimation≈ 520 kcal42 g de glucideséquilibré 67
Sojok Jebne
7.90
Sojok Jebne Man'ouche — Saucisse de boeuf à l'ail "Sojok" parsemée sur un lit de fromage fondu
estimation≈ 610 kcal40 g de glucides
Zaatarvegan
5.50
Zaatar Man'ouche — Mélange savoureux de thym, graines de sésame, sumac, huile d'olive
estimation≈ 380 kcal45 g de glucides
Zaatar Extravegan
6.50
Zaatar Extra Man'ouche — Zaatar avec tomate, concombre, olive et feuille de menthe
estimation≈ 420 kcal52 g de glucideséquilibré 77
Zaatar Duovegetarian
6.90
Zaatar Duo Man'ouche — D'un côté zaatar sésame sumac et huile, de l'autre l'Akkawi fromage filant
estimation≈ 550 kcal55 g de glucideséquilibré 65
Jebnevegetarian
6.90
Jebne Man'ouche — Man'ouche aux fromages fondants "kashkaval", "Edam" et "Mozza"
estimation≈ 580 kcal54 g de glucideséquilibré 65
Jebne Extravegetarian
7.50
Jebne Extra Man'ouche — Jebne avec tomate, concombre, olive et feuille de menthe
estimation≈ 520 kcal58 g de glucideséquilibré 75
Labné-Zaatarvegetarian
7.50
Labneh-Zaatar Man'ouche — Fromage blanc salé "Labné", zaatar, olives, tomates, concombres, menthe
estimation≈ 480 kcal56 g de glucideséquilibré 75
Halloumi Fromagevegetarian
7.90
Halloumi Cheese Man'ouche — Fromage halloumi, mozzarella filante, tomate, mayo, dans notre pain man'ouche
estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 65
Desserts
Nutella Banane
5.60
Nutella Banana Man'ouche — Nutella et tranches de banane dans un man'ouche
estimation≈ 650 kcal78 g de glucideslourd 36
Spéculoos Banane
5.60
Speculoos Banana Man'ouche — Crème de spéculoos, banane, dans un pain man'ouche
estimation≈ 630 kcal76 g de glucideslourd 37
Choco-Tahini Twist
5.90
Coeur de chocolat fondant, coque moelleuse, crème de sésame
estimation≈ 450 kcal42 g de glucideslourd 34

Cette carte est-elle toujours correcte ?

90veggie
scoreestimation

Plats libanais et man'ouche

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous choisissez des options veganes comme le houmous, le moutabal et le wrap falafel. Il existe divers man'ouche végétariens, dont le zaatar et le jebne. Une table mixte trouve assez de choix entre viande et plats végétariens.

15 plats végétariens et 8 végans sur 29

17dia
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Options faibles en glucides limitées

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu se compose presque entièrement de pains plats riches en glucides. Seules quelques petites entrées sont adaptées.

2 adaptés au diabète · 29 plats

Avis

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Pratique

Adresse
rue Petit David 6, 69002 Lyon
Horaires
lun12:00–23:00
mar12:00–23:00
mer12:00–23:00
jeu12:00–23:00
ven12:00–23:00
sam12:00–23:00
dim12:00–23:00
midi et soir
Contact
+33478954316 modernlebfood@gmail.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sezamandco.com/menu
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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