La Petite Couscoussière
Rue des Clercs 7, 7000 Mons
horaires pas encore connus
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 9 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 10 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
BRICK À L'OEUF
12.00
Egg Brick
estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
MERGUEZ GRILLÉES, SAUCE DU CHEF
13.00
Grilled Merguez
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
DOGTS DE FATMA
13.00
Fatma's Fingers
estimation≈ 280 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
BRICK AU THON
14.00
Tuna Brick
estimation≈ 340 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
BRICK AU CREVETTES
14.50
Shrimp Brick
estimation≈ 330 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
BRICK AU CHÈVRE CHAUDvegetarian
15.00
Warm Goat Cheese Brick
estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
SCAMPIS À LA TUNISIENNE
15.00
Tunisian Scampi
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
SCAMPIS, CRÈME ET CORIANDRE
15.00
Scampi with Cream and Coriander
estimation≈ 320 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
CHAKCHOUKAvegetarian
16.00
Shakshuka
estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
TEBSI (MEZZÉ ORIENTAL, 2CVTS) (UN PEU DE PATIENCE)
19.00
Oriental Mezze
estimation≈ 850 kcal65 g de glucideséquilibré 68
PLATS
COUSCOUS LÉGUMESvegetarian
18.00
Vegetable Couscous
estimation≈ 550 kcal85 g de glucides
COUSCOUS POULET (CUISSE)
21.00
Chicken Couscous
estimation≈ 720 kcal80 g de glucideséquilibré 82
COUSCOUS POULET GRILLÉ (CUISSE)
22.00
Grilled Chicken Couscous
estimation≈ 680 kcal80 g de glucideséquilibré 82
COUSCOUS MERGUEZ
24.00
Merguez Couscous
estimation≈ 810 kcal80 g de glucideséquilibré 74
COUSCOUS KEFTA (BOULETTES DE BOEUF À L'ORIENTALE)
24.00
Kefta Couscous
estimation≈ 780 kcal80 g de glucideséquilibré 81
COUSCOUS BROCHETTE DE FILET DE DINDE
24.00
Turkey Skewer Couscous
estimation≈ 650 kcal80 g de glucideséquilibré 82
COUSCOUS JARRET D'AGNEAU (SOURIS D'AGNEAU MIJOTÉE)
24.00
Lamb Shank Couscous
estimation≈ 850 kcal80 g de glucideséquilibré 72
COUSCOUS GAMBAS
23.00
Prawn Couscous
estimation≈ 680 kcal80 g de glucideséquilibré 82
COUSCOUS SCAMPES
23.00
Scampi Couscous
estimation≈ 660 kcal80 g de glucideséquilibré 82
COUSCOUS BROCHETTE D'AGNEAU
23.00
Lamb Skewer Couscous
estimation≈ 790 kcal80 g de glucideséquilibré 80
COUSCOUS BROCHETTE DE BOEUF
25.00
Beef Skewer Couscous
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 82
COUSCOUS MÉCHOUÏ (4 VIANDES GRILLÉES)
26.00
Mechoui Couscous
estimation≈ 850 kcal65 g de glucideséquilibré 72
COUSCOUS CÔTES D'AGNEAU
26.00
Lamb Chops Couscous
estimation≈ 820 kcal65 g de glucideséquilibré 73
COUSCOUS ROYAL (SOURIS D'AGNEAU MIJOTÉE, POULET, MERGUEZ)
26.00
Royal Couscous
estimation≈ 950 kcal65 g de glucideséquilibré 68
COUSCOUS BROCHETTE DE FILET PUR DE BOEUF
23.00
Beef Fillet Couscous
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 82
COUSCOUS SAISON (MIX. 2CVTS)
30.00
Seasonal Couscous
estimation≈ 800 kcal65 g de glucideséquilibré 74
COUSCOUS ENTRECÔTE (400GR)
31.00
Entrecote Couscous
estimation≈ 980 kcal65 g de glucides
COUSCOUS CÔTÉ À L'OS
34.00
Bone-in Rib Couscous
estimation≈ 920 kcal65 g de glucides
SUPPLÉMENT MERGUEZ
2.50
Extra Merguez
estimation≈ 150 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
TAJINES
TAJINE POULET AU CITRON CONFIT
23.00
Chicken Tagine with Preserved Lemon
estimation≈ 600 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
TAJINE KEFTA À L'OEUF
24.00
Kefta Tagine with Egg
estimation≈ 650 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
TAJINE MERGUEZ
24.00
Merguez Tagine
estimation≈ 700 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
TAJINE D'AGNEAU AUX PRUNEAUX ET AMANDES
25.00
Lamb Tagine with Prunes and Almonds
estimation≈ 720 kcal45 g de glucideséquilibré 65
TAJINE D'AGNEAU PRUNEAUX, FIGUES ET AMANDES
26.00
Lamb Tagine with Prunes, Figs and Almonds
estimation≈ 750 kcal50 g de glucides
ENTRÉES FROIDES
FROMAGE FÉTA GARNIE, MIEL ET CORIANDREvegetarian
10.50
Feta Cheese with Honey and Coriander
estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
TOMATE AUX CREVETTES GRISES
18.00
Tomato with Grey Shrimp
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
SAUMON FUMÉ SUR TOASTS GRILLÉS
16.00
Smoked Salmon on Toast
estimation≈ 280 kcal22 g de glucides
ENTRÉES CHAUDES
CALAMARS FRITS, SAUCE TARTARE
12.00
Fried Calamari
estimation≈ 350 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
CROQUETTES AU FROMAGEvegetarian
14.00
Cheese Croquettes
estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
CROQUETTES DE CREVETTES GRISES
16.00
Grey Shrimp Croquettes
estimation≈ 340 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
SCAMPIS À L'AIL EN CASSOLETTE
15.00
Garlic Scampi
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
SCAMPIS GRILLÉS AU FEU DE BOIS
15.00
Wood-fired Grilled Scampi
estimation≈ 210 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
DUO DE CROQUETTES AU FROMAGE ET CREVETTES GRISES
17.00
Cheese and Shrimp Croquette Duo
estimation≈ 450 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
PLATS
SOURIS D'AGNEAU GRILLÉE AU FEU DE BOIS
24.00
Grilled Lamb Shank
estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
LE PAVÉ DE BŒUF ANGUS GRILLÉ, FLEUR DE SEL
28.00
Grilled Angus Beef Steak
estimation≈ 550 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
MIXED GRILL FRENCH FRITES
25.00
Mixed Grill with Fries
estimation≈ 950 kcal55 g de glucides
FILET PUR DE BŒUF GRILLÉ
32.00
Grilled Beef Fillet
estimation≈ 500 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
ENTRECÔTE LIMOUSINE
29.00
Limousin Entrecote — +400 GR
estimation≈ 850 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
CÔTE A L'OS LIMOUSINE
34.00
Limousin Bone-in Rib — +700 GR
estimation≈ 1100 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
MENU GOURMAND
4 SERVICES
36.50
Gourmet Menu — À COMPOSER SELON VOTRE CHOIX
estimation≈ 1600 kcal120 g de glucideslourd 25
ENTRÉES
DOIGTS DE FATMA
estimation≈ 280 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
SCAMPS À LA TUNISIENNE
Tunisian Scampi
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
MERGUEZ SAUCE DE CHEF
Merguez with Chef's Sauce
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
SAUMON FUMÉ SUR TOASTS
Smoked Salmon on Toast
estimation≈ 320 kcal25 g de glucides
SCAMPS À L'AIL
Garlic Scampi
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
SCAMPS À LA CRÈME ET CORIANDRE
Scampi with Cream and Coriander
estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
COUSCOUS OU GRILLADES FRITES SALADE
MÉCHOUI OU MIXED GRIL
Mechoui or Mixed Grill
estimation≈ 900 kcal50 g de glucides
CÔTES D'AGNEAU
Lamb Chops
estimation≈ 800 kcal45 g de glucides
COUSCOUS ROYAL
Royal Couscous
estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 86
COUSCOUS SCAMPS
Scampi Couscous
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 90
BROCHETTE DE FILET DE DINDE
Turkey Fillet Skewer
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 77
KEFTA
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 71
DESSERTS
PÂTISSERIES AU MIEL ET AMANDES
Honey and Almond Pastries
estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 34
CHOIX À LA CARTE (HORS COUPES TUNISIENNES)
A la Carte Desserts
estimation≈ 500 kcal50 g de glucideslourd 29
Entrées
CALAMARS FRITS
Fried Calamari
estimation≈ 400 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
SCAMPI À L'AIL EN CASSOLETTE
Garlic Scampi Casserole
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
SCAMPIS GRILLÉS FEU DE BOIS
Wood-fired Grilled Scampi
estimation≈ 250 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Couscous et/ou Grillades
BROCHETTE D'AGNEAU
4.00
Lamb Skewer
estimation≈ 700 kcal60 g de glucideséquilibré 71
BROCHETTE DE BOEUF
4.00
Beef Skewer
estimation≈ 680 kcal60 g de glucideséquilibré 77
SOURIS D'AGNEAU
4.00
Lamb Shank
estimation≈ 800 kcal60 g de glucideséquilibré 69
POULET OU POULET GRILLÉ
Grilled Chicken
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 77
MERGUEZ
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 65
SCAMPIS
Scampi
estimation≈ 600 kcal60 g de glucideséquilibré 77
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43veggie
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Cuisine marocaine, peu de végétarien
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Le menu propose le couscous légumes, la chakchouka et le brick au chèvre chaud. La majorité des plats contiennent de la viande ou du poisson.
5 plats végétariens et 0 végans sur 75
77dia
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Grillades et tajines marocains
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Privilégiez les grillades et les tajines pour limiter les glucides. Les couscous sont riches en glucides.
36 adaptés au diabète · 75 plats
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Pratique
- Adresse
- Rue des Clercs 7, 7000 Mons
- Horaires
- pas encore connu
- Contact
- +3265311358
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), la-petite-couscoussiere.be/
- Dossier
- complétude 67 %, confiance 85 %
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