Chez Loulou - Massy, 11 Av. du President Kennedy

11 Av. du President Kennedy, 91300 Massy

horaires pas encore connus

libanaismoyen-oriental€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Nos formules

un sandwich au choix + 1 bouchée salée

8.00

Sandwich and snack combo — (Hors week-end, jours fériés et soir) prix pour un sandwich à base de viande, ou falafel

estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 65

un sandwich au choix + 2 bouchées salées

9.00

Sandwich and two snacks combo — (Hors week-end, jours fériés et soir) prix pour un sandwich à base de viande, ou falafel

estimation≈ 900 kcal75 g de glucides

Plateau viande

20.00

Meat platter — portion de shawarma (poulet ou boeuf) ou 2 brochettes (taouk et/ou kefta) + taboulé, houmous, motabal, crème d'ail + 2 mezzes froids au choix, pickles et pain libanais.

estimation≈ 1100 kcal85 g de glucideséquilibré 70

Plateau mezze

18.50

Mezze platter — 4 bouchées mezzes chauds au choix + taboulé, houmous, motabal + 2 autres mezzes froids au choix, pickles et pain libanais.

estimation≈ 950 kcal90 g de glucideséquilibré 70

Assiette mezze

13.50

Mezze plate — 3 bouchées mezzes chauds (sauf kebbe) au choix + 3 mezzes froids au choix pickles et pain libanais.

estimation≈ 700 kcal60 g de glucideséquilibré 78

Assiette viande

15.00

Meat plate — portion de shawarma (poulet ou boeuf) ou 1 brochette (taouk ou kefta) + 3 mezzes froids au choix, pickles et pain libanais.

estimation≈ 800 kcal55 g de glucideséquilibré 76

Pain libanais x 5

2.00

Lebanese bread

estimation≈ 350 kcal70 g de glucides

Sandwichs

Taouk

7.00

Taouk sandwich — Blanc de poulet mariné, accompagné d'une sauce au choix: crème d'ail, houmous ou motabal.

estimation≈ 550 kcal45 g de glucideséquilibré 67

Kafta

7.00

Kafta sandwich — Bëæf haché, avec du persil et des oignons, accompagné de tomates, persil, sumac, et d'une sauce au choix: houmous ou motabal.

estimation≈ 600 kcal48 g de glucideséquilibré 65

Shawarma boeuf

7.00

Beef shawarma sandwich — Emincé de boeuf mariné, rôti à la broche et accompagné de tomates, persil et crème de sésame.

estimation≈ 620 kcal45 g de glucides

Shawarma poulet

7.00

Chicken shawarma sandwich — Emincé de poulet mariné au yaourt, ail et épices, rôti à la broche et accompagné d'une sauce au choix: motabal, crème d'ail ou houmous.

estimation≈ 580 kcal45 g de glucideséquilibré 67

Falafelvegan

7.00

Falafel sandwich — Croustillants de fèves et pois chiches accompagnés de crème de sésame, tomates, persil et menthe.

estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 66

Halloumivegetarian

7.00

Halloumi sandwich — Fromage à base de lait de brebis, accompagné de concombres, olives et menthe.

estimation≈ 600 kcal40 g de glucides

Légumesvegan

7.00

Vegetable sandwich — Au choix: aubergines, courgettes, frits accompagnés de salade verte et tomates.

estimation≈ 680 kcal55 g de glucides

Ajjevegetarian

7.00

Ajje sandwich — Omelette au persil, à la coriandre et aux oignons.

estimation≈ 520 kcal42 g de glucides

Mezzes froids

Houmousvegan

2.50

Hummus — Purée de pois chiches traditionnelle.

estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Motabalvegan

2.50

Caviar d'aubergines, libanais.

estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Taboulé libanaisvegan

3.00

Lebanese Tabbouleh — Persil, tomates, blé concassé, huile d'olive, jus de citron, menthe.

estimation≈ 160 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Labnehvegetarian

2.50

Fromage blanc de lait caillé nature ou à l'ail.

estimation≈ 140 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Labneh pimentévegetarian

2.50

Spicy Labneh — Fromage blanc de lait caillé nature.

estimation≈ 150 kcal7 g de glucidesadapté au diabète

Feuilles de vignevegan

2.50

Stuffed grape leaves — Feuilles de vigne farcies, riz, tomates.

estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Aubergines farciesvegan

2.50

Stuffed eggplants — Aubergines farcies, riz, tomates.

estimation≈ 160 kcal16 g de glucidesadapté au diabète

Courgettes farciesvegan

2.50

Stuffed zucchinis — Courgettes farcies, riz, tomates.

estimation≈ 150 kcal16 g de glucidesadapté au diabète

Moussakavegan

2.50

Ratatouille d'aubergines, tomates et poivrons ornée de pois chiches.

estimation≈ 180 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Loubieh bel zeitvegan

2.50

Haricots verts cuits à l'huile d'olive et ornés de tomates.

estimation≈ 140 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Moujadaravegan

2.50

Riz aux lentilles, orné d'oignons frits.

estimation≈ 220 kcal30 g de glucideséquilibré 69

Boulghour à la tomatevegan

2.50

Tomato Bulgur

estimation≈ 160 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Crème à l'ailvegan

3.00

Garlic cream

estimation≈ 120 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Mezzes chauds

Kebbe

1.80

Boulette de boeuf au blé concassé, farcie de boeuf haché.

estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Sambousek

1.50

Rissole au boeuf, épices et pignons.

estimation≈ 160 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Safiha

1.50

Galette traditionnelle au boeuf haché, tomates.

estimation≈ 170 kcal18 g de glucides

Fatayer épinardvegan

1.50

Spinach Fatayer — Rissole aux épinards, et citron.

estimation≈ 140 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Falafelvegan

1.50

Croustillant de pois chiches.

estimation≈ 130 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Fatayer fromagevegetarian

1.50

Cheese Fatayer — Rissole aux quatre fromages.

estimation≈ 180 kcal14 g de glucidesadapté au diabète

Fatayer légumesvegetarian

1.80

Vegetable Fatayer — légumes de saison, et mozzarella.

estimation≈ 160 kcal14 g de glucidesadapté au diabète

Fatayer courgettesvegan

1.50

Zucchini Fatayer — Rissole aux courgettes, échalote, poivrons et coriande.

estimation≈ 150 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Zaatarvegan

1.50

Zaatar bread — Galette traditionnelle au thym, sésame et huile d'olive.

estimation≈ 160 kcal18 g de glucides

Keshekvegetarian

1.50

Keshek bread — Galette traditionnelle au yaourt fermenté et séché.

estimation≈ 170 kcal18 g de glucides

Mhamaravegan

1.50

Mhamara bread — Galette traditionnelle à la tomate et au piment rouge.

estimation≈ 170 kcal18 g de glucides

Brochette taouk ou kafta

4.00

Taouk or Kafta skewer

estimation≈ 210 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Pâtisseries

Loukoumvegan

0.75

Lokum

estimation≈ 100 kcal20 g de glucideslourd 39

Baklawavegetarian

1.50

Feuilletage croustillant fourré de pistaches, noix ou pignons de pin, recouvért de sirop de sucre.

estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 42

Namouravegetarian

1.50

Gâteau de semoule à la rose, fleur d'oranger et sirop de sucre.

estimation≈ 280 kcal40 g de glucides

Sfoufvegetarian

1.50

Gâteau moelleux de semoule de blé au safran et curcuma.

estimation≈ 260 kcal38 g de glucides

Maamoul pistachesvegetarian

3.00

Pistachio Maamoul — Petits gâteaux sablés fourrés aux pistaches, dattes ou noix.

estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Maamoul dattesvegetarian

3.00

Date Maamoul

estimation≈ 170 kcal22 g de glucideséquilibré 67

Maamoul noixvegetarian

3.00

Walnut Maamoul

estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Halawet el jebenvegetarian

3.00

Perles de fromage sucrées aromatisées à la fleur d'oranger et parsemées de pistaches.

estimation≈ 220 kcal25 g de glucides

Halawet el jeben bel Achtavegetarian

4.00

Halawet el jeben with cream — Perles de fromage sucrées aromatisées à la fleur d'oranger et parsemées de pistaches fourrées de crème de lait avec son sirop de sucre.

estimation≈ 310 kcal30 g de glucideslourd 42

Mhalabiyevegetarian

3.50

Flan Libanais à base de lait et de fleur d'oranger.

estimation≈ 160 kcal20 g de glucideséquilibré 70

Ghraybe

1.50

Biscuits sablés traditionnels libanais.

estimation≈ 150 kcal18 g de glucides

Atayef

3.50

Crêpes libanaises fourrées de crème de lait (Sur commande).

estimation≈ 240 kcal25 g de glucideslourd 42

Osmaliyé

40.00

Gâteau composé d'une fine couche de cheveux d'ange et d'une crème de lait; le tout servi avec du sirop de sucre et des éclats de pistaches (Sur commande).

estimation≈ 380 kcal35 g de glucideslourd 41

Mafrouke

40.00

Cheveux d'ange au sirop de sucre et à la fleur d'oranger, recouvrant un cëë de crème de lait et décorés de pistaches et pignons (Sur commande).

estimation≈ 360 kcal38 g de glucideslourd 35

Cette carte est-elle toujours correcte ?

100veggie
scoreestimation

Cuisine libanaise avec beaucoup de choix

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des sandwichs vegan au falafel ou aux légumes grillés. Il existe de nombreux mezzes comme la moujadara, le taboulé et les fatayer aux épinards.

37 plats végétariens et 19 végans sur 54 · 2 estimation

71dia
scoreestimation

Grillades et mezzes libanais

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options protéinées et des brochettes grillées. Les mezzes froids sont généralement faibles en glucides.

22 adaptés au diabète · 54 plats

Avis

Pas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.

Pratique

Adresse: 11 Av. du President Kennedy, 91300 Massy
Horaires: pas encore connu
Contact: +33953243945
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), chezloulou-traiteur.com/
Dossier: complétude 67 %, confiance 80 %

Propriétaire de Chez Loulou - Massy, 11 Av. du President Kennedy ? Revendiquez votre établissement.