Namaste - Manosque, 5 Promenade Aubert Millot
Promenade Aubert Millot 5, 04100 Manosque
Fermé maintenant · ouvre 19:00
indien€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 14 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Nos Entrées Grillades/Tandoor
Tandoori Chicken (1 cuisse de poulet)
9.50
Tandoori Chicken — Cuisse de poulet mariné puis grillée au tandoor
estimation≈ 220 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Tangdi Kabab (3 Pilons de poulet)
9.90
Tangdi Kabab — Pilons de poulet mariné puis grillée au tandoor
estimation≈ 350 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Poulet Tikka
9.90
Chicken Tikka — Brochette de poulet mariné dans une sauce au citron et grillée au tandoor
estimation≈ 210 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Fish Tikka
9.90
Poissons (saumon) marinés et grillés au tandoor
estimation≈ 240 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Nos Entrées Beignets
Mix Pakoravegetarian
5.50
Mixed Vegetable Pakora — Beignets d'aubergines, de pommes de terre et d'oignons à la farine de pois chiche
estimation≈ 320 kcal28 g de glucideséquilibré 65
Poisson Pakora
6.50
Fish Pakora — Beignets de poisson (Dos de cabillaud) à la farine de pois chiche
estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Veg Samossa (x2)vegetarian
5.50
Vegetable Samosa — Petits pois, pommes de terre, farine de blé et épices indiennes
estimation≈ 300 kcal32 g de glucides
Petits Accompagnements
Pickel Manguevegetarian
1.50
Mango Pickle — Condiment traditionnel à base de mangues crues, d’épices et d’huile
estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Paapad (X2)vegetarian
1.50
Poppadom — Galette Croustillante
estimation≈ 120 kcal22 g de glucides
Raita Mix / Boondi Raitavegetarian
2.50
Mixed Raita — Yaourt aux crudités et aux épices
estimation≈ 110 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Salade Vertevegetarian
3.00
Green Salad — Salade avec tomate
estimation≈ 45 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Nos Pains
Butter Naan Naturevegetarian
2.50
Butter Naan — Galette de blé au beurre
estimation≈ 280 kcal42 g de glucides
Cheese Naanvegetarian
4.00
Galette de blé fourrée au fromage
estimation≈ 360 kcal40 g de glucides
Garlic Naanvegetarian
3.50
Galette de blé fourrée à l'ail
estimation≈ 300 kcal42 g de glucides
Cheese Garlic Naanvegetarian
4.50
Galette de blé fourrée au fromage et l’ail
estimation≈ 380 kcal40 g de glucides
Namaste Special Naanvegetarian
5.00
Special Nut Naan — Galette de blé fourrée aux noix de cajou, amandes, pistaches et aux raisins secs
estimation≈ 420 kcal50 g de glucides
Nos Plats - Poulet
Butter Chicken
13.90
Filet de poulet cuit au curry
estimation≈ 550 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Chicken Tikka Massala
13.90
Chicken Tikka Masala — Poulet tikka cuisiné dans une sauce composée d’épices, de poivrons, d’oignons et de tomates fraîches
estimation≈ 480 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Shahi Chicken Korma
14.00
Poulet à la crème, aux raisins, noix de cajou et amandes
estimation≈ 620 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Namaste Spécial Chicken
15.00
Special Chicken Curry — Poulet curry aux poivrons, oignons, tomates et noix de cajou
estimation≈ 580 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Chicken curry
12.00
Poulet au curry traditionnel des tomates et épices
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Chicken Madras
13.00
Poulet au curry traditionnel Madras (Inde du sud) et épices
estimation≈ 460 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Chicken Vindaloo
12.50
Poulet au curry préparé à la sauce Vindaloo (Fort)
estimation≈ 470 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Nos Plats - Poisson
Fish Currypescatarian
13.00
Poisson (Dos de cabillaud) cuit dans un curry
estimation≈ 400 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Fish Makhanipescatarian
13.50
Poisson (Dos de cabillaud) grillé puis cuit dans une sauce tomate à la crème, avec des noix de cajoux
estimation≈ 580 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Crevettes Currypescatarian
13.50
Shrimp Curry — Crevettes cuites dans un curry
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Fish Vindaloopescatarian
13.50
Poisson (Dos de cabillaud) au curry préparé à la sauce Vindaloo (Fort)
estimation≈ 410 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Nos Plats - Agneau
Agneau Vindaloo
16.50
Lamb Vindaloo — Morceaux d’agneau cuits avec des oignons, des tomates et des pommes de terre
estimation≈ 620 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Agneau Roghan Josh
17.00
Lamb Roghan Josh — Agneau préparé traditionnellement avec une variété d’épices
estimation≈ 550 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Agneau Madras
17.00
Lamb Madras — Agneau préparé au curry traditionnel Madras (Inde du sud) et épices
estimation≈ 560 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Agneau Korma
17.50
Lamb Korma — Agneau préparé à la crème, aux raisins, noix de cajou et amandes
estimation≈ 680 kcal22 g de glucideséquilibré 78
Nos Plats – Paneer
Paneer Tikka Masalavegetarian
13.00
Paneer au curry (traditionnel) avec Poivron
estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Paneer Butter Masalavegetarian
13.00
Paneer au curry avec du beurre
estimation≈ 580 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Namaste Special Paneervegetarian
14.00
Special Paneer Makhani — Paneer au curry avec sauce de Makhani avec des poivrons
estimation≈ 560 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Mutter Paneervegetarian
13.00
Paneer au curry avec des petits pois
estimation≈ 480 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Shahi Paneervegetarian
13.50
Paneer au curry avec des tomates et noix de cajoux
estimation≈ 550 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Palak Paneervegetarian
13.50
Paneer au curry avec des épinards
estimation≈ 460 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Nos Plats – Végétariens
Chole Masalavegetarian
9.50
Pois chiches au curry
estimation≈ 380 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86
Rajma Masalavegetarian
10.00
Haricot rouge au curry
estimation≈ 360 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86
Veg Kadaivegetarian
11.00
Vegetable Kadai — Assemblement de légumes dans un curry aux poivrons (plat traditionnel)
estimation≈ 320 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Baigan Burthavegetarian
11.50
Baigan Bharta — Aubergine au curry de tomates et oignons
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Mix vegvegetarian
10.00
Mixed Vegetable Curry — Assemblement des légumes dans un curry
estimation≈ 250 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Jeera Aloovegetarian
10.00
Pommes de terre et cumin dans un curry
estimation≈ 310 kcal35 g de glucides
Aloo Palakvegetarian
10.00
Pommes de terre dans un curry avec des épinards
estimation≈ 280 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Nos Dal (Lentilles)
Dal Makhanivegetarian
10.50
Lentilles au curry et sauce Makhani
estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Dal Tadakavegetarian
10.00
Dal Tadka — Lentilles (jaune) dans un curry aromatisé
estimation≈ 240 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Mix Dalvegetarian
10.00
Mixed Dal — Variétés de lentilles assemblées dans un curry
estimation≈ 240 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Dal Palakvegetarian
10.00
Lentilles assemblées dans un curry avec des épinards
estimation≈ 230 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Riz/Biryani
Veg Biryanivegetarian
11.00
Vegetable Biryani — Différents légumes mijotés avec un riz Basmati
estimation≈ 550 kcal85 g de glucides
Paneer Biryanivegetarian
13.50
Paneer mijotés avec un riz Basmati
estimation≈ 680 kcal80 g de glucideséquilibré 73
Chicken Biryani
14.00
Poulet mijoté avec un riz Basmati parfumé
estimation≈ 620 kcal80 g de glucideséquilibré 77
Jeera Rice
5.50
Riz Basmati cuit avec du cumin
estimation≈ 210 kcal42 g de glucides
Riz Nature
4.00
Plain Basmati Rice — Riz Basmati nature
estimation≈ 190 kcal40 g de glucides
Kashmiri Pulaovegetarian
9.50
Riz cuit avec légumes et fruits secs (spécialité de Kashmir)
estimation≈ 480 kcal75 g de glucides
Crevettes Biryani
14.00
Shrimp Biryani — Crevettes mijotées avec un riz Basmati parfumé
estimation≈ 580 kcal80 g de glucideséquilibré 77
Agneau Biryani
15.00
Lamb Biryani — Agneau mijoté avec un riz Basmati parfumé
estimation≈ 680 kcal80 g de glucideséquilibré 77
Menus Midi
Menu Midi Végétarienvegetarian
15.00
Vegetarian Lunch Menu — Plat Végétarien du jour, Butter Naan Nature, Dal (Lentilles) du jour avec du Riz basmati, Dessert de jour
estimation≈ 1100 kcal140 g de glucides
Menu Midi Viande
17.00
Meat Lunch Menu — Poulet du jour, Butter Naan Nature, Dal (Lentilles) du jour avec du Riz basmati, Dessert de jour
estimation≈ 1200 kcal135 g de glucides
Menu Rapid midi (Végétarien/ Viande)
11.00
Quick Lunch Menu — Poulet du jour ou Dal (Lentilles) du jour, Riz Basmati
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Menus Thali
Thali Légumesvegetarian
19.90
Vegetable Thali — Samossa, Butter Naan Nature, Plat Paneer du jour, Plat Végétarien du jour, Dal (Lentilles) du jour, Riz Basmati, Salade, Dessert de jour
estimation≈ 1400 kcal160 g de glucideslourd 41
Thali Viande
22.90
Meat Thali — Samossa, Butter Naan Nature, Poulet du jour pour thali, Fish masala, Dal (Lentilles) du jour, Riz Basmati, Salade, Dessert de jour
estimation≈ 1450 kcal160 g de glucideslourd 39
Desserts
Gulab Jamunvegetarian
6.00
Beignets macérés dans le nectar de rose
estimation≈ 320 kcal45 g de glucideslourd 39
Suji Halwavegetarian
6.00
Gâteau de semoule
estimation≈ 350 kcal40 g de glucideslourd 42
Lassi (Boisson Maison)vegetarian
6.50
Lassi — Mangue ou Vanille ou Rose
estimation≈ 220 kcal30 g de glucideslourd 36
Kulfivegetarian
6.50
Glace Indienne maison à la pistache et cardamome
estimation≈ 280 kcal25 g de glucideslourd 42
Desserts Glace
Glace / Sorbet 1 Boule
3.00
Ice Cream / Sorbet (1 scoop)
estimation≈ 120 kcal15 g de glucides
Glace / Sorbet 2 Boules
5.00
Ice Cream / Sorbet (2 scoops)
estimation≈ 240 kcal30 g de glucides
Glace / Sorbet 3 Boules
7.00
Ice Cream / Sorbet (3 scoops)
estimation≈ 360 kcal45 g de glucideslourd 41
Grillades / Tandoor
Paneer TIKKAvegetarian
9.00
Paneer mariné avec du yaourt puis grillé
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Jhinga Tandooripescatarian
8.00
Tandoori Shrimp — Crevettes marinées et grillées
estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Nos Entrées Beignets
Raitavegetarian
4.50
Yaourt frais avec concombres et tomates
estimation≈ 110 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Nos Pains
NANvegetarian
2.50
Naan — Galette de blé blanc et beurre
estimation≈ 280 kcal40 g de glucides
Nos Plats - Poulet
Bombay Poulet Curry
12.00
Bombay Chicken Curry — Poulet cuit dans un curry
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poulet Korma
14.00
Chicken Korma — Poulet à la crème, aux raisins, noix de cajou et amandes
estimation≈ 680 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Egg Curryvegetarian
8.00
Œufs bouillis au curry
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Nos Plats - Poissons / Crevettes
Crevettes Kadaipescatarian
12.50
Shrimp Kadai — Crevettes au curry et piments
estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Nos Plats Végétariens
Aloo Gobi Mutter Masalavegetarian, vegan
10.00
Chou-fleur au curry avec des pommes de terre et petit pois
estimation≈ 320 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
Riz/Biryani
Mix Veg Pulaovegetarian
6.50
Mixed Vegetable Pulao — Légumes cuit avec un riz
estimation≈ 450 kcal80 g de glucides
Nos Plats Indochinois
Chilli Paneer avec (ou sans) saucevegetarian
9.50
Chilli Paneer — Paneer aux poivrons avec (ou sans) sauce
estimation≈ 480 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Poulet Chilli avec (ou sans) sauce
10.50
Chilli Chicken — Poulet aux poivrons avec (ou sans) sauce
estimation≈ 420 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Veg Manchurian avec (ou sans) saucevegetarian
8.50
Veg Manchurian — Boules de légumes aux poivrons avec (ou sans) sauce
estimation≈ 380 kcal40 g de glucides
Honey Chilli Potatovegetarian
8.50
Pomme des terre cuites avec des poivrons et du miel
estimation≈ 450 kcal55 g de glucides
Jhinga chili avec (ou sans) saucepescatarian
9.50
Chilli Shrimp — Crevettes aux poivrons avec (ou sans) sauce
estimation≈ 360 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Desserts
Pecan Pie
5.00
Nemo enim ipsam voluptatem
estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 41
S'mores Brownies
4.00
Lorem ipsum dolor sit amet
estimation≈ 380 kcal40 g de glucideslourd 37
Key Lime Pie
5.00
Nemo enim ipsam voluptatem
estimation≈ 420 kcal32 g de glucideslourd 39
Banana Pudding
7.00
Lorem ipsum dolor sit amet
estimation≈ 480 kcal60 g de glucideslourd 39
Apple Cobbler
7.00
Sed ut perspiciatis unde omnis
estimation≈ 400 kcal50 g de glucides
Fruit Skewersvegan, vegetarian
6.00
At vero eos et accusamus
estimation≈ 120 kcal30 g de glucides
Cette carte est-elle toujours correcte ?
91veggie
scoreestimation
scoreestimation
Large choix de plats végétariens
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
La carte propose de nombreux plats végétariens comme le Paneer Tikka Masala, le Chole Masala et le Dal Tadaka. Les options veganes incluent l'Aloo Gobi Mutter Masala et le Mix Daal.
50 plats végétariens et 3 végans sur 101
79dia
scoreestimation
scoreestimation
Options Indiennes Faibles Glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreux currys protéinés et des grillades tandoori. Ces plats sont naturellement moins riches en glucides.
58 adaptés au diabète · 100 plats
Avis
AvisPas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.
Pratique
- Adresse
- Promenade Aubert Millot 5, 04100 Manosque
- Horaires
- lun11:30–14:00, 19:00–22:00mar11:30–14:00, 19:00–22:00mer11:30–14:00, 19:00–22:00jeu11:30–14:00, 19:00–22:00ven11:30–14:00, 19:00–22:00sam11:30–14:00, 19:00–22:00dim11:30–14:00La dernière prise de commande pour le service du soir se fait à 21h30.
- Contact
- +33492775421 contact@namaste-manosque.fr
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), namaste-manosque.fr/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %
Propriétaire de Namaste - Manosque, 5 Promenade Aubert Millot ? Revendiquez votre établissement.