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Libala

rue Francis Davso 10, 13001 Marseille

Fermé maintenant · ouvre 12:00

€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Plats
LE PLAT 'VIANDE'
15.90
Crispy Chicken with Mango Chili Sauce and Rice — Poulet croustillant, sauce piment mangue, riz
estimation≈ 850 kcal75 g de glucides
LE PLAT 'POISSON'
16.00
Fish Brandade with Dibi Spices — Brandade de poisson du moment, légumes du moment, épices Dibi (gingembre, cacahuètes, piment doux, ail, oignon)
estimation≈ 620 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
LA SALADEvegetarian
13.50
Quinoa Salad with Feta — Salade de quinoa, vinaigrette aux épices, feta, légume de saison
estimation≈ 520 kcal48 g de glucideséquilibré 79
LE LIBALA BURGER
14.50
Libala Burger — Et ses bananes plantains. Bœuf ou tempura de légume de saison (végétarien) compotée d'oignons bissap,tomme de Savoie, pousses d’épinards, mayonnaise avocat
estimation≈ 920 kcal65 g de glucides
LE KITOKO BUN
16.00
Kitoko Beef Bun — Bun brioché, paleron de boeuf confit, sauce fromage blanc persil, épices Dibi (cacahuètes, piment doux, paprika fumé, coriandre ail) + pommes de terre grenailles
estimation≈ 880 kcal55 g de glucideséquilibré 68
LE SOSO BURGER
15.00
Soso Chicken Burger — Poulet croustillant, sauce mwamba (piment cacahuète) + banane plantain
estimation≈ 890 kcal62 g de glucides
MADESU BOLvegetarian
15.00
Madesu Bowl — Riz, haricots rouges, tempura de pleurotes, épices Dibi (cacahuètes, piment doux, paprika fumé, coriandre ail),sauce verte
estimation≈ 710 kcal82 g de glucideséquilibré 80
LE PLAT DU MOMENT
16.00
Daily Special — Surprise !
estimation≈ 750 kcal50 g de glucideséquilibré 73
Accompagnements
Bananes plantainsvegan
4.00
Plantains — Juste un délice !
estimation≈ 220 kcal35 g de glucides
BONBON PILIPILI
5.00
Epinards, poisson séché, pâte d'arachide, piment (juste un peu !)
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Desserts
LE COOKIE
4.20
Peanut Chili Cookie — Cookie cacahuète, piment d'Espelette
estimation≈ 320 kcal38 g de glucides
LE CHOU
5.00
Seasonal Fruit Cream Puff — Crème montée, Fruit de saison
estimation≈ 350 kcal32 g de glucideslourd 42
LE TAPIOCAvegan
5.00
Coconut Tapioca with Fruit — Tapioca lait de coco et fruits de saison
estimation≈ 310 kcal42 g de glucides
LE CHOU
6.00
Kaffir Lime Cream Puff — Chou et crème montée citron combava
estimation≈ 350 kcal32 g de glucideslourd 42
LE BANANA BREAD
6.00
Bissap Banana Bread — Banana bread, bissap
estimation≈ 380 kcal45 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

75veggie
scoreestimation

Options végétariennes style congolais

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir une salade de quinoa, un burger aux légumes de saison ou un Madesu Bol aux pleurotes. Les vegans peuvent commander des bananes plantains et le tapioca au lait de coco. La carte propose aussi de la viande et du poisson.

4 plats végétariens et 2 végans sur 15

36dia
scoreestimation

Options faibles en glucides limitées

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

La plupart des plats contiennent beaucoup de riz, de pain ou de bananes plantains. Quelques options de poisson et de légumes sont moins riches en glucides.

2 adaptés au diabète · 15 plats

Avis

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Pratique

Adresse
rue Francis Davso 10, 13001 Marseille
Horaires
lun12:00–14:30
mar12:00–14:30
mer12:00–14:30
jeu12:00–14:30
ven12:00–14:30
sam12:00–14:30
dim—
Contact
+33491064402 libalapretamanger@gmail.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), libalapretamanger.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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