L'Hippocampe - Mauguio, 45 Pl. Saint-Marc

45 Pl. Saint-Marc, 34280 Mauguio

horaires pas encore connus

français€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 14 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Les Entrées

Saint-Marcelin rôti aux herbes, roquette et tomates cerises au basilicvegetarian

13.00

Roasted Saint-Marcelin — Veggie 100% organic

estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Bouquet de Crevettes roses, aïoli maison (Saison Estivale)

13.00

Pink Shrimp Bouquet

estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Petite Salade de Chèvre Chaudvegetarian

10.00

Warm Goat Cheese Salad — Veggie 100% organic (toast de chèvre affiné, oignons frits, salade et tomate)

estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Burratinavegetarian

13.00

Veggie 100% organic (salade, pesto, burrata, tomates, basilic, échalotes, oignons frits)

estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Petite salade Caësar

10.00

Caesar Salad — (poulet pané, salade, tomate et parmesan, croûtons, sauce caësar)

estimation≈ 450 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Assiette Tapas

19.00

Tapas Platter — (charcuteries et fromages affinés)

estimation≈ 550 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Planchette de Charcuterie

10.00

Charcuterie Board

estimation≈ 400 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Les Salades Repas

Salade de Chèvre Chaud

16.90

Warm Goat Cheese Salad — (salade, toasts de chèvre chaud affinés, lardons, tomate, œuf dur, pickles oignon)

estimation≈ 620 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Salade Caësar

16.90

Caesar Salad — (salade, tomate, œuf dur, poulet pané, parmesan, croûtons, et sauce caësar)

estimation≈ 750 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Salade Burrata

18.90

Burrata Salad — (salade, tomate, Burrata entière, jambon Serrano, poivrons grillés, parmesan, croûtons et pesto maison)

estimation≈ 820 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Salade de la Mer (Saison Estivale)pescatarian

21.90

Seafood Salad — (crevettes, ceviche de thon, fruits de mer persillés, bruschetta et pickles oignon)

estimation≈ 580 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Salade Camembert Rôti

16.90

Roasted Camembert Salad — (salade, tomate, 1/2 camembert rôti, jambon Serrano, miel, croûtons, bruschetta)

estimation≈ 780 kcal32 g de glucideséquilibré 68

Les Viandes à la Plancha

Bavette d’Aloyau au Sel de Guérande

22.90

Flank Steak

estimation≈ 650 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Tartare de Boeuf Charolais au Couteau, Frites fraîches (220g env)

19.90

Beef Tartare

estimation≈ 850 kcal55 g de glucides

Duo de Tartare Terre-Mer, Frites fraîches (bœuf et thon) (Saison Estivale)

23.90

Land and Sea Tartare

estimation≈ 880 kcal55 g de glucides

Entrecôte grillée à la fleur de sel (250gr env)

28.90

Grilled Ribeye

estimation≈ 720 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Brochette de Bœuf

19.90

Beef Skewer

estimation≈ 550 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Côte de bœuf (race à viande) ou tomahawk (suivant arrivage) (environ 1 kg)

89.00

Côte de Bœuf

estimation≈ 2200 kcal0 g de glucidesadapté au diabètelourd 41

Les Poissons à la Plancha

Tartare de Thon saveur Thaï (Saison Estivale)pescatarian

21.90

Thai Tuna Tartare

estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Dorade royale fraîchepescatarian

23.90

Royal Sea Bream

estimation≈ 520 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Seiches Persillées à la Plancha, aïoli Maisonpescatarian

24.90

Cuttlefish

estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Filet de Thon Albacore sauce viergepescatarian

23.90

Albacore Tuna Fillet — Cuisson rosé recommandée

estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Tentacule d’Encornetpescatarian

23.90

Squid Tentacle

estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Parillade de Poissonspescatarian

34.90

Mixed Grilled Fish Platter — (seiche, thon, tentacules d’encornet, moules, crevettes et aioli maison)

estimation≈ 650 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Les Pâtes

Pâtes au Roquefort, jambon Serrano

17.90

Roquefort Pasta

estimation≈ 850 kcal75 g de glucides

Pâtes Carbonara

17.90

Pasta Carbonara

estimation≈ 820 kcal70 g de glucides

Pâtes au Pesto, Burrata, jambon Serrano et roquette

18.90

Pesto Burrata Pasta

estimation≈ 920 kcal72 g de glucides

Pâtes Tonno & Pomodoro (thon, sauce tomate et légumes)pescatarian

18.90

Tuna and Tomato Pasta

estimation≈ 680 kcal78 g de glucideséquilibré 77

Pâtes au Saumon fumé (crème, ciboulette et roquette)pescatarian

20.90

Smoked Salmon Pasta

estimation≈ 780 kcal68 g de glucides

Les Moules et Frites Fraîches

Moules Marinière façon Hippocampepescatarian

15.90

Mussels Marinière — (céleri, poireaux, vin blanc, oignons, persillade)

estimation≈ 450 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Moules au Roquefortpescatarian

18.90

Roquefort Mussels

estimation≈ 580 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Moules Provençale (sauce tomate, légumes)pescatarian

18.90

Provençale Mussels

estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 84

Moules à la Flamande (crème et lardons)pescatarian

18.90

Flemish Mussels

estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Formule Dégustation

29.90

Tasting Menu — Bavette d’Aloyau ou Dorade Royale fraîche ou Filet de Thon ou Tartare de Thon saveur Thaï ou Tentacule d’Encornet + Coeur Coulant au Chocolat ou Tiramisu Maison ou Profiteroles Maison

estimation≈ 1100 kcal90 g de glucideslourd 42

Les Pizzas Rouges

Margarita (tomate, mozzarella et olives)vegetarian

12.90

Pizza Margarita

estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 77

Napolitaine (tomate, mozzarella, anchois, câpres et olives)pescatarian

14.90

Pizza Napolitaine

estimation≈ 800 kcal82 g de glucideséquilibré 75

Régina (tomate, jambon, mozzarella et olives)

14.50

Pizza Regina

estimation≈ 880 kcal88 g de glucideséquilibré 72

Reine (tomate, jambon, champignons, mozzarella et olives)

15.50

Pizza Reine

estimation≈ 910 kcal90 g de glucideséquilibré 65

Quatre Fromages (tomate, mozzarella, roquefort, chèvre, comté, origan et olives)vegetarian

16.90

Four Cheese Pizza

estimation≈ 1050 kcal85 g de glucides

L'Hippocampe (tomate, oignon, poivron, chorizo, œuf et mozzarella)

15.90

L'Hippocampe Pizza

estimation≈ 950 kcal88 g de glucides

India (tomate, poulet, poivron, curry, mozzarella et olives)

16.90

India Pizza

estimation≈ 850 kcal82 g de glucideséquilibré 73

Fruits de Mer (tomate, fruits de mer, mozzarella et olives)pescatarian

15.90

Seafood Pizza

estimation≈ 780 kcal78 g de glucideséquilibré 76

Trois Fromages Jambon Serrano

18.90

Three Cheese Serrano Pizza — (tomate, jambon Serrano, mozzarella, chèvre, roquefort et olives)

estimation≈ 980 kcal75 g de glucides

Sicilia

19.90

Sicilia Pizza — (tomate, Burrata entière, jambon Serrano, roquette, tomate cocktail, pesto maison, parmesan)

estimation≈ 920 kcal72 g de glucides

Marco Polo (tomate, poivron, oignon, chorizo, poulet et mozzarella)

17.90

Marco Polo Pizza

estimation≈ 890 kcal78 g de glucideséquilibré 65

Végétarienne (tomate, poivron, champignons, oignon, mozzarella et olives)vegetarian

15.90

Vegetarian Pizza — Veggie 100% organic

estimation≈ 750 kcal78 g de glucideséquilibré 82

Tuna (tomate, mozzarella, thon, oignon, olives)pescatarian

18.90

Tuna Pizza

estimation≈ 810 kcal76 g de glucideséquilibré 75

Royale Calzone

17.90

(tomate, jambon blanc, champignons, mozzarella, œuf et salade verte)

estimation≈ 950 kcal85 g de glucides

Cannibale

18.90

Cannibale Pizza — (Base tomate, mozzarella, oignon, jambon Serrano, coppa, spinata (chorizo italien), olives et origan)

estimation≈ 960 kcal74 g de glucides

Les Pizzas Blanches

Princesse (crème fraîche, jambon, champignons, mozzarella et olives)

15.90

Princesse Pizza

estimation≈ 910 kcal72 g de glucides

Bergère (crème fraîche, mozzarella, roquefort, chèvre, comté, origan et olives)vegetarian

16.90

Bergere Pizza

estimation≈ 1050 kcal68 g de glucides

Montagnarde (crème fraîche, jambon Serrano, mozzarella, chèvre, roquefort et olives)

18.90

Montagnarde Pizza

estimation≈ 980 kcal65 g de glucides

Chèvre miel (crème fraîche, pommes de terre, chèvre, miel, mozzarella et olives)vegetarian

16.90

Goat Cheese and Honey Pizza — Veggie 100% organic

estimation≈ 940 kcal88 g de glucides

Savoyarde (crème fraîche, pommes de terre, lardons, reblochon, mozzarella et olives)

17.90

Savoyarde Pizza

estimation≈ 1020 kcal85 g de glucides

L’Italienne

17.90

Italian Pizza — (base crème Pesto, fromage, roquette, coppa, mozzarella fraîche, tomates cerises et copeaux de parmesan)

estimation≈ 880 kcal68 g de glucides

Norvégienne

18.90

Norwegian Pizza — (Base crème, saumon fumé, oignon, champignons, roquette, ciboulette, olives, origan)

estimation≈ 860 kcal65 g de glucides

Formules Midi

Formule Midi

17.90

Lunch Special — Entrée et Plat ou Plat et Dessert

estimation≈ 1100 kcal110 g de glucides

Formule Hippo

21.90

Hippo Lunch Special — Entrée, Plat et Dessert

estimation≈ 1400 kcal140 g de glucideslourd 41

Menu Enfant

9.50

Kids Menu — Nuggets de Filet de Poulet ou Steak Haché VBF ou Tartare de Bœuf Frais, Frites fraîches ou Moules Marinière, Frites fraîches ou Jambon blanc + Yaourt aux fruits ou Fromage blanc ou Demi Gaufre au Sucre ou Nutella + Mousse au Chocolat ou 2 Boules de Glace Artisanale ou Panna Cotta Caramel beurre salé ou Fromage Blanc au Coulis de Fruits Rouges

estimation≈ 850 kcal70 g de glucides

Les Desserts

Café Gourmand

9.90

Coffee Gourmand

estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 34

Tiramisu Maison

7.90

Tiramisu

estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 38

Profiteroles Maison

7.90

Profiteroles

estimation≈ 550 kcal50 g de glucideslourd 30

Fromage Blanc au coulis de fruits rougesvegetarian

6.90

Fromage Blanc with Red Fruit Coulis

estimation≈ 220 kcal20 g de glucides

Panna Cotta Caramel beurre salévegetarian

6.90

Panna Cotta Salted Butter Caramel

estimation≈ 380 kcal30 g de glucideslourd 41

Cœur Coulant au Chocolat

7.90

Chocolate Lava Cake

estimation≈ 480 kcal40 g de glucideslourd 33

Mousse au Chocolatvegetarian

6.90

Chocolate Mousse

estimation≈ 350 kcal25 g de glucideslourd 42

Assiette de 3 Fromagesvegetarian

8.90

Cheese Plate

estimation≈ 400 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Gourmand Enfant (Boule de glace et farandole de bonbons)

5.90

Kids Dessert Platter

estimation≈ 450 kcal60 g de glucideslourd 35

Les Crêpes

Sucrevegetarian

3.00

Sugar Crepe

estimation≈ 280 kcal40 g de glucides

Chocolat Maisonvegetarian

4.00

Chocolate Crepe

estimation≈ 380 kcal45 g de glucides

Confiture (Fraise ou abricot)vegetarian

4.00

Jam Crepe

estimation≈ 320 kcal48 g de glucideslourd 32

Mielvegetarian

4.00

Honey Crepe

estimation≈ 340 kcal45 g de glucideslourd 39

Nutellavegetarian

4.00

Nutella Crepe

estimation≈ 420 kcal42 g de glucideslourd 35

Nutella Cocovegetarian

4.90

Nutella Coconut Crepe

estimation≈ 480 kcal45 g de glucideslourd 33

Banane Nutellavegetarian

5.50

Banana Nutella Crepe

estimation≈ 520 kcal55 g de glucideslourd 31

Nutella Chantillyvegetarian

4.90

Nutella Whipped Cream Crepe

estimation≈ 550 kcal45 g de glucideslourd 30

Crème de marronvegetarian

4.90

Chestnut Cream Crepe

estimation≈ 410 kcal48 g de glucides

Grand-Marniervegetarian

5.50

Grand Marnier Crepe

estimation≈ 450 kcal42 g de glucideslourd 31

Créole (Boule vanille, nutella)vegetarian

6.50

Creole Crepe

estimation≈ 620 kcal60 g de glucideslourd 27

Gourmandevegetarian

7.50

Gourmand Crepe — (Nutella, Boule vanille, chantilly)

estimation≈ 750 kcal70 g de glucideslourd 22

Les Gaufres

Sucrevegetarian

4.00

Sugar Waffle

estimation≈ 350 kcal55 g de glucideslourd 39

Chocolat Maisonvegetarian

5.00

Chocolate Waffle

estimation≈ 480 kcal65 g de glucideslourd 37

Nutella ou chantillyvegetarian

5.00

Nutella or Whipped Cream Waffle

estimation≈ 520 kcal60 g de glucideslourd 31

Nutella et chantillyvegetarian

5.90

Nutella and Whipped Cream Waffle

estimation≈ 600 kcal65 g de glucideslourd 28

Banane Nutellavegetarian

6.50

Banana Nutella Waffle

estimation≈ 620 kcal75 g de glucideslourd 37

Crème de Marronvegetarian

5.90

Chestnut Cream Waffle

estimation≈ 510 kcal68 g de glucideslourd 36

Nutella Cocovegetarian

5.90

Nutella Coconut Waffle

estimation≈ 580 kcal62 g de glucideslourd 29

Confiture (Fraise ou abricot)vegetarian

5.00

Jam Waffle

estimation≈ 420 kcal65 g de glucideslourd 32

Créolevegetarian

7.50

Creole Waffle — (Boule vanille, nutella)

estimation≈ 750 kcal85 g de glucideslourd 22

Gourmandevegetarian

8.50

Gourmand Waffle — (Nutella, Boule vanille, chantilly)

estimation≈ 880 kcal95 g de glucideslourd 17

Les Coupes de Glace

Dame Blanchevegetarian

9.90

(vanille, coulis de chocolat, amandes grillées et chantilly)

estimation≈ 650 kcal60 g de glucideslourd 26

Coupe Fruits Rougesvegetarian

9.90

Red Fruit Ice Cream Sundae — (sorbet fraise, cassis, framboise, amandes grillées et chantilly)

estimation≈ 550 kcal65 g de glucideslourd 40

Liégeoisvegetarian

9.90

Liégeois Sundae — (chocolat noir ou café ou caramel beurre salé, vanille, amandes grillées et chantilly)

estimation≈ 680 kcal62 g de glucideslourd 25

Icebergvegetarian

9.90

Iceberg Sundae — (menthe-chocolat, chocolat, amandes grillées et chantilly)

estimation≈ 660 kcal60 g de glucideslourd 26

Pistacchiovegetarian

9.90

Pistacchio Sundae — (pistaches aux éclats de pistaches grillées, chocolat noir, amandes grillées et chantilly)

estimation≈ 700 kcal58 g de glucideslourd 28

Ecrin de Cocovegetarian

9.90

Coconut Casket Sundae — (noix de coco, chocolat noir, amandes grillées et chantilly)

estimation≈ 670 kcal55 g de glucideslourd 25

Coupe Bretonnevegetarian

9.90

Bretonne Sundae — (caramel beurre salé, banane, amandes grillées et chantilly)

estimation≈ 720 kcal70 g de glucideslourd 23

Réglisse Mintvegetarian

9.90

Liquorice Mint Sundae — (réglisse, menthe-chocolat, amandes grillées et chantilly)

estimation≈ 640 kcal58 g de glucideslourd 26

Romavegetarian

9.90

Roma Sundae — (noisette, café, vanille, amandes grillées et chantilly)

estimation≈ 680 kcal60 g de glucideslourd 25

Antillaisevegetarian

9.90

Antillaise Sundae — (rhum-raisins, vanille, amandes grillées et chantilly)

estimation≈ 660 kcal62 g de glucideslourd 26

Promenade Estivale

9.90

Summer Promenade Ice Cream Sundae — (citron jaune, coco, passion, amandes grillées et chantilly)

estimation≈ 550 kcal65 g de glucideslourd 36

Banana Split

9.90

(chocolat noir, vanille, fraise, banane (Fruit), amandes grillées et chantilly)

estimation≈ 680 kcal82 g de glucideslourd 35

L’Ardéchoise

9.90

L'Ardéchoise Chestnut Sundae — (crème de marrons, glace aux marrons, vanille, amandes grillées et chantilly)

estimation≈ 620 kcal70 g de glucideslourd 37

Coupe Nutella

9.90

Nutella Sundae — (glace pâte à tartiner, vanille, nappage Nutella, amandes et chantilly)

estimation≈ 750 kcal85 g de glucideslourd 22

Amarena

9.90

Amarena Cherry Sundae — (amarena griotte, coulis de fruits rouges, vanille, amandes et chantilly)

estimation≈ 580 kcal75 g de glucideslourd 33

Cookie Dough

9.90

Cookie Dough Sundae — (glace Cookie, vanille, brisures de biscuits et chantilly)

estimation≈ 720 kcal80 g de glucideslourd 29

Façon Snickers

9.90

Snickers Style Sundae — (glace cacahuètes/caramel, chocolat, coulis caramel beurre salé, chantilly)

estimation≈ 780 kcal78 g de glucideslourd 21

Les Glaces Artisanales Alcoolisées

Colonel

12.50

Colonel Ice Cream — (glace citron, Vodka Absolut)

estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 41

After Eight

12.50

After Eight Ice Cream — (menthe-chocolat, chocolat, Get 27, chantilly et amandes)

estimation≈ 520 kcal55 g de glucideslourd 31

Gin Fizz Ice Cream

12.50

(glace citron, glace passion, Gin Bombay Sapphire, chantilly et amandes)

estimation≈ 480 kcal50 g de glucideslourd 33

Les Milkshakes

Milkshake

6.90

Parfum de glace au choix

estimation≈ 550 kcal60 g de glucideslourd 25

Cette carte est-elle toujours correcte ?

67veggie
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Cuisine française et pizzas

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats comme la burratina et la pizza quatre fromages. Il existe aussi des options végétariennes comme la pizza végétarienne. La carte propose beaucoup de viandes et poissons pour une table mixte.

44 plats végétariens et 0 végans sur 111

71dia
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Viandes et poissons à la plancha

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options faibles en glucides comme les viandes et poissons grillés. Les plats à la plancha conviennent très bien à un régime pauvre en glucides.

26 adaptés au diabète · 110 plats

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Pratique

Adresse: 45 Pl. Saint-Marc, 34280 Mauguio
Horaires: pas encore connu
Contact: +32467683723
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-carnon-hippocampe.fr/
Dossier: complétude 67 %, confiance 94 %

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