Bendito Restaurant

C. San Juan, 11, 29005 Málaga

horaires pas encore connus

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

BOCADILLOS / Sandwich

Huile d'Olive Vierge Extravegan

2.00

Aceite de Oliva Virgen Extra

estimation≈ 220 kcal28 g de glucides

Beurre 100%vegetarian

2.00

Mantequilla 100%

estimation≈ 250 kcal28 g de glucides

Paté ibérique

2.00

Paté ibérico

estimation≈ 310 kcal28 g de glucides

Huile d'Olive Vierge Extra et tomate râpéevegan

2.20

Aceite de Oliva Virgen Extra y tomate rallado

estimation≈ 240 kcal32 g de glucideséquilibré 65

Beurre et confiturevegetarian

2.20

Mantequilla y mermelada

estimation≈ 320 kcal38 g de glucides

Sobrasada et miel

2.20

Sobrasada y miel — Saucisse crue et curative au porc, paprika et épices, avec miel

estimation≈ 380 kcal34 g de glucides

Dinde

2.30

Pavo

estimation≈ 260 kcal28 g de glucideséquilibré 66

Jambon rôti

2.40

Jamón de pata asado

estimation≈ 280 kcal28 g de glucides

Mixto

2.70

Mixto de york o de pavo con Edam fundido — Jambon ou dinde avec Edam fondu

estimation≈ 360 kcal28 g de glucides

Vegetalpescatarian

2.70

Vegetal de atún, tomate y lechuga — Thon, tomate et laitue

estimation≈ 310 kcal30 g de glucides

Omelette françaisevegetarian

2.90

Tortilla francesa con mayonesa — Avec mayonnaise

estimation≈ 380 kcal28 g de glucides

Jamón Serrano

2.90

Jamón Serrano, tomate rallado y Aceite de Oliva Virgen Extra — Jambon Serrano, tomate râpée et huile d'olive vierge extra

estimation≈ 290 kcal30 g de glucideséquilibré 65

Bacon et Edam

2.90

Bacon y Edam fundido — Bacon et fromage Edam fondu

estimation≈ 410 kcal28 g de glucides

Jambon, tomate et avocat

3.30

Jamón de pata, tomate, aguacate y queso Manchego — Jambon rôti, tomate, avocat et fromage Manchego

estimation≈ 450 kcal32 g de glucides

REBANADAS / Tranche de pain

Cabrisimavegetarian

5.50

Oignons caramélisés, fromage de chèvre, noix et miel

estimation≈ 320 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Italiano

5.50

Tranches de tomate, mozzarella di bufala, jambon serrano et basilic

estimation≈ 340 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Avo Smashvegan

5.50

Avocat écrasé, tomate, huile d'olive et graines de courge grillées

estimation≈ 280 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Asalmonadopescatarian

5.50

Saumon fumé, Brie fondu, sauce au yaourt et cornichon

estimation≈ 360 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

¡MANDA HUEVOS! / Tout tourne autour des œufs

Œufsvegetarian

3.50

Huevos fritos, revueltos o en tortilla — Au plat, brouillés ou en omelette

estimation≈ 210 kcal2 g de glucidesadapté au diabète

PANCAKES SALADOS / Pancakes salés

Œufs brouillés et bacon

6.50

Huevos revueltos, sirope de arce y bacon crujiente — Œufs brouillés, sirop d'érable et bacon croustillant

estimation≈ 620 kcal55 g de glucides

Saumon fumépescatarian

6.50

Salmón ahumado, crema agria y rúcula — Avec crème aigre et roquette

estimation≈ 420 kcal35 g de glucides

PANCAKES DULCES / Pancakes sucrés

Nutella, miel ou dulce de lechevegetarian

5.50

Nutella, miel o dulce de leche — Nutella, honey or milk caramel

estimation≈ 550 kcal60 g de glucideslourd 30

Crème fouettée et confiturevegetarian

5.50

Nata montada y mermelada — Whipped cream or jam

estimation≈ 520 kcal55 g de glucideslourd 31

Chocolat blanc et noirvegetarian

6.50

Chocolate blanco, chocolate negro, plátano y perlas crujientes — Avec banane et perles croustillantes

estimation≈ 680 kcal70 g de glucideslourd 29

¿ALGO MÁS HEALTHY? / Quelque chose de plus sain ?

Bowl de yaourt grecvegetarian

3.60

Bowl de yogur griego — Greek Yogurt

estimation≈ 180 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Bowl de yaourt grecvegetarian

4.20

Bowl de yogur griego con granola y plátano fresco — Avec granola et banane fraîche

estimation≈ 350 kcal35 g de glucideséquilibré 73

Bowl de yaourt grecvegetarian

4.40

Bowl de yogur griego con granola y frutos rojos — Avec granola et fruits rouges

estimation≈ 320 kcal30 g de glucideséquilibré 73

NO TE COMAS EL TARRO / Ne réfléchissez pas trop !

Petit-déjeuner PREMIUM

6.50

Desayuno PREMIUM — Café ou thé + sandwich + jus d'orange

estimation≈ 650 kcal75 g de glucides

Petit-déjeuner Súper PREMIUM

10.00

Desayuno Súper PREMIUM — Café/thé + sandwich + jus + choix : œufs brouillés, yaourt aux fruits ou pancakes

estimation≈ 950 kcal100 g de glucideslourd 28

EMBUTIDOS Y QUESOS / Charcuteries et fromages

Assortiment de fromages artisanauxvegetarian

14.00

Surtido de quesos artesanos, membrillo y nueces — Avec pâte de coing et noix

estimation≈ 580 kcal25 g de glucides

Jambon 100% Iberico de Bellota

22.00

Jamón 100% ibérico de bellota — Jambon ibérique nourri aux glands

estimation≈ 320 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

PARA PICOTEAR Y COMPARTIR / À grignoter et à partager

Houmous de pois chichesvegan

10.00

Hummus de garbanzos con vinagreta de piñones y pan de pita — Avec vinaigrette aux pignons et pain pita

estimation≈ 550 kcal60 g de glucideséquilibré 74

Salade d'aubergines rôtiesvegetarian

11.00

Ensalada de berenjena asada, burrata, tahini y vinagreta de nueces, comino y limón — Avec burrata, tahini et vinaigrette noix, cumin et citron

estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Salade russe crémeuse

9.50

Nuestra ensaladilla rusa cremosa con picadillo de aceitunas y piparras — Avec olives et piments piparras

estimation≈ 420 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Salade tropicale aux gambaspescatarian

15.00

Ensalada tropical de gambones asados, palmito, aguacate y salsa rosa de sambal y maracuyá — Cœurs de palmier, avocat et sauce cocktail sambal-passion

estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Croquette au lait frais et jambon Iberico de Bellota

2.80

Croqueta de leche fresca y jamón ibérico de bellota — Fresh milk and acorn-fed Iberian ham croquette

estimation≈ 160 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Croquettes d'auberginesvegetarian

2.50

Croquetas de berenjena con mayonesa de miel de caña — Avec mayonnaise au miel de canne

estimation≈ 140 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Poulet frit

10.00

Pollo frito con una salsa de ajo-limón — Avec sauce ail-citron

estimation≈ 520 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Frites, kimchi et parmesanvegetarian

7.50

Patatas fritas, kimchi y parmesano — Fried potatoes, kimchi sauce and parmesan cheese

estimation≈ 480 kcal45 g de glucides

Focaccia au fromage de chèvre fondu

12.00

Focaccia de briqueta de cabra fundida, tomate seco, papada curada y trufa — Tomate séchée, joue de porc et truffe

estimation≈ 550 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Patacones fritsvegetarian

9.00

Patacones fritos con salsa cajun, queso latino y pico de gallo — Tranches de bananes plantains frites, sauce cajun, fromage latino et pico de gallo

estimation≈ 420 kcal35 g de glucides

Torreznos de Soria

12.00

Torreznos de Soria fritos con salsa brava — Poitrine de porc croustillante style Soria avec sauce brava

estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Tiradito de saumonpescatarian

15.00

Tiradito de salmón braseado con gazpacho de maíz y huevas de tobiko — Tiradito de saumon poêlé, gazpacho de maïs et œufs de tobiko

estimation≈ 310 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

PARA TI Y SOLO PARA TI / Juste pour vous

Empanada andaluza “serranita”

3.80

Empanada andalouse “Serranita”

estimation≈ 280 kcal24 g de glucidesadapté au diabète

Dumplings aux crevettespescatarian

6.50

Dumplings de gamba blanca y cocochuelo frío — Dumplings aux crevettes blanches et Gazpachuelo coco froid

estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Noix de Saint-Jacques gratinéepescatarian

6.50

Vieira gratinada con miso blanco, mantequilla y parmesano — Noix de Saint-Jacques au miso blanc, beurre et parmesan

estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Bikini au veau effiloché

10.00

Bikini de ternera deshilachada y pecorino al tartufo — Sandwich ‘bikini’ au veau effiloché et pecorino à la truffe

estimation≈ 480 kcal32 g de glucides

Taco au poulet

5.50

Taco de pollo sancochado, mayo de jalapeño, cebolla frita y takis — Taco au poulet poché, mayo au jalapeño, oignons frits et Takis

estimation≈ 340 kcal28 g de glucides

Sanguchito de pancetta

7.00

Sanguchito de panceta asada en salsa anticuchera, con pepino y cebolla encurtida — Pancetta rôtie, sauce anticuchera, concombre et oignon mariné

estimation≈ 390 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Kebab pita au veau

10.00

Kebab en pita de ternera asada con feta, cebolla al pimentón y salsa de yogur — Kebab de veau rôti, feta, oignons au paprika et sauce yaourt

estimation≈ 450 kcal42 g de glucides

PARA ACABAR / Pour finir

Pez limónpescatarian

21.00

Pez limón con salsa de Pedro Ximénez y patata rota — Sériole avec sauce Pedro Ximénez et pommes de terre écrasées

estimation≈ 620 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Saumon rôtipescatarian

20.00

Salmón asado sobre puntaletes con un majao de espinacas esparragadas — Saumon rôti, pâtes puntaletes et “Majao” d'épinards

estimation≈ 680 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Curry thaï de joue de porc

19.00

Curry tailandés de carrillada de cerdo ibérico con anacardos y chips de patatas — Curry thaï de joue de porc ibérique, noix de cajou et chips de pommes de terre

estimation≈ 750 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Abanico ibérique

20.00

Abanico ibérico de bellota glaseado con miel de harissa y bulgur salteado con dátiles — Porc ibérique bellota, glaçage miel harissa et bulgur sauté aux dattes

estimation≈ 610 kcal48 g de glucideséquilibré 76

Plat de côtes de bœuf

23.00

Costilla de vaca en adobo limeño, asada al horno con patatas al ajillo — Plat de côtes à la marinade péruvienne, rôti au four avec pommes de terre à l'ail

estimation≈ 780 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

NO TE DEJES EL POSTRE / N'oubliez pas le dessert

Flan au caroubevegetarian

7.00

Flan de torta de algarrobo y chantilly de vino dulce “Sabe a Málaga” — Flan au caroube et chantilly au vin doux “Sabe a Málaga”

estimation≈ 380 kcal32 g de glucideslourd 44

Banane caraméliséevegetarian

7.00

Copa de plátano caramelizado con dulce de leche, chocolate blanco y espuma de maracuyá — Banane caramélisée, dulce de leche, chocolat blanc et mousse maracuja

estimation≈ 520 kcal48 g de glucideslourd 31

Baba au turrón d'amandesvegetarian

7.50

Pastel borracho de turrón de almendras — Baba au turrón d'amandes

estimation≈ 450 kcal42 g de glucideslourd 34

Gâteau au chocolatvegetarian

8.00

Tarta de chocolate, Baileys y café — Gâteau au chocolat, Baileys et café

estimation≈ 480 kcal38 g de glucideslourd 33

Sorbets framboisevegan

6.00

Sorbete de frambuesa al cava y gel de hierbabuena — Sorbet framboise au cava et gel de menthe poivrée

estimation≈ 160 kcal28 g de glucideslourd 39

NIGIRI/GUNKAN

Nigiri au saumon flambé (2 pces)pescatarian

6.50

Nigiri de salmón flambeado (2 uds) — Saumon légèrement saisi avec mayonnaise au yuzu et œufs de tobiko

estimation≈ 160 kcal18 g de glucides

Nigiri au thon rouge (2 pces)pescatarian

7.00

Nigiri de atún rojo (2 uds) — Longe de thon rouge terminée au soja vieilli

estimation≈ 140 kcal17 g de glucides

Nigiri au ventre de thon rouge (2 pces)pescatarian

8.00

Nigiri de ventresca de atún rojo (2 uds) — Tranche de ventre de thon rouge flambée, glacée sauce teriyaki et sauce foie gras fumée

estimation≈ 220 kcal20 g de glucides

Gunkan au filet de bœuf (2 pces)

8.00

Gunkan de Solomillo de ternera (2 uds) — Steak tartare de filet de bœuf, PX de la Axarquía, foie gras et truffe noire

estimation≈ 210 kcal18 g de glucides

URAMAKI SIGNATURE

Mediterranean Roll (8 pces)pescatarian

18.00

Mediterranean Roll (8 uds) — Avocat et mangue, recouvert de tartare de crevettes blanches et mayonnaise citronnée

estimation≈ 480 kcal52 g de glucideséquilibré 67

Toro Axarquía Roll (8 pces)pescatarian

18.00

Toro Axarquía Roll (8 uds) — Avocat et asperges vertes, recouvert de thon rouge caramélisé au vin doux PX de la Axarquía

estimation≈ 510 kcal55 g de glucideséquilibré 67

Volcano Smoke Roll (8 pces)pescatarian

18.00

Volcano Smoke Roll (8 uds) — Thon épicé et avocat, surmonté de tartare de thon flambé et sauce fumée

estimation≈ 530 kcal54 g de glucideséquilibré 67

Sunset Roll (8 pces)pescatarian

18.00

Sunset Roll (8 uds) — Saumon, avocat et asperges vertes, recouvert de chutney de mangue au jalapeño

estimation≈ 490 kcal58 g de glucideséquilibré 65

Dragon Roll (8 pces)pescatarian

18.00

Dragon Roll (8 uds) — Crevette tempura, avocat et concombre, recouvert d'anguille caramélisée, sauce kabayaki et sésame

estimation≈ 620 kcal60 g de glucides

RAW BAR

Tartare de thon sur shiso tempura (2 pces)pescatarian

12.00

Tartar de atún sobre shiso en tempura (2 uds) — Ventre de thon rouge coupé au couteau, avocat et mayonnaise japonaise fumée

estimation≈ 240 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Tartare de saumon et avocat sur shiso tempura (2 pces)pescatarian

12.00

Tartar de salmón y aguacate sobre shiso en tempura (2 uds) — Saumon frais coupé au couteau, avocat, concombre mariné et vinaigrette miso

estimation≈ 230 kcal14 g de glucidesadapté au diabète

Tiradito de thon rougepescatarian

16.00

Tiradito de atún rojo — Fines tranches de thon rouge, sauce soja sucrée au bouillon dashi, sésame grillé et wasabi frais

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Ceviche limeñopescatarian

16.00

Corvina marinée au lait de tigre style limeño, maïs cancha, patate douce glacée et granola de blé sarra

estimation≈ 310 kcal32 g de glucideséquilibré 81

PARA PICOTEAR Y COMPARTIR / À grignoter et à partager

Croquette d'aubergine rôtievegetarian

2.50

Croqueta de berenjena asada, sésamo y mahonesa de miel de caña de Frigiliana — Sésame et mayonnaise au miel de canne de Frigiliana

estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

PARA TI Y SOLO PARA TI / Juste pour vous

Bikini au veau effiloché et parmesan truffé

10.00

Bikini de ternera deshilachada y parmesano al tartufo — Sandwich 'bikini' au veau effiloché et parmesan à la truffe

estimation≈ 580 kcal42 g de glucides

Pain 100% levainvegan

1.20

Pan 100% Masa madre — Pain au levain

estimation≈ 120 kcal24 g de glucidesadapté au diabète

RAÍZ

Salade tropicale aux gambas grilléespescatarian

63.00

Ensalada tropical de gambones asados, palmito, aguacate y salsa rosa de sambal y maracuyá — Cœurs de palmier, avocat et sauce rose sambal et fruit de la passion

estimation≈ 420 kcal22 g de glucideséquilibré 83

Croquette au lait frais et jambon ibérique

63.00

Croqueta de leche fresca y jamón ibérico de bellota — Croquette au lait frais et jambon ibérique bellota

estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Focaccia au brie fondu

63.00

Focaccia de brie fundido, tomate seco, papada curada y trufa — Tomate séchée, joue de porc curative et truffe

estimation≈ 520 kcal45 g de glucides

Noix de Saint-Jacques gratinéepescatarian

63.00

Vieira gratinada con miso blanco, mantequilla y parmesano — Miso blanc, beurre et parmesan

estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Ventresca de thon rouge grillépescatarian

63.00

Ventresca de atún rojo asada sobre guiso de tomate y salsa de pimiento choricero — Servi sur un ragoût de tomates et une sauce au piment choricero

estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Contrefilet de bœuf maturé

63.00

Lomo bajo de vaca madurada y patatas baby con mantequilla de ajo negro — Avec pommes de terre baby et beurre à l'ail noir

estimation≈ 720 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Gâteau au chocolat, Baileys et cafévegetarian

63.00

Tarta de chocolate, Baileys y café — Chocolate, Baileys & Coffee Cake

estimation≈ 650 kcal55 g de glucideslourd 30

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Tapas espagnoles faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options riches en protéines et des salades. La sélection de tapas est vaste avec plusieurs choix adaptés.

33 adaptés au diabète · 83 plats

Avis

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Pratique

Adresse: C. San Juan, 11, 29005 Málaga
Horaires: pas encore connu
Contact: +34951902984
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), benditorestaurante.com/
Dossier: complétude 67 %, confiance 80 %

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