Olympia - Mainz, Karlsbader Str
Karlsbader Straße 23, 55122 Mainz
Fermé maintenant · ouvre 11:30
€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 18 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 18 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Soupes
Soupe de haricots à la grecquevegetarian
5.20
Bohnensuppe nach griechischer Art
estimation≈ 220 kcal28 g de glucideséquilibré 87
Flädlesuppe
5.20
Flädlesuppe Pfannkuchensuppe — Soupe aux crêpes
estimation≈ 250 kcal30 g de glucides
Velouté de tomatesvegetarian
5.20
Tomatencremesuppe
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salades
Salade paysanne grecquevegetarian
11.90
Griechischer Bauernsalat traditionell — Traditionnelle
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade avec lamelles de foie grillées
15.20
Salat mit gegrillten Leberstreifen
estimation≈ 520 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade avec lamelles de poulet
15.20
Salat mit Hähnchenstreifen
estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade composéevegetarian
4.60
Gemischter Salat
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade de chouvegetarian
4.60
Krautsalat
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Entrées
Tzatzikivegetarian
5.80
estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Tzatzikivegetarian
4.40
Tzatziki (kleine Portion) — Petite portion
estimation≈ 140 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Taramosalatapescatarian
6.90
Taramosalata Frischroggensalat — Salade d'œufs de poisson
estimation≈ 240 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Tirosalatavegetarian
6.90
Tirosalata pikante Schafskäsecreme — Crème de feta épicée
estimation≈ 230 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Peperoni grillésvegan
8.60
Gegrillte Peperoni mit Olivenöl-Knoblauchsoße — Avec sauce huile d'olive et ail
estimation≈ 160 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Saganakivegetarian
9.90
Saganaki gebackener Schafskäse — Feta grillée
estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Dolmadakiavegan
8.60
Dolmadakia mit Reis gefüllte Weintraubenblätter — Feuilles de vigne farcies au riz
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Gigantesvegan
8.60
Gigantes dicke Bohnen mit Tomatensoße — Gros haricots à la sauce tomate
estimation≈ 260 kcal32 g de glucideséquilibré 87
Légumes méditerranéensvegetarian
10.40
Mediterranes Gemüse mit Schafskäse überbacken — Gratinés au fromage féta
estimation≈ 310 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Assiette d'entrées ‘Olympia’vegetarian
12.50
Vorspeisenteller ‘Olympia’ — Tzatziki, Taramas, Gigantes, Dolmadakia, Feta pour une personne
estimation≈ 650 kcal45 g de glucideséquilibré 74
Courgettes et aubergines fritesvegetarian
11.90
Gebratene Zucchini und Auberginen mit Tzatziki — Avec tzatziki
estimation≈ 340 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Surprise du chef
16.50
Lassen Sie sich von unserem Küchenchef angenehm überraschen — Pour une personne
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Végétarien
Assiette Aphroditevegetarian
19.10
Aphrodite Teller — Courgettes, aubergines, tzatziki, tirosalata, saganaki, riz
estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 66
Kritharotovegetarian
17.30
Kritharoto mit mediterranem Gemüse und Maouri Käse überbacken — Aux légumes méditerranéens et fromage Maouri gratiné
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 69
Pita
Gyros Pita
8.90
estimation≈ 650 kcal55 g de glucides
Pour nos petits invités
Brochette Souvlaki
9.50
Souvlakispieß mit Pommes Frites — Avec frites
estimation≈ 600 kcal45 g de glucides
Schnitzel
9.50
Schnitzel mit Pommes Frites — Avec frites
estimation≈ 700 kcal50 g de glucides
Gyros
9.50
Gyros mit Pommes Frites — Avec frites
estimation≈ 650 kcal45 g de glucides
Bifteki
9.50
Bifteki mit Pommes Frites — Avec frites
estimation≈ 620 kcal45 g de glucides
Fritesvegan
4.30
Pommes Frites
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
Spécialités allemandes
Schnitzel de porc
18.80
Schweineschnitzel paniert, mit Pommes Frites und Salat — Pané, avec frites et salade
estimation≈ 950 kcal65 g de glucides
Jägerschnitzel
19.90
Jägerschnitzel mit Pommes Frites und Salat — Avec frites et salade
estimation≈ 1050 kcal68 g de glucides
Rahmschnitzel
19.90
Rahmschnitzel mit Pommes Frites und Salat — Avec frites et salade
estimation≈ 1100 kcal65 g de glucides
Schnitzel de poulet
19.90
Hähnchenschnitzel mit Pommes Frites und Salat — Avec frites et salade
estimation≈ 850 kcal60 g de glucides
Blanc de pouletgluten_free
21.10
Hähnchenbrust gegrillt mit Kartoffelscheiben und Salat — Grillé, avec rondelles de pommes de terre et salade
estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Rumpsteak argentin
31.90
Argentinisches Rumpsteak mit Röstzwiebeln , Pommes Frites und Salat — Avec oignons rissolés, frites et salade
estimation≈ 1100 kcal55 g de glucides
Rumpsteak argentin
31.90
Argentinisches Rumpsteak mit Kräuterbutter, Pommes Frites und Salat — Avec beurre aux herbes, frites et salade
estimation≈ 1050 kcal50 g de glucides
Plats de poisson
Calamarspescatarian
22.30
Kalamaris Tintenfischringe — Anneaux d'encornets, servis avec riz à la tomate et légumes
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 71
Filet de sandrepescatarian
26.90
Zanderfilet gegrillt — Grillé, servi avec riz à la tomate et légumes
estimation≈ 700 kcal60 g de glucideséquilibré 77
Filet de baudroiepescatarian
21.50
Rotbarschfilet — Servi avec riz à la tomate et légumes
estimation≈ 720 kcal60 g de glucideséquilibré 77
Saumonpescatarian
29.90
Lachs gegrillt mit Rosmarinkartoffeln und Spinat — Grillé, avec pommes de terre au romarin et épinards
estimation≈ 780 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
Crevettes chili grilléespescatarian
29.90
gegrillte Chili-Garnelen (5 Stück) mit Rosmarinkartoffeln, geschmortem Gemüse und Pita Bruschetta — 5 pièces, avec pommes de terre au romarin, légumes mijotés et pita bruschetta
estimation≈ 820 kcal55 g de glucideséquilibré 75
Plats de pâtes
Pâtes grecquesvegetarian
8.90
Griechische Nudeln mit Käse überbacken — gratinées au fromage
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 73
Au grill
Gyros de porc
18.90
Gyros vom Schwein mit Tzatziki, Beilagen und Salat — avec tzatziki, accompagnements et salade
estimation≈ 850 kcal60 g de glucideséquilibré 69
Souvlaki de porc
18.90
Souflaki vom Schwein mit Schafskäse, Beilagen und Salat — avec feta, accompagnements et salade
estimation≈ 800 kcal55 g de glucideséquilibré 71
Bifteki
19.90
Bifteki Hacksteak gefüllt mit Schafskäse, Beilagen und Salat — steak haché fourré à la feta, accompagnements et salade
estimation≈ 880 kcal55 g de glucideséquilibré 68
Foie de bœuf
21.70
Rinderleber mit Beilagen und Salat — avec accompagnements et salade
estimation≈ 750 kcal50 g de glucideséquilibré 73
Brochettes du fermier
22.90
Bauernspieß gegrillte Hähnchenstücke mit Beilagen und Salat — morceaux de poulet grillés avec accompagnements et salade
estimation≈ 780 kcal55 g de glucideséquilibré 72
Assiette Athènes
21.50
Athen-Teller Gyros, Souvlaki, Beilagen und Salat — Gyros, Souvlaki, accompagnements et salade
estimation≈ 950 kcal65 g de glucideséquilibré 65
Assiette Maison
23.30
Hausteller Gyros , Souvlaki, Bifteki, Beilagen und Salat — Gyros, Souvlaki, Bifteki, accompagnements et salade
estimation≈ 1050 kcal65 g de glucides
Assiette Kalambaka
22.90
Kalambaka-Teller Gyros, Leber, Beilagen und Salat — Gyros, foie, accompagnements et salade
estimation≈ 980 kcal60 g de glucides
Assiette Poséidon
23.30
Poseidon-Teller Gyros, Schweinesteak, Bifteki, Beilagen und Salat — Gyros, steak de porc, Bifteki, accompagnements et salade
estimation≈ 1020 kcal60 g de glucides
Particulièrement recommandé
Paidakia
30.80
Paidakia Lammkoteletts gegrillt, mit Beilagen und Gemüse — côtelettes d'agneau grillées, avec accompagnements et légumes
estimation≈ 850 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Brochettes d'agneau
30.80
Lammspieße mit Beilagen und Gemüse — avec accompagnements et légumes
estimation≈ 820 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
Moussaka
20.40
Moussaka Auberginen-Zucchini-Hack-Auflauf, garniert mit Tomaten, Gurken und Schafskäse — gratin d'aubergines, courgettes et viande hachée, garni de tomates, concombres et feta
estimation≈ 720 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Margarita
23.90
Margarita geschmorte Lammhaxe mit Kartoffelscheiben und Gemüse — jarret d'agneau braisé avec tranches de pommes de terre et légumes
estimation≈ 880 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Assiette du fermier
23.90
Bauernteller Gyros, Souvlaki, Moussaka, Beilagen und Gemüse0 — Gyros, Souvlaki, Moussaka, accompagnements et légumes
estimation≈ 1100 kcal70 g de glucides
Assiette Samos
21.60
Samos-Teller Gyros, Tzatziki, gebratene Auberginen, gebratene Zucchini, Krautsalat und Saganaki — Gyros, tzatziki, aubergines frites, courgettes frites, salade de chou et saganaki
estimation≈ 850 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Assiette Mykonos
27.70
Mykonos-Teller Taramas, Tzatziki, Kalamari, Garnele, Rotbarschfilet, mit gebratenen Zucchini und Auberginen — Taramas, tzatziki, calamars, crevettes, filet de baudroie, courgettes et aubergines frites
estimation≈ 750 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Au four
Gyros Spécial
21.90
Gyros Spezial mit Käse überbacken, in Metaxasoße mit Beilagen und Salat — gratiné au fromage, sauce Metaxa, avec accompagnements et salade
estimation≈ 980 kcal70 g de glucides
Bifteki
21.90
Bifteki in Metaxasoße mit Käse überbacken, mit Beilagen und Salat — sauce Metaxa, gratiné au fromage, avec accompagnements et salade
estimation≈ 950 kcal65 g de glucides
Metaxa Steak
21.90
Metaxasteak Hähnchensteak in Metaxasoße, mit Käse überbacken, dazu Beilagen und Salat — steak de poulet sauce Metaxa, gratiné au fromage, avec accompagnements et salade
estimation≈ 920 kcal65 g de glucides
Jüwetzi d'agneau
Gratiné au fromage
23.90
mit Käse überbacken, mit griechischen Nudeln und Pita Bruschetta — avec pâtes grecques et pita bruschetta
estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 67
Gratiné au fromage de brebis
23.90
mit Schafskäse überbacken, mit dicken Bohnen und Pita Bruschetta — avec haricots blancs et pita bruschetta
estimation≈ 720 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Gratiné au fromage de brebis
23.90
mit Schafskäse überbacken, mit mediterranem Gemüse und Pita Bruschetta — avec légumes méditerranéens et pita bruschetta
estimation≈ 680 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Desserts
Galaktoburiko
7.20
Galaktoburiko Blätterteig-Süßspeise mit Vanillecreme und Eis — dessert en pâte feuilletée avec crème à la vanille et glace
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideslourd 27
Yaourtvegetarian
6.70
Joghurt mit Honig und Nüssen — avec miel et noix
estimation≈ 320 kcal25 g de glucides
Glace à la vanillevegetarian
7.20
Vanilleeis mit heißer Beerensauce — avec coulis de baies chaud
estimation≈ 380 kcal45 g de glucides
Petit gâteau au chocolat tièdevegetarian
7.20
Lauwarmes Schokotörtchen mit hausgemachter Karamelsauce — avec sauce caramel maison
estimation≈ 520 kcal48 g de glucideslourd 31
Crème brûléevegetarian
7.20
Crème brûlée mit Brombeersauce — avec sauce aux mûres
estimation≈ 410 kcal30 g de glucideslourd 40
Assiette de desserts ‘Olympia’
11.50
Dessertteller ‘Olympia’
estimation≈ 650 kcal65 g de glucideslourd 26
Cette carte est-elle toujours correcte ?
71veggie
scoreestimation
scoreestimation
Cuisine grecque avec options végétariennes
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Le menu propose l'assiette Aphrodite et le Kritharoto aux légumes méditerranéens. Les vegans peuvent commander des Gigantes et des Dolmadakia. Des plats de viande comme le Gyros sont disponibles pour les tables mixtes.
23 plats végétariens et 4 végans sur 69
78dia
scoreestimation
scoreestimation
Grillades grecques et salades
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreuses options riches en protéines. Les salades et les viandes grillées sont faibles en glucides.
26 adaptés au diabète · 69 plats
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Pratique
- Adresse
- Karlsbader Straße 23, 55122 Mainz
- Horaires
- lun11:30–22:00mar11:30–22:00mer11:30–22:00jeu11:30–22:00ven11:30–22:00sam11:30–22:00dim11:30–22:00Warme Küche von 11:30 - 21:30 Uhr
- Contact
- +49613141587 info@olympiamainz.de
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olympia-mainz.de/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %
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