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El Mosquito - Middelburg, Sint Jan straat

Sint Jan straat 9A, 4331 KA Middelburg

Fermé maintenant · ouvre mar 17:00

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 8 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Aceitunas
4.00
Un bol des meilleures olives espagnoles au goût d'anchois.
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pan y alioli
5.75
Authentique pain Crystal espagnol avec notre alioli frais maison.
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Boquerones a vinagre
7.75
Grands filets d'anchois marinés dans un vinaigre aux herbes avec de l'ail.
estimation≈ 120 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Ensaladilla Mosquito
7.75
Notre version maison de la "salade russe" au thon, pomme de terre, poivron, oignon et mayo maison.
estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Patatas bravas
8.00
Mini pommes de terre frites avec notre alioli et une sauce tomate maison légèrement pimentée.
estimation≈ 450 kcal32 g de glucides
Pimientos del padrónvegan, vegetarian
8.00
Les célèbres petits poivrons verts frits avec des flocons de sel marin.
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Anchoas de cantábrico
11.00
Délice classique et exclusif. Grands filets d'anchois marinés au goût salé et doux.
estimation≈ 110 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Croquetas espinacas y quesovegetarian
11.00
Croquettes savoureuses farcies aux épinards, pignons de pin et fromage de chèvre.
estimation≈ 340 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Tortillas de Camarónes
8.50
Tortillas de Camarónes 3st — Spécialité de Cadix. Beignets artisanaux à la farine de blé, pois chiches, herbes et petites crevettes.
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Calamares fritos
11.00
Anneaux de calmar frits traditionnels servis avec alioli maison et citron.
estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Pollo con ajo y limon
9.00
Ailes de poulet au four marinées à l'ail, au citron et au vin blanc.
estimation≈ 420 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Carpaccio de tomatevegetarian
12.00
Tomates tranchées finement, huile d'olive fruitée, sel marin et basilic, servis avec du pain croustillant.
estimation≈ 240 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Croquetas gamba y rape
11.00
Croquettes savoureuses farcies aux crevettes et au lotte.
estimation≈ 310 kcal16 g de glucidesadapté au diabète
Albóndigas
9.00
Célèbres boulettes de viande espagnoles selon notre recette avec une sauce tomate maison.
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Croquetas de jamon
11.00
Croquetas de jamon 5st — Délicieuses croquettes farcies au jambon ibérique.
estimation≈ 420 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Chistorra Navarra
9.00
Saucisses de la famille du chorizo, mais moins épicées.
estimation≈ 380 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Gambas al ajillo
12.50
Crevettes tendres dans de l'huile d'olive bouillante avec ail et piments, servies avec du pain.
estimation≈ 360 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Plato de quesosvegetarian
12.00
Assortiment de fromages espagnols : Manchego PDO, Murcia al vino, queso azul et mahón PDO!
estimation≈ 480 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Ibérico Jamon
14.00
Portion du meilleur jambon ibérique espagnol, affiné 36 mois.
estimation≈ 220 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Morcilla de Burgos
9.75
Boudin noir frit au riz et fenouil, servi sur un lit de poivrons piquillos doux.
estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Mejillones al diablo
15.00
Moules de Zélande préparées à l'espagnole avec sauce tomate pimentée, chorizo et ail
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Bavette con Chimichurri
15.00
Bavette con Chimmichurri — Bavette grillée servie avec mini pommes de terre frites et chimichurri rouge à la tomate
estimation≈ 680 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Costillas de ternera
24.00
Travers de veau fondants cuits au four, servis sur mini pommes de terre
estimation≈ 750 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Gambas a la plancha
11.00
Gamba’s a la plancha — 3 gambas sauvages grillées à l'ail et au persil
estimation≈ 210 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
POSTRES
Tarta Santiagogluten_free, lactose_free
7.00
Gâteau aux amandes sans gluten ni lactose, servi avec de la crème fouettée
estimation≈ 480 kcal32 g de glucides
Crema Catalana
7.00
Dessert espagnol classique au liqueur 43 et croûte de sucre roux caramélisé
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 41
Churros con chocolate
8.00
Snack streetfood espagnol au sucre à la cannelle et chocolat authentique
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideslourd 36
Sides/Extra’s
Portion de pain
4.75
Los portie brood
estimation≈ 280 kcal52 g de glucides
Bol d'aïoli
2.00
Schaaltje alioli
estimation≈ 120 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Bol de cubes de pommes de terre fritesvegan, vegetarian
3.75
Bakje gefrituurde aardappelblokjes
estimation≈ 310 kcal28 g de glucides

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57veggie
scoreestimation

Tapas espagnols classiques

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

On peut y commander des patatas bravas, des croquettes aux épinards et fromage de chèvre et un carpaccio de tomates. Pour les vegans, il y a les pimientos del padrón et des cubes de pommes de terre frites.

5 plats végétariens et 2 végans sur 30

74dia
scoreestimation

Tapas espagnoles faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses options protéinées. La plupart des tapas conviennent à un régime pauvre en glucides.

23 adaptés au diabète · 30 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Sint Jan straat 9A, 4331 KA Middelburg
Horaires
lun—
mar17:00–22:00
mer17:00–22:00
jeu17:00–22:00
ven17:00–23:00
sam17:00–23:00
dim—
keuken 21:00 (Tue-Thu). keuken 22:00 (Fri-Sat)
Contact
+32118233233 info@elmosquito.nl
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elmosquito.nl/
Dossier
complétude 83 %, confiance 95 %

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