Thai Zafra
Calle Marqués de Mondéjar, 4, 28028 Madrid
Ouvert maintenant · jusqu'à 23:45
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Entrées
SATAY KAI
11.50
Fines brochettes de poulet grillées, marinées au lait de coco et herbes, avec sauce cacahuète.
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
POH PIA
9.15
Traditionnels nems thaïlandais farcis de vermicelles, légumes et poulet haché.
estimation≈ 280 kcal24 g de glucides
NEM AU CANARD RÔTI
11.00
ROLLITO DE PATO ASADO — Nems farcis au canard rôti.
estimation≈ 310 kcal22 g de glucides
POH PIA (SANS GLUTEN)gluten_free
10.25
POH PIA (SIN GLUTEN) — Traditionnels nems thaïlandais farcis de vermicelles, légumes et poulet haché (sans gluten).
estimation≈ 260 kcal24 g de glucides
KANOM GIB
10.50
Raviolis à la vapeur au porc et crevettes hachées.
estimation≈ 240 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
KHUNG PHOM PHA
11.50
Délicieuses queues de crevettes farcies aux cacahuètes et épices.
estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
PARN THOUNG
12.75
Triangles de pâte croustillants farcis au canard rôti et légumes aromatisés.
estimation≈ 330 kcal22 g de glucides
GOLDEN BAG
10.50
Mélange de porc et crevettes.
estimation≈ 300 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
ASSORTIMENT ZAFRA (pour 2 personnes)
29.00
SURTIDO ZAFRA (para 2 personas) — Assortiment varié pour déguster nos entrées préférées.
estimation≈ 1600 kcal120 g de glucideslourd 21
RAVIOLI THAÏ
10.15
RAVIOLI THAI — Raviolis aux crevettes à la vapeur.
estimation≈ 220 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
GYOZA À LA VAPEUR
10.50
GYOZA AL VAPOR — Raviolis poulet et légumes à la vapeur.
estimation≈ 210 kcal16 g de glucidesadapté au diabète
PANSIB
10.50
Chaussons feuilletés farcis aux légumes et filet de bœuf haché.
estimation≈ 320 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
TEMPURA DE CREVETTES
11.75
TEMPURA DE LANGOSTINO — Crevettes panées, style thaï.
estimation≈ 280 kcal18 g de glucides
MAIZ TOOD
12.75
Mélange frit et croustillant de crevettes, poulet haché, calamar, racine de coriandre et maïs.
estimation≈ 380 kcal28 g de glucides
PERLES THAÏ
22.00
PERLAS THAI — Noix de Saint-Jacques sautées aux herbes aromatiques, présentées dans leur coquille.
estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
POH PIA SOD
16.50
Nems frais farcis aux légumes, papier de riz, crevettes et surimi. OPTION SANS GLUTEN!
estimation≈ 240 kcal26 g de glucideséquilibré 73
TOOD MAN PLA
12.75
Croquettes de poisson blanc et crevettes au curry rouge, haricots verts et feuille de kaffir.
estimation≈ 260 kcal14 g de glucidesadapté au diabète
Entrées Végétariennes
TOFU SATEE (sans gluten)vegan, vegetarian, gluten_free
10.25
TOFÚ SATEE sin gluten — Brochettes de tofu servies avec sauce cacahuète.
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
POH PIA VEGANvegan, vegetarian
9.15
POH PIA VEGANO — Nem thaïlandais aux légumes et vermicelles.
estimation≈ 220 kcal24 g de glucides
POH PIA VEGAN (sans gluten)vegan, vegetarian, gluten_free
9.75
POH PIA VEGANO sin GLUTEN — Nem thaïlandais aux légumes et vermicelles.
estimation≈ 200 kcal24 g de glucides
Golden Bag Veganvegan, vegetarian
9.75
GOLDEN BAG VEGANO — Mélange de champignons chinois, champignons de Paris et bambou dans de petites crêpes.
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Gyoza Vapeur Veganvegan, vegetarian
9.75
GYOZA AL VAPOR VEGANO — Raviolis aux légumes à la vapeur.
estimation≈ 180 kcal28 g de glucides
Pansib Veganvegan, vegetarian
10.00
Pansib VEGANO — Chaussons feuilletés farcis aux légumes.
estimation≈ 240 kcal30 g de glucideséquilibré 73
Poh Pia Sod Veganvegan, vegetarian
13.50
POH PIA SOD VEGANO — Rouleaux de printemps frais aux légumes de saison.
estimation≈ 160 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Salade Végétarienne
Salade Vermicelli Veganvegan, vegetarian
12.75
Ensalada Vermicelli VEGANO — Cheveux d'ange préparés avec légumes, ananas et noix de cajou.
estimation≈ 320 kcal45 g de glucides
Som Tam Veganvegan, vegetarian
14.50
SOM TAM VEGANO — Salade de papaye verte avec cacahuètes, haricots verts et tomates cerises.
estimation≈ 210 kcal28 g de glucideséquilibré 82
Yam Mamuang Veganvegan, vegetarian
14.50
YAM MAMUANG VEGANO — Salade de mangue verte fraîche, sauce tamarin et jus de lime.
estimation≈ 190 kcal26 g de glucideséquilibré 74
Yam Pomelo Veganvegan, vegetarian
14.25
YAM POMELO VEGANO — Salade de pomélo avec coco grillé, noix de cajou et sauce tamarin.
estimation≈ 260 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Soupe Végétarienne
Tom Yam Hedvegan, vegetarian
9.15
Soupe aux champignons, mélisse et galanga.
estimation≈ 120 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Tom Ka Kai Veganvegan, vegetarian
10.75
TOM KA KAI VEGANO — Soupe aux champignons, lime kaffir, galanga et lait de coco.
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Plat Végétarien
Légumes Curry Rouge (sans gluten)vegan, vegetarian, gluten_free
17.25
VERDURAS AL CURRY ROJO (sin gluten) — Légumes de saison et tofu au curry rouge.
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Légumes Curry Vert (sans gluten)vegan, vegetarian, gluten_free
17.25
VERDURAS AL CURRY VERDE (sin gluten) — Légumes de saison et tofu au curry vert.
estimation≈ 430 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Légumes Sautés Veg (sans gluten)vegan, vegetarian, gluten_free
14.75
VERDURAS SALTEADAS VEG (sin gluten) — Sauté de légumes de saison avec tofu frit.
estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Tofu au Basilic (sans gluten)vegan, vegetarian, gluten_free
14.25
TOFÚ CON ALBAHACA (sin gluten) — Tofu frit sauté au basilic et légumes.
estimation≈ 360 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Tofu aux Noix de Cajou (sans gluten)vegan, vegetarian, gluten_free
14.25
TOFÚ CON CASTAÑAS DE CAJÚN (sin gluten) — Tofu frit avec légumes, ananas et noix de cajou.
estimation≈ 410 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Légumes Curry Jaunevegan, vegetarian
17.25
VERDURAS AL CURRY AMARILLO — Légumes au curry jaune.
estimation≈ 460 kcal26 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Riz et Nouilles Végétariens
Pad Thai Veganvegan, vegetarian
16.50
PAD THAI VEGANO — Nouilles de riz sautées avec légumes, pousses de soja, cacahuètes et sauce tamarin.
estimation≈ 580 kcal85 g de glucides
Pad Si Yu Vegvegan, vegetarian
17.00
Nouilles de riz fraîches sautées aux légumes et sauce soja.
estimation≈ 620 kcal90 g de glucideséquilibré 65
Taley Wai Wai Vegvegan, vegetarian
14.75
Nouilles jaunes sautées avec légumes, basilic et piments.
estimation≈ 540 kcal75 g de glucideséquilibré 73
Pad Thai Végétarien avec Œufvegetarian
17.25
PAD THAI VEGETARIANO CON HUEVO — Nouilles de riz sautées avec légumes, pousses de soja, cacahuètes, œuf et sauce tamarin.
estimation≈ 630 kcal82 g de glucideséquilibré 65
KHAO SUAIvegan, vegetarian
4.50
Riz blanc parfumé thaï
estimation≈ 210 kcal45 g de glucides
KHAO NIAOvegan, vegetarian
6.00
Riz compact enveloppé dans une feuille de bananier. 20 min de cuisson
estimation≈ 250 kcal55 g de glucides
KHAO PAD VEGvegan, vegetarian
13.50
Riz sauté aux légumes
estimation≈ 550 kcal70 g de glucideséquilibré 69
PAD PAK SAPARODvegan, vegetarian
16.00
Riz sauté au curry jaune, raisins secs, ananas et légumes de saison
estimation≈ 620 kcal85 g de glucides
Dessert
KHAO NIAO MAMUANGvegan, vegetarian
9.75
Mangue fraîche avec riz gluant et lait de coco
estimation≈ 450 kcal65 g de glucideslourd 31
SUKO THAIvegan, vegetarian
8.15
Riz gluant avec banane et lait de coco
estimation≈ 420 kcal60 g de glucideslourd 32
Menu du Jour
Menu du Jour
16.50
Menú del Día
estimation≈ 850 kcal90 g de glucideséquilibré 86
SOUPE DE RAVIOLI
SOPA DE RAVIOLI (opción vegetariana) — Soupe de raviolis thaï avec mélisse, galanga et pousses de soja (option veg)
estimation≈ 220 kcal30 g de glucideséquilibré 73
SALADE VERMICELLES
ENSALADA VERMICELLI (opción vegetariana) — Vermicelles de verre, jus de lime rafraîchissant et mélisse (option veg)
estimation≈ 180 kcal35 g de glucides
SATAY KAI
SATAY KAI (opción vegetariana) — Brochettes de poulet marinées au lait de coco et sauce cacahuète (option veg)
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
POH PIAvegetarian
POH PIA (opción vegetariana) — Nems thaïlandais farcis de vermicelles et légumes (option veg)
estimation≈ 240 kcal30 g de glucideséquilibré 73
PANSIB
PANSIB (opción vegetariana) — Chaussons feuilletés farcis aux légumes et filet de bœuf au curry jaune (option veg)
estimation≈ 350 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
KANOM GIB KHUNG
Pâtes farcies aux crevettes, cuites à la vapeur
estimation≈ 180 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
GYOZAvegetarian
GYOZA (opción vegetariana) — Pâtes farcies aux légumes et poulet à la vapeur (option veg)
estimation≈ 210 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
PAD KHEE MAOvegetarian
PAD KHEE MAO (opción vegetariana) — Nouilles jaunes sautées avec calmars et légumes (option veg)
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 77
PAD SI YUvegetarian
PAD SI YU (opción vegetariana) — Nouilles jaunes sautées avec poulet, œuf et légumes (option veg)
estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 77
POULET AU CURRY JAUNEvegetarian
POLLO AL CURRY AMARILLO (opción vegetariana) — Poulet au curry jaune sauté avec œuf et légumes (option veg)
estimation≈ 580 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
KAI KRATIAMvegetarian
KAI KRATIAM (opción vegetariana) — Lanières de blanc de poulet sautées aux poireaux et carottes, avec riz sauté (option veg)
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 77
TERNERA KRATIAM
Bœuf sauté à l'huile d'ail, oignons verts et oignons, avec riz blanc
estimation≈ 640 kcal60 g de glucideséquilibré 73
POULET CURRY ROUGE ou VERTvegetarian
POLLO AL CURRY ROJO o VERDE (opción vegetariana) — Lanières de blanc de poulet au curry vert ou rouge et légumes al dente (option veg)
estimation≈ 520 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Ternera Kra Prouw
Bœuf sauté au basilic et piment, avec riz blanc
estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 67
Porc ou Poulet Aigre-Doux
CERDO u POLLO AGRIDULCE — Filet de porc ou poulet sauté avec légumes et sauce aigre-douce, avec riz blanc
estimation≈ 720 kcal65 g de glucides
Pla Lad Prik
Merlu pané avec sauce tamarin, avec riz blanc
estimation≈ 780 kcal60 g de glucides
Massaman Thai
1.00
Bœuf au curry rouge avec pommes de terre
estimation≈ 680 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Pad Thai Poulet / Végétarienvegetarian
5.50
PAD THAI POLLO / VEGETARIANO
estimation≈ 620 kcal75 g de glucideséquilibré 73
Ananas Fraisvegan, vegetarian
PIÑA NATURAL
estimation≈ 80 kcal20 g de glucides
Mousse au Chocolat style Thai
MOUSSE de CHOCOLATE estilo THAI
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42
Flan à la Noix de Coco
FLAN de COCO
estimation≈ 280 kcal32 g de glucides
Menu Dégustation
Menu Dégustation
35.50
Menú Degustación
estimation≈ 1800 kcal180 g de glucideslourd 37
Kai Phat Med Mamuang
Fines lamelles de poulet sautées au wok avec sauce soja, légumes, ananas et noix de cajou
estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Pad Thaivegetarian
Nouilles de riz sautées avec légumes et sauce tamarin
estimation≈ 580 kcal70 g de glucideséquilibré 69
Keeng Khiao Waan Kai
Crevettes au curry vert avec bambou
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Douceurs et Fruitsvegetarian
Dulce y Frutas
estimation≈ 200 kcal30 g de glucides
Menu Thaï
Menu Thai
37.50
Menú Thai
estimation≈ 1600 kcal150 g de glucideslourd 37
Chu Chi Pla
Filet de merlu cuit à la vapeur avec sauce curry rouge
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Tale Wai Wai
Nouilles jaunes sautées avec calamars, moules, basilic et piment
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 73
Nua Pad Kra Prouw
Filet sauté avec basilic, légumes et piment
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Menu Végétarien
Menu Végétarienvegetarian
32.50
Menú Vegetariano
estimation≈ 1400 kcal130 g de glucideslourd 35
Tofu Sateevegan, vegetarian
TOFÚ SATEE — Brochettes de tofu marinées au lait de coco avec sauce cacahuète
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
POH PIA VEGvegan, vegetarian
Nems thaïlandais aux vermicelles et légumes
estimation≈ 220 kcal28 g de glucides
GOLDEN BAG VEGvegan, vegetarian
Mélange de champignons chinois, champignons de Paris et bambou dans de petites crêpes
estimation≈ 250 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
PANSIB VEGvegan, vegetarian
Chaussons feuilletés farcis aux légumes
estimation≈ 280 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
GYOZA VEGvegan, vegetarian
Gyozas à la vapeur farcies aux légumes
estimation≈ 180 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
TOFU À L'ANANAS ET AUX NOIX DE CAJOUvegan, vegetarian
TOFU CON PIÑA Y ANACARDOS — Tofu sauté au wok avec sauce soja, légumes, ananas et noix de cajou
estimation≈ 450 kcal35 g de glucides
PAD THAI VEGvegan, vegetarian
Nouilles de riz sautées à la sauce tamarin, légumes et pousses de soja
estimation≈ 580 kcal75 g de glucideséquilibré 73
LÉGUMES AU CURRY VERTvegan, vegetarian
VERDURAS AL CURRY VERDE — Légumes al dente au curry vert
estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
LÉGUMES AU CURRY ROUGEvegan, vegetarian
VERDURAS AL CURRY ROJO — Légumes al dente au curry rouge
estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Menu Spécial
Menu Spécial
30.00
Menú Especial
estimation≈ 0 kcal0 g de glucideséquilibré 65
SOPA TOM YUM KHUNG
estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
MUU KAI
Lanières de poulet et poitrine de porc frite aux noix de cajou et piment, avec riz blanc
estimation≈ 750 kcal65 g de glucides
KHAI PHAD MET MAMUANG
Lanières de blanc de poulet sautées aux légumes, ananas et noix de cajou, avec riz blanc
estimation≈ 680 kcal60 g de glucideséquilibré 71
POISSON AIGRE-DOUX
PESCADO AGRIDULCE — Poisson blanc pané avec ananas, légumes et sauce aigre-douce, avec riz blanc
estimation≈ 720 kcal70 g de glucideséquilibré 69
BŒUF AU CURRY VERT
TERNERA AL CURRY VERDE — Bœuf au curry vert et légumes, accompagné de riz blanc
estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 65
Cette carte est-elle toujours correcte ?
95veggie
scoreestimation
scoreestimation
Large choix de plats vegan
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Il existe de nombreuses options végétaliennes comme le Tofú Satee et le Pad Thai Vegano. La carte propose un menu végétarien complet avec Golden Bag Vegano et divers currys.
52 plats végétariens et 40 végans sur 95
73dia
scoreestimation
scoreestimation
Options thaïlandaises faibles glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Il existe de nombreux currys et sautés à base de protéines. Beaucoup de plats principaux sont servis avec du riz blanc.
39 adaptés au diabète · 95 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- Calle Marqués de Mondéjar, 4, 28028 Madrid
- Horaires
- lun13:00–16:30, 20:00–23:45mar13:00–16:30, 20:00–23:45mer13:00–16:30, 20:00–23:45jeu13:00–16:30, 20:00–23:45ven13:00–16:30, 20:00–23:45sam13:00–16:30, 20:00–23:45dim13:00–16:30, 20:00–23:45Menú del Día available Monday to Friday 12:30 to 16:00 (excluding holidays)
- Contact
- +34658344799 thaizafra@gmail.com
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thaizafra.com/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %
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