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La Grotte - Marseille, 1 Av. des Pebrons

1 Av. des Pebrons, 13008 Marseille

Fermé maintenant · ouvre 12:00

français€€€€
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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Tarama au Corail d’Oursin / Blinis Tièdes et Citron Vert
21.00
Sea urchin tarama with blinis
estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Moules Gratinées au feu de bois à l’ail et au persil de la Grotte
19.00
Gratinated mussels with garlic and parsley
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Mozzarella di Bufala tressée fumée (250g)vegetarian
26.00
Smoked buffalo mozzarella
estimation≈ 650 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Pâté en croute du moment, pickels (cornichons, oignons, carottes), salade verte
27.00
Pâté en croûte
estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Nigiri de thon*, riz crispy, miel, soja et truffe (Aestivum)
26.00
Tuna nigiri with crispy rice and truffle
estimation≈ 310 kcal28 g de glucides
Salade de lentilles, êç mollets et Poutargue
23.00
Lentil salad with soft boiled eggs and bottarga
estimation≈ 420 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Ceviche de Dorade*pescatarian
Sea bream ceviche — Pimentos de Padron, Gingembre et citron vert
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Gaspacho bien frais, Melon Charentais, tartine de jambon de Parme
Gazpacho with melon and Parma ham
estimation≈ 310 kcal22 g de glucideséquilibré 65
Pìhe du jour, poisson entier grillé, tians de légumespescatarian
11.00
Grilled whole fish with vegetable tian
estimation≈ 580 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Filet mignon de Porc, purée de brocoli, bacon grillé, brocoli rôti, noisette et jus réduit
Pork tenderloin with broccoli and hazelnuts
estimation≈ 620 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Risotto vert, légumes verts du moment, Parmesan, huile de noixvegetarian
37.00
Green risotto with seasonal vegetables
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 74
Belle sole façon meunière, purée au beurre et truffe (Aestivum)pescatarian
Sole meunière with truffle puree
estimation≈ 750 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Poulpe entier, sauce condimentée, fruit de la passion, landaisepescatarian
Whole octopus with passion fruit sauce
estimation≈ 520 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Parpadelles fraiches de “Chez Nenette” / Truffe (Aestivum) / Jus de volaille bien réduit
Fresh pappardelle with truffle and chicken jus
estimation≈ 640 kcal75 g de glucideséquilibré 73
Entrecôte d’Argentine (330g) grillée, landaise de pomme de terre et sauce béarnaise
Argentine ribeye with béarnaise sauce
estimation≈ 1100 kcal30 g de glucidesadapté au diabète
Filet de bæuf Chateaubriand façon Rossini, jus truffé, foie gras, brioche, purée à la truffe
Chateaubriand Rossini with foie gras
estimation≈ 1300 kcal45 g de glucidesadapté au diabète
L’assiette de fromages du moment de notre fromager de la pointe rougevegetarian
Cheese platter
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Nos Désserts
Tarte Noix de Pécan
11.00
Pecan pie
estimation≈ 520 kcal42 g de glucideslourd 31
La Profiterole au chocolat MOF
12.00
Chocolate profiterole — Crème fouettée sucrée
estimation≈ 680 kcal55 g de glucideslourd 25
Le Secret Chocolat Nougat MOF
13.00
Chocolate nougat secret — Mousse choco du Pérou, croustillant chocolat nougat, Bâtonnet chocolat pistache
estimation≈ 610 kcal48 g de glucideslourd 28
La Brioche Perdue
12.00
French toast with salted caramel — Crème Anglaise, Caramel Beurre Salé
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideslourd 19
Baba Kouglof au rhum ambrée St James
Kouglof baba with rum
estimation≈ 550 kcal70 g de glucideslourd 39
pot de la Maison de la glace
11.00
House ice cream and sorbet — Glace : Vanille bourbon de Madagascar, Chocolat noir, Café Arabica, Caramel à la fleur de sel, Rhum raisin / Sorbet : Fraise, Citron, Mangue
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 41
Finger Saveur du Japon
12.00
Japanese flavor finger cake — Entremets : biscuit joconde au thé vert matcha, compotée de mangue passion, mousse yuzu, glaçage chocolat blanc
estimation≈ 480 kcal55 g de glucideslourd 33
Soupe de fraise basilic et glace citronvegetarian
Strawberry basil soup with lemon ice cream
estimation≈ 280 kcal38 g de glucides
Café gourmand
11.00
estimation≈ 450 kcal40 g de glucideslourd 31
Nos Pizzas
Anchois, ail, tomatepescatarian
19.00
Anchovy pizza
estimation≈ 850 kcal80 g de glucideséquilibré 67
Fromage, Tomatevegetarian
19.00
Cheese and tomato pizza
estimation≈ 800 kcal75 g de glucideséquilibré 65
Moitié / moitié Anchois, Fromagepescatarian
19.00
Half anchovy half cheese pizza
estimation≈ 830 kcal78 g de glucides
Mozzarella di Buffalavegetarian
21.00
Buffalo mozzarella pizza — Basilic frais / Tomates
estimation≈ 880 kcal75 g de glucideséquilibré 66
Royale
23.00
Royale pizza — Jambon, fromage, champignons
estimation≈ 950 kcal80 g de glucides
figatellivegetarian
23.00
Figatelli pizza — Brousse / Basilic
estimation≈ 920 kcal78 g de glucides
Napolitainepescatarian
20.00
Neapolitan pizza — Tomates / Mozzarella / Câpres / Anchois
estimation≈ 860 kcal78 g de glucideséquilibré 67
Chèvre mielvegetarian
21.00
Goat cheese and honey pizza — Sauce tomate ou crème
estimation≈ 900 kcal82 g de glucides
Truffe
25.00
Truffle pizza — Truffe, Jambon, Mozza Fior di Latte, Roquette
estimation≈ 980 kcal75 g de glucides
Calabraise
25.00
Calabraise pizza — Saucisse piquante « N’duja », Mozzarella, Tomates
estimation≈ 960 kcal78 g de glucides
Poulpepescatarian
25.00
Octopus pizza — Mozza Fior di latte, tomate cerise
estimation≈ 890 kcal76 g de glucideséquilibré 65
Prosciutto Burrata
24.00
Prosciutto Burrata pizza — Roquette, jambon cru, parmesan
estimation≈ 980 kcal75 g de glucides

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65veggie
scoreestimation

Cuisine française et pizzas végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir le risotto vert ou diverses pizzas comme la chèvre miel. La carte propose beaucoup de poissons et de viandes, mais une table mixte y trouvera son compte.

8 plats végétariens et 0 végans sur 38

75dia
scoreestimation

Cuisine française à Marseille

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose plusieurs plats principaux riches en protéines. Le poisson grillé et le filet mignon de porc sont de bons choix.

13 adaptés au diabète · 38 plats

Avis

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Pratique

Adresse
1 Av. des Pebrons, 13008 Marseille
Horaires
lun12:00–14:30, 19:30–22:00
mar12:00–14:30, 19:30–22:00
mer12:00–14:30, 19:30–22:00
jeu12:00–14:30, 19:30–22:00
ven12:00–14:30, 19:30–23:00
sam12:00–15:00, 19:30–23:00
dim12:00–15:00, 19:30–22:30
Contact
+33491731779
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lagrotte-restaurant.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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