Chez Alex - Montpellier, 13 Rue des Étuves

Rue des Étuves 13, 34000 Montpellier

horaires pas encore connus

caféfrançais€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 14 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

SANDWICHS FROIDS

LE POULET PARMESAN

4.90

Parmesan Chicken Sandwich — Demi baguette boulanger, fromage frais, oignons frits, salade, blanc de poulet, parmesan et vinaigrette

estimation≈ 620 kcal58 g de glucideséquilibré 67

LE NORDIQUE

4.90

Nordic Salmon Sandwich — Demi baguette boulanger , fromage frais, salade, tomates et saumon fumé

estimation≈ 540 kcal55 g de glucides

LE FROMAGERvegetarian

4.90

Cheese Sandwich — Demi baguette boulanger, fromage frais, salade, pesto, chèvre et tomates

estimation≈ 580 kcal56 g de glucides

LE POULET CRUDITES

4.90

Chicken Salad Sandwich — Demi baguette boulanger, salade, tomates, olives noires, poulet et mayonnaise

estimation≈ 590 kcal57 g de glucideséquilibré 67

LE JAMBON BEURRE

3.90

Ham and Butter Sandwich — Demi baguette boulanger, beurre doux, cornichons et jambon blanc

estimation≈ 510 kcal54 g de glucides

PANINIS

LE TOMATES MOZZAvegetarian

4.90

Tomato Mozzarella Panini — Pain panini, pesto, tomates et mozzarella

estimation≈ 520 kcal48 g de glucides

LE SAUMON

5.50

Salmon Panini — Pain panini, pesto, saumon, mozarrella et tomates

estimation≈ 610 kcal48 g de glucides

LE JAMBON BLANC

4.90

Ham and Mozzarella Panini — Pain panini, tomates, mozzarella et jambon blanc

estimation≈ 580 kcal48 g de glucides

LE JAMBON CRU

4.90

Prosciutto and Mozzarella Panini — Pain panini, tomates, mozzarella et jambon cru

estimation≈ 600 kcal48 g de glucides

LE TROIS FROMAGESvegetarian

4.90

Three Cheese Panini — Pain panini, mozzarella, chèvre et fromage bleu

estimation≈ 650 kcal46 g de glucides

LE POULET CURRY

4.90

Curry Chicken Panini — Pain panini, emmental fondu, poulet et curry

estimation≈ 590 kcal48 g de glucides

LE POULET CHEDDAR

Cheddar Chicken Panini — Pain panini, oignons confits, sauce pitta, cheddar et blanc de poulet

estimation≈ 630 kcal48 g de glucides

Pain panini, emmental fondu, steak façon bouchère et tomates

Beef Panini

estimation≈ 640 kcal48 g de glucides

TACOS

MENU PRODUIT AU CHOIX (FRITES + BOISSON)

3.50

Tacos Menu

estimation≈ 600 kcal70 g de glucides

Tacos LE CHEDDAR

9.50

Cheddar Beef Taco — Galette, steak façon bouchère 120g, oignons, frites, sauce fromagère, cheddar et sauce au choix

estimation≈ 980 kcal75 g de glucides

Tacos LE CURRY

9.50

Curry Beef Taco — Galette, steak façon bouchère 120g, oignons, frites, sauce fromagère, emmental, sauce curry et sauce au choix

estimation≈ 960 kcal76 g de glucides

Tacos LE BLEU D'AUVERGNE

9.50

Bleu d'Auvergne Beef Taco — Galette, steak façon bouchère 120g, oignons, frites, sauce fromagère, fromage bleu et sauce au choix

estimation≈ 990 kcal75 g de glucides

Tacos LE CHEVRE

9.50

Goat Cheese Chicken Taco — Galette, blanc de poulet, oignons, frites, sauce fromagère, chèvre et sauce au choix

estimation≈ 940 kcal75 g de glucides

Tacos LE CROUSTI

9.50

Crispy Chicken and Bacon Taco — Galette, tenders de poulet, oignons, frites, sauce fromagère, cheddar, bacon de bœuf et sauce au choix

estimation≈ 1050 kcal78 g de glucides

Tacos LE RACLETTE

9.50

Raclette Beef Taco — Galette, steak façon bouchère 120g, oignons, frites, sauce fromagère, raclette, lardons et sauce au choix

estimation≈ 1080 kcal75 g de glucides

Tacos LE POIVRONS BACON

9.50

Pepper and Bacon Beef Taco — Galette, steak façon bouchère 120g, oignons, frites, sauce fromagère, poivrons marinés, cheddar, bacon de bœuf et sauce au choix

estimation≈ 980 kcal65 g de glucides

Tacos LE CORDON BLEU

9.50

Cordon Bleu Taco — Galette, jambon blanc, tenders de poulet, mozzarella fondue, oignons, frites, sauce fromagère et sauce au choix

estimation≈ 920 kcal62 g de glucides

Tacos LE POULET KEBAB

9.50

Chicken Kebab Taco — Galette, lamelles de kebab de poulet, oignons, frites, sauce fromagère et sauce au choix

estimation≈ 850 kcal60 g de glucides

Tacos LE GALETTE BACON

9.50

Bacon and Potato Beef Taco — Galette, steak façon bouchère 120g, oignons, frites, sauce fromagère, galette de pomme de terre, bacon de bœuf et sauce au choix

estimation≈ 1050 kcal78 g de glucides

Tacos LE CANCOILLOTTE

9.50

Cancoillotte Beef Taco — Galette, steak façon bouchère 120g, oignons, frites, sauce fromagère, galette de pomme de terre, fromage cancoillotte

estimation≈ 1020 kcal75 g de glucides

Tacos LE DOUBLE VIANDES

10.90

Double Meat Taco — Galette, steak façon bouchère 120g, poulet tenders, oignons, frites, sauce fromagère, emmental et sauce au choix

estimation≈ 1080 kcal64 g de glucides

SANDWICHS CHAUDS

HOT DOG CLASSIQUE

6.90

Classic Hot Dog — Demi baguette boulanger, saucisse hot dog, oignons confits et sauce au choix

estimation≈ 520 kcal48 g de glucides

HOT DOG JULITOS

6.90

Julitos Hot Dog — Demi baguette boulanger , saucisse hot dog, oignons confits, cheddar et sauce au choix

estimation≈ 610 kcal48 g de glucides

HOT DOG CHAVIGNOL

6.90

Chavignol Hot Dog — Demi baguette boulanger , saucisse hot dog, oignons confits , chèvre fondu et sauce au choix

estimation≈ 630 kcal48 g de glucides

HOT DOG BACON

6.90

Bacon Hot Dog — Demi baguette boulanger , saucisse hot dog , oignons confits, bacon, fromage bleu et sauce au choix

estimation≈ 680 kcal48 g de glucides

AMERICAIN

9.50

American Sandwich — Demi baguette boulanger, frites, steak façon bouchère 120g ou blanc de poulet, oignons confits et sauce au choix

estimation≈ 820 kcal68 g de glucides

POULET CHEVRE

9.90

Goat Cheese Chicken Sandwich — Demi-baguette boulanger, salade, tomates, oignons, blanc de poulet, chèvre fondu et sauce au choix

estimation≈ 610 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

VEGETARIENvegetarian

9.90

Vegetarian Sandwich — Demi baguette boulanger, salade, tomates, oignons, galette légumes, cheddar et sauce au choix

estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 75

PIQUANTOS

9.90

Piquantos Beef Sandwich — Demi baguette boulanger, salade, tomates, oignons, steak façon bouchère 120g, cheddar et sauce algérienne ou autre

estimation≈ 680 kcal48 g de glucideséquilibré 69

TRADITIONNEL

9.90

Traditional Beef Sandwich — Demi baguette boulanger, salade, tomates, oignons, steak façon bouchère 120g, fromage frais, emmental fondu et sauce au choix

estimation≈ 720 kcal48 g de glucideséquilibré 69

CROUSTILLANT

9.90

Crispy Chicken Sandwich — Demi baguette boulanger, salade, tomates, oignons, poulet tenders, cheddar et sauce au choix

estimation≈ 690 kcal52 g de glucideséquilibré 69

L'OMELETTE

9.90

Omelette Sandwich — Demi baguette boulanger, oignons, œufs brouillés, jambon blanc (2 tranches), bacon de bœuf et sauce au choix

estimation≈ 740 kcal46 g de glucideséquilibré 69

JAMBON DE PAYS

9.90

Country Ham Sandwich — Demi baguette boulanger, salade, tomates, oignons, 2 tranches de jambon cru, cancoillotte et galette de pommes de terre et sauce au choix

estimation≈ 780 kcal62 g de glucideséquilibré 68

MONTAGNARD

9.90

Mountain Beef Sandwich — Demi baguette boulanger, salade, tomates, oignons, steak façon bouchère 120g, lardons de poulet, raclette fondue et sauce au choix

estimation≈ 790 kcal48 g de glucideséquilibré 67

PAIN KEBAB

9.90

Chicken Kebab Sandwich — Demi baguette boulanger, salade, tomates, oignons, kebab de poulet et sauce au choix

estimation≈ 620 kcal48 g de glucideséquilibré 75

SIGNATURE

9.90

Signature Beef Sandwich — Demi baguette boulanger, salade, tomates, oignons, steak façon bouchère 120g, bacon de bœuf, fromage bleu et sauce au choix

estimation≈ 780 kcal52 g de glucides

SIGNATURE (Alternative)

9.90

Signature Beef Egg Sandwich — Demi baguette, salade, tomates, oignons, steak façon bouchère 120g, emmental fondu, bacon de bœuf, œuf au plat et sauce au choix

estimation≈ 840 kcal51 g de glucides

BURGERS

Burger FROMAGE

9.50

Cheese Burger — Pain brioché, salade, tomates, oignons confits, cheddar, steak façon bouchère 120g et sauce au choix

estimation≈ 720 kcal42 g de glucides

Burger CHICKEN

9.90

Chicken Burger — Pain brioché, salade, tomates, oignons confits, blanc de poulet, cheddar et sauce au choix

estimation≈ 680 kcal41 g de glucides

Burger VEGETARIENvegetarian

9.90

Vegetarian Burger — Pain brioché, salade, tomates, oignons confits, galette de légumes, emmental fondu et sauce au choix

estimation≈ 610 kcal48 g de glucides

Burger RACLETTE

9.90

Raclette Burger — Pain brioché, salade, tomates, oignons confits, steak façon bouchère 120g, raclette, lardons de poulet et sauce au choix

estimation≈ 810 kcal42 g de glucides

Burger CHEVRE

9.90

Goat Cheese Burger — Pain brioché, salade, tomates, oignons confits, steak façon bouchère 120g, chèvre fondu et sauce au choix

estimation≈ 740 kcal42 g de glucides

Burger BACON (de boeuf)

9.90

Bacon Burger — Pain brioché, salade, tomates, oignons confits, steak façon bouchère 120g, cheddar bacon de bœuf et sauce au choix

estimation≈ 790 kcal42 g de glucides

Burger FISHpescatarian

9.90

Fish Burger — Pain brioché, salade, tomates, oignons confits, cheddar, poisson pané (collin) et sauce au choix

estimation≈ 710 kcal48 g de glucides

Burger TENDERS

9.90

Chicken Tenders Burger — Pain brioché, salade, tomates, oignons confits, cheddar, poulet tenders, bacon de bœuf et sauce au choix

estimation≈ 780 kcal46 g de glucides

Burger TRUFFE

10.50

Truffle Burger — Pain brioché, salade, tomates, oignons confits, steak façon bouchère 120g, galette de pomme de terre, emmental et sauce au truffée

estimation≈ 850 kcal55 g de glucides

Burger OEUF

10.50

Egg Burger — Pain brioché, salade, tomates, oignons confits, steak façon bouchère 120g, œuf au plat et sauce au choix

estimation≈ 760 kcal42 g de glucides

Burger CANCOILLOTTE

10.50

Cancoillotte Burger — Pain brioché, salade, tomates, oignons confits, steak façon bouchère 120g, fromage crémeux cancoillotte et sauce au choix

estimation≈ 780 kcal42 g de glucides

Burger BIG BURGER

Big Burger — Pain brioché, salade, tomates, oignons confits, 2 steaks façon bouchère 120g, cheddar et sauce au choix

estimation≈ 980 kcal42 g de glucides

MENU ETUDIANTS

10.00

Student Menu — Americains, wraps, paninis, accompagnement et boisson...

estimation≈ 950 kcal85 g de glucides

burgers savoureux avec des viandes halal et des légumes fraishalal

Halal Burgers

estimation≈ 750 kcal45 g de glucides

tacos délicieux garnis de viandes halal et de légumes fraishalal

Halal Tacos

estimation≈ 850 kcal65 g de glucides

sandwichs faits maison avec des produits frais

Homemade Sandwiches

estimation≈ 600 kcal55 g de glucideséquilibré 71

salades fraîches et savoureuses

Fresh Salads

estimation≈ 350 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

desserts faits maison

Homemade Desserts

estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 31

WRAPS

Wrap CHEVRE

7.90

Goat Cheese Wrap — Galette, salade, tomate, oignons, fromage frais, tenders de poulet, chèvre, bacon de bœuf grillé

estimation≈ 780 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68

Wrap GALETTE POTATOES

7.90

Potato Wrap — Galette, salade, tomate, oignons, fromage frais, tenders de poulet, cheddar, galette de pomme de terre

estimation≈ 850 kcal58 g de glucides

Wrap CHEDDAR

7.90

Cheddar Wrap — Galette, salade, tomate, oignons, fromage frais, tenders de poulet, cheddar

estimation≈ 740 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Wrap VEGGYvegetarian

7.90

Veggie Wrap — Galette, salade, tomate, oignons, fromage frais, galette de légume, cheddar

estimation≈ 680 kcal52 g de glucideséquilibré 69

Wrap CHICKEN BACON

7.90

Chicken Bacon Wrap — Galette, salade, tomate, oignons, fromage frais, tenders de poulet, bacon de bœuf, sauce césar

estimation≈ 790 kcal41 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Wrap KEBAB

7.90

Kebab Wrap — Galette, salade, tomate, oignons, fromage frais, lamelles de kebab de poulet marinées

estimation≈ 690 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Wrap POULET POIVRONS

7.90

Chicken Pepper Wrap — Galette, salade, tomate, oignons, fromage frais, blanc de poulet, poivrons marinés sauce blanche

estimation≈ 650 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Wrap JAMBON CRU

7.90

Cured Ham Wrap — Galette, salade, tomate, oignons, fromage frais, pesto, croutons, jambons cru, chèvre fondu

estimation≈ 760 kcal44 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Wrap POISSON PANE

7.90

Breaded Fish Wrap — Galette, salade, tomate, oignons, fromage frais, colin pané, cheddar, sauce blanche

estimation≈ 810 kcal52 g de glucides

Wrap MOZZARELLA

7.90

Mozzarella Wrap — Galette, salade, tomate, oignons frits, fromage frais, jambon blanc, mozzarella fondue

estimation≈ 720 kcal43 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Wrap SAUMON

7.90

Salmon Wrap — Galette, salade, tomate, oignons, fromage frais, saumon fumé, cheddar

estimation≈ 710 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Wrap EMMENTAL

7.90

Emmental Wrap — Galette, salade, tomate, oignons, fromage frais, blanc de poulet, emmental, bacon de bœuf

estimation≈ 780 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68

Wrap SULIVAN

8.90

Sulivan Wrap — Galette, salade, tomate, oignons, fromage frais, steak façon bouchère 120g, galette de pomme de terre

estimation≈ 920 kcal58 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

50veggie
scoreestimation

Snacks et sandwiches rapides

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose un burger, un wrap ou un sandwich végétarien avec galette de légumes. On trouve aussi des paninis comme le Tomates Mozza et le Trois Fromages. La majorité des plats contiennent de la viande.

6 plats végétariens et 0 végans sur 73

35dia
scoreestimation

Options faibles en glucides limitées

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu se compose principalement de baguettes et de tacos. Les salades sont le meilleur choix pour un index glycémique bas.

11 adaptés au diabète · 73 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Rue des Étuves 13, 34000 Montpellier
Horaires: pas encore connu
Contact: +32620514949
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), chezalexmontpellier.com/
Dossier: complétude 67 %, confiance 94 %

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