Pokawa - Lyon, 112 Cours Charlemagne

Cours Charlemagne 112, 69002 Lyon

horaires pas encore connus

restaurant végétarien

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Signatures

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Saumon (labellisé ASC)

Salmon Poke Bowl

estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 76

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Teriyaki

Teriyaki Chicken Poke Bowl

estimation≈ 650 kcal62 g de glucideséquilibré 82

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Crevettes (labellisé ASC)

Shrimp Poke Bowl

estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 82

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Thon (labellisé MSC)

Tuna Poke Bowl

estimation≈ 610 kcal55 g de glucideséquilibré 82

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Falafelsvegetarian

Falafel Poke Bowl

estimation≈ 680 kcal68 g de glucideséquilibré 72

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Katsu

Chicken Katsu Poke Bowl

estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 76

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Aiguillettes Végétales délicieusesvegetarian

Vegetable Strip Poke Bowl

estimation≈ 640 kcal60 g de glucideséquilibré 72

Base au choix, saumon frais (labellisé ASC), fruit au choix, avocat, edamame, carotte, radis, concombre, chou rouge, graines de sésame et framboise

Fresh Salmon Poke Bowl

estimation≈ 590 kcal48 g de glucideséquilibré 89

Base au choix, poulet rôti à la sauce teriyaki, fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise

Roasted Teriyaki Chicken Poke Bowl

estimation≈ 630 kcal52 g de glucideséquilibré 87

Base au choix, thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise

Marinated Tuna Poke Bowl

estimation≈ 570 kcal48 g de glucideséquilibré 89

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, carotte, radis, concombre, chou rouge, avocat, edamame, graines de sésame et framboise

Salmon and Tuna Poke Bowl

estimation≈ 610 kcal48 g de glucideséquilibré 89

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, avocat, mangue, edamame, concombre, noix de cajou, cebette thai et sésamevegetarian

Vegetable Strip Poke Bowl with Cashews

estimation≈ 660 kcal52 g de glucideséquilibré 75

Gamme Gourmande

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, cébette thaï, graines de sésame

Marinated Fish Poke Bowl

estimation≈ 540 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 84

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, mangue fraiche, cebette thaï, graines de sésame

Marinated Fish Poke Bowl with Mango

estimation≈ 580 kcal50 g de glucideséquilibré 76

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, edamame, graines de sésame et cébette thaï

Marinated Fish Poke Bowl with Edamame

estimation≈ 570 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89

Base au choix, saumon (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Salmon Poke Bowl

estimation≈ 610 kcal48 g de glucideséquilibré 81

Base au choix, poulet teriyaki, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Teriyaki Chicken Poke Bowl

estimation≈ 680 kcal62 g de glucideséquilibré 74

Base au choix, poulet katsu, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Chicken Katsu Poke Bowl

estimation≈ 750 kcal68 g de glucideséquilibré 69

Base au choix, thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Tuna Poke Bowl

estimation≈ 610 kcal58 g de glucideséquilibré 74

Base au choix, crevettes (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Shrimp Poke Bowl

estimation≈ 590 kcal58 g de glucideséquilibré 74

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Salmon and Tuna Poke Bowl

estimation≈ 630 kcal58 g de glucideséquilibré 74

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrètevegetarian

Spicy Vegetable Strip Poke Bowl

estimation≈ 660 kcal65 g de glucideséquilibré 74

Pokés à petit prix

Base au choix, radis, concombres, carottes, mangue, edamame, grenade et pour finir une boule gourmande au choix !

Custom Poke Bowl

estimation≈ 520 kcal75 g de glucides

Riz blanc vinaigré, gyozas poulet, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésame

Chicken Gyoza Poke Bowl

estimation≈ 680 kcal72 g de glucideséquilibré 77

Riz blanc vinaigré, gyozas légumes, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésamevegetarian

Vegetable Gyoza Poke Bowl

estimation≈ 640 kcal78 g de glucideséquilibré 78

Gamme Chaude

Taille et base au choix, poulet (Origine : Europe), ananas, cacahuètes, cébette, oignons frits, citron vert, le tout arrosé d’une sauce satay oncteuse

Satay Chicken Bowl

estimation≈ 720 kcal60 g de glucides

Base au choix. Crevettes (labellisé ASC), Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Shrimp Bowl

estimation≈ 640 kcal55 g de glucideséquilibré 68

Base au choix, poulet katsu, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Chicken Katsu Bowl

estimation≈ 780 kcal62 g de glucides

Base au choix, gyozas poulet, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Chicken Gyoza Bowl

estimation≈ 710 kcal68 g de glucideséquilibré 68

Base au choix. Gyozas Légumes, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfuméevegetarian

Massaman Vegetable Gyoza Bowl

estimation≈ 670 kcal72 g de glucides

Base au choix. Poulet teriyaki, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Teriyaki Chicken Bowl

estimation≈ 710 kcal58 g de glucideséquilibré 68

Base au choix. Falafels, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfuméevegetarian

Massaman Falafel Bowl

estimation≈ 700 kcal70 g de glucides

Base au choix. Aguillettes végétales HappyVore, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfuméevegetarian

Massaman Vegetable Strip Bowl

estimation≈ 720 kcal65 g de glucides

Formules

Un Poké + une boisson

Poke and Drink Combo

estimation≈ 850 kcal95 g de glucides

Un Poké + un side

Poke and Side Combo

estimation≈ 850 kcal85 g de glucideséquilibré 78

Un Poké + une boisson + un dessert

Poke, Drink and Dessert Combo

estimation≈ 1250 kcal140 g de glucides

formule DUO

Duo Combo — Un smart bowl + une boisson ou un coulant au chocolat

estimation≈ 1100 kcal90 g de glucideslourd 36

box faite sur mesure pour nos minis-aventuriers (-12 ans)

Kids Chicken Poke Box — Un Mini Poké au poulet, une boisson et un dessert + une surprise !

estimation≈ 900 kcal100 g de glucides

formule fruitée d’Hawaï

Fruit Combo — Une boisson fruitée + un sweet bowl ou un dessert au choix

estimation≈ 750 kcal110 g de glucideslourd 39

formule dédiée aux onigiris

Onigiri Combo

estimation≈ 600 kcal80 g de glucideséquilibré 69

Sides

Riz vinaigré, tartare de saumon, mangue, coulis de mangue, ciboulette thaï et sésame blanc & noir

Salmon Tartare Side

estimation≈ 320 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Riz vinaigré, tartare de thon épicé et sauce gochujang

Spicy Tuna Tartare Side

estimation≈ 300 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Riz vinaigré, tartare de guacamole, grenade et ciboulette thaïvegetarian

Guacamole Tartare Side

estimation≈ 350 kcal28 g de glucideséquilibré 65

raviolis japonais au poulet et aux légumes

Chicken and Vegetable Gyoza — servis avec une pincée de cébette thaï

estimation≈ 280 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

raviolis japonais aux légumesvegan

vegetable gyoza — pois, chou, soja, carotte et radis blanc, servis avec une pincée de cébette thaï

estimation≈ 220 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

gyozas

gyoza mix — Pour 3 gyozas (2 poulet, 1 légumes), pour 5 gyozas (3 poulet, 2 légumes), pour 8 gyozas (4 poulet, 4 légumes)

estimation≈ 450 kcal35 g de glucides

Mélange de Carotte, Mangue, Concombre, Cébette, Citron vert et Oignon rougevegan

carrot and mango salad — sublimé Sauce Massaman ou Sauce Spicy Gochujang. Cacahuètes en option

estimation≈ 180 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Falafels de pois chiche avec son tzatziki (x6)vegetarian

falafel with tzatziki

estimation≈ 420 kcal30 g de glucideséquilibré 65

Tartine, saumon frais, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésame

salmon and guacamole toast

estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68

Tartine, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésamevegan

guacamole toast

estimation≈ 310 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

bowl à partager

sharing bowl gyoza and falafel — composé de gyozas (poulet ou légumes) et falafels savoureux accompagnés de sauces gourmandes

estimation≈ 750 kcal50 g de glucideséquilibré 72

Desserts

Moelleux au chocolat

chocolate fondant — avec un cœur coulant

estimation≈ 450 kcal42 g de glucideslourd 34

Cheesecake

et son coulis frais au choix

estimation≈ 520 kcal48 g de glucideslourd 28

dessert équilibré et gourmandvegetarian

chocolate granola bowl — Base au choix, granola au chocolat, graines de courge, coco rapée et pastèque

estimation≈ 480 kcal55 g de glucides

sweet bowl fruité & gourmandvegetarian

fruit sweet bowl — en choisissant ta base, 2 toppings, 2 fruits et un twist

estimation≈ 420 kcal60 g de glucideslourd 36

dessert composé d’une base au choixvegetarian

granola pudding bowl — Skyr, Alpro vanille, pudding et de granola aux éclats de chocolat ou de coulis

estimation≈ 450 kcal52 g de glucides

Granola aux éclats de chocolat, des graines de courge, de la noix de coco, de la grenade, une framboisevegetarian

chocolate granola and fruit — à personnaliser avec une base et un fruit supplémentaire au choix

estimation≈ 460 kcal50 g de glucides

pudding de chiavegan

chia pudding with acai — garni d’un délicieux coulis d’açai, de coco rapée et de mangue ou ananas

estimation≈ 380 kcal35 g de glucideséquilibré 66

dessert acai glacévegan

acai bowl — avec du granola, de la mangue ou de l’ananas et de la grenade

estimation≈ 410 kcal58 g de glucides

cookie au beurre français

chocolate chip cookie — chocolat au lait

estimation≈ 320 kcal38 g de glucideslourd 42

salade de fruits exotiquesvegan

exotic fruit salad — mangue fraîche, grenade et d’ananas

estimation≈ 120 kcal28 g de glucides

salade de fruits à l’ananasvegan

pineapple fruit salad — variété extra sweet

estimation≈ 110 kcal26 g de glucides

salade de fruits 100% manguevegan

mango fruit salad

estimation≈ 130 kcal30 g de glucides

salade de fruits d'étévegan

summer fruit salad — pastèque, mangue, ananas et grenade

estimation≈ 120 kcal28 g de glucides

duo de mochis crémeux chocolatvegetarian

chocolate mochi — cœur coulant chocolat et notes de noix de coco

estimation≈ 350 kcal45 g de glucideslourd 41

duo de mochis crémeux manguevegetarian

mango mochi — cœur coulant à la mangue et notes de noix de coco

estimation≈ 320 kcal50 g de glucideslourd 32

duo de mochis crémeux chocolat et manguevegetarian

chocolate and mango mochi — un mochi crémeux chocolat et un mochi crémeux mangue

estimation≈ 335 kcal48 g de glucideslourd 39

Riz gluant fondantvegan

mango sticky rice — nappé de lait de coco onctueux et accompagné de mangue fraîche et juteuse

estimation≈ 480 kcal75 g de glucideslourd 30

Cette carte est-elle toujours correcte ?

92veggie
scoreestimation

De nombreux pokés végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose des bowls avec falafels, des aiguillettes végétales HappyVore ou des gyozas légumes. Des accompagnements comme la tartine guacamole sont disponibles.

30 plats végétariens et 10 végans sur 77

46dia
scoreestimation

Choisissez une base faible glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

La plupart des pokés permettent un choix de base. Remplacez le riz blanc par une option moins riche en glucides.

9 adaptés au diabète · 77 plats

Avis

Pas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.

Pratique

Adresse: Cours Charlemagne 112, 69002 Lyon
Horaires: pas encore connu
Contact: +33963684132
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurants.pokawa.com/france/auvergne-rhone-alpes/rhone/lyon-2e-arrondissement/lyon-confluence?utm_source=facebook.com&utm_medium=referral&utm_campaign=social
Dossier: complétude 50 %, confiance 79 %

Propriétaire de Pokawa - Lyon, 112 Cours Charlemagne ? Revendiquez votre établissement.