Pizzeria Sole Mainz

Pariser Str. 20, 55131 Mainz

Ouvert maintenant · jusqu'à 22:00

italienpizzeria€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 15 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 15 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Pizza

Margheritavegetarian

10.50

avec tomates, fromage

estimation≈ 800 kcal85 g de glucideséquilibré 71

Salame

9.00

avec tomates, fromage, salami

estimation≈ 950 kcal85 g de glucides

Salame e Sardelle

10.00

avec tomates, fromage, salami, anchois

estimation≈ 1000 kcal85 g de glucides

Profumi

9.50

avec tomates, fromage, salami, ail

estimation≈ 960 kcal87 g de glucides

Salame e Paprika

10.50

avec tomates, fromage, salami, paprika

estimation≈ 980 kcal90 g de glucides

Salame e Cipolla

10.50

avec tomates, fromage, salami, oignons

estimation≈ 970 kcal90 g de glucides

Salami, Carciofi e Aglio

10.50

avec tomates, fromage, salami, artichauts, ail

estimation≈ 980 kcal88 g de glucides

Solevegetarian

11.00

avec tomates, mozzarella, épinards, œuf au plat

estimation≈ 850 kcal82 g de glucideséquilibré 67

Prosciutto

11.00

avec tomates, fromage, jambon

estimation≈ 920 kcal85 g de glucides

Prosciutto e Cipolla

11.00

avec tomates, fromage, jambon et oignons

estimation≈ 930 kcal88 g de glucides

Prosciutto e Olive

11.00

avec tomates, fromage, jambon, olives

estimation≈ 960 kcal86 g de glucides

Prosciutto, Peperoni e Olive

11.00

avec tomates, fromage, jambon, pepperoni, olives

estimation≈ 980 kcal89 g de glucides

Prosciutto, Cipolla e Paprika

11.00

avec tomates, fromage, jambon, oignons, paprika

estimation≈ 960 kcal91 g de glucides

Funghivegetarian

9.50

avec tomates, fromage, champignons

estimation≈ 850 kcal86 g de glucideséquilibré 67

Funghi e Carciofivegetarian

10.50

avec tomates, fromage, champignons, artichauts

estimation≈ 880 kcal88 g de glucideséquilibré 71

Funghi e Olivevegetarian

10.50

avec tomates, fromage, champignons, olives

estimation≈ 910 kcal87 g de glucideséquilibré 65

Prezzemolovegetarian

10.00

avec tomates, fromage, champignons, persil, ail

estimation≈ 860 kcal87 g de glucideséquilibré 73

Tonnopescatarian

10.50

avec tomates, fromage, thon, oignons

estimation≈ 920 kcal88 g de glucides

Calzone

12.00

chausson pizza au fromage, jambon, champignons

estimation≈ 1100 kcal95 g de glucides

Marepescatarian

12.50

avec tomates, fromage, moules, crevettes, anchois, thon

estimation≈ 1000 kcal86 g de glucideséquilibré 67

Chef

12.50

avec tomates, fromage, salami, olives, jambon, champignons, poivrons, oignons, artichauts, peperoni

estimation≈ 1150 kcal110 g de glucides

Hawaii

9.50

avec tomates, mozzarella, jambon, ananas

estimation≈ 980 kcal95 g de glucides

Pain Pizzavegan

7.00

Pizzabrot — à l'ail

estimation≈ 450 kcal55 g de glucides

Diavola

11.50

avec tomates, fromage, saucisse peperoni

estimation≈ 920 kcal85 g de glucides

Capricciosa

11.50

avec tomates, fromage, salami, jambon, champignons

estimation≈ 1050 kcal90 g de glucides

Piccante

11.50

avec tomates, fromage, saucisse peperoni, poivrons, oignon

estimation≈ 950 kcal92 g de glucides

Verdurevegetarian

11.50

Végétarienne avec légumes frais du marché

estimation≈ 850 kcal95 g de glucideséquilibré 78

Rucola

13.00

avec tomates, mozzarella, jambon de Parme, roquette, parmesan

estimation≈ 1020 kcal88 g de glucides

Napoletanavegetarian

9.50

avec tomates, mozzarella, basilic

estimation≈ 820 kcal85 g de glucides

Quattro Formaggivegetarian

12.00

avec tomates, fromage, gorgonzola, mozzarella, parmesan

estimation≈ 1180 kcal82 g de glucideslourd 44

Quattro Stagioni

12.50

avec tomates, fromage, salami, jambon, champignons, artichauts

estimation≈ 1080 kcal92 g de glucides

Entrées

Capresevegetarian

10.50

avec tomates fraîches, mozzarella, basilic, huile d'olive

estimation≈ 420 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Mix di Verdurevegan, vegetarian

13.00

aubergines, courgettes, poivrons, champignons, épinards, brocoli

estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Bruschettavegetarian

6.00

avec tomates fraîches et fromage

estimation≈ 280 kcal32 g de glucides

Pizzabrötchen Formaggiovegetarian

6.50

fourré au fromage

estimation≈ 350 kcal30 g de glucides

Pizzabrötchen Prosciutto

6.50

fourré au fromage et jambon

estimation≈ 380 kcal30 g de glucides

Pizzabrötchen Spinaci e agliovegetarian

6.50

fourré au fromage, épinards et ail

estimation≈ 360 kcal30 g de glucides

Pizzabrötchen Tonnopescatarian

7.50

fourré au fromage et thon

estimation≈ 390 kcal30 g de glucides

Pizzabrötchen Aglio e Oliovegan, vegetarian

5.50

à l'huile d'olive et à l'ail

estimation≈ 310 kcal30 g de glucides

Pâtes

Spaghetti Napolivegan, vegetarian

9.50

avec sauce tomate

estimation≈ 650 kcal95 g de glucides

Spaghetti alla Bolognese

10.50

avec sauce à la viande

estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 77

Spaghetti Aglio e Oliovegan, vegetarian

11.00

avec ail et huile d'olive

estimation≈ 620 kcal75 g de glucides

Spaghetti ai Frutti di Marepescatarian

12.50

avec fruits de mer, ail et oignons dans une sauce tomate

estimation≈ 680 kcal80 g de glucideséquilibré 77

Spaghetti all‘Amatriciana

11.50

avec jambon de Parme, ail, oignons dans une sauce tomate

estimation≈ 710 kcal80 g de glucideséquilibré 73

Spaghetti al Tonnopescatarian

11.00

avec oignons, thon dans une sauce tomate

estimation≈ 660 kcal80 g de glucideséquilibré 77

Spaghetti al Pestovegetarian

11.50

avec basilic dans une sauce à la crème et à l'ail

estimation≈ 820 kcal75 g de glucides

Spaghetti alla Puttanescapescatarian

11.50

avec olives, câpres, anchois dans une sauce tomate

estimation≈ 640 kcal80 g de glucideséquilibré 73

Spaghetti Carbonara

11.50

avec jambon, œuf dans une sauce à la crème

estimation≈ 880 kcal75 g de glucides

Rigatoni Mozzarellavegetarian

10.50

avec sauce tomate et gratiné à la mozzarella

estimation≈ 780 kcal80 g de glucideséquilibré 66

Rigatoni Gorgonzolavegetarian

11.50

avec sauce à la crème au gorgonzola

estimation≈ 850 kcal75 g de glucides

Rigatoni al Forno

11.50

avec sauce bolognaise à la crème et gratiné au fromage

estimation≈ 920 kcal80 g de glucides

Rigatoni Melanzanevegetarian

11.50

avec aubergines et fromage de brebis dans une sauce tomate

estimation≈ 720 kcal80 g de glucideséquilibré 78

Rigatoni Paesana

12.50

avec jambon, petits pois dans une sauce tomate à la crème et gratiné au fromage

estimation≈ 880 kcal80 g de glucideséquilibré 66

Rigatoni con Broccolivegetarian

11.50

avec brocoli et tomates dans une sauce à la crème

estimation≈ 760 kcal80 g de glucideséquilibré 72

Rigatoni con Verdurevegetarian

11.50

avec légumes frais du marché dans une sauce tomate à la crème

estimation≈ 710 kcal80 g de glucideséquilibré 72

Tortellini alla Panna

12.50

avec jambon dans une sauce à la crème

estimation≈ 820 kcal65 g de glucides

Tortellini al Forno

12.50

avec champignons, épinards, jambon dans une sauce viande hachée à la crème et gratiné au fromage

estimation≈ 980 kcal70 g de glucides

Tortellini agli Spinacivegetarian

11.50

avec épinards et crème

estimation≈ 740 kcal65 g de glucides

Tagliatelle con Pollo

12.00

avec blanc de dinde dans une sauce à la crème

estimation≈ 810 kcal75 g de glucideséquilibré 65

Tagliatelle ai Funghivegetarian

12.00

avec champignons et crème

estimation≈ 780 kcal75 g de glucides

Tagliatelle Pollo e Broccoli

13.00

avec blanc de dinde et brocoli dans une sauce à la crème

estimation≈ 780 kcal65 g de glucides

Tagliatelle al Salmonepescatarian

13.50

avec saumon et sauce à la crème

estimation≈ 820 kcal62 g de glucides

Penne Arrabbiatavegetarian

10.50

avec sauce tomate

estimation≈ 610 kcal85 g de glucideséquilibré 65

Penne Zucchini e Gamberettipescatarian

13.00

avec courgettes et crevettes dans une sauce à la crème

estimation≈ 750 kcal60 g de glucides

Penne Olive e Capperipescatarian

11.50

avec thon, olives et câpres dans une sauce tomate

estimation≈ 680 kcal70 g de glucideséquilibré 71

Gnocchi alla Panna

12.00

avec jambon dans une sauce tomate à la crème

estimation≈ 850 kcal65 g de glucides

Gnocchi ai Quattro Formaggivegetarian

12.50

avec Edam, Gorgonzola, Mozzarella et Parmesan dans une sauce à la crème

estimation≈ 920 kcal60 g de glucides

Gnocchi Salmone e Rucolapescatarian

13.50

avec saumon dans une sauce tomate à la crème et roquette

estimation≈ 790 kcal62 g de glucides

Tricolore

12.50

avec sauce viande hachée-pesto-crème, gratiné au fromage

estimation≈ 880 kcal68 g de glucides

Combinazione

12.50

avec sauce Bolognese et crème, gratiné au fromage

estimation≈ 860 kcal65 g de glucides

Cannelloni

12.00

avec jambon, sauce Bolognese et crème, gratiné au fromage

estimation≈ 840 kcal60 g de glucides

Lasagna al Forno

12.50

avec jambon, sauce Bolognese et crème, gratiné au fromage

estimation≈ 860 kcal62 g de glucides

Menu Enfants

Pizza

6.50

Pizza mit 1 Beleg nach Wunsch — avec 1 garniture au choix

estimation≈ 600 kcal75 g de glucideséquilibré 69

Penne Tomatensoßevegetarian

6.50

avec sauce tomate

estimation≈ 450 kcal70 g de glucides

Spaghetti Bolognese

6.50

estimation≈ 550 kcal65 g de glucideséquilibré 69

Lasagne (petit)

7.50

Lasagne (klein) — avec jambon, sauce Bolognese et crème, gratiné au fromage

estimation≈ 580 kcal45 g de glucides

Salades

Salade d'accompagnementvegetarian

6.50

Beilagensalat

estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Insalata di Pomodorivegan

8.00

tomates avec oignons

estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Insalata Mistavegan

8.00

salade mixte avec tomates, concombre, olives et oignons

estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Insalata Sardavegetarian

10.00

salade mixte avec fromage de brebis et olives

estimation≈ 320 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Insalata con Tacchino

12.50

Salade composée avec blanc de dinde

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Insalata Capripescatarian

13.00

Salade composée avec mozzarella et crevettes

estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Insalata Tonno

11.00

Salade composée avec thon, tomates, concombre, olives, oignons, fromage, jambon et œuf

estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Insalata Chef

11.50

Salade composée avec tomates, concombre, olives, oignons, fromage, jambon, œuf et maïs

estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Insalata Solepescatarian

12.00

Salade de fruits de mer avec calamar, moules, crevettes et plus

estimation≈ 320 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Insalata di Mare

12.50

Salade composée avec thon, tomates, concombre, olives, oignons, fromage, jambon et œuf

estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Insalata Rucolavegetarian

10.00

Avec roquette, tomates et parmesan

estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Insalata Italiavegetarian

14.00

estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Dessert

Tiramisù maison

6.50

Hausgemachtes Tiramisù — Cacao, pistache ou caramel

estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 38

Cassatavegetarian

6.50

estimation≈ 400 kcal40 g de glucideslourd 33

Tartufo Biancovegetarian

6.50

estimation≈ 350 kcal20 g de glucideslourd 42

Tartufo Nerovegetarian

6.50

estimation≈ 350 kcal20 g de glucideslourd 42

VARIATIONS DE TIRAMISU

Tiramisu Pistachevegetarian

PISTAZIE — Sans œuf. Crème mascarpone, crème et espresso

estimation≈ 480 kcal38 g de glucideslourd 30

Tiramisu Classiquevegetarian

KLASSISCH — Sans œuf. Crème mascarpone, crème et espresso

estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 38

Tiramisu Caramelvegetarian

KARAMELL — Sans œuf. Crème mascarpone, crème et espresso

estimation≈ 500 kcal42 g de glucideslourd 29

Cette carte est-elle toujours correcte ?

96veggie
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Nombreuses options italiennes végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des pizzas comme la Sole ou la Quattro Formaggi. Il y a aussi des pâtes comme les Rigatoni Melanzane et des plats végétaliens comme Mix di Verdure.

41 plats végétariens et 7 végans sur 95

48dia
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Salades et options faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses salades à faible teneur en glucides. Les plats principaux se composent uniquement de pizzas et de pâtes à index glycémique élevé.

14 adaptés au diabète · 95 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Pariser Str. 20, 55131 Mainz
Horaires: lun11:00–14:30, 17:00–22:00
marfermé
mer11:00–14:30, 17:00–22:00
jeu11:00–14:30, 17:00–22:00
ven11:00–14:30, 17:00–22:00
sam11:00–22:00
dim16:00–22:00
Contact: +4961316968999 info@sole-mainz.de
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sole-mainz.de/
Dossier: complétude 83 %, confiance 79 %

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