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Zoko Retiro

Avenida de Menéndez Pelayo, 27, 28009 Madrid

horaires pas encore connus

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

TAPAS
Gilda de anchoa
2.60
Gilda à l'anchois
estimation≈ 65 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Taco aux crevettes
7.00
Taco de camarón (fusión México-Cádiz) — Fusion Mexique-Cádiz
estimation≈ 210 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Salade de langoustines
10.50
Ensaladilla de langostinos — Avec jambon ibérique coupé finement
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Croquette de puchero
2.20
Croqueta de puchero (ud.) — À l'unité
estimation≈ 110 kcal10 g de glucides
Steak tartare de Retinto
16.50
Steak tartar de Retinto — Tartare de bœuf Retinto
estimation≈ 280 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Flamenquin cheddar et cecina
17.50
Flamenquin de chedar y cecina — Roulé de cheddar et viande séchée
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Œufs frits et langoustines à l'ail
13.50
2 Huevos fritos con langostinos al ajillo — 2 œufs frits avec langoustines al ajillo
estimation≈ 380 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
TOASTS ET MOLLETES
Tosta d'anchois
3.90
Tosta de anchoa mariposa — Toast avec anchois papillon
estimation≈ 180 kcal22 g de glucides
Mollete de Melva
5.50
Mollete de Melva con pimientos y alioli — Pain mollete avec Melva, poivrons et aïoli
estimation≈ 260 kcal28 g de glucideséquilibré 65
Mollete au chorizo criollo
5.50
Mollete de chorizo criollo+chimichurri — Pain mollete avec chorizo et chimichurri
estimation≈ 310 kcal28 g de glucides
Brioche seiche et morcilla
9.50
Brioche de choco y morcilla — Brioche avec seiche et boudin noir
estimation≈ 380 kcal25 g de glucides
LÉGUMES
Artichaut en escabèchevegetarian
4.00
Alcachofa en escabeche (ud.) — À l'unité
estimation≈ 80 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pimientos de Padrónvegetarian
6.00
Poivrons de Padrón
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tomate ‘aliñao’vegetarian
7.50
Tomate assaisonnée
estimation≈ 110 kcal9 g de glucidesadapté au diabète
Auberginevegetarian
9.50
Berenjena — Aubergine frite
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
RIZ
Vegetalvegetarian
18.50
Portion individuelle
estimation≈ 550 kcal85 g de glucides
Marinero / Negro
20.50
Portion individuelle
estimation≈ 620 kcal80 g de glucideséquilibré 77
Atunero
23.00
Portion individuelle
estimation≈ 650 kcal80 g de glucideséquilibré 77
CAZUELITAS
Choco a la cochambrosa
10.50
Seiche à la cochambrosa
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Langostinos al ajillo
9.50
Langoustines à l'ail
estimation≈ 240 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Boulettes de viande traditionnelles
10.50
Albóndigas de toda la vida
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
COQUELLAGES
Moules
10.50
Mejillones
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Tarantelo de thon
16.50
Tarantelo de Atún — Conservas Gadira
estimation≈ 280 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Filet de thon
18.00
Solomillo de Atún — Conservas Gadira
estimation≈ 260 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Couteaux en escabèche
22.00
Navajas en escabeche — Conservas Guayumar
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Kokotxas
26.00
Conservas Guayumar
estimation≈ 210 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
THON
Bonbon de thon
24.00
Bombón de Atún
estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Thon à la tomate et œuf frit
19.50
Atún con tomate y huevo frito
estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Côte de thon sautée au hoisin
21.00
Costilla de Atún salteada con hoisin
estimation≈ 310 kcal14 g de glucidesadapté au diabète
GRILL
Burger de bœuf maturé
17.50
Hamburguesa de vaca madurada. — bacon, cheddar, piparra et ketchup chipotle
estimation≈ 850 kcal45 g de glucides
Hampe de bœuf grillée
18.00
Entraña a la brasa
estimation≈ 420 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filet de bœuf maturé
24.50
Solomillo de vaca madurado
estimation≈ 480 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Ventresca de thon
24.50
Ventresca de Atún
estimation≈ 380 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
DESSERTS
Cheese Cai
7.00
estimation≈ 420 kcal35 g de glucideslourd 39
Lemon Pie
7.00
estimation≈ 380 kcal40 g de glucideslourd 41
Tartelette au chocolat
7.00
Tartaleta de chocolate
estimation≈ 450 kcal32 g de glucideslourd 34

Cette carte est-elle toujours correcte ?

41veggie
scoreestimation

Tapas espagnoles végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez commander des Pimientos de Padrón, de la Berenjena ou du Tomate aliñao. Il existe un plat de riz végétal individuel.

5 plats végétariens et 0 végans sur 36

75dia
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Tapas espagnoles faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses tapas riches en protéines et des viandes grillées. Ces grillades constituent des repas consistants et pauvres en glucides.

24 adaptés au diabète · 36 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
Avenida de Menéndez Pelayo, 27, 28009 Madrid
Horaires
pas encore connu
Contact
+34617147725 eventos@grupozoko.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grupozoko.com/
Dossier
complétude 67 %, confiance 80 %

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