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Le Tête en l'Air Café

1 Pl. Paul Bec, 34000 Montpellier

Fermé maintenant · ouvre 09:00

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

LA CARTE
LA SALADE BURRATAvegetarian
13.00
Burrata Salad — Salade, tomates noires de crimée, noix, chou rouge, crème balsamique
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
LA SALADE CESAR
13.00
Caesar Salad — Salade, tomates croutons, chou rouge, poulet grillé parmesan affiné & crème de balsamique
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
LA SALADE DE CHÈVRE CHAUD EN SAMOUSSAS
13.00
Warm Goat Cheese Samosa Salad — Salade, tomates noix, miel, serano affiné, chou rouge & croutons ( option sans serano samoussas)
estimation≈ 510 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
LES TAGLIATELLES FRAÎCHESvegetarian
13.00
Fresh Tagliatelle — Avec pesto aux noisettes, parmesan & cerneaux de noix ou Sauce Roquefort, parmesan & cerneaux de noix
estimation≈ 650 kcal60 g de glucides
SEICHES GRILLÉS À LA PLANCHApescatarian
16.00
Grilled Cuttlefish — Avec Tagliatelles fraîches ou frites maison
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 71
LE CHEESE-BURGER
14.00
Cheeseburger — Pain artisanal, double cheddar, steak de charolais 150gr. salade, tomates, oignons frits
estimation≈ 850 kcal45 g de glucides
L'ESCALOPE DE VEAU PANNÉE À LA MILANAISE
17.00
Veal Milanese — Origine Aveyron Avec tagliatelles fraîches ou frites maison
estimation≈ 880 kcal60 g de glucides
LA BAVETTE D'ALLOYAU
17.00
Flank Steak — Bavette d'Aloyau grillée
estimation≈ 450 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
TARTARE DE BOEUF À L'ITALIENNE
17.00
Italian Beef Tartare — Tomates confites, échalottes, parmesan affiné & pesto noisettes Avec tagliatelles fraîches ou frites maison
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 71
LE TARTARE DE SAUMON FRAISpescatarian
17.00
Fresh Salmon Tartare — Échalottes, graines de sésame, citron & pesto aux noisettes Avec tagliatelles fraîches ou frites maison
estimation≈ 700 kcal60 g de glucideséquilibré 71
ACCOMPAGNEMENTS DE NOS PLATS
Frites maison / saladevegetarian
Fries or Salad
estimation≈ 320 kcal45 g de glucides
Tagliatelles fraîches / saladevegetarian
Fresh Tagliatelle or Salad
estimation≈ 350 kcal55 g de glucides
Salade composéevegetarian
Mixed Salad
estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

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Pratique

Adresse
1 Pl. Paul Bec, 34000 Montpellier
Horaires
lun09:00–16:00
mar09:00–16:00
mer09:00–16:00
jeu09:00–16:00
ven09:00–16:00
sam09:00–16:00
dim—
Contact
+33681994764
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tete-en-lair-cafe.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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