Sazanka

Avenue de la République 505, 59700 Marcq-en-baroeul

Fermé maintenant · ouvre 12:00

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Dessert Japonais

Mochi crème Chestnutvegetarian

3.50

Chestnut Cream Mochi — 1 pc daifuku mochi crème châtaignes

estimation≈ 160 kcal28 g de glucides

Mochi Crème thé vertvegetarian

3.50

Green Tea Cream Mochi — 1 pc daifuku crème au thé vert

estimation≈ 150 kcal26 g de glucides

1 pièce Sakura mochivegan

3.50

Sakura Mochi — 1 boule de riz gluant aux haricots rouges sucrés + feuille de cerisier salé

estimation≈ 180 kcal35 g de glucideslourd 39

Dorayakivegan

3.80

1 piece pancake aux haricots rouges

estimation≈ 250 kcal42 g de glucideslourd 42

Daifuku japonais classic aux Haricot rougevegan

5.50

Red Bean Daifuku — 2 pièces aux choix: nature, sésame noir，yomori

estimation≈ 320 kcal60 g de glucideslourd 35

Daifuku Yomogivegan

5.50

Yomogi Daifuku — 2 pieces de pâte de riz aux haricots rouges

estimation≈ 300 kcal58 g de glucideslourd 42

Daifuku sesame noirvegan

5.50

Black Sesame Daifuku — 2 pieces de pâte de riz aux haricot rouge autour de sesames noirs

estimation≈ 340 kcal55 g de glucideslourd 42

Mochi Glacé

6.00

Mochi Ice Cream — 2pieces de mochi glace aux choix: thé vert, vanille, litchi,chocolat et noix de coco, caramel, yuzu,sesame noir, passion mangue, chocolat noisette, pistache, framboise ，fleurs de cerisiers

estimation≈ 280 kcal40 g de glucideslourd 39

ENTREES

Soupe miso

2.50

Miso Soup

estimation≈ 45 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Salade d'alguevegan

5.00

Seaweed Salad

estimation≈ 80 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Edamamevegan

5.00

Fève de soja cuit

estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

Salade de chouxvegan

2.50

Cabbage Salad

estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Tartare saumon pimentéepescatarian

6.00

Spicy Salmon Tartare — Tartare saumon à la sauce piment

estimation≈ 150 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Huîtres fritespescatarian

5.50

Fried Oysters — 3pcs huîtres frites (environ 25g par pièce)

estimation≈ 210 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

chicken fry

7.90

Japanese Fried Chicken — chicken fry japonais

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Gyoza poulet légumes

6.90

Chicken and Vegetable Gyoza — 6 pièces raviolis japonaises en grille

estimation≈ 240 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Gyoza végétarienvegetarian

6.90

Vegetarian Gyoza — 6 pièces raviolis japonaises aux légumes en grille

estimation≈ 200 kcal28 g de glucideséquilibré 73

Beignets crevettespescatarian

8.90

Shrimp Tempura — 5 pièces crevettes pannés

estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Brochette bœuf fromage

5.50

Beef and Cheese Skewers — 2 pièces brochettes bœuf aux fromages

estimation≈ 220 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

NOS ACCOMPAGNEMENTS

Riz naturevegan

2.50

Steamed Rice

estimation≈ 200 kcal45 g de glucides

Riz vinaigrévegan

2.50

Vinegared Rice

estimation≈ 150 kcal32 g de glucides

SUSHIS

Sushi saumonpescatarian

4.00

Salmon Sushi

estimation≈ 60 kcal8 g de glucides

Sushi thonpescatarian

4.80

Tuna Sushi

estimation≈ 55 kcal8 g de glucides

Sushi dauradepescatarian

4.50

Sea Bream Sushi

estimation≈ 55 kcal8 g de glucides

Sushi crevettespescatarian

4.80

Shrimp Sushi

estimation≈ 55 kcal8 g de glucides

Sushi avocatvegan

4.20

Avocado Sushi

estimation≈ 65 kcal8 g de glucides

sushi saumon avocatpescatarian

5.00

Salmon Avocado Sushi — 2 pièces sushi saumon avocat

estimation≈ 130 kcal16 g de glucides

Sushi noix de Saint Jacquespescatarian

5.80

Scallop Sushi

estimation≈ 55 kcal8 g de glucides

Sushi unagipescatarian

5.80

Unagi Sushi — Anguille grillée

estimation≈ 80 kcal10 g de glucides

Sushi tamagovegetarian

4.20

Tamago Sushi — Omelette

estimation≈ 65 kcal8 g de glucides

Sushi alguevegan

4.80

Seaweed Sushi

estimation≈ 50 kcal9 g de glucides

Sushi radis marinévegan

4.20

Pickled Radish Sushi

estimation≈ 50 kcal9 g de glucides

sushi Crabepescatarian

6.80

Crab Sushi — sushi aux chaires de crabe

estimation≈ 60 kcal8 g de glucides

Sushis saumon mi-cuitspescatarian

5.50

Semi-cooked Salmon and Cheese Sushi — 2 pièces saumon fromage en mi-cuit

estimation≈ 140 kcal16 g de glucides

Sushi Jambon cru

5.50

Cured Ham Sushi

estimation≈ 65 kcal8 g de glucides

Sushi Tobikkopescatarian

6.50

Tobikko Sushi — (oeufs de poisson volant)

estimation≈ 60 kcal8 g de glucides

Sushi Masagopescatarian

6.50

Masago Sushi — œuf de poisson capelan

estimation≈ 60 kcal8 g de glucides

Sushi Poulpepescatarian

5.50

Octopus Sushi

estimation≈ 60 kcal8 g de glucides

SASHIMIS

Sashimi saumonpescatarian

10.60

Salmon Sashimi — 9 pièces

estimation≈ 180 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Sashimi thonpescatarian

10.90

Tuna Sashimi — 9 pièces

estimation≈ 160 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Sashimi dauradepescatarian

10.90

Sea Bream Sashimi — 9 pièces

estimation≈ 130 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Sashimi noix de Saint Jacquespescatarian

13.90

Scallop Sashimi — 9 pièces

estimation≈ 110 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

MAKIS

Maki saumonpescatarian

4.80

Salmon Maki — (6 pièces)

estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Maki thonpescatarian

5.20

Tuna Maki — (6 pièces)

estimation≈ 140 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Maki avocatvegan

4.80

Avocado Maki — (6 pièces)

estimation≈ 160 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Maki Négitoropescatarian

5.80

Negitoro Maki — (6 pièces) makis tartare thon aux ciboulettes

estimation≈ 160 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Maki concombrevegan

4.20

Cucumber Maki — (6 pièces)

estimation≈ 120 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Maki radis marinévegan

4.20

Pickled Radish Maki

estimation≈ 130 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Maki cheesevegetarian

4.20

Cheese Maki

estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Maki Kanpyovegan

4.20

Kanpyo Maki — (6 pièces)

estimation≈ 140 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

CALIFORNIA MAKIS

California Caterpillar

8.90

California Caterpillar Roll — 8 pièces california aux unagis, surimis et concombre

estimation≈ 380 kcal35 g de glucides

California saumon avocat

8.90

California Salmon Avocado Roll — 8 pièces

estimation≈ 320 kcal30 g de glucidesadapté au diabète

California spicy saumon

8.90

Spicy Salmon California Roll — 8 pièces california aux saumon, concombre et avocat, avec la sauce un peu épicé

estimation≈ 340 kcal30 g de glucidesadapté au diabète

California Saumon cheese

8.90

Salmon Cheese California Roll — 8 pièces

estimation≈ 360 kcal30 g de glucidesadapté au diabète

California rainbow

8.90

Rainbow California Roll — 8 pièces california aux surimi, avocat, concombre et tranches de poissons thon, saumon, dorade autour

estimation≈ 330 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

California aux porc beignets cheese

8.90

Pork Cheese California Roll

estimation≈ 420 kcal38 g de glucides

California spécial crevettes

8.90

Shrimp California Roll — 8 pièces california aux crevettes et avocat et autour d’œuf de poissons

estimation≈ 340 kcal32 g de glucidesadapté au diabète

California Ebirfy

8.90

Ebi Fry California Roll — 8 pièces california aux crevettes pannées

estimation≈ 410 kcal38 g de glucides

California rainbow saumon avocat

9.90

Rainbow Salmon Avocado California Roll — 8 pièces california aux saumon avocat et tranche de saumon autour

estimation≈ 350 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

California thon avocat

9.90

Tuna Avocado California Roll — California aux thon cru et avocat

estimation≈ 310 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68

California surimi

7.90

Surimi California Roll — 8 pièces

estimation≈ 320 kcal42 g de glucides

California avocat cheese

7.90

Avocado Cheese California Roll

estimation≈ 380 kcal40 g de glucides

California végétarienvegetarian

7.50

Vegetarian California Roll — 8 pièces california aux salade, concombre et avocat

estimation≈ 310 kcal42 g de glucides

California viande de porc séchée

8.90

Dried Pork California Roll — 8 pièces california aux surimi, avocat, concombre et haché de porc séché couvert

estimation≈ 390 kcal42 g de glucideséquilibré 67

California jambon cru

11.90

Cured Ham California Roll — 8 pièces california aux surimi, concombre, avocat et tranche de Jambon cru autour , avec la sauce sesames et ciboulettes au-dessus

estimation≈ 410 kcal42 g de glucides

California crabe cheese

13.90

Crab Cheese California Roll — 8pcs California aux chaires de crabe et fromage

estimation≈ 380 kcal40 g de glucideséquilibré 65

Tiger roll classic

8.90

Classic Tiger Roll — 8 pièces, surimi,concombre,avocat à l’intérieur, tranches de saumon à l’extérieur

estimation≈ 360 kcal40 g de glucideséquilibré 69

Tiger roll saumon

9.90

Salmon Tiger Roll — 8 pièces, saumon avocat à l’intérieur, tranches de saumon à l’extérieur

estimation≈ 380 kcal38 g de glucideséquilibré 68

Tiger roll tamago

9.90

Tamago Tiger Roll — 8 pièces, saumon à l’extérieur, omelette tamago et avocat à l’intérieur

estimation≈ 370 kcal38 g de glucideséquilibré 68

Dragon roll saumon

9.90

Salmon Dragon Roll — 8pieces California, saumon avocat à l’intérieur et avocat à l’extérieur

estimation≈ 380 kcal38 g de glucideséquilibré 72

dragon roll crevettes

10.90

Shrimp Dragon Roll — 8 pièces California, crevettes panés à l’intérieur,avocat à l’extérieur avec œuf de poisson masago

estimation≈ 420 kcal45 g de glucides

TEMAKIS

Témaki concombresvegetarian

4.80

Cucumber Temaki

estimation≈ 180 kcal32 g de glucides

Témaki saumon avocat

5.00

Salmon Avocado Temaki

estimation≈ 240 kcal30 g de glucideséquilibré 65

Témaki thon ciboulette

6.50

Tuna Chive Temaki

estimation≈ 230 kcal30 g de glucides

Témaki crevettes avocat

6.50

Shrimp Avocado Temaki

estimation≈ 240 kcal30 g de glucideséquilibré 65

Témaki unagi avocat

6.50

Unagi Avocado Temaki

estimation≈ 280 kcal30 g de glucides

MENU EXPRESS

Menu express A

14.90

Express Menu A — 9Pcs sushis saumon, servi avec une soupe, une salade et un riz

estimation≈ 750 kcal110 g de glucideséquilibré 67

Menu express B

15.50

Express Menu B — 6Pcs makis saumons, 3pcs makis thons, 6Pcs sashimis saumons , servi avec 1 soupe 1 salade 1 riz

estimation≈ 850 kcal115 g de glucideséquilibré 78

MENUS POISSONS

Menu sakura

15.90

Sakura Menu — 3 makis saumon, 3 makis thon, 4 California, 3 calis spicy saumon, 3 calis porc séché, servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz nature

estimation≈ 920 kcal125 g de glucideséquilibré 75

Menu saumon

16.90

Salmon Menu — 3 sushis saumon, 4 California saumons avocats, 3 makis saumon, 4 sashimis saumon, servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz

estimation≈ 880 kcal110 g de glucideséquilibré 77

Menu kaede

18.90

Kaede Menu — Assortiment de 10 sushis , "2 saumons, 2 thons, 2 daurades, 2 crevettes et 2 unagis", servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz nature

estimation≈ 680 kcal72 g de glucideséquilibré 77

Menu suzuran

16.90

Suzuran Menu — Assortiment de 6 sushis "2 thons, 2 saumons et 2 daurades", 3 makis saumon, 3 makis thon, 3 california caterpillar, 3 California rainbow, servi avec 1 soupe, 1 salade chou et 1 riz

estimation≈ 820 kcal95 g de glucideséquilibré 74

Menu asagao

16.90

Asagao Menu — Assortiment de 4 sushis "2 saumons, 1 thon et 1 daurade", 9 sashimis assortis "3 thons, 3 saumons et 3 daurades", servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz nature

estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 77

Menu soir

18.90

Evening Menu — 1 sushi saumon, 1 sushi thon, 1 sushi daurade, 3 makis tartare thon aux ciboulettes, 3 makis saumon, 3 California caterpillars, 6 sashimis saumon, servi avec 1 soupe, 1 salade chou et 1 riz

estimation≈ 750 kcal80 g de glucideséquilibré 77

Menu chirashi saumon

14.90

Salmon Chirashi Menu — 12 pcs Sashimi saumon , servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz vinaigré

estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 77

Menu chirashi Assortis

15.90

Assorted Chirashi Menu — 12 Pcs Sashimis assortis "saumon, thon et daurade", servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz vinaigré

estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 77

Menu tsubaki 16 sashimis

17.90

Tsubaki 16 Sashimi Menu — 16Pcs Sashimis. assortiments : saumon ,thons, dorades et noix de St jaque, servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz nature .

estimation≈ 550 kcal50 g de glucideséquilibré 77

Tsubaki 22pcs Sashimis

24.90

Tsubaki 22 Sashimi Menu — 22pcs Sashimis assortis, Thon, saumon, daurade, noix Saint Jacques, hokkigai. Servi avec 1 soupe , salade chou et riz nature

estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 77

Menu omoto

22.50

Omoto Menu — 4 sushis assortis "2 saumons, 1 thon et 1 daurade", 6 sashimis "3 thons et 3 saumons", 3 makis saumon, 3 makis thon, 3 calis ébifry, 3 calis jambon cru, servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz nature

estimation≈ 880 kcal85 g de glucideséquilibré 69

Menu botan

48.00

Botan Menu — Assortiment de 8 sushis "2 saumons, 2 thons, 2 daurades et 2 unagis, 12 sashimis assortis "3 thons, 3 saumons, 3 daurades et 3 noix de Saint Jacques", 4 makis saumon, 4 makis thon, 6 California caterpillar, 6 California spicy saumon”, servi avec 2 soupes, 2 riz et 2 Salade aux choix

estimation≈ 1100 kcal110 g de glucides

Sazanka Box

69.00

10 sushis assortis (2 thon, 2 daurade, 2 saumon, 2 crevettes , 2 unagis ), 16 Sashimis assortis (thon, saumon, daurade, hokkikai, noix de st-jacques), 28 Makis (4pcs California caterpillar, 4pcs California spicy saumon, 4pcs California rainbows, 4pcs California ebifry, 6 Maki Saumon, 6 Maki Avocat), 2 Gyoza (12 pcs raviolis japonais)

estimation≈ 1800 kcal210 g de glucideslourd 33

MENU VEGETARIEN

Menu végétarienvegetarian

16.90

Vegetarian Menu — 8 California avocats, 6 makis concombres, 2 sushi avocat, 1 sushi Kanpyo, 1 sushi radis mariné, servi avec 1 soupe, 1 salade chou et 1 riz

estimation≈ 650 kcal85 g de glucideséquilibré 78

MENUS PLATS CHAUDS

menu Yakisoba

17.90

Yakisoba Menu — nouilles aux légumes + raviolis végétariens ou poulet légumes au choix , servi avec 1 soupe et 1salade chou

estimation≈ 720 kcal90 g de glucideséquilibré 82

Menu Karaage

15.90

Karaage Menu — chicken fried avec sauce piment doux , +1 soupe +1salade chou +1 riz

estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 67

Menu gyudon

15.90

Gyudon Menu — 1 bol de riz chaud surmonté de lamelles de bœuf, servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz nature

estimation≈ 780 kcal95 g de glucideséquilibré 76

Menu katsudon

15.90

Katsudon Menu — 1 bol de riz chaud surmonté de tranche de porc panée, servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz nature

estimation≈ 880 kcal95 g de glucides

Tempura

15.90

Tempura Menu — (beignets crevettes et légumes, avec 1 soupe 1 salade chou et 1 riz )

estimation≈ 750 kcal80 g de glucideséquilibré 72

Teriyaki Saumon

15.90

Salmon Teriyaki Menu — ( Saumon grillé à la sauce Teriyaki, avec 1 soupe 1 salade chou et 1 riz )

estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 69

Menu udon

19.90

Udon Menu — Pâtes sautées aux crevettes, servi avec 1 soupe et 1 salade chou 6Pcs Gyoza Poulet Légumes /ou Gyoza végétarien

estimation≈ 820 kcal90 g de glucideséquilibré 79

Menu tériyaki de poulet

13.90

Chicken Teriyaki Menu — Petit morceaux de poulet en bouillon avec sauce Teriyaki, Servi avec 1 soupe, 1 salade et 1 riz nature

estimation≈ 620 kcal60 g de glucideséquilibré 69

MENU MIDI

10.90

Lunch Set A (Sushi, Maki, Salmon, Surimi) — Soupe, salade, riz 2 sushis saumon, 3 makis saumon, 3 makis california surimi , 3 California spicy saumon

estimation≈ 780 kcal110 g de glucideséquilibré 68

10.90

Lunch Set B (Sushi, Tuna, Sea Bream, Salmon) — Soupe, salade, riz 2 sushis thon, 2 sushis daurade, 4 sushis saumon

estimation≈ 720 kcal95 g de glucideséquilibré 69

12.90

Lunch Set C (Sushi, Sashimi, Salmon, Surimi) — Soupe, salade, riz 3 sushi mix, 3 sashimi saumon, 3 maki saumon, 3 california surimi

estimation≈ 820 kcal105 g de glucideséquilibré 74

13.90

Lunch Set D (Sushi, Sashimi, Salmon, Chicken Teriyaki) — Soupe, salade, riz 3 sushis mix, 3 sashimis saumon, 3 makis saumon, teriyaki poulet

estimation≈ 880 kcal115 g de glucides

nouilles speedy

12.90

Speedy Noodles with Vegetables — nouilles aux légumes avec 1 soupe, 1 salade chou

estimation≈ 650 kcal85 g de glucideséquilibré 86

SAUCE

sauce chili

0.40

Chili Sauce — sauce pimenté

estimation≈ 30 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

sauce piment doux

0.40

Mild Chili Sauce

estimation≈ 30 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Sauce salé

0.30

Salty Soy Sauce — Sauce salé, marque de kikkoman

estimation≈ 15 kcal2 g de glucidesadapté au diabète

Sauce sucré

0.30

Sweet Sauce

estimation≈ 45 kcal8 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

68veggie
scoreestimation

Beaucoup de sushis végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Un menu végétarien propose des california avocat et des makis concombre. On trouve aussi des gyoza végétariens et divers desserts mochi.

25 plats végétariens et 17 végans sur 109

70dia
scoreestimation

Beaucoup de sashimi frais

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Les sashimis et diverses entrées offrent de bonnes options faibles en glucides. La plupart des sushis et plats chauds contiennent beaucoup de riz.

32 adaptés au diabète · 109 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Avenue de la République 505, 59700 Marcq-en-baroeul
Horaires: lun12:00–14:00, 19:00–22:00
mar12:00–14:00, 19:00–22:00
mer12:00–14:00, 19:00–22:00
jeu12:00–14:00, 19:00–22:00
ven12:00–14:00, 19:00–22:00
sam19:00–22:00
dimfermé
Contact: +33320742866
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sazanka59.com/nl/
Dossier: complétude 83 %, confiance 80 %

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