Toasty Poke - Marseille, 4 Rue Saint-Saëns

Rue Saint-Saëns 4, 13001 Marseille

Ouvert maintenant · jusqu'à 21:30

€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

nos pokés signatures

Poke Mango

9.90

Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

estimation≈ 580 kcal62 g de glucideséquilibré 82

Poke Mango

10.90

Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 82

Poke Mango

13.90

Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 74

Poke Poulet Teriyaki

Chicken Teriyaki Poke Bowl — Poulet teriyaki, avocat, edamame, tomates cerise, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré (ananas ou mangue en supp +0,50€)

estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 77

Poke Make Make

Make Make Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, oignon vert, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

estimation≈ 590 kcal64 g de glucideséquilibré 82

Poke Falafelvegetarian

Falafel Poke Bowl — Falafels, avocat, chou rouge, tomates cerises, carottes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 72

Poke Oma Omao

Oma Omao Salmon Teriyaki Poke Bowl — Emietté de saumon teriyaki cacahuète, avocat, edamame, chou mariné, radis, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

estimation≈ 640 kcal66 g de glucideséquilibré 82

Poke Saumon ou Thon

Salmon or Tuna Poke Bowl — Saumon ou Thon, avocat, edamame, concombre, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré (ananas ou mangue en supp +0,50€)

estimation≈ 560 kcal60 g de glucideséquilibré 82

Poke Ohae

Ohae Shrimp Poke Bowl — Crevettes, avocat, concombre, chou mariné, mangue, cacahuètes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

estimation≈ 610 kcal68 g de glucideséquilibré 82

Poke Veganvegan

Vegan Poke Bowl — Tofu mariné, avocat, mangue, chou rouge, carotte, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 78

Poke du moment

Poke Bowl of the Moment

estimation≈ 600 kcal65 g de glucideséquilibré 82

nos toasts

Toast Saumon

Salmon Toast — Saumon fumé, avocat, tartare ciboulette, sauce citronnée et salade.

estimation≈ 450 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Toast Mexicain

Mexican Toast — Poulet frit, poivrons, avocat, cheddar fondu, sauce spicy et salade.

estimation≈ 680 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Toast Avocadovegetarian

Avocado Toast — Avocat, tomates, oignons frits, tartare ciboulette, sauce citronnée et salade.

estimation≈ 420 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Toast du moment

Toast of the Moment

estimation≈ 500 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

nos CEVICHEs

CEVICHE SAUMON AVOCAT

Salmon Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

CEVICHE THON AVOCAT

Tuna Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

CEVICHE CREVETTES AVOCAT

Shrimp Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert

estimation≈ 250 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80

poké bar

Compose ton poké

10.90

Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine

estimation≈ 600 kcal65 g de glucideséquilibré 82

Compose ton poké

11.90

Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine

estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 82

Compose ton poké

14.90

Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine

estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 82

nos accompagnements

SOUPE MISO

3.50

Miso Soup

estimation≈ 45 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

SALADE EDAMAMEvegan

3.50

Edamame Salad

estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

SALADE WAKAMEvegan

3.50

Wakame Salad

estimation≈ 80 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

GYOZAS X5

4.90

Gyoza

estimation≈ 250 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

nos desserts

2.90

estimation≈ 350 kcal40 g de glucides

SALADE DE FRUITSvegan

3.00

Fruit Salad

estimation≈ 110 kcal25 g de glucides

FROMAGE BLANC GRANOLAvegetarian

3.90

Granola with Fromage Blanc

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

CHIA PUDDINGvegan

3.90

estimation≈ 280 kcal25 g de glucideséquilibré 70

MUFFINS

3.90

estimation≈ 380 kcal45 g de glucides

DESSERT DU MOMENT

3.90

Dessert of the Moment

estimation≈ 350 kcal40 g de glucides

Pokés Bowls Signature

Poké Saumon ou Thon

10.90

Salmon or Tuna Poke Bowl — Saumon ou thon, avocat, edamame, concombre, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 77

Poké Veganvegan

10.90

Vegan Poke Bowl — Tofu mariné, avocat, mangue, chou rouge, carotte, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

estimation≈ 550 kcal70 g de glucideséquilibré 78

Poké Hanguk

10.90

Hanguk Korean Fried Chicken Poke Bowl — Poulet frit à la sauce coréenne, kimchi, carotte, concombre, avocat, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

estimation≈ 680 kcal70 g de glucideséquilibré 77

Poké Poulet Teriyaki

10.90

Chicken Teriyaki Poke Bowl — Poulet teriyaki, avocat, edamame, tomates cerises, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

estimation≈ 610 kcal68 g de glucideséquilibré 69

Poké Maké Maké

10.90

Make Make Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, oignon vert, grenade, oignon, sésame sur une base riz vinaigré.

estimation≈ 600 kcal68 g de glucideséquilibré 69

Poké Falafelvegetarian

10.90

Falafel Poke Bowl — Falafels, avocat, chou rouge, tomates cerises, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

estimation≈ 590 kcal75 g de glucideséquilibré 78

Poké Oma Omao

10.90

Oma Omao Salmon Teriyaki Poke Bowl — Emietté de saumon teriyaki cacahuêtionte, avocat, edamame, chou mariné, radis, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 77

Poké Ohae

10.90

Ohae Shrimp Poke Bowl — Crevettes, avocat, concombre, chou mariné, mangue, cacahuêtes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

estimation≈ 580 kcal68 g de glucideséquilibré 69

Poké du Moment

11.90

Poke Bowl of the Moment

estimation≈ 600 kcal65 g de glucideséquilibré 77

Nos Fresh bowl

TERIYAKI BOWL

13.50

estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 77

buddha bowlvegetarian

13.50

estimation≈ 550 kcal50 g de glucideséquilibré 79

Ceviche style

13.50

Ceviche Style Bowl

estimation≈ 480 kcal60 g de glucideséquilibré 77

chirashi kahiko

13.50

estimation≈ 520 kcal65 g de glucideséquilibré 73

Nos Toasts

Toast Saumon

10.90

Salmon Toast — Saumon fumé, avocat, tartare ciboulette, sauce citronnée, salade.

estimation≈ 450 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Toast Mexicain

10.90

Mexican Toast — Poulet frit, poivrons, avocat, cheddar fondu, sauce spicy, salade.

estimation≈ 680 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Toast Avocadovegetarian

10.90

Avocado Toast — Avocats, tomates, oignons frits, tartare ciboulette, sauce citronnée, salade.

estimation≈ 420 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Toast Chicken Cheddar

10.90

Chicken Cheddar Toast — Poulet frit, double cheddar fondu, oignon frit, mayo spicy.

estimation≈ 720 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Accompagnements

Soupe Miso

3.90

Miso Soup

estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Salade Edamadevegan

3.90

Edamame Salad

estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

Salade Wakamevegan

3.90

Wakame Salad

estimation≈ 80 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Gyozas Poulet

5.90

Chicken Gyoza — x5 ou x8

estimation≈ 280 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68

Falafelsvegan

5.90

Falafel — x4

estimation≈ 220 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Tenders à la coréenne

5.90

Korean Chicken Tenders — x3

estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Desserts

3.00

estimation≈ 250 kcal30 g de glucides

Salade de fruitsvegan

3.90

Fruit Salad

estimation≈ 110 kcal25 g de glucides

Chia puddingvegetarian

4.00

estimation≈ 220 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Muffins

4.00

Muffin

estimation≈ 350 kcal45 g de glucides

Moelleux au chocolat

4.00

Chocolate Fondant

estimation≈ 380 kcal35 g de glucideslourd 44

Cette carte est-elle toujours correcte ?

82dia
scoreestimation

Poke et ceviche bas glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Les ceviches sont les meilleures options faibles en glucides. L'option 'Compose ton poké' permet de modifier la base.

22 adaptés au diabète · 59 plats

Avis

Pas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.

Pratique

Adresse: Rue Saint-Saëns 4, 13001 Marseille
Horaires: lun11:00–21:30
mar11:00–21:30
mer11:00–21:30
jeu11:00–21:30
ven11:00–21:30
sam11:00–21:30
dim11:00–21:30
Contact: +33465963303
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), toastypoke.fr/
Dossier: complétude 83 %, confiance 79 %

Propriétaire de Toasty Poke - Marseille, 4 Rue Saint-Saëns ? Revendiquez votre établissement.