Sol de Mexico
Marktplatz 28, 85570 Markt Schwaben
Ouvert maintenant · jusqu'à 23:00
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Entrées
Taco
5.90
Au choix : bœuf haché épicé, poulet, pulled beef ou légumes frais sautés
estimation≈ 220 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Caldo de Pollo
6.90
Fine soupe au poulet avec légumes et chips de maïs
estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Caldo de Frijol
6.90
Robe soupe mexicaine aux haricots avec origan et oignons frais
estimation≈ 210 kcal28 g de glucideséquilibré 79
Tostada
7.50
Tortilla de maïs croustillante avec haricots mexicains, bœuf haché épicé, salade et fromage
estimation≈ 310 kcal26 g de glucideséquilibré 69
Tres Salsas con Totopos
9.50
Chips de maïs chaudes servies avec salsa douce "Sol de México", haricots et crème fraîche
estimation≈ 550 kcal45 g de glucides
Guacamole con Totopos
9.50
Dip à l'avocat frais et crémeux avec un panier de chips de maïs chaudes
estimation≈ 620 kcal40 g de glucides
Chiles Rellenosvegetarian
8.90
Piment doux farci au fromage et tomates, pané aux blancs d'œufs et frit
estimation≈ 340 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Gambas al Ajillo
8.90
Crevettes marinées au citron, sautées à l'huile d'olive avec persil frais et ail
estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Nachos con Quesovegetarian
11.00
Chips de maïs croustillantes gratinées au fromage, avec jalapeños sur demande
estimation≈ 480 kcal38 g de glucides
Nachos "Sol de México"
12.00
Nachos “Sol de México” — Chips de maïs gratinées au fromage, garnies de bœuf haché épicé et poivrons frais
estimation≈ 610 kcal42 g de glucides
Salades
Ensalada Mixtavegetarian
7.50
Salade de saison avec sauce maison
estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Taco Salat
11.00
Laitue iceberg croquante avec bœuf haché épicé, chips de maïs et salsa "Sol de México"
estimation≈ 680 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Ensalada con carne de Pollo
17.00
Salade avec émincé de blanc de poulet grillé et champignons frais
estimation≈ 520 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Plats Combinés
Fajitas de Verdurasvegetarian
18.00
Légumes grillés avec oignons et brocolis, servis avec riz mexicain et Salsa Verde
estimation≈ 620 kcal75 g de glucideséquilibré 80
Fajitas de carne de Pollo
20.00
Lanières de poulet grillé avec oignons et poivrons en poêle chaude, servies avec riz et haricots
estimation≈ 780 kcal68 g de glucideséquilibré 83
Fajitas de carne de Res
22.00
Lanières de bœuf grillé avec oignons et poivrons en poêle chaude, servies avec riz et haricots
estimation≈ 820 kcal68 g de glucideséquilibré 81
Fajitas de Camarones
22.00
Crevettes grillées avec oignons et brocolis, servies avec riz mexicain et Salsa Verde
estimation≈ 740 kcal72 g de glucideséquilibré 90
El Mazatlán
20.00
Un taco frit croustillant et deux enchiladas farcies au pulled beef
estimation≈ 850 kcal78 g de glucideséquilibré 66
Plato "Sol de México"
25.00
Plato “Sol de México” — Taco croustillant au choix, une enchilada au pulled beef, une au poulet et petits accompagnements
estimation≈ 1100 kcal110 g de glucides
La Chihuahua
20.00
Un taco frit croustillant et deux enchiladas farcies au poulet épicé
estimation≈ 820 kcal75 g de glucideséquilibré 73
La Oaxaca
18.00
Deux tacos frits croustillants, garnis de viande hachée de bœuf épicée.
estimation≈ 720 kcal48 g de glucideséquilibré 65
El Durango
20.00
Trois tortillas de maïs croustillantes au poulet épicé, garnies de laitue iceberg et crème fraîche.
estimation≈ 880 kcal55 g de glucides
La Cuernavacavegetarian
20.00
Un taco frit croustillant aux légumes frais sautés, servi avec deux chiles rellenos doux.
estimation≈ 780 kcal72 g de glucideséquilibré 65
Plato de Enchiladas
20.00
Quatre enchiladas différentes : fromage, Mole Poblano, poulet et bœuf haché, servies avec du riz mexicain.
estimation≈ 950 kcal85 g de glucides
Molé Poblano
22.00
Blanc de poulet tendre cuit dans notre molé épicée et légèrement pimentée, servi avec riz mexicain et haricots.
estimation≈ 820 kcal78 g de glucideséquilibré 73
Mariscos con Arrozpescatarian
22.00
Fruits de mer grillés sur riz mexicain et bouquets de brocoli, garnis de notre salsa verde.
estimation≈ 650 kcal62 g de glucideséquilibré 82
Burrito
Burrito Pobre de Picadillo
13.00
Tortilla de blé garnie de bœuf haché assaisonné et de dés de pommes de terre sautées.
estimation≈ 850 kcal82 g de glucideséquilibré 67
Burrito Vegetarianovegetarian
16.00
Tortilla de blé aux légumes frais sautés et fromage ; servie avec crème fraîche, guacamole et salsa Sol de México.
estimation≈ 780 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Burrito de carne Deshebrada / de Pollo
17.00
Tortilla de blé au bœuf effiloché ou poulet assaisonné, haricots mexicains et fromage, nappée de crème fraîche.
estimation≈ 880 kcal68 g de glucideséquilibré 73
Steaks & Ribs
Steak El Paso
27.00
Filet de bœuf grillé (env. 220g) servi avec frites ou pomme de terre au four et un demi-épi de maïs.
estimation≈ 920 kcal55 g de glucides
Pfeffersteak
29.00
Filet de bœuf grillé (env. 220g) avec sauce au poivre maison, servi avec frites et une petite salade.
estimation≈ 880 kcal52 g de glucides
BBQ Ribs
19.00
Travers de porc marinés dans notre sauce barbecue maison, servis avec frites et un demi-épi de maïs.
estimation≈ 980 kcal65 g de glucides
Plats pour Gringos
Cheeseburger
15.00
Bœuf grillé juteux, fromage, salade, oignons, cornichons et tomate. Servi avec frites.
estimation≈ 1050 kcal85 g de glucides
“Sol de México” Burger
16.00
Cheeseburger avec salsa Sol de México et jalapeños pimentés. Servi avec accompagnements.
estimation≈ 1080 kcal88 g de glucides
Diablo Wings
17.00
Ailes de poulet frites dans notre sauce piquante maison, servies avec bâtonnets de céleri et carottes.
estimation≈ 820 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
BBQ Wings
17.00
Ailes de poulet frites dans notre sauce barbecue maison, servies avec bâtonnets de céleri et carottes.
estimation≈ 850 kcal30 g de glucides
Menu Enfant
Speedy Gonzales
12.00
Taco au choix (poulet ou bœuf haché), servi avec riz ou frites.
estimation≈ 620 kcal58 g de glucides
La Cucaracha
12.00
Petit burrito au choix (poulet ou bœuf haché), servi avec riz ou frites.
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 65
Calimero
12.00
Ailes de poulet frites croustillantes avec frites et salsa douce Sol de México.
estimation≈ 750 kcal52 g de glucides
Piñata
12.00
Blanc de poulet pané aux cornflakes croustillants, servi avec frites et salsa douce Sol de México.
estimation≈ 780 kcal58 g de glucides
Desserts
Churritos
6.90
Dessert frit croustillant avec cannelle, sucre et miel, accompagné d'une boule de glace vanille
estimation≈ 650 kcal85 g de glucideslourd 32
Flan de Caramel
7.90
Flan Caramel maison a la Mama
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 41
Platano Loco
7.90
Banane frite croustillante nappée de sauce caramel, accompagnée d'une boule de glace vanille
estimation≈ 580 kcal75 g de glucideslourd 39
Fried Ice
7.90
Glace vanille frite et croustillante, avec cannelle, sucre et miel
estimation≈ 520 kcal55 g de glucideslourd 31
Helado con Kahlua
7.90
Trois boules de glace vanille avec liqueur de café
estimation≈ 480 kcal45 g de glucideslourd 30
Extras
Salsa picantevegan
3.00
estimation≈ 40 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Pico de Gallovegan
4.00
estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Salsa Verdevegan
3.00
estimation≈ 40 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Jalapeñosvegan
3.00
estimation≈ 50 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Guacamolevegan
5.00
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Crème aigrevegetarian
3.00
Saure Sahne
estimation≈ 110 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Riz mexicainvegan
6.00
Mexikanischer Reis
estimation≈ 250 kcal40 g de glucides
Haricots mexicainsvegan
6.00
Mexikanische Bohnen³
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 87
Pomme de terre au fourvegan
7.00
Folienkartoffel
estimation≈ 210 kcal35 g de glucides
Fritesvegan
7.00
Pommes frites
estimation≈ 380 kcal45 g de glucides
Épi de maïs au beurrevegetarian
7.00
Maiskolben mit Butter
estimation≈ 160 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Offres Spéciales
Jalapeñitosvegetarian
7.90
Chips de maïs maison avec haricots, jalapeños & fromage fondu
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 69
Enchilada Swissa
13.90
Deux Enchiladas au choix avec Salsa Verde fraîche & Emmental, servies avec du riz mexicain
estimation≈ 850 kcal90 g de glucideséquilibré 72
Steak Ranchero
28.00
Filet de bœuf argentin avec frites, bacon croustillant, œuf & haricots cuits
estimation≈ 1100 kcal55 g de glucides
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71veggie
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Plats mexicains pour végétariens
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Le menu propose des plats principaux végétariens comme le Burrito Vegetariano et les Fajitas de Verduras. En entrée, on trouve les Chiles Rellenos et les Nachos con Queso.
18 plats végétariens et 9 végans sur 59
61dia
scoreestimation
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Plats mexicains et options glucidiques
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de bons choix parmi les entrées et les salades. Les steaks sont adaptables en changeant les accompagnements.
16 adaptés au diabète · 59 plats
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Pratique
- Adresse
- Marktplatz 28, 85570 Markt Schwaben
- Horaires
- lunfermémarfermémer17:00–23:00jeu17:00–23:00ven17:00–23:00sam17:00–23:00dim17:00–23:00
- Contact
- +49081217717465 info@sol-de-mexico.com
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sol-de-mexico.com/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 95 %
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