Le Relais de la Roche

Route de Vannes, 56130 Marzan

Ouvert maintenant · jusqu'à 21:30

français€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Dessert

Tiramisu Selon Inspiration

8.50

Tiramisu

estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 38

Omelette Norvégienne Maison Flambée au Rhum Blanc

9.50

Baked Alaska

estimation≈ 550 kcal50 g de glucideslourd 30

Crémeux au Chocolat

7.80

Chocolate Cream with Nut Crumble — Crumble aux Eclats de Noisettes, Pistaches, Amandes…

estimation≈ 520 kcal30 g de glucideslourd 38

Supplément Crème Fouettée

1.50

Whipped Cream

estimation≈ 120 kcal2 g de glucidesadapté au diabète

Cheesecake maison caramel beurre salé

7.20

Salted Caramel Cheesecake

estimation≈ 580 kcal45 g de glucideslourd 26

Entrées

Salade Gourmande

18.80

Gourmet Salad with Foie Gras and Duck — Foie Gras Maison , Magret de Canard Fumé Par nos Soins , Tomme au Fenugrec

estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Terrine de campagne maison

12.80

Country Terrine

estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Palourdes de Surzur Farcies (12 Pièces )

15.80

Stuffed Clams

estimation≈ 350 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Wok de Légumes Frais et Pommes de Terre Sautéesvegan, vegetarian

14.50

Vegetable and Potato Wok — Légumes »Poêlés, , juste croquants, huile d’olive parfumée aux épices

estimation≈ 380 kcal35 g de glucides

Le Bun’s de Saumon Fumé Maison

17.80

Smoked Salmon Bun — Mesclun , Mayonnaise Épicée, Crème Ciboulette , Crevette , Coques , Pickles

estimation≈ 420 kcal32 g de glucides

Foie gras maison

18.80

Foie Gras with Chutney — Foie gras maison et chutney

estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Planche de la Mer à Partager (2pers)

18.80

Seafood Sharing Platter — Saumon Fumé Maison, Haddock, Bulot, Crevettes, Mayonnaise et Pickles

estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Planche Fromagère à Partagé (2pers)vegetarian

16.80

Cheese Board — Fromages Régionaux

estimation≈ 600 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Planche à Partager

17.80

Charcuterie and Cheese Board — Jambon Serano, Charcuterie Maison, Fromage, Cornichon et Pickles

estimation≈ 700 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Fruits de Mer

12 Huîtraes Creuses de Surzurpescatarian

20.50

Oysters — Golfe du Morbihan Mr.Jean Le gal

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

9 Huitres Creuses de Surzurpescatarian

15.50

Oysters

estimation≈ 135 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Assiette du Mareyeur (par personne)pescatarian

28.50

Fishmonger's Platter — Huîtraes, Palourdes, Langoustines, Bulots, Bigorneaux, Crevettes Roses

estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Langoustines Mayonnaisepescatarian

18.80

estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Le Bol de Bigorneauxpescatarian

9.50

Periwinkles Bowl

estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Bouquet de Crevettes Roses Mayonnaisepescatarian

9.80

Pink Shrimp Mayonnaise

estimation≈ 300 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Bol de Bulots Mayonnaisepescatarian

8.50

Whelks Mayonnaise

estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

6 Huîtraes Creuses de Surzurpescatarian

10.50

Oysters — Golfe du Morbihan Mr.Jean Le gal

estimation≈ 120 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Glaces & Sorbets

Supplément alcool

3.50

Alcohol Supplement

estimation≈ 100 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Colonel

8.20

sorbet citron, vodka

estimation≈ 210 kcal22 g de glucideslourd 39

Fraise Melba ( De Mai a Septembre)vegetarian

8.80

Strawberry Melba — Glace vanille , coulis de fruits rouges maison , fraises » Damien Rio » , crème fouettée

estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 40

Dame Blanchevegetarian

8.00

estimation≈ 550 kcal48 g de glucideslourd 27

Café Liégeois, Chocolat Liégeois, Caramel Liégeoisvegetarian

7.80

Liégeois Ice Cream

estimation≈ 480 kcal52 g de glucideslourd 30

Coupe Framboisinevegetarian

7.80

Raspberry Sundae — Glace Framboise, Vanille, Coulis de Fruits Rouges, Crème fouettée

estimation≈ 420 kcal48 g de glucideslourd 41

Poissons

Choucroute Terre et Mer

29.80

Land and Sea Choucroute — Base choucroute océane , avec en plus poitrine de porc et chorizo grillé

estimation≈ 850 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Gratin de poisson façon Bretonne (selon arrivage du jour)pescatarian

21.80

Breton Fish Gratin

estimation≈ 620 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Filet de Bar au Beurre Blancpescatarian

25.80

Sea Bass with Beurre Blanc

estimation≈ 580 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Belle Sole Meunière (selon arrivage)pescatarian

35.00

Sole Meunière — Beurre, Citron, Amandes Grillées

estimation≈ 650 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Choucroute Océanepescatarian

26.80

Ocean Choucroute — Saumon fumé, Merlu, Haddock, Fruits de Mer et Beurre Blanc

estimation≈ 720 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Viandes

Burger Relais Cuisson Feu de Bois

18.50

Wood-fired Burger with Fries — Frites Fraîches Maison

estimation≈ 980 kcal75 g de glucides

Supplément Garnitures

4.00

Side Dish Supplement — Riz, Salade, Légumes du jour

estimation≈ 150 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Beurre Maîtraè d’Hôtelvegetarian

2.50

Maître d'Hôtel Butter

estimation≈ 100 kcal0 g de glucidesadapté au diabète

Poivre, Cidre

3.20

Pepper or Cider Sauce

estimation≈ 80 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Faux Filet de Boeuf « Race Viande »

28.50

Sirloin Steak

estimation≈ 650 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Cochon grillé au feu de bois

18.80

Wood-fired Grilled Pork — Sauce au cidre

estimation≈ 520 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Poulet cuisson BTT , grillé au feu de bois

18.80

Wood-fired Grilled Chicken — Frites faiches

estimation≈ 850 kcal55 g de glucides

Côte de Bìeğ Grillée Détalonnée

68.00

Grilled Ribeye for Two — Pour 2 personnes 1 kg environ

estimation≈ 2800 kcal0 g de glucidesadapté au diabètelourd 37

Onglet de bìeğ sauce poivre

21.80

Hanger Steak with Pepper Sauce

estimation≈ 750 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Entrecôte Grillée Maîtraè d’Hôtel(300g,350g environ)

27.80

Grilled Entrecôte Maître d'Hôtel — Frites Fraîches et Salade

estimation≈ 1100 kcal50 g de glucides

Entrecôte Grillée « Relais »(400g,450g environ)

32.80

Grilled Entrecôte

estimation≈ 950 kcal0 g de glucidesadapté au diabète

Menu du jour

17.00

Daily Menu — Entrée + Plat ou Plat + Dessert

estimation≈ 800 kcal60 g de glucideséquilibré 71

Menu Rochois

41.50

Rochois Menu

estimation≈ 1800 kcal120 g de glucideslourd 25

Délices de Nos Côtespescatarian

Seafood Selection — 3 Huîtres, 3 Langoustines, 3 Palourdes, 3 Crevettess, bulots, bigorneaux

estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Assiette Terre et Merpescatarian

Land and Sea Plate — Saumon et Lieu Jaune Fumés, Crème de Ciboulette et Pickles

estimation≈ 400 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Foie Gras au pain d'épices Maison

Foie Gras on Gingerbread

estimation≈ 450 kcal25 g de glucides

Saint-Jacques et Gambas Snackées

Seared Scallops and Prawns with Lemon Beurre Blanc — Beurre Blanc aux Citrons Confits

estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Anguilles Poêlées à la Persillade

Pan-fried Eels with Garlic and Parsley — Beurre, Ail et Persil

estimation≈ 380 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Grenadin de Veau Forestier et Jus Gorsé

Veal Shoulder Forestière

estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Filet de Bœuf Sauce au Porto

Beef Fillet with Port Sauce

estimation≈ 700 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Fromage du Momentvegetarian

Cheese of the Day

estimation≈ 350 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Nougat Glacé, Omelette Norvégienne, Coupe Framboisine, Tarte du Jour, Ile Flottante, Crème Brûlée, Tiramisu, Moelleux au Chocolat

Dessert Selection

estimation≈ 600 kcal60 g de glucideslourd 28

Menu Marzannais

35.50

Marzannais Menu

estimation≈ 1500 kcal100 g de glucideslourd 25

9 Huîtres de Surzurpescatarian

Oysters — (Golfe du Morbihan, Mr Jean Le Gal)

estimation≈ 150 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

Mille Feuilles de Saumon et Lieu Jaune Fumés par nos soinspescatarian

Smoked Salmon and Pollack Mille-feuille — Feuilles de Brick, Crème de Ciboulette et Pickles

estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Pressée de Foie Gras Maison

Homemade Foie Gras Pressé — Pain d'épices du Chef et Chutney

estimation≈ 480 kcal30 g de glucides

Cassolette de Fruits de Mer Marinièrepescatarian

Seafood Casserole Marinière

estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Filet de Merlu de Nos Côtes au Beurre Blancpescatarian

Hake Fillet with Beurre Blanc

estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Médaillons de Bœuf Sauce au Poivre

Beef Medallions with Pepper Sauce

estimation≈ 750 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Menu Panoramique

29.50

Panoramique Menu

estimation≈ 1800 kcal120 g de glucideslourd 25

12 Escargots

Snails

estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

12 Palourdes Farciespescatarian

Stuffed Clams — Golfe du Morbihan, Mr Jean Le Gal

estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Assiette du Mareyeurpescatarian

Fishmonger's Platter — Huitres,Langoustines, Crevettes, Bulots, Bigorneaux, Palourdes

estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76

Entrecôte Grillée Maître d'Hôtel

Grilled Entrecôte Maître d'Hôtel

estimation≈ 850 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Pavé de Bœuf Grillé Sauce au Poivre

Grilled Beef Steak with Pepper Sauce

estimation≈ 780 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Menu Relais

24.50

Relais Menu

estimation≈ 1500 kcal90 g de glucideslourd 25

Terrine de Poisson Maison Sauce Calypsopescatarian

Homemade Fish Terrine

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Tatin de Chèvre et Crumble de Chorizo

Goat Cheese Tatin with Chorizo Crumble

estimation≈ 480 kcal35 g de glucides

Salade Marinepescatarian

Seafood Salad — Poissons Fumés par nos soins, Crevettes roses et coquillages frais

estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Retour de Pêchepescatarian

Fresh Catch of the Day — (selon arrivage du jour)

estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Porcelet Breton Grillé au feu de bois

Wood-fired Grilled Breton Suckling Pig — Sauce au cidre

estimation≈ 720 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Suprême de Volaille

Poultry Supreme with Cep Mushroom Cream — Crème de Cèpe

estimation≈ 610 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Glaces ou Sorbets (2 Boules)

Ice Cream or Sorbet

estimation≈ 280 kcal32 g de glucides

Menus

Plat du Jour

15.50

Dish of the Day

estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Menu Enfant (jusqu’à 10 ans)

11.50

Kids Menu — Poulet Grillé Frites Maison ou Poisson du jour au Beurre Blanc frites Maison Dessert 2 Boules de Glace

estimation≈ 950 kcal85 g de glucides

Notre Menu Bistrot

Entrée + Plat + Dessert du jour

21.00

Bistro Menu — du lundi au vendredi midi hors jours fériés

estimation≈ 1300 kcal110 g de glucideslourd 39

Cette carte est-elle toujours correcte ?

33veggie
scoreestimation

Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Un wok de légumes frais et pommes de terre est disponible en entrée vegan. On trouve également une planche fromagère et des desserts comme la Dame Blanche.

8 plats végétariens et 1 végans sur 84

88dia
scoreestimation

Nombreuses options faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose beaucoup de plats de viande et de poisson pauvres en glucides. Les steaks grillés et les fruits de mer sont recommandés.

54 adaptés au diabète · 83 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Route de Vannes, 56130 Marzan
Horaires: lun12:00–14:00, 19:00–21:30
mar12:00–14:00
merfermé
jeu12:00–14:00, 19:00–21:30
ven12:00–14:00, 19:00–21:30
sam12:00–14:00, 19:00–21:30
dim12:00–14:00, 19:00–21:30
Fermé le mardi soir et mercredi toute la journée
Contact: +33299906069
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lerelaisdelaroche.com/
Dossier: complétude 83 %, confiance 80 %

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