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Au Bord de l'Eau - Marseille, Estaque Beach Parc Espace Mistral, RN

Estaque Beach Parc Espace Mistral, RN 56, 13016 Marseille

horaires pas encore connus

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AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 14 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

DESSERTS MAISON
MOELLEUX AU CHOCOLAT
11.00
chocolate fondant
estimation≈ 450 kcal42 g de glucideslourd 34
FEUILLANTINE AUX POMMES
11.00
apple feuilletine — Sauce caramel, glace vanille
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideslourd 29
TIRAMISÙ
9.00
tiramisu — Café, biscuits Savoiardi, mascarpone
estimation≈ 480 kcal38 g de glucideslourd 30
PROFITEROLES
12.00
Glace vanille, sauce chocolat, chantilly et amandes effilées
estimation≈ 520 kcal48 g de glucideslourd 31
BABA AU RHUM
12.00
rum baba — Chantilly
estimation≈ 420 kcal52 g de glucideslourd 36
PANNA COTTA
9.00
Coulis de framboises
estimation≈ 280 kcal22 g de glucideslourd 42
MOUSSE AU CHOCOLAT MAISON
9.00
chocolate mousse
estimation≈ 350 kcal24 g de glucideslourd 42
GLACE TARENTINA POT DE 220ML
9.00
ice cream — Voir ardoise pour les parfums
estimation≈ 240 kcal26 g de glucideslourd 42
CHOCOLAT LIGÉOIS
12.00
chocolate ligéois — Glace chocolat, glace vanille, sauce chocolat, chantilly
estimation≈ 620 kcal58 g de glucideslourd 27
CAFÉ LIGÉOIS
12.00
coffee ligéois — Glace café, glace vanille, café, chantilly
estimation≈ 580 kcal52 g de glucideslourd 26
COLONEL
12.00
lemon sorbet with vodka — Sorbet citron, vodka
estimation≈ 210 kcal24 g de glucideslourd 39
GÉNÉRAL
12.00
pear sorbet with williamson — Sorbet poire, Williamson
estimation≈ 210 kcal24 g de glucideslourd 39
PIZZAS (Farine Biologique Italienne et levain naturel)
ANCHOIS
17.00
anchovy pizza — SAUCE TOMATE, Après cuisson : Anchois italiens blancs marinés, pistou maison et olives Taggiasche
estimation≈ 850 kcal82 g de glucideséquilibré 67
EMMENTAL
19.00
emmental pizza — SAUCE TOMATE, EMMENTAL DE SAVOIE AU LAIT CRU*, Après cuisson : Olives taggiasche
estimation≈ 980 kcal85 g de glucides
MOITIÉ / MOITIÉ
21.00
half emmental half anchovy pizza — SAUCE TOMATE, EMMENTAL DE SAVOIE AU LAIT CRU*, Après cuisson : Anchois italiens blancs marinés, pistou maison et olives Taggiasche
estimation≈ 920 kcal84 g de glucides
MOITIÉ / MOITIÉ
19.00
half mozzarella half anchovy pizza — SAUCE TOMATE, MOZZARELLA FIOR DI LATTE, Après cuisson : Anchois italiens blancs marinés, pistou maison et olives Taggiasche
estimation≈ 880 kcal84 g de glucideséquilibré 66
MARGHERITA
16.00
margherita pizza — SAUCE TOMATE, MOZZARELLA FIOR DI LATTE, Après cuisson : Olives Taggiasche
estimation≈ 820 kcal80 g de glucideséquilibré 74
ROYALE
22.00
royale pizza — SAUCE TOMATE, CHAMPIGNONS DE PARIS FRAIS, MOZZARELLA FIOR DI LATTE, SAUCISSE ITALIENNE**, Après cuisson : Olives Taggiasche
estimation≈ 1050 kcal88 g de glucides
LA CORSICA
22.00
corsica pizza — SAUCE TOMATE, MOZZARELLA FIOR DI LATTE, BROUSSE ET FIGATELLI, Après cuisson : Olives Taggiasche
estimation≈ 1100 kcal85 g de glucides
MADRAGUE
22.00
madrague pizza — SAUCE TOMATE, Après cuisson : Tomates cerises, copeaux de parmesan Reggiano, pistou maison et olives Taggiasche
estimation≈ 780 kcal82 g de glucideséquilibré 76
LA PÊCHEUR
23.00
fisherman pizza — PETITES SEICHES ET CALAMARS CUISINÉS À LA SAUCE TOMATE, AIL, VIN
estimation≈ 850 kcal85 g de glucideséquilibré 73
LA PLANIER
20.00
planier pizza — SAUCE TOMATE, Après cuisson : Mozzarella di bufala, feuilles de basilic et filet d'huile d'olive, olives Taggiasche
estimation≈ 780 kcal80 g de glucideséquilibré 76
QUATRE FROMAGES
23.00
four cheese pizza — MOZZARELLA FIOR DI LATTE, RICOTTA, GORGONZOLA DOP ET CRÈME FRAÎCHE, Après cuisson : Parmigiano Reggiano DOP (22 / 24 mois)
estimation≈ 950 kcal80 g de glucides
MENU ENFANTS
SIROP, STEACK HACHÉ FRITES OU PIZZA FROMAGE, GLACES 2 BOULES (Vanille, café, chocolat, citron, poire)
15.00
kids menu
estimation≈ 1200 kcal160 g de glucideslourd 36
ENTRÉES
MOULES GRATINÉES
19.00
gratin mussels
estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
SOUPE DE POISSONS DE ROCHE
21.00
rock fish soup
estimation≈ 250 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
CÉVICHÉ DE DAURADE OU TARTARE DE THON
22.00
ceviche or tuna tartare
estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
SALADE DE POULPE
24.00
octopus salad
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
VIANDES
ESCALOPE MILANAISE*
28.00
milanese escalope — [200 - 220 gr] — [Roquette, tomates cerises, pignons de pin, capres, cœurs de palmier, parmesan rapé insuté]
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
ENTRECOTE ARGENTINE GRILLÉE**
34.00
grilled argentine entrecote — [300gr] — [Beurre Maître d'Hôtel]
estimation≈ 850 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
PLATS DE POISSONS
CALAMARS DE PATAGONIA
25.00
patagonian calamari — [Sautés à l'ail et persil, roquette]
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
GRATIN DE CABILLAUD AU FOUR À PIZZA
26.00
cod gratin — [Ecrasé de pommes de terre, poireaux, olives Taggasche, dés de Cabillaud émietté]
estimation≈ 550 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
PATES
LINGUINE AUX VONGOLE
28.00
linguine with vongole
estimation≈ 680 kcal85 g de glucideséquilibré 77
POISSONS CUITS À LA PLANCHA
NOIX DE SAINT-JACQUES FRAICHES
29.00
fresh scallops
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
GAMBAS SAUVAGES
33.00
wild prawns
estimation≈ 400 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
DUO SAINT-JACQUES ET GAMBAS
32.00
scallops and prawns duo
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
DUO DE LOTTE (JOUE OU QUEUE) ET SAINT-JACQUES
32.00
monkfish and scallops duo
estimation≈ 360 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
TRIO SAINT-JACQUES, GAMBAS ET LOTTE (JOUE OU QUEUE)
34.00
scallops, prawns and monkfish trio
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
PARILLADA
31.00
seafood parrillada — Daurade, Calamars, Poulpe, Gambas
estimation≈ 550 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 84
PARILLADA ROYALE
37.00
royal seafood parrillada — Daurade, Calamars, Poulpe, Gambas, Noix de Saint- Jacques, Lotte (joue ou queue)
estimation≈ 650 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 84
MARMITE DU PÊCHEUR
43.00
fisherman's pot — Pommes de terre salifiées, Filet de Daurade, 1 Gambas, Moules, Lotte, Palourdes, Noix de Saint-Jacques
estimation≈ 620 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85
ÉLEVAGE BIO DE L'ÎLE DU FRIOUL D'AURÉLIEN
LOUP PORTION BIO (450GR/600GR)
35.00
organic sea bass
estimation≈ 780 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Cette carte est-elle toujours correcte ?

10veggie
scoreestimation

Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez commander une Pizza Margherita ou une Pizza Madrague. Il y a divers desserts comme la Panna Cotta et la Mousse au Chocolat. La plupart des plats principaux contiennent du poisson ou de la viande.

0 plats végétariens et 0 végans sur 42

76dia
scoreestimation

Poissons frais et viandes grillées

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options faibles en glucides via la plancha et les poissons. Les plats principaux protéinés sont très adaptés.

17 adaptés au diabète · 42 plats

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Pratique

Adresse
Estaque Beach Parc Espace Mistral, RN 56, 13016 Marseille
Horaires
pas encore connu
Contact
+32491726804
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), auborddeleau.eu/
Dossier
complétude 67 %, confiance 95 %

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