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Héméra

23 Avenue de Corinthe, 13006 Marseille

horaires pas encore connus

€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 15 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Apéritif / à partager
OLIVES KALAMATAvegan
4.50
Kalamata Olives — Olives de Kalamata, huile d'olive grecque
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
TARAMA - Ταραμάςpescatarian
11.00
Tarama — Œuf de truite, huile aux herbes
estimation≈ 180 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
TZATZIKI - Τζατζίκιvegetarian
8.00
Tzatziki — Tzatziki
estimation≈ 160 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
PITA MAISON - πίτα σπιτικήvegan
3.00
Homemade Pita — Pita cuite minute au charbon
estimation≈ 220 kcal38 g de glucides
Entrées
GARIDES SAGANAKI - Γαρίδες σαγανάκιpescatarian
16.00
Garides Saganaki — Gambas / Bisque / feta / ouzo
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
ENCORNETS - Καλαμάριαpescatarian
14.00
Squid — Tarama noir / épinards beurre noisette / sucrine / pickles moutarde
estimation≈ 380 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
TARTARE MER - Ταρτάρpescatarian
17.00
Seafood Tartare — Tartare du jour / poutargue Trikalinos /citron / huile d’olive / feuilles de câpres
estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
PORC AUX POIREAUX ET CELERI - χοιρινό πρασοσέλινο
13.00
Pork with Leeks and Celery — Poitrine de porc / poireaux / crème céleri / citron / huile d’olive
estimation≈ 420 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Plats
PLAT DU JOUR
18.00
Dish of the Day — (uniquement le midi)
estimation≈ 650 kcal50 g de glucideséquilibré 73
ORZOTTO DE BOEUF - ορζότο
28.00
Beef Orzotto — Joue de bœuf / orzo / poivron rouge / vin blanc demi-sec
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 71
POISSON LADOLEMONO - Ψάρι λαδολέμονο-pescatarian
30.00
Ladolemono Fish — Pêche du jour / asperges / crème à l’ail / sauce huile d’olive-citron
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
POULPE - Χταπόδιpescatarian
32.00
Octopus — Poulpe / fèves jaunes / espuma échalotte / asperges blanches / sauce vierge
estimation≈ 480 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
AGNEAU ET ARTICHAUTS -Αρνάκι με αγκινάρες
34.00
Lamb and Artichokes — Ballotine d’agneau / artichauts / petits pois / émulsion avgolemono / jus de viande
estimation≈ 620 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Desserts
GALAKTOBOUREKO, Γαλακτομπούρεκοvegetarian
10.00
Galaktoboureko — Pâte phyllo croustillante, sirop parfumé et crème vanille. Cuisson minute au four
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 37
CHOCOLAT, Σοκολάταvegetarian
11.00
Chocolate Dessert — Crème chocolat, biscuit léger à la noisette, glace chocolat, crumble fleur de sel, huile d’olive
estimation≈ 580 kcal42 g de glucideslourd 29
FROMAGE, Τυρίvegetarian
12.00
Cheese Selection — Sélection de fromages grecs
estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

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Plats grecs à faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose plusieurs plats principaux riches en protéines et faibles en glucides. Le poisson et l'agneau sont de bons choix.

11 adaptés au diabète · 16 plats

Avis

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Pratique

Adresse
23 Avenue de Corinthe, 13006 Marseille
Horaires
pas encore connu
Contact
+33491251838
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restauranthemera.com/

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