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O Buffet - Marseille, 1 Av. de la Pointe Rouge

Av. de la Pointe Rouge 1, 13008 Marseille

Ouvert maintenant · jusqu'à 22:00

français
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 25 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 25 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Nos entrées
Salade de poulpepescatarian
Octopus salad
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Plateau de charcuterie
Charcuterie board
estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Salade coleslawvegetarian
Coleslaw salad
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Poivrons marinés à l’ail et au persilvegan
Marinated peppers with garlic and parsley
estimation≈ 150 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Chou à la carbonaravegetarian
Carbonara cabbage
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tomates mozzarellavegetarian
Tomato mozzarella
estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Salade de harengpescatarian
Herring salad
estimation≈ 210 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Champignons à la Grequevegetarian
Greek mushrooms
estimation≈ 140 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade fétavegetarian
Feta salad
estimation≈ 260 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Cake charcutier
Meat cake
estimation≈ 310 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Verrines
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Quiche
estimation≈ 350 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Taboulévegan
Tabbouleh
estimation≈ 180 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Cake aux olives
Olive cake
estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Gaspachovegan
Gazpacho
estimation≈ 90 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Carpaccio de bëœuf
Beef carpaccio
estimation≈ 240 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tapenadesvegan
estimation≈ 160 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Anchoiade et cruditéspescatarian
Anchoïade and crudités
estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Crevettespescatarian
Shrimp
estimation≈ 150 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Bulotspescatarian
Whelks
estimation≈ 130 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Salade composéevegetarian
Mixed salad
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Caviar d’auberginevegan
Eggplant caviar
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Nos poissons
Soupe de poissons accompagnée de ses croutons et sa rouillepescatarian
Fish soup with croutons and rouille
estimation≈ 320 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Soupions à l’armoricainepescatarian
Squid Armoricaine
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Moules marinièrespescatarian
Mussels marinières
estimation≈ 400 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
Tartare de saumonpescatarian
Salmon tartare
estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Lasagnes de saumonpescatarian
Salmon lasagna
estimation≈ 650 kcal45 g de glucides
Saumon sauvage frais et ses petits légumespescatarian
Fresh wild salmon with vegetables
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Filet de Colin et sa fondue de poireauxpescatarian
Hake fillet with leek fondue
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Filet de limande safranépescatarian
Saffron dab fillet
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Queue de Lottepescatarian
Monkfish tail
estimation≈ 320 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81
Filet de Louppescatarian
Sea bass fillet
estimation≈ 340 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Steack de requinpescatarian
Shark steak
estimation≈ 360 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Daurade grilléepescatarian
Grilled sea bream
estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Sole meunièrepescatarian
estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Nos Viandes
Travers de porc au coca cola
Coca-Cola pork ribs
estimation≈ 720 kcal45 g de glucides
Petits légumes farcies façon grand-mèrevegetarian
Stuffed vegetables grandmother style
estimation≈ 450 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Lasagnes de bëœuf
Beef lasagna
estimation≈ 680 kcal50 g de glucideséquilibré 65
Andouillette à la moutarde
Andouillette with mustard
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Civet de kangourou
Kangaroo stew
estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
Lapin à la Moutarde
Rabbit with mustard
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Gardiane de taureau
Bull gardiane
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Rôti de bëœuf et ses petits oignons
Roast beef with onions
estimation≈ 480 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Rôti de porc au thym et miel
Roast pork with thyme and honey
estimation≈ 510 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Épaule de veau aux pruneaux
Veal shoulder with prunes
estimation≈ 460 kcal22 g de glucideséquilibré 67
Boulettes de Veau
Veal meatballs
estimation≈ 520 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Boulettes d’Agneau
Lamb meatballs
estimation≈ 580 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Osso Bocco de dinde
Turkey Osso Buco
estimation≈ 410 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
Moussaka
estimation≈ 620 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Boeuf bourguignon
Beef Bourguignon
estimation≈ 580 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Dindonneau aux olives
Young turkey with olives
estimation≈ 430 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poulet forestier
Forest-style chicken
estimation≈ 460 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Brochettes variées
Mixed skewers
estimation≈ 490 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
Nos desserts
Iles flottantes
Floating islands
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Fromage blanc et son coulis abricot ou framboise
Fromage blanc with apricot or raspberry coulis
estimation≈ 240 kcal22 g de glucides
Crème caramel beurre salée
Salted butter caramel cream
estimation≈ 410 kcal38 g de glucideslourd 33
Crème aux speculoos
Speculoos cream
estimation≈ 450 kcal42 g de glucideslourd 31
Mousse au nougat
Nougat mousse
estimation≈ 380 kcal30 g de glucideslourd 41
Gâteau au chocolat
Chocolate cake
estimation≈ 480 kcal45 g de glucideslourd 33
Montecao
estimation≈ 350 kcal40 g de glucideslourd 42
Fiadone
estimation≈ 350 kcal30 g de glucides
Mousse au chocolat
Chocolate mousse
estimation≈ 400 kcal25 g de glucides
Soufflet au citron
Lemon soufflé
estimation≈ 300 kcal35 g de glucides
Mousse de fruits
Fruit mousse
estimation≈ 250 kcal30 g de glucides
Tiramisu café
Coffee tiramisu
estimation≈ 500 kcal40 g de glucideslourd 29
Tarte du jour
Tart of the day
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 41
Verrine de tarte au citron
Lemon tart verrine
estimation≈ 350 kcal35 g de glucideslourd 42
Fruits fraisvegan, vegetarian
Fresh fruits
estimation≈ 100 kcal25 g de glucides
Salade de fruitsvegan, vegetarian
Fruit salad
estimation≈ 120 kcal30 g de glucides
Tiramisu Nutella banane
Nutella banana tiramisu
estimation≈ 600 kcal55 g de glucideslourd 28
Mousse au Nutella
Nutella mousse
estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 38
Panacotta aux fruits rouges
Red fruit panna cotta
estimation≈ 300 kcal30 g de glucideslourd 42
Tarte Tatin
estimation≈ 450 kcal60 g de glucideslourd 40

Cette carte est-elle toujours correcte ?

57veggie
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Entrées froides et un plat

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose des options froides comme le taboulé, le gaspacho et les poivrons marinés. Seuls les petits légumes farcies sont disponibles en plat chaud.

14 plats végétariens et 7 végans sur 73

77dia
scoreestimation

Beaucoup d'options protéinées bas glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce buffet propose de nombreux plats de poisson et de viande pauvres en glucides. La sélection d'entrées est large et contient beaucoup de choix sains.

49 adaptés au diabète · 73 plats

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Pratique

Adresse
Av. de la Pointe Rouge 1, 13008 Marseille
Horaires
lun12:00–14:00, 19:30–22:00
mar12:00–14:00, 19:30–22:00
mer12:00–14:00, 19:30–22:00
jeu12:00–14:00, 19:30–22:00
ven12:00–14:00, 19:30–22:00
sam12:00–14:00, 19:30–22:00
dim12:00–14:00, 19:30–22:00
Contact
+33491336562
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), obuffetmarseille.com/
Dossier
complétude 67 %, confiance 80 %

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