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Oki - Montlhéry, 15 Chemin de la Croix du Mesnil

Chemin de la Croix du Mesnil 15, 91310 Montlhéry

horaires pas encore connus

japonais€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

MAKI (6 pièces)
Maki saumonpescatarian
4.80
Salmon Maki
estimation≈ 140 kcal18 g de glucides
Maki thonpescatarian
5.00
Tuna Maki
estimation≈ 130 kcal18 g de glucides
Maki avocatvegetarian
4.80
Avocado Maki
estimation≈ 150 kcal18 g de glucides
Maki concombrevegetarian
4.70
Cucumber Maki
estimation≈ 120 kcal18 g de glucides
Maki crevettepescatarian
5.70
Shrimp Maki
estimation≈ 140 kcal18 g de glucides
Maki fromagevegetarian
7.80
Cheese Maki
estimation≈ 180 kcal18 g de glucides
Maki anguillepescatarian
6.50
Eel Maki
estimation≈ 170 kcal18 g de glucides
CALIFORNIA (6 pièces)
California saumonpescatarian
6.20
Salmon California Roll
estimation≈ 210 kcal22 g de glucides
California thonpescatarian
6.20
Tuna California Roll
estimation≈ 200 kcal22 g de glucides
California surimipescatarian
5.80
Surimi California Roll
estimation≈ 190 kcal22 g de glucides
California crevettepescatarian
6.20
Shrimp California Roll
estimation≈ 200 kcal22 g de glucides
California royal
8.00
Royal California Roll
estimation≈ 240 kcal22 g de glucides
California thon cuitpescatarian
6.50
Cooked Tuna California Roll
estimation≈ 210 kcal22 g de glucides
California tempura
6.50
Tempura California Roll
estimation≈ 260 kcal26 g de glucides
California saumon fromagepescatarian
6.90
Salmon and Cheese California Roll
estimation≈ 250 kcal22 g de glucides
California masago saumon avocatpescatarian
6.90
Masago Salmon Avocado California Roll
estimation≈ 220 kcal22 g de glucides
California oignon frit
6.90
Fried Onion California Roll
estimation≈ 240 kcal25 g de glucides
TEMAKI (1 pièce)
Temaki saumonpescatarian
4.80
Salmon Temaki
estimation≈ 180 kcal20 g de glucides
Temaki thonpescatarian
5.20
Tuna Temaki
estimation≈ 170 kcal20 g de glucides
Temaki anguillepescatarian
6.20
Eel Temaki
estimation≈ 210 kcal20 g de glucides
ROLL PRINTEMPS (6 pièces)
Printemps saumon avocatpescatarian
6.80
Salmon Avocado Spring Roll
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Printemps thon avocatpescatarian
6.80
Tuna Avocado Spring Roll
estimation≈ 210 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Printemps surimi avocatpescatarian
6.80
Surimi Avocado Spring Roll
estimation≈ 230 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Printemps fromage avocatvegetarian
6.80
Cheese Avocado Spring Roll
estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
NEIGE ROLL (6 pièces)
Neige roll saumonpescatarian
5.50
Salmon Neige Roll
estimation≈ 180 kcal22 g de glucides
Neige roll thonpescatarian
5.50
Tuna Neige Roll
estimation≈ 170 kcal22 g de glucides
Neige roll cheesevegetarian
5.50
Cheese Neige Roll
estimation≈ 200 kcal22 g de glucides
Neige roll surimipescatarian
5.50
Surimi Neige Roll
estimation≈ 190 kcal24 g de glucides
Neige roll avocatvegetarian
5.50
Avocado Neige Roll
estimation≈ 160 kcal22 g de glucides
SUSHI (par paire)
Sushi saumonpescatarian
4.50
Salmon Sushi
estimation≈ 120 kcal15 g de glucides
Sushi thonpescatarian
4.70
Tuna Sushi
estimation≈ 110 kcal15 g de glucides
Sushi dauradepescatarian
4.50
Sea Bream Sushi
estimation≈ 110 kcal15 g de glucides
Sushi maquereaupescatarian
4.50
Mackerel Sushi
estimation≈ 130 kcal15 g de glucides
Sushi omelettevegetarian
4.80
Omelette Sushi
estimation≈ 110 kcal16 g de glucides
Sushi crevettepescatarian
4.80
Shrimp Sushi
estimation≈ 110 kcal15 g de glucides
Sushi poulpepescatarian
4.80
Octopus Sushi
estimation≈ 110 kcal15 g de glucides
Sushi œuf de saumonpescatarian
7.50
Salmon Roe Sushi
estimation≈ 130 kcal15 g de glucides
Sushi anguillepescatarian
6.50
Eel Sushi
estimation≈ 160 kcal15 g de glucides
SASHIMI (10 pièces)
Sashimi saumonpescatarian
12.00
Salmon Sashimi
estimation≈ 200 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Sashimi thonpescatarian
13.00
Tuna Sashimi
estimation≈ 180 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Sashimi dauradepescatarian
12.00
Sea Bream Sashimi
estimation≈ 180 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Sashimi maquereaupescatarian
9.90
Mackerel Sashimi
estimation≈ 250 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
BROCHETTES (par paire)
Cuisse de poulet
4.50
Chicken Thigh Skewers
estimation≈ 220 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Boulettes de poulet
4.50
Chicken Meatball Skewers
estimation≈ 200 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Ailes de poulet
4.50
Chicken Wing Skewers
estimation≈ 240 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Bœuf fromage
5.00
Beef and Cheese Skewers
estimation≈ 280 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Bœuf
5.50
Beef Skewers
estimation≈ 180 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Gambaspescatarian
6.90
King Prawn Skewers
estimation≈ 140 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Saumonpescatarian
5.80
Salmon Skewers
estimation≈ 190 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Thonpescatarian
5.80
Tuna Skewers
estimation≈ 150 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Noix de st-Jacques
8.00
Scallop skewers
estimation≈ 120 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Champignonvegetarian
4.00
Mushroom skewers
estimation≈ 80 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Courgettevegetarian
4.00
Zucchini skewers
estimation≈ 60 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
HORS D’ŒUVRE
Edamamevegan
4.50
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Soupe miso
2.50
Miso soup
estimation≈ 45 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Salade de chouxvegetarian
2.50
Cabbage salad
estimation≈ 80 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade OKI
7.50
OKI salad
estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade surimipescatarian
7.50
Surimi salad
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Salade crevettepescatarian
7.50
Shrimp salad
estimation≈ 160 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Gyoza
6.00
estimation≈ 220 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Riz naturevegan
1.80
Steamed rice
estimation≈ 200 kcal45 g de glucides
Riz vinaigrévegan
2.30
Vinegared rice
estimation≈ 230 kcal48 g de glucides
Riz cantonais
7.00
Cantonese rice
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
Nouilles sautées aux légumesvegan
7.00
Stir-fried vegetable noodles
estimation≈ 320 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Salade Wakamévegan
4.50
Wakame salad
estimation≈ 80 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
TEMPURA (par 4 pièces)
Nêms
5.50
Nem (Spring rolls)
estimation≈ 280 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Beignets de crevettepescatarian
6.50
Shrimp tempura
estimation≈ 320 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Beignet de poulet
3.50
Chicken tempura
estimation≈ 300 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Beignet de courgettevegetarian
3.50
Zucchini tempura
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Beignet de calamarpescatarian
4.50
Calamari tempura
estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Beignet de maki
6.50
Maki tempura
estimation≈ 350 kcal30 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

65veggie
scoreestimation

Sushis japonais et accompagnements

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des makis à l'avocat, au concombre ou au fromage. Les options vegan incluent les edamames, les nouilles sautées aux légumes et la salade wakamé. La carte propose aussi du poisson et de la viande.

16 plats végétariens et 5 végans sur 71

74dia
scoreestimation

Options japonaises faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Les sashimis et les brochettes yakitori sont pauvres en glucides. La plupart des sushis contiennent du riz blanc à index glycémique élevé.

32 adaptés au diabète · 71 plats

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Pratique

Adresse
Chemin de la Croix du Mesnil 15, 91310 Montlhéry
Horaires
pas encore connu
Contact
+33169806548
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oki-montlhery.fr/
Dossier
complétude 67 %, confiance 80 %

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