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Restaurant Efes - Minden, Schwichowwall

Schwichowwall 4, 32423 Minden

Ouvert maintenant · jusqu'à 14:30

moyen-orientalturc€€€€
AvisRéserverAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 16 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 16 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Salades
Coban Salatasivegetarian
12.50
Coban Salatasi - Hirtensalat (Groß) — Salade du berger avec tomates, concombres, poivrons, olives, piments, feta, oignons, huile, vinaigre et pain plat
estimation≈ 520 kcal48 g de glucideséquilibré 69
Salade de tomatesvegan, vegetarian
5.90
Tomatensalat
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade de chouvegan, vegetarian
5.50
Krautsalat
estimation≈ 110 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Laitue Icebergvegan, vegetarian
5.90
Eisbergsalat — Laitue iceberg avec huile d'olive et sauce grenade
estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pilic Salatasi
13.90
Grande salade composée avec émincé de poulet grillé et pain plat
estimation≈ 610 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Plats aux Œufs
Omelettevegetarian
10.00
Omelett — Au fromage de brebis, accompagnée de salade de chou
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Plats Végétariens
Gratin de légumesvegetarian
16.90
Gemüse Auflauf — Légumes variés en sauce tomate gratinés au fromage, salade composée et pain plat
estimation≈ 680 kcal55 g de glucideséquilibré 74
Sebzeli Güvecvegetarian
16.50
Légumes variés avec sauce yaourt à l'ail, salade composée et pain plat
estimation≈ 590 kcal48 g de glucideséquilibré 74
Türlüvegan, vegetarian
16.50
Légumes de saison en sauce tomate, salade composée et pain plat
estimation≈ 570 kcal46 g de glucideséquilibré 74
Entrées Chaudes
Yaprak Sarmavegan, vegetarian
6.90
Feuilles de vigne farcies au riz, servies avec cacik et pain plat
estimation≈ 320 kcal38 g de glucideséquilibré 71
Gros haricotsvegan, vegetarian
6.90
Dicke Bohnen
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 87
Sigara böregivegetarian
6.30
Pâte feuilletée farcie au fromage feta et herbes fraîches
estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Feta grilléevegetarian
8.90
gegrillter Weißkäse (Pikant) — Piquante
estimation≈ 260 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Sebze kizartmavegetarian
9.90
Légumes frits mélangés en sauce tomate piquante et sauce yaourt à l'ail
estimation≈ 340 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Imam bayildivegan, vegetarian
9.90
Aubergines frites farcies d'un mélange oignons-pignons, tomates, poivrons et sauce aux herbes
estimation≈ 290 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Piments grillésvegan, vegetarian
6.50
Gegrillte Peperoni — Marinés dans une sauce vinaigre et ail
estimation≈ 110 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Arnavut Cigeri
9.50
Foie de bœuf émincé à l'albanaise
estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Mücvervegetarian
6.50
Mücver - Zucchini Puffer — Beignets de courgettes avec cacik et pain plat
estimation≈ 360 kcal32 g de glucideséquilibré 65
Plateau Meze Efes chaud
21.50
Efes Meze Platte warm — Aubergines frites, foie de bœuf, mücver, calamars, sigara böregi, feuilles de vigne, ezme (piquant) et pain plat
estimation≈ 1100 kcal75 g de glucides
Soupes
Günün Corbasi
5.90
Günün Corbasi - Tagessuppe — Soupe du jour
estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Entrées Froides
Houmousvegan, vegetarian
6.50
Humus — Purée de pois chiches à l'ail et à la pâte de sésame
estimation≈ 250 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Cacikvegetarian
5.90
Yaourt spécial au concombre et à l'ail
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Haydarivegetarian
5.90
Yaourt spécial à l'ail et aux herbes
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Havuc taratörvegetarian
6.30
Yaourt spécial aux carottes et à l'ail, épicé
estimation≈ 160 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Patlican mancivegan, vegetarian
7.50
Aubergines frites à l'ail et aux poivrons
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Antep Ezme Acilivegan, vegetarian
6.50
Antep Ezme Acili (scharf) — Tomates, poivrons, oignons et persil hachés, préparés selon la recette de la maison (piquant)
estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Kisirvegan, vegetarian
5.90
Bourgoul avec tomates et herbes fraîches, épicé
estimation≈ 220 kcal30 g de glucideséquilibré 77
Fromage blancvegetarian
7.50
Weißkäse — Avec oignons, tomates, concombres, piments, olives et pain plat
estimation≈ 450 kcal35 g de glucides
Olives et pimentsvegan, vegetarian
6.50
Oliven und Peperoni in pikanter Gewürzmischung — Dans un mélange d'épices piquantes
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Biber Taramavegetarian
6.50
Poivrons grillés hachés dans un yaourt spécial à l'ail
estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Au Grill
Kuzu Sis Sarimsakli
21.50
2 brochettes de gigot d'agneau à l'ail, avec boulghour, cacik et salade mélangée
estimation≈ 750 kcal55 g de glucideséquilibré 84
Kuzu Sis
19.90
Kuzu Sis - Lammspieße — 2 brochettes de gigot d'agneau avec boulghour, cacik et salade mélangée
estimation≈ 720 kcal50 g de glucideséquilibré 79
Kuzu Sis Pideli
22.50
Kuzu Sis Pideli - Lammspieße mit Pide — 2 brochettes de gigot d'agneau sur pain grillé, sauce yaourt à l'ail, beurre fondu et salade mélangée
estimation≈ 900 kcal70 g de glucides
Tavuk Sis
18.50
2 brochettes de filet de poulet, avec boulghour, cacik et salade mélangée
estimation≈ 620 kcal50 g de glucideséquilibré 85
Izgara Köfte
17.90
Boulettes de viande hachée avec boulghour, cacik et salade mélangée
estimation≈ 680 kcal50 g de glucideséquilibré 79
Peynirli Köfte
19.90
Viande hachée farcie au fromage blanc, avec boulghour et salade mélangée
estimation≈ 750 kcal50 g de glucideséquilibré 73
Adana Kebap
18.90
2 brochettes d'agneau haché épicées, avec boulghour, cacik et salade mélangée
estimation≈ 780 kcal50 g de glucideséquilibré 78
Beyti
19.90
Viande hachée épicée, grillée en brochette avec pain plat, sauce yaourt à l'ail et salade mélangée
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Patlican Kebap
21.50
Viande hachée épicée avec aubergines en brochette, poivrons, tomates, boulghour, cacik et salade
estimation≈ 720 kcal52 g de glucideséquilibré 84

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90veggie
scoreestimation

Nombreux plats végétariens turcs

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats comme le Sebzeli Güvec et le Türlü. Il y a beaucoup d'options végétaliennes comme le houmous et les feuilles de vigne farcies.

26 plats végétariens et 13 végans sur 39

70dia
scoreestimation

Options Turques Faibles en Glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Il existe de nombreuses entrées et salades faibles en glucides. La plupart des grillades sont servies avec du boulgour ou du pain.

21 adaptés au diabète · 39 plats

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Pratique

Adresse
Schwichowwall 4, 32423 Minden
Horaires
lunfermé
mar17:30–23:30
mer12:00–14:30, 17:30–23:30
jeu12:00–14:30, 17:30–23:30
ven12:00–14:30, 17:30–23:30
sam12:00–14:30, 17:30–23:30
dim12:00–14:30, 17:30–23:30
Contact
+4957191190054 info@restaurant-efes.de
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-efes.de/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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