Nanami - Mainz, Kurfürstenstraße

Kurfürstenstraße 49, 55118 Mainz

Fermé maintenant · ouvre lun 12:00

japonais€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 19 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 19 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

BOWL

SEOUL MATE (V)vegan

14.90

Base : riz sushi ou greens, sauce : Korean Bang Bang, protéine : tempeh croustillant, topping : kimchi vegan, avocat

estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 72

ONE NIGHT IN BANGKOK

14.90

Base : riz sushi ou greens, sauce : red coco, protéine : poulet à la citronnelle, topping : mangue, carottes nori, edamame

estimation≈ 680 kcal72 g de glucideséquilibré 74

HAPPY WAIKIKIpescatarian

16.90

Base : riz sushi ou greens, sauce : sesam me, protéine : saumon, topping : edamame, concombre, avocat, mangue

estimation≈ 650 kcal68 g de glucideséquilibré 77

KUNG TOFU (V)vegan

14.90

Base : riz sushi ou nouilles udon, sauce : Korean Bang Bang, protéine : tofu teriyaki, topping : edamame, paprika

estimation≈ 640 kcal75 g de glucideséquilibré 78

BURNING MAN

14.90

Base : riz sushi ou nouilles udon, sauce : Spyce, protéine : poulet à la citronnelle, topping : paprika, tomates cerises

estimation≈ 660 kcal74 g de glucideséquilibré 82

TUNA ROUNDpescatarian

15.90

Base : riz sushi ou greens, sauce : Green Smash (V), protéine : thon crémeux, topping : red coleslaw, concombre, edamame

estimation≈ 610 kcal62 g de glucideséquilibré 77

SHRIMPLY THE BESTpescatarian

15.90

Base : riz sushi ou nouilles udon, sauce : red coco, protéine : crevettes sésame, topping : carottes nori, champignons

estimation≈ 690 kcal76 g de glucideséquilibré 74

BOWL CHAUD

YAA! MEN

14.90

Base : nouilles udon, sauce : Spyce, protéine : viande hachée aux haricots noirs, topping : kimchi vegan, edamame

estimation≈ 710 kcal78 g de glucideséquilibré 82

CURRY SMA

15.90

Base : riz sushi, protéine : curry Massaman au poulet, topping : épinards, patate douce, finition : oignons verts

estimation≈ 740 kcal82 g de glucideséquilibré 74

CHEESY UDON

14.90

Base : nouilles udon, sauce : cheesy-gochujang, protéine : viande hachée aux haricots noirs, topping : kimchi vegan

estimation≈ 780 kcal75 g de glucideséquilibré 67

BOWL FROID

SWEET CAROLINEvegan

15.90

Base : patate douce, sauce : Green Smash (V), protéine : tofu teriyaki, topping : épinards, betterave, concombre

estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 80

FORMULE DÉJEUNER

LUNCH DEAL 10,90€

10.90

BOWL DÉJEUNER + BOISSON FRAÎCHE (12H-15H)

estimation≈ 850 kcal110 g de glucides

CHICKEN LUNCH BOWL

Base : riz sushi, sauce : sesam me, protéine : poulet à la citronnelle, topping : kimchi vegan, edamame

estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 77

TOFU LUNCH BOWLvegan

Base : riz sushi, sauce : sesam me, protéine : tofu teriyaki, topping : red coleslaw, concombre

estimation≈ 590 kcal62 g de glucideséquilibré 73

TUNA LUNCH BOWLpescatarian

Base : riz sushi, sauce : thon crémeux, protéine : Green Smash, topping : concombre, edamame

estimation≈ 610 kcal60 g de glucideséquilibré 77

Dessert

MANGO STICKY RICEvegan

5.90

Base : riz sushi, sauce : coco sucré-salé, topping : mangue, finition : sésame

estimation≈ 420 kcal65 g de glucideslourd 32

CRÉEZ VOTRE PROPRE BOWL

CRÉEZ VOTRE PROPRE BOWL (FROID)

9.00

CREATE YOUR OWN BOWL (COLD) — Bowl personnalisable avec choix de base, sauce, protéine, toppings et finition

estimation≈ 550 kcal50 g de glucideséquilibré 84

CRÉEZ VOTRE PROPRE BOWL (CHAUD)

9.00

CREATE YOUR OWN BOWL (WARM) — Bowl personnalisable avec choix de base, sauce, protéine, toppings et finition

estimation≈ 600 kcal60 g de glucideséquilibré 90

BOWLS FROIDS

SEOULMATEvegan

14.90

Base : riz sushi, greens ou patate douce, sauce : Korean Bang Bang, protéine : tempeh croustillant, topping : betterave

estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 72

BOWLS CHAUDS

KUNG TO FUvegan

14.90

Base : riz sushi, nouilles udon ou patate douce, protéine : tofu teriyaki, sauce : Korean Bang Bang, topping : tomate cerise

estimation≈ 640 kcal75 g de glucideséquilibré 78

CRÉEZ VOTRE PROPRE BOWL (FROID)

SANS PROTÉINESvegan

12.00

OHNE PROTEIN — Composez votre bowl. Inclus : 1x base, 1x sauce, 3x toppings, 2x finishes

estimation≈ 450 kcal65 g de glucideséquilibré 74

TOFU | TEMPEH | POULET | FROID

13.00

TOFU | TEMPEH | HUHN | COLD — Composez votre bowl. Inclus : 1x base, 1x sauce, 1x protéine, 3x toppings, 2x finishes

estimation≈ 580 kcal60 g de glucideséquilibré 90

SAUMON | CREVETTES | FROIDpescatarian

15.00

LACHS | GARNELEN | COLD — Composez votre bowl. Inclus : 1x base, 1x sauce, 1x protéine, 3x toppings, 2x finishes

estimation≈ 620 kcal60 g de glucideséquilibré 90

CRÉEZ VOTRE PROPRE BOWL (CHAUD)

TOFU | TEMPEH | POULET | CHAUD

13.00

TOFU | TEMPEH | HUHN | WARM — Composez votre bowl chaud avec riz à sushi. Inclus : 1x base, 1x sauce, 1x protéine, 3x toppings, 2x finishes

estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 77

SAUMON | CREVETTES | CHAUDpescatarian

15.00

LACHS | GARNELEN | WARM — Composez votre bowl chaud avec riz à sushi. Inclus : 1x base, 1x sauce, 1x protéine, 3x toppings, 2x finishes

estimation≈ 690 kcal75 g de glucideséquilibré 77

PETITS BOWLS

YAA! MEN SMALL

11.90

Nouilles Udon, sauce Spyce, viande hachée aux haricots noirs, kimchi vegan, maïs glacé au soja

estimation≈ 550 kcal65 g de glucideséquilibré 90

SEOULMATE SMALLvegan

11.90

Riz à sushi ou greens, sauce Korean Bang Bang, tempeh croustillant, betteraves marinées, concombre

estimation≈ 520 kcal50 g de glucideséquilibré 85

TUNA ROUND SMALLpescatarian

12.50

Riz à sushi, greens ou patate douce, sauce Green Smash, thon crémeux, concombre, edamame, oignon rouge

estimation≈ 540 kcal55 g de glucideséquilibré 90

SWEET CAROLINE SMALLvegan

12.50

Patate douce ou greens, sauce Green Smash, tofu, épinards, tomate, betterave, concombre

estimation≈ 480 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85

ONE NIGHT IN BANGKOK SMALL

11.90

Riz à sushi ou greens, sauce Red Coco, poulet à la citronnelle, edamame, carottes nori, poivron, maïs

estimation≈ 560 kcal60 g de glucideséquilibré 82

HAPPY WAIKIKI SMALLpescatarian

13.50

Riz à sushi ou greens, sauce Sesam Me, saumon, edamame, concombre, avocat, mangue, oignon vert

estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 82

KUNG TO FU SMALLvegan

11.90

Riz à sushi, udon ou patate douce, tofu teriyaki, sauce Korean Bang Bang, tomates cerises

estimation≈ 540 kcal60 g de glucideséquilibré 86

BURNING MAN SMALL

11.90

Riz à sushi ou udon, poulet à la citronnelle, sauce Spyce, poivron, brocoli, tomates marinées

estimation≈ 530 kcal60 g de glucideséquilibré 90

SHRIMPLY THE BEST SMALLpescatarian

12.50

Riz à sushi ou udon, crevettes au sésame, sauce Red Coco, champignons marinés, brocoli

estimation≈ 560 kcal60 g de glucideséquilibré 90

SANS PROTÉINES | FROID | SMALLvegan

9.00

OHNE PROTEIN | COLD | SMALL — Composez votre bowl. Inclus : 1x base, 1x sauce, 3x toppings, 2x finishes

estimation≈ 350 kcal45 g de glucidesadapté au diabète

TOFU | TEMPEH | POULET | FROID | SMALL

10.00

TOFU | TEMPEH | HUHN | COLD | SMALL — Composez votre bowl. Inclus : 1x base, 1x sauce, 1x protéine, 3x toppings, 2x finishes

estimation≈ 450 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81

SAUMON | CREVETTES | FROID | SMALLpescatarian

12.00

LACHS | GARNELEN | COLD | SMALL — Composez votre bowl. Inclus : 1x base, 1x sauce, 1x protéine, 3x toppings, 2x finishes

estimation≈ 480 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

SANS PROTÉINES | CHAUD | SMALLvegan

9.00

OHNE PROTEIN | WARM | SMALL — Composez votre bowl. Inclus : 1x base, 1x sauce, 3x toppings, 2x finishes

estimation≈ 380 kcal55 g de glucides

TOFU | TEMPEH | POULET | CHAUD | SMALL

10.00

TOFU | TEMPEH | HUHN | WARM | SMALL — Composez votre bowl chaud avec riz à sushi. Inclus : 1x base, 1x sauce, 1x protéine, 3x toppings, 2x finishes

estimation≈ 500 kcal50 g de glucideséquilibré 73

SAUMON | CREVETTES | CHAUD | SMALLpescatarian

12.00

LACHS | GARNELEN | WARM | SMALL — Composez votre bowl chaud avec riz à sushi. Inclus : 1x base, 1x sauce, 1x protéine, 3x toppings, 2x finishes

estimation≈ 540 kcal50 g de glucideséquilibré 77

CURRY-SMA SMALL

12.50

Base : riz à sushi | Protéine : curry Massaman au poulet | Toppings : patate douce, pousses d'épinards | Finish : noix de cajou, coriandre

estimation≈ 620 kcal68 g de glucideséquilibré 73

Cette carte est-elle toujours correcte ?

86veggie
scoreestimation

Bowls japonais avec options vegan

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir le bowl Seoul Mate avec tempeh croustillant ou le bowl Kung Tofu. Le Mango Sticky Rice est le dessert vegan. Il existe aussi des bowls au poulet, saumon ou crevettes.

13 plats végétariens et 13 végans sur 41

40dia
scoreestimation

Choisissez une base de légumes

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

De nombreux bols utilisent du riz à sushi ou des nouilles udon. Vous pouvez les remplacer par des légumes pour réduire les glucides.

4 adaptés au diabète · 41 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Kurfürstenstraße 49, 55118 Mainz
Horaires: lun12:00–20:00
mar12:00–20:00
mer12:00–20:00
jeu12:00–20:00
ven12:00–20:00
sam12:00–20:00
dim—
Contact: +061312495644 info@nanami-poke.de
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), nanami-poke.de/
Dossier: complétude 83 %, confiance 95 %

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