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Le Tête en l'Air Café

1 Pl. Paul Bec, 34000 Montpellier

Ouvert maintenant · jusqu'à 16:00

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AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

LA CARTE
LA SALADE BURRATAvegetarian
13.00
Burrata Salad — Salade, tomates noires de crimée, noix, chou rouge, crème balsamique
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
LA SALADE CESAR
13.00
Caesar Salad — Salade, tomates croutons, chou rouge, poulet grillé parmesan affiné & crème de balsamique
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
LA SALADE DE CHÈVRE CHAUD EN SAMOUSSAS
13.00
Warm Goat Cheese Samosa Salad — Salade, tomates noix, miel, serano affiné, chou rouge & croutons ( option sans serano samoussas)
estimation≈ 510 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
LES TAGLIATELLES FRAÎCHESvegetarian
13.00
Fresh Tagliatelle — Avec pesto aux noisettes, parmesan & cerneaux de noix ou Sauce Roquefort, parmesan & cerneaux de noix
estimation≈ 650 kcal60 g de glucides
SEICHES GRILLÉS À LA PLANCHApescatarian
16.00
Grilled Cuttlefish — Avec Tagliatelles fraîches ou frites maison
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 71
LE CHEESE-BURGER
14.00
Cheeseburger — Pain artisanal, double cheddar, steak de charolais 150gr. salade, tomates, oignons frits
estimation≈ 850 kcal45 g de glucides
L'ESCALOPE DE VEAU PANNÉE À LA MILANAISE
17.00
Veal Milanese — Origine Aveyron Avec tagliatelles fraîches ou frites maison
estimation≈ 880 kcal60 g de glucides
LA BAVETTE D'ALLOYAU
17.00
Flank Steak — Bavette d'Aloyau grillée
estimation≈ 450 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
TARTARE DE BOEUF À L'ITALIENNE
17.00
Italian Beef Tartare — Tomates confites, échalottes, parmesan affiné & pesto noisettes Avec tagliatelles fraîches ou frites maison
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 71
LE TARTARE DE SAUMON FRAISpescatarian
17.00
Fresh Salmon Tartare — Échalottes, graines de sésame, citron & pesto aux noisettes Avec tagliatelles fraîches ou frites maison
estimation≈ 700 kcal60 g de glucideséquilibré 71
ACCOMPAGNEMENTS DE NOS PLATS
Frites maison / saladevegetarian
Fries or Salad
estimation≈ 320 kcal45 g de glucides
Tagliatelles fraîches / saladevegetarian
Fresh Tagliatelle or Salad
estimation≈ 350 kcal55 g de glucides
Salade composéevegetarian
Mixed Salad
estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Cette carte est-elle toujours correcte ?

79veggie
scoreestimation

Café français avec pâtes végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir la salade burrata ou les tagliatelles fraîches au pesto de noisettes. Les samoussas au chèvre chaud sont végétariens sans le serrano. La carte propose aussi des viandes comme la bavette.

5 plats végétariens et 0 végans sur 13

74dia
scoreestimation

Cuisine de café avec options

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce café propose plusieurs plats principaux protéinés et des salades. Vous pouvez remplacer les frites ou les pâtes par une salade.

5 adaptés au diabète · 13 plats

Avis

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Pratique

Adresse
1 Pl. Paul Bec, 34000 Montpellier
Horaires
lun09:00–16:00
mar09:00–16:00
mer09:00–16:00
jeu09:00–16:00
ven09:00–16:00
sam09:00–16:00
dim—
Contact
+33681994764
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tete-en-lair-cafe.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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