Restaurant Omkara
avenue Roger Salengro 7, 78360 Montesson
horaires pas encore connus
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Glace Traditionnelle Indienne
KULFI A LA PISTACHEvegetarian
6.00
Pistachio Kulfi — Glace à la pistache
estimation≈ 220 kcal22 g de glucideslourd 42
KULFI A LA MANGUEvegetarian
6.00
Mango Kulfi — Glace à la mangue
estimation≈ 210 kcal25 g de glucides
Sorbet et Glaces
SORBETvegan
6.00
Mangue, Passion, citron verte, coco
estimation≈ 140 kcal32 g de glucideslourd 32
GLACESvegetarian
6.00
Ice Cream — Vanille, chocolat, café, fraise, coco
estimation≈ 250 kcal24 g de glucideslourd 42
BEIGNETS
OIGNONS BHAJIAvegan
5.50
Onion Bhajia — Beignets d'oignons à la farine de pois chiche parfumés aux herbes fraîches et aux épices
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
PAKORAvegan
5.50
Vegetable Pakora — Beignets de légumes à la farine de pois chiches parfumés aux herbes fraîches et aux épices
estimation≈ 310 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
SAMOSA AUX LEGUMESvegan
6.00
Vegetable Samosa — Chaussons fourrés aux légumes parfumés aux herbes fraîches et aux épices
estimation≈ 260 kcal30 g de glucideséquilibré 71
CHICKEN PAKORA
7.00
Beignets de poulet à la farine de pois chiche parfumés aux herbes fraîches et aux épices
estimation≈ 340 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
CREVETTES PAKORA
7.00
Shrimp Pakora — Beignets de crevettes à la farine de pois chiche parfumés aux herbes fraîches et aux épices
estimation≈ 320 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
SALADES
RAITAvegetarian
5.50
Yaourt au concombre et aux tomates, délicatement parfumés avec coriandre frais
estimation≈ 110 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
SALADE OMKARAvegan
7.00
Omkara Salad — Salade composée de concombre, tomates, oignons, maïs, carottes, poivrons
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
SALADE DE POULET
8.00
Chicken Tikka Salad — Salade verte, tomate, tranche de poulet tikka, pomme de terre avec sauce maison
estimation≈ 380 kcal28 g de glucideséquilibré 68
SALADE AUX CREVETTES
9.00
Indian Shrimp Salad — Salade de crevettes à l'indienne
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
TANDOORI
POULET TANDOORI
7.00
Chicken Tandoori — Cuisse de poulet marinée dans une sauce au yaourt et aux herbes fraîches
estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
POULET TIKKA
8.00
Chicken Tikka — Morceaux de poulet marinés dans une sauce au yaourt et aux herbes fraîches
estimation≈ 280 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
SEEKH KABAB
7.50
Lamb Seekh Kebab — Viande d'agneau hachée avec des oignons préparée avec des épices et aux herbes fraîches
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
AGNEAU TIKKA
9.00
Lamb Tikka — Morceaux de gigot d'agneau marinés dans une sauce au yaourt et aux herbes fraîches
estimation≈ 360 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
SAUMON TIKKApescatarian
10.00
Salmon Tikka — Saumon mariné dans une sauce fait maison
estimation≈ 290 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
MIX TANDOORI
16.00
Mixed Tandoori Platter — Assortiment de différentes grillades pour une pers. (poulet, agneau, poisson et gambas)
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
GAMBAS TANDOORIpescatarian
18.00
Prawn Tandoori — Gambas marinées dans une sauce maison
estimation≈ 310 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
TANDOORI OMKARA
30.00
Omkara Tandoori Platter — Assortiment de différentes grillades pour 2 personnes (Poulet, agneau, poisson et gambas)
estimation≈ 1100 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
PAINS INDIENS
NAN AU FROMAGEvegetarian
4.00
Cheese Naan — Galette de farine de blé légèrement levée, fourrée au fromage
estimation≈ 320 kcal40 g de glucides
NAN FROMAGE A L'AILvegetarian
5.00
Garlic Cheese Naan — Galette de farine de blé, fourrée au fromage et à l'ail
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
GARLIC NANvegan
3.50
Garlic Naan — Galette de farine de blé légèrement levée, fourrée à l'ail
estimation≈ 280 kcal38 g de glucides
PESHAWARI NANvegetarian
4.00
Peshawari Naan — Galette de farine de blé légèrement levée avec aux fruits secs
estimation≈ 380 kcal50 g de glucides
NAN NATUREvegan
2.50
Plain Naan — Galette de farine de blé légèrement levée
estimation≈ 240 kcal35 g de glucides
KEEMA NAN
4.50
Keema Naan — Galette de farine de blé légèrement levée, fourrée à la viande d'agneau hachée
estimation≈ 420 kcal38 g de glucides
PARATHAvegan
3.50
Galette feuilletée à la farine complète
estimation≈ 300 kcal35 g de glucideséquilibré 71
MASSALA KULCHAvegetarian
4.00
Masala Kulcha — Galette feuilletée de farine de blé, fourrée aux légumes
estimation≈ 310 kcal42 g de glucideséquilibré 69
CHAPATIvegan
2.50
Galette de farine complète sans levain
estimation≈ 180 kcal30 g de glucides
PAPADAMvegan
0.50
Papadum — Crêpe de lentilles, très fine
estimation≈ 60 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
VOLAILLES
POULET CURRY
10.00
Chicken Curry — Poulet préparé dans une sauce à base de tomates et des oignons
estimation≈ 550 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
POULET VINDALOO
11.00
Chicken Vindaloo — Poulet préparé dans une sauce épicée et pimentée avec des pommes de terre
estimation≈ 620 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
POULET MADRAS
11.00
Chicken Madras — Poulet préparé dans une sauce épicée et pimentée (Légèrement Relevé)
estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
POULET PIAZA
11.00
Chicken Piaza — Poulet préparé dans une sauce à base de tomates et des oignons
estimation≈ 550 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
POULET JALFREZI
11.00
Chicken Jalfrezi — Poulet préparé dans une sauce maison et servi avec des poivrons verts
estimation≈ 520 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
POULET SAGWALA
12.50
Chicken Sagwala — Poulet préparé avec des épinards et des herbes fraîches
estimation≈ 500 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
POULET TIKKA MASALA
12.50
Chicken Tikka Masala — Poulets marinés dans une sauce, grillés dans le four Tandoor et cuits à nouveau dans une sauce avec des tomates et des piments verts
estimation≈ 650 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
POULET SHAHI KORMA
13.00
Chicken Shahi Korma — Morceaux de poulets préparés dans une sauce à base de crème fraîche, avec des amandes et des noix de cajou (Doux)
estimation≈ 720 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
BUTTER CHICKEN
13.00
Poulets marinés dans une sauce, grillés dans le four Tandoor et cuits à nouveau dans une sauce aux herbes et à la crème fraîche
estimation≈ 680 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
MANGO CHICKEN
12.50
Morceaux de poulet préparés dans une sauce à base de crème fraîche, mangue, d'amandes et de noix de cajou (Doux)
estimation≈ 620 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
AGNEAU
AGNEAU CURRY
12.50
Lamb Curry — Morceaux de gigot préparés dans une sauce à base de tomates et d'oignons
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
AGNEAU JALFREZI
13.50
Lamb Jalfrezi — Morceaux de gigot préparés dans une sauce maison et servi avec des poivrons verts
estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
AGNEAU VINDALOO
13.50
Lamb Vindaloo — Morceaux de gigot préparés dans une sauce épicée avec des pommes de terre
estimation≈ 520 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
AGNEAU MADRAS (Légèrement Relevé)
13.50
Lamb Madras — Morceaux de gigot préparés dans une sauce épicée et pimentée
estimation≈ 460 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
AGNEAU SAGWALA
14.00
Lamb Sagwala — Morceaux de gigot préparés avec des épinards et des herbes fraîches
estimation≈ 410 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
AGNEAU ROGHAN JOSH
14.00
Lamb Roghan Josh — Morceaux de gigot préparés dans une sauce à base d'oignons, gingembre, ail et coriandre fraîche (Légèrement Relevé)
estimation≈ 480 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
AGNEAU MAISON
14.00
House Lamb — Agneau servi dans une sauce du chef au lait de coco
estimation≈ 550 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
AGNEAU TIKKA MASALA
14.00
Lamb Tikka Masala — Morceaux de gigots marinés dans une sauce, grillés dans le four Tandoor et cuits à nouveau dans une sauce avec des tomates, des oignons et des piments verts
estimation≈ 510 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
AGNEAU SHAHI KORMA
15.00
Lamb Shahi Korma — Morceaux de gigot préparés dans une sauce à base de crème fraîche, aux amandes et aux noix de cajou (plat très doux)
estimation≈ 650 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
CREVETTES & GAMBAS
CREVETTES CURRY
13.00
Prawn Curry — Crevettes décortiquées préparées dans une sauce à base de tomates et d'oignons
estimation≈ 320 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
CREVETTES MADRAS
13.50
Prawn Madras — Crevettes décortiquées et préparées dans une sauce épicée et pimentée (Légèrement Relevé)
estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
CREVETTES SHAHI KORMA
14.00
Prawn Shahi Korma — Crevettes décortiquées préparées dans une sauce à base de crème fraîche, aux amandes et aux noix de cajou (très doux)
estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
GAMBAS CURRY
18.00
King Prawn Curry — Gambas décortiquées dans une sauce à base de tomates et d'oignons
estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
GAMBAS MADRAS
19.00
King Prawn Madras — Gambas décortiquées préparées façon l'Inde du Sud, préparé dans une sauce (Légèrement Relevé)
estimation≈ 330 kcal13 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
GAMBAS SHAHI KORMA
20.00
King Prawn Shahi Korma — Gambas décortiquées préparé dans une sauce, avec aux amandes et aux noix de cajou (très doux)
estimation≈ 510 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
POISSONS
POISSON CURRY
12.50
Fish Curry — Filet de poisson préparé dans une sauce à base de tomates, d'oignons et coriandre fraîche
estimation≈ 310 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
POISSON MADRAS
13.00
Fish Madras — Poisson préparé façon l'Inde du Sud (Légèrement Relevé)
estimation≈ 290 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
POISSON KORMA
14.00
Fish Korma — Poisson préparé dans une sauce à base de crème fraîche, aux amandes et aux noix de cajou (très doux)
estimation≈ 450 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
SAUMON TIKKA MASALA
16.00
Salmon Tikka Masala — Saumon marinés dans une sauce, grillés dans le four Tandoor et cuits à nouveau dans une sauce avec des tomates, des oignons et des piments verts
estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
LEGUMES
BOMBAY ALOOvegetarian, vegan
8.50
Pommes de terre style Bombay avec du cumin
estimation≈ 280 kcal32 g de glucides
LEGUMES CURRYvegetarian, vegan
9.00
Vegetable Curry — Petits pois, carottes, choux fleur et pommes de terre préparés avec des tomates et des épices
estimation≈ 220 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
DAL TARKAvegetarian, vegan
9.00
Lentilles mijotées préparées dans une sauce maison
estimation≈ 250 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86
CHANA MASALAvegetarian, vegan
9.00
Pois chiches préparés dans une sauce à base de tomates, d'oignons et des épices
estimation≈ 260 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
RAJMAAHvegetarian, vegan
9.00
Rajmah — Haricots rouges dans une sauce préparés à base de tomates et des épices
estimation≈ 240 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
ALOO PALAKvegetarian, vegan
9.00
Epinards finement hachés servis avec des pommes de terre
estimation≈ 240 kcal26 g de glucidesadapté au diabète
CHAMPIGNONS CURRYvegetarian, vegan
9.00
Mushroom Curry — Champignons préparés dans une sauce maison
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
PALAK PANEERvegetarian
10.50
Epinards finement hachés servis avec des dés de fromage
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
CAVIAR D'AUBERGINESvegetarian, vegan
10.50
Eggplant Caviar — Purée d'aubergines préparée avec des oignons et des tomates
estimation≈ 160 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
LEGUMES KORMAvegetarian
11.00
Vegetable Korma — Légumes préparés dans une sauce à base de crème fraîche, aux amandes et aux noix de cajou (plat très doux)
estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
PANEER TIKKA MASALAvegetarian
11.00
Dés de fromage indien préparés dans une sauce maison à base de crème fraîche et coriandre frais
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
BIRYANI
LEGUMES BIRYANIvegetarian
13.00
Vegetable Biryani — Plats complets, préparés délicatement dans une sauce aux des amandes et aux noix de cajou et accompagnés de riz basmati
estimation≈ 650 kcal85 g de glucideséquilibré 78
POULET BIRYANI
14.00
Chicken Biryani — Plats complets, préparés délicatement dans une sauce aux des amandes et aux noix de cajou et accompagnés de riz basmati
estimation≈ 720 kcal80 g de glucideséquilibré 77
AGNEAU BIRYANI
16.00
Lamb Biryani — Plats complets, préparés délicatement dans une sauce aux des amandes et aux noix de cajou et accompagnés de riz basmati
estimation≈ 780 kcal80 g de glucideséquilibré 70
CREVETTES BIRYANI
16.00
Prawn Biryani — Plats complets, préparés délicatement dans une sauce aux des amandes et aux noix de cajou et accompagnés de riz basmati
estimation≈ 680 kcal80 g de glucideséquilibré 77
RIZ BASMATI
RIZ BASMATIvegetarian, vegan
4.00
Basmati Rice
estimation≈ 210 kcal45 g de glucides
RIZ SPECIALvegetarian
5.00
Special Rice — Riz basmati, avec aux amandes et aux noix de cajou
estimation≈ 320 kcal48 g de glucides
RIZ MATAR PULAOvegetarian, vegan
5.50
Matar Pulao — Riz basmati, avec des petits pois et des herbes fraîches
estimation≈ 260 kcal50 g de glucides
MUSHROOM RICEvegetarian, vegan
5.50
Riz basmati, avec des champignons et des herbes fraîches
estimation≈ 250 kcal46 g de glucides
DESSERTS
SUJI HALWAvegetarian
5.00
Gâteau de semoule, aux amandes, aux pistaches et aux raisins secs
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 40
GULAB JAMUNvegetarian
5.00
Boulettes de fromage indien, servies dans un sirop de rose
estimation≈ 350 kcal45 g de glucideslourd 39
KULFI GLACE INDIENNE (Mangue ou Pistache)vegetarian
6.00
Kulfi
estimation≈ 220 kcal25 g de glucides
SALADE DE FRUITS FRAISvegetarian, vegan
7.00
Fresh Fruit Salad
estimation≈ 120 kcal28 g de glucides
FORMULES
MENU MIDI
12.50
Lunch Menu
estimation≈ 850 kcal90 g de glucideséquilibré 78
Thali
15.00
estimation≈ 950 kcal110 g de glucideséquilibré 74
Menu Végétarienvegetarian
22.00
Vegetarian Menu — Entrée + Plat + Dessert
estimation≈ 1100 kcal140 g de glucides
Menu 26€
26.00
Set Menu 26€ — Entrée + Plat + Dessert
estimation≈ 1200 kcal130 g de glucides
Desserts
SALADE DE FRUITS FRAISvegetarian, vegan
6.00
Fresh Fruit Salad — (Fruits de saison)
estimation≈ 120 kcal28 g de glucides
BANANA SPLITvegetarian
8.00
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideslourd 40
CAFE LIEGEOISvegetarian
7.50
Café Liégeois
estimation≈ 400 kcal40 g de glucideslourd 33
CHOCOLAT LIEGEOISvegetarian
7.50
Chocolat Liégeois
estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 31
COLONELvegetarian, vegan
8.00
(sorbet citron vert arrosé de vodka)
estimation≈ 180 kcal20 g de glucideslourd 39
COUPE OMKARAvegetarian
8.00
(fruits frais servis avec de la glace à la vanille et de crème fouettée arrosée de sirop de rose)
estimation≈ 420 kcal50 g de glucideslourd 41
PROFITEROLESvegetarian
7.00
estimation≈ 480 kcal45 g de glucideslourd 33
Pains Indiens
PESHWARI NAANvegetarian
4.00
Galette de blé au levain, fourrée aux fruits secs
estimation≈ 350 kcal45 g de glucides
PARATHAvegetarian
3.00
Galette feuilletée à la farine complète
estimation≈ 250 kcal30 g de glucideséquilibré 67
PAPADAMvegetarian, vegan
0.40
Crêpe de lentilles, très fine
estimation≈ 60 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
SALADES
SALADE AU POULET
8.00
Chicken Salad — Salade verte, poulet grillé, tomate, pommes de terre
estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
MENU MIDI
Thali
14.00
Lunch Thali — Poulet Curry ou Poisson Curry ou Dall (Lentilles + Raita + Légumes Curry + Nan Nature + Riz Basmati + Dessert Suji Halwa)
estimation≈ 1050 kcal120 g de glucides
Thali avec Nan fromage
15.00
Thali with Cheese Naan — Poulet Curry ou Poisson Curry ou Dall (Lentilles + Raita + Légumes Curry + Nan fromage + Riz Basmati + Dessert Suji Halwa)
estimation≈ 1150 kcal145 g de glucides
AGNEAU
AGNEAU ROGAN JOSH
14.00
Lamb Rogan Josh — Morceaux de gigot préparés dans une sauce à base d'oignons, gingembre, ail et coriandre fraîche (Légèrement Relevé)
estimation≈ 580 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Biryani
CREVETTE BIRYANI
16.00
Shrimp Biryani
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 73
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Large choix de plats végétariens
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Le menu propose de nombreux plats végétariens comme le Dal Tarka, le Chana Masala et le Palak Paneer. Un menu végétarien complet inclut une entrée, un plat et un dessert.
50 plats végétariens et 25 végans sur 104
81dia
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Options Indiennes Faibles Glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreux plats tandoori et curry riches en protéines et faibles en glucides. Les options tandoori conviennent très bien à un régime pauvre en glucides.
59 adaptés au diabète · 104 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- avenue Roger Salengro 7, 78360 Montesson
- Horaires
- pas encore connu
- Contact
- +32139525986 omkaramontesson@gmail.com
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-omkara.com/
- Dossier
- complétude 67 %, confiance 95 %
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