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Le Nautilus - Marseille, Chemin du Littoral Port de la SNEM

Chemin du littoral, 13016 Marseille

Fermé maintenant · ouvre 12:00

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 14 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Nos Entrées copieuses
Salade césar
17.00
Caesar Salad — Salade verte, tomates, champignons, poulet pané croustillant, croûtons à l'ail, copeaux de parmesan et sauce césar maison
estimation≈ 650 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Salade italienne
18.00
Italian Salad — Salade verte, tomate grappe, burrata, jambon cru, copeaux de parmesan et crème de balsamique
estimation≈ 580 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Tartare de boeuf
19.00
Beef Tartare — Tartare de bœuf au couteau non préparé et sa sauce condiment
estimation≈ 320 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tartare de poisson du jourpescatarian
20.00
Fish Tartare — Thon, saumon ou saint jacques, Préparé selon l'humeur du chef
estimation≈ 280 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Salade de poulpepescatarian
21.00
Octopus Salad — Poulpe tendre mariné avec ses condiments, tomate et salade verte
estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Petite assiette de panissesvegetarian
7.50
Small Panisse Plate — 10aine de panisses fraiche de l'Estaque
estimation≈ 300 kcal35 g de glucides
Assiette de panissesvegetarian
14.00
Panisse Plate — 20aine de panisses fraiche de l'Estaque
estimation≈ 600 kcal70 g de glucides
Nos viandes
Pluma de cochon marinée
21.00
Marinated Pork Pluma — Tendre partie du cochon (environ 300g), servie rosée (cuisson idéale) marinée selon l'humeur du chef, frites maison et salade verte
estimation≈ 950 kcal55 g de glucides
Escalope à la milanaise
22.00
Milanese Veal Cutlet — Escalope de veau panée servie avec frites maison et salade verte
estimation≈ 880 kcal60 g de glucides
Magret de canard entier
23.00
Duck Breast — Environ 400g. Servi avec ses frites maison et salade verte
estimation≈ 1100 kcal55 g de glucides
Pièce du boucher
24.00
Butcher's Cut — Demandez à nos serveurs
estimation≈ 850 kcal50 g de glucides
Supplément ou changement accompagnement
3.00
Side Dish Supplement — Frites maison, salade verte, Calamarata, polenta, légumes sautés
estimation≈ 250 kcal30 g de glucideséquilibré 71
Supplément sauce
3.50
Sauce Supplement — Cèpes, poivre, gorgonzola
estimation≈ 120 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Nos poissons
Poisson du jourpescatarian
21.00
Fish of the Day — Selon arrivage, demandez a nos serveurs
estimation≈ 750 kcal50 g de glucideséquilibré 65
Thon mi-cuit aux 7 sésamespescatarian
22.00
Seared Tuna with Sesame — Snacké à la plancha, arrosé d'une sauce soja et saupoudré de 7 sésames, polenta crémeuse et légumes sautés
estimation≈ 680 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Steak d’espadon sauce viergepescatarian
23.00
Swordfish Steak — Belle tranche d'Espadon grillé, nappé d'une sauce vierge ( petits légumes marinées )
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Poêlée de tentacules de calamarspescatarian
24.00
Sautéed Squid Tentacles — Sautés avec persillade, oignons, tomates, polenta crémeuse et légumes sautés
estimation≈ 620 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Nos pâtes
Calamarata à l'italiennevegetarian
18.00
Calamarata Pasta — Sauce pistou rouge accompagnée de sa burrata crémeuse
estimation≈ 850 kcal75 g de glucides
Calamarata aux cèpesvegetarian
19.00
Calamarata with Porcini — Sauce aux cèpes et sa burrata crémeuse
estimation≈ 880 kcal75 g de glucides
Calamarata au gorgonzolavegetarian
20.00
Calamarata Gorgonzola — Sauce gorgonzola et sa burrata crémeuse
estimation≈ 920 kcal75 g de glucides
Calamarata à la truffevegetarian
21.00
Calamarata Truffle — Sauce à la truffe accompagnée de sa burrata crémeuse
estimation≈ 850 kcal75 g de glucides
Nos pizzas
Anchois et ailpescatarian
14.00
Anchovy and Garlic Pizza
estimation≈ 720 kcal60 g de glucides
Moitié/Moitiépescatarian
14.50
Half Anchovy Half Cheese Pizza — Anchois/Fromage
estimation≈ 750 kcal60 g de glucides
Fromagevegetarian
15.00
Cheese Pizza
estimation≈ 780 kcal60 g de glucides
Mozzarella basilicvegetarian
16.00
Mozzarella Basil Pizza
estimation≈ 740 kcal60 g de glucides
Royale
16.00
Royale Pizza — Jambon/Champignons Frais / Fromage
estimation≈ 820 kcal65 g de glucides
Chèvre Mielvegetarian
16.00
Goat Cheese Honey Pizza — Base Crème Fraiche
estimation≈ 880 kcal68 g de glucides
Quatre Fromagesvegetarian
17.00
Four Cheese Pizza — Mozzarella/Chèvre/Brousse/Emmental
estimation≈ 920 kcal60 g de glucides
Corsica
17.00
Corsica Pizza — Brousse/Figatelli/Emmental
estimation≈ 950 kcal60 g de glucides
Napolitainepescatarian
17.00
Neapolitan Pizza — Mozzarella/Anchois/Capres
estimation≈ 760 kcal60 g de glucides
Bol de salade vertevegan, vegetarian
3.00
Green Salad
estimation≈ 60 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Supplément ingrédient
1.50
Extra Ingredient
estimation≈ 50 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Nos desserts
Dessert du jour
8.00
Dessert of the Day — Demandez à notre équipe
estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 31
Mousse chocolatvegetarian
8.00
Chocolate Mousse
estimation≈ 380 kcal25 g de glucideslourd 41
Crème brûléevegetarian
8.00
estimation≈ 320 kcal30 g de glucideslourd 42
Tiramisuvegetarian
8.00
estimation≈ 420 kcal35 g de glucideslourd 39
Tarte tatinvegetarian
8.00
Servie tiède, avec sa boule de glace vanille
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideslourd 36
Tiramisu Spécialvegetarian
9.00
Special Tiramisu — Demandez le parfum du moment à notre équipe
estimation≈ 450 kcal38 g de glucideslourd 31
Cookievegetarian
9.00
House Cookie — Notre dessert signature le fameux cookie maison, servi légèrement chaud, avec sa boule de glace vanille et coulis caramel beurre salé
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideslourd 25
Café gourmandvegetarian
10.00
3 mini desserts, chantilly et boule de glace vanille accompagneront votre café
estimation≈ 520 kcal50 g de glucideslourd 28
Colonelvegetarian
10.00
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42
Glace 1 boule "Movenpick"vegetarian
3.50
1 Scoop Ice Cream
estimation≈ 140 kcal15 g de glucides
Glace 2 boules "Movenpick"vegetarian
5.50
2 Scoops Ice Cream
estimation≈ 280 kcal30 g de glucideslourd 42
Glace 3 boules "Movenpick"vegetarian
7.50
3 Scoops Ice Cream
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 32
Supp chantillyvegetarian
1.00
Extra Whipped Cream
estimation≈ 60 kcal2 g de glucidesadapté au diabète

Cette carte est-elle toujours correcte ?

74veggie
scoreestimation

Cuisine française et pâtes végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

On peut commander des panisses, une Calamarata à la truffe et diverses pizzas comme la Chèvre Miel. Seule la salade verte est disponible pour les vegans.

23 plats végétariens et 1 végans sur 45

72dia
scoreestimation

Cuisine française et poissons

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose plusieurs entrées et plats riches en protéines. Il est possible de remplacer les accompagnements par des légumes sautés ou de la salade.

12 adaptés au diabète · 45 plats

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Pratique

Adresse
Chemin du littoral, 13016 Marseille
Horaires
lun12:00–14:00
mar12:00–14:00
mer12:00–14:00
jeu12:00–14:00
ven12:00–14:00, 19:30–22:00
sam12:00–14:00, 19:30–22:00
dimfermé
Contact
+33953349383
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), le-nautilus-restaurant-marseille.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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