Olympia - Mainz, Karlsbader Str

Karlsbader Str. 23, 55122 Mainz

horaires pas encore connus

€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 18 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 18 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Soupes

Soupe de haricots à la grecquevegetarian

5.20

Bohnensuppe nach griechischer Art

estimation≈ 220 kcal28 g de glucideséquilibré 87

Flädlesuppe

5.20

Flädlesuppe Pfannkuchensuppe — Soupe aux crêpes

estimation≈ 250 kcal30 g de glucides

Velouté de tomatesvegetarian

5.20

Tomatencremesuppe

estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salades

Salade paysanne grecquevegetarian

11.90

Griechischer Bauernsalat traditionell — Traditionnelle

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Salade avec lamelles de foie grillées

15.20

Salat mit gegrillten Leberstreifen

estimation≈ 520 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Salade avec lamelles de poulet

15.20

Salat mit Hähnchenstreifen

estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Salade composéevegetarian

4.60

Gemischter Salat

estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salade de chouvegetarian

4.60

Krautsalat

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Entrées

Tzatzikivegetarian

5.80

estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Tzatzikivegetarian

4.40

Tzatziki (kleine Portion) — Petite portion

estimation≈ 140 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

Taramosalatapescatarian

6.90

Taramosalata Frischroggensalat — Salade d'œufs de poisson

estimation≈ 240 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Tirosalatavegetarian

6.90

Tirosalata pikante Schafskäsecreme — Crème de feta épicée

estimation≈ 230 kcal7 g de glucidesadapté au diabète

Peperoni grillésvegan

8.60

Gegrillte Peperoni mit Olivenöl-Knoblauchsoße — Avec sauce huile d'olive et ail

estimation≈ 160 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Saganakivegetarian

9.90

Saganaki gebackener Schafskäse — Feta grillée

estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Dolmadakiavegan

8.60

Dolmadakia mit Reis gefüllte Weintraubenblätter — Feuilles de vigne farcies au riz

estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Gigantesvegan

8.60

Gigantes dicke Bohnen mit Tomatensoße — Gros haricots à la sauce tomate

estimation≈ 260 kcal32 g de glucideséquilibré 87

Légumes méditerranéensvegetarian

10.40

Mediterranes Gemüse mit Schafskäse überbacken — Gratinés au fromage féta

estimation≈ 310 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Assiette d'entrées ‘Olympia’vegetarian

12.50

Vorspeisenteller ‘Olympia’ — Tzatziki, Taramas, Gigantes, Dolmadakia, Feta pour une personne

estimation≈ 650 kcal45 g de glucideséquilibré 74

Courgettes et aubergines fritesvegetarian

11.90

Gebratene Zucchini und Auberginen mit Tzatziki — Avec tzatziki

estimation≈ 340 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Surprise du chef

16.50

Lassen Sie sich von unserem Küchenchef angenehm überraschen — Pour une personne

estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Végétarien

Assiette Aphroditevegetarian

19.10

Aphrodite Teller — Courgettes, aubergines, tzatziki, tirosalata, saganaki, riz

estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 66

Kritharotovegetarian

17.30

Kritharoto mit mediterranem Gemüse und Maouri Käse überbacken — Aux légumes méditerranéens et fromage Maouri gratiné

estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 69

Pita

Gyros Pita

8.90

estimation≈ 650 kcal55 g de glucides

Pour nos petits invités

Brochette Souvlaki

9.50

Souvlakispieß mit Pommes Frites — Avec frites

estimation≈ 600 kcal45 g de glucides

Schnitzel

9.50

Schnitzel mit Pommes Frites — Avec frites

estimation≈ 700 kcal50 g de glucides

Gyros

9.50

Gyros mit Pommes Frites — Avec frites

estimation≈ 650 kcal45 g de glucides

Bifteki

9.50

Bifteki mit Pommes Frites — Avec frites

estimation≈ 620 kcal45 g de glucides

Fritesvegan

4.30

Pommes Frites

estimation≈ 350 kcal40 g de glucides

Spécialités allemandes

Schnitzel de porc

18.80

Schweineschnitzel paniert, mit Pommes Frites und Salat — Pané, avec frites et salade

estimation≈ 950 kcal65 g de glucides

Jägerschnitzel

19.90

Jägerschnitzel mit Pommes Frites und Salat — Avec frites et salade

estimation≈ 1050 kcal68 g de glucides

Rahmschnitzel

19.90

Rahmschnitzel mit Pommes Frites und Salat — Avec frites et salade

estimation≈ 1100 kcal65 g de glucides

Schnitzel de poulet

19.90

Hähnchenschnitzel mit Pommes Frites und Salat — Avec frites et salade

estimation≈ 850 kcal60 g de glucides

Blanc de pouletgluten_free

21.10

Hähnchenbrust gegrillt mit Kartoffelscheiben und Salat — Grillé, avec rondelles de pommes de terre et salade

estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Rumpsteak argentin

31.90

Argentinisches Rumpsteak mit Röstzwiebeln , Pommes Frites und Salat — Avec oignons rissolés, frites et salade

estimation≈ 1100 kcal55 g de glucides

Rumpsteak argentin

31.90

Argentinisches Rumpsteak mit Kräuterbutter, Pommes Frites und Salat — Avec beurre aux herbes, frites et salade

estimation≈ 1050 kcal50 g de glucides

Plats de poisson

Calamarspescatarian

22.30

Kalamaris Tintenfischringe — Anneaux d'encornets, servis avec riz à la tomate et légumes

estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 71

Filet de sandrepescatarian

26.90

Zanderfilet gegrillt — Grillé, servi avec riz à la tomate et légumes

estimation≈ 700 kcal60 g de glucideséquilibré 77

Filet de baudroiepescatarian

21.50

Rotbarschfilet — Servi avec riz à la tomate et légumes

estimation≈ 720 kcal60 g de glucideséquilibré 77

Saumonpescatarian

29.90

Lachs gegrillt mit Rosmarinkartoffeln und Spinat — Grillé, avec pommes de terre au romarin et épinards

estimation≈ 780 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77

Crevettes chili grilléespescatarian

29.90

gegrillte Chili-Garnelen (5 Stück) mit Rosmarinkartoffeln, geschmortem Gemüse und Pita Bruschetta — 5 pièces, avec pommes de terre au romarin, légumes mijotés et pita bruschetta

estimation≈ 820 kcal55 g de glucideséquilibré 75

Plats de pâtes

Pâtes grecquesvegetarian

8.90

Griechische Nudeln mit Käse überbacken — gratinées au fromage

estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 73

Au grill

Gyros de porc

18.90

Gyros vom Schwein mit Tzatziki, Beilagen und Salat — avec tzatziki, accompagnements et salade

estimation≈ 850 kcal60 g de glucideséquilibré 69

Souvlaki de porc

18.90

Souflaki vom Schwein mit Schafskäse, Beilagen und Salat — avec feta, accompagnements et salade

estimation≈ 800 kcal55 g de glucideséquilibré 71

Bifteki

19.90

Bifteki Hacksteak gefüllt mit Schafskäse, Beilagen und Salat — steak haché fourré à la feta, accompagnements et salade

estimation≈ 880 kcal55 g de glucideséquilibré 68

Foie de bœuf

21.70

Rinderleber mit Beilagen und Salat — avec accompagnements et salade

estimation≈ 750 kcal50 g de glucideséquilibré 73

Brochettes du fermier

22.90

Bauernspieß gegrillte Hähnchenstücke mit Beilagen und Salat — morceaux de poulet grillés avec accompagnements et salade

estimation≈ 780 kcal55 g de glucideséquilibré 72

Assiette Athènes

21.50

Athen-Teller Gyros, Souvlaki, Beilagen und Salat — Gyros, Souvlaki, accompagnements et salade

estimation≈ 950 kcal65 g de glucideséquilibré 65

Assiette Maison

23.30

Hausteller Gyros , Souvlaki, Bifteki, Beilagen und Salat — Gyros, Souvlaki, Bifteki, accompagnements et salade

estimation≈ 1050 kcal65 g de glucides

Assiette Kalambaka

22.90

Kalambaka-Teller Gyros, Leber, Beilagen und Salat — Gyros, foie, accompagnements et salade

estimation≈ 980 kcal60 g de glucides

Assiette Poséidon

23.30

Poseidon-Teller Gyros, Schweinesteak, Bifteki, Beilagen und Salat — Gyros, steak de porc, Bifteki, accompagnements et salade

estimation≈ 1020 kcal60 g de glucides

Particulièrement recommandé

Paidakia

30.80

Paidakia Lammkoteletts gegrillt, mit Beilagen und Gemüse — côtelettes d'agneau grillées, avec accompagnements et légumes

estimation≈ 850 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Brochettes d'agneau

30.80

Lammspieße mit Beilagen und Gemüse — avec accompagnements et légumes

estimation≈ 820 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80

Moussaka

20.40

Moussaka Auberginen-Zucchini-Hack-Auflauf, garniert mit Tomaten, Gurken und Schafskäse — gratin d'aubergines, courgettes et viande hachée, garni de tomates, concombres et feta

estimation≈ 720 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Margarita

23.90

Margarita geschmorte Lammhaxe mit Kartoffelscheiben und Gemüse — jarret d'agneau braisé avec tranches de pommes de terre et légumes

estimation≈ 880 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Assiette du fermier

23.90

Bauernteller Gyros, Souvlaki, Moussaka, Beilagen und Gemüse0 — Gyros, Souvlaki, Moussaka, accompagnements et légumes

estimation≈ 1100 kcal70 g de glucides

Assiette Samos

21.60

Samos-Teller Gyros, Tzatziki, gebratene Auberginen, gebratene Zucchini, Krautsalat und Saganaki — Gyros, tzatziki, aubergines frites, courgettes frites, salade de chou et saganaki

estimation≈ 850 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Assiette Mykonos

27.70

Mykonos-Teller Taramas, Tzatziki, Kalamari, Garnele, Rotbarschfilet, mit gebratenen Zucchini und Auberginen — Taramas, tzatziki, calamars, crevettes, filet de baudroie, courgettes et aubergines frites

estimation≈ 750 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Au four

Gyros Spécial

21.90

Gyros Spezial mit Käse überbacken, in Metaxasoße mit Beilagen und Salat — gratiné au fromage, sauce Metaxa, avec accompagnements et salade

estimation≈ 980 kcal70 g de glucides

Bifteki

21.90

Bifteki in Metaxasoße mit Käse überbacken, mit Beilagen und Salat — sauce Metaxa, gratiné au fromage, avec accompagnements et salade

estimation≈ 950 kcal65 g de glucides

Metaxa Steak

21.90

Metaxasteak Hähnchensteak in Metaxasoße, mit Käse überbacken, dazu Beilagen und Salat — steak de poulet sauce Metaxa, gratiné au fromage, avec accompagnements et salade

estimation≈ 920 kcal65 g de glucides

Jüwetzi d'agneau

Gratiné au fromage

23.90

mit Käse überbacken, mit griechischen Nudeln und Pita Bruschetta — avec pâtes grecques et pita bruschetta

estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 67

Gratiné au fromage de brebis

23.90

mit Schafskäse überbacken, mit dicken Bohnen und Pita Bruschetta — avec haricots blancs et pita bruschetta

estimation≈ 720 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Gratiné au fromage de brebis

23.90

mit Schafskäse überbacken, mit mediterranem Gemüse und Pita Bruschetta — avec légumes méditerranéens et pita bruschetta

estimation≈ 680 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83

Desserts

Galaktoburiko

7.20

Galaktoburiko Blätterteig-Süßspeise mit Vanillecreme und Eis — dessert en pâte feuilletée avec crème à la vanille et glace

estimation≈ 550 kcal60 g de glucideslourd 27

Yaourtvegetarian

6.70

Joghurt mit Honig und Nüssen — avec miel et noix

estimation≈ 320 kcal25 g de glucides

Glace à la vanillevegetarian

7.20

Vanilleeis mit heißer Beerensauce — avec coulis de baies chaud

estimation≈ 380 kcal45 g de glucides

Petit gâteau au chocolat tièdevegetarian

7.20

Lauwarmes Schokotörtchen mit hausgemachter Karamelsauce — avec sauce caramel maison

estimation≈ 520 kcal48 g de glucideslourd 31

Crème brûléevegetarian

7.20

Crème brûlée mit Brombeersauce — avec sauce aux mûres

estimation≈ 410 kcal30 g de glucideslourd 40

Assiette de desserts ‘Olympia’

11.50

Dessertteller ‘Olympia’

estimation≈ 650 kcal65 g de glucideslourd 26

Cette carte est-elle toujours correcte ?

71veggie
scoreestimation

Cuisine grecque avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose l'assiette Aphrodite et le Kritharoto aux légumes méditerranéens. Les vegans peuvent commander des Gigantes et des Dolmadakia. Des plats de viande comme le Gyros sont disponibles pour les tables mixtes.

23 plats végétariens et 4 végans sur 69

78dia
scoreestimation

Grillades grecques et salades

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options riches en protéines. Les salades et les viandes grillées sont faibles en glucides.

26 adaptés au diabète · 69 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Karlsbader Str. 23, 55122 Mainz
Horaires: pas encore connu
Contact: +49613141587
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olympia-mainz.de/

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