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Sole Mio Marl-Sinsen

Wallstraße 3, 45770 Marl

Fermé maintenant · ouvre 11:30

italienpizzeria€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

pizza
1. Pizza Margheritavegetarian
3.90
Pizza Margherita — Klassische Pizza mit Tomatensoße und Gouda
estimation≈ 800 kcal85 g de glucideséquilibré 71
Pizza Margherita
4.90
4. Pizza Salami — Pizza classique avec sauce tomate et Gouda
estimation≈ 950 kcal85 g de glucides
7. Pizza Siciliana
6.90
Pizza Siciliana — Pizza mit Tomatensoße, Thunfisch, Zwiebeln und Gouda
estimation≈ 900 kcal85 g de glucideséquilibré 65
Pizza Fungi
6.90
12. Pizza Hawaii — Pizza classique avec sauce tomate, champignons frais et Gouda
estimation≈ 880 kcal95 g de glucides
Pizza Salami
7.90
17. Calzone — Pizza classique avec sauce tomate, salami épicé et Gouda
estimation≈ 1100 kcal90 g de glucides
3. Pizza Fungivegetarian
4.90
Pizza Fungi — Klassische Pizza mit Tomatensoße, frischen Champignons und Gouda
estimation≈ 820 kcal85 g de glucideséquilibré 74
21. Pizza Vegetariavegetarian
7.90
Pizza Vegetaria — mit Paprika, Zwiebeln, Champignons, Spinat, Broccoli und Knoblauch
estimation≈ 850 kcal88 g de glucideséquilibré 72
Pizza Sicilianavegetarian
5.90
22. Spinaci — Pizza avec sauce tomate, thon, oignons et Gouda
estimation≈ 750 kcal82 g de glucideséquilibré 77
Pâtes
41. Pasta Mista
10.90
Pasta Mista
estimation≈ 850 kcal90 g de glucideséquilibré 67
40. Tagliatelle à la Pannavegetarian
9.90
Tagliatelle alla Panna
estimation≈ 780 kcal75 g de glucides
39. Tagliatelle al Forno
10.90
Tagliatelle al Forno
estimation≈ 880 kcal80 g de glucideséquilibré 66
38. Cannelloni
11.90
Cannelloni — Cannelloni mit würziger Fleischfüllung, ofenfrisch zubereitet und mit Käse goldbraun überbacken
estimation≈ 820 kcal65 g de glucideséquilibré 70
Pizza Hawaii
11.90
37. Lasagne — Jambon, ananas
estimation≈ 850 kcal70 g de glucideséquilibré 69
36. Penne à la Chef
10.90
Penne à la Chef
estimation≈ 800 kcal80 g de glucideséquilibré 69
35. Penne Bolognese
9.50
Penne Bolognese
estimation≈ 750 kcal75 g de glucideséquilibré 77
34. Penne al Forno
10.50
Penne al Forno
estimation≈ 880 kcal80 g de glucides
salade
49. Insalata Sole Mio
10.90
Insalata Sole Mio
estimation≈ 450 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Calzonevegetarian
6.90
44. Insalata Mista — Garnie de Gouda, salami, jambon, champignons frais, thon, poivrons et oignons
estimation≈ 250 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
301. Hähnchenbrust-Salat
10.90
Chicken Breast Salad
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
302. Toskanischer Salat
10.90
Tuscan Salad — Knackiger Eisbergsalat mit Lollo Rosso, Gurken, Tomaten, Gouda-Käse, Mais, gebratenen Hähnchenbrustfilet und geröstete Vollkorn-Tostwürfel
estimation≈ 620 kcal30 g de glucideséquilibré 83
Insalata Capricciosa
8.90
47. Insalata Capricciosa — Laitue iceberg fraîche, concombres, tomates, avec fromage & jambon
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Insalata Royalpescatarian
9.50
48. Insalata Royal — Laitue iceberg fraîche, concombres, tomates avec thon, œuf & artichauts
estimation≈ 350 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade Mexicovegetarian
10.90
52. Mexico Salat — Laitue iceberg croquante avec concombres, tomates, oignons, gouda râpé, carottes, haricots rouges, maïs, chou blanc et sauce douce
estimation≈ 410 kcal28 g de glucideséquilibré 73
Insalata Italianovegetarian
8.90
45. Insalata Italiano — Salade mélangée avec fromage feta, olives, oignons & peperoni doux
estimation≈ 310 kcal11 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Schnitzel
Schnitzel au Gorgonzola
11.90
511. Gorgonzola-Schnitzel
estimation≈ 750 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Schnitzel Mexican
11.90
510. Mexican-Schnitzel
estimation≈ 780 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
Schnitzel à la crème au poivre
11.90
509. Pfefferrahm-Schnitzel
estimation≈ 720 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Schnitzel au Sambal
12.90
508. Sambal-Schnitzel
estimation≈ 710 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Schnitzel à la Bolognaise
12.90
507. Bolognese-Schnitzel
estimation≈ 760 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Schnitzel aux aspergesvegetarian
12.90
506. Spargel-Schnitzel
estimation≈ 680 kcal26 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Schnitzel Hawaii
12.90
505. Hawaii-Schnitzel
estimation≈ 790 kcal35 g de glucideséquilibré 67
Schnitzel aux champignons et à la crème
11.90
504. Champignon-Rahmschnitzel
estimation≈ 730 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Menu Économique
Menu Midi Économique
10.90
Mittags-Sparmenü — Choisissez une pizza 24 cm (n° 1-24) ou un plat de pâtes (n° 25-41)
estimation≈ 850 kcal110 g de glucideséquilibré 73
Menu 4
79.90
Menü 4 — pour environ 8 personnes
estimation≈ 4000 kcal400 g de glucideslourd 27
Menu 3
59.90
Menü 3 — pour environ 6 personnes
estimation≈ 3000 kcal300 g de glucideslourd 27
Menu 2
28.90
Menü 2 — 2 plats principaux au choix (2 pizzas, 2 pâtes ou 1 pizza & 1 pâtes)
estimation≈ 1700 kcal180 g de glucideslourd 40
Menu 1
13.90
Menü 1
estimation≈ 800 kcal90 g de glucideséquilibré 69
Gratin
Gratin aux brocolisvegetarian
10.90
53. Broccoli-Auflauf
estimation≈ 450 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Gratin pommes de terre et poulet
10.90
56. Kartoffel-Hähnchen-Auflauf
estimation≈ 620 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Gratin pommes de terre et brocolisvegetarian
9.90
55A. Kartoffel-Broccoli-Auflauf
estimation≈ 550 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Gratin de pommes de terre et épinardsvegetarian
9.90
55. Kartoffel-Spinat-Auflauf — Pommes de terre tendres dans une sauce crémeuse, avec des épinards savoureux et gratinées au fromage
estimation≈ 580 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Gratin de brocoli et chou-fleurvegetarian
10.90
54. Broccoli-Blumenkohl-Auflauf
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Cette carte est-elle toujours correcte ?

76veggie
scoreestimation

Pizzas italiennes et gratins végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Les options végétariennes incluent la Pizza Vegetaria, les Tagliatelle à la Panna et le gratin brocoli-chou-fleur. Des plats à la viande comme la Pizza Salami sont disponibles pour les tables mixtes.

13 plats végétariens et 0 végans sur 42

82dia
scoreestimation

Options protéines et légumes

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose plusieurs alternatives faibles en glucides aux pizzas et pâtes. Les schnitzels et les gratins de légumes sont des choix appropriés.

18 adaptés au diabète · 42 plats

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Pratique

Adresse
Wallstraße 3, 45770 Marl
Horaires
lun11:30–14:30, 16:45–21:30
mar11:30–14:30, 16:45–21:30
mer11:30–14:30, 16:45–21:30
jeu11:30–14:30, 16:45–21:30
ven11:30–14:30, 16:45–21:30
sam15:45–21:30
dim15:45–21:30
Feiertage: 15:45-21:30
Contact
+49236582823 customer_support@example.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), solemiomarl.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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