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Le Naïa

Av. de la Mer-Raymond Dugrand 1348, 34000 Montpellier

Fermé maintenant · ouvre 18:00

cuisine de bar€€€€
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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Starters
Burrata, pestovegetarian
10.00
Burrata with pesto — Tomates de couleur, crumble, paprika fumé
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Ceviche de barpescatarian
14.00
Sea bass ceviche — Eau de tomate, yuzu, avocat, framboise
estimation≈ 210 kcal11 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Brick croustillante mielvegetarian
10.00
Eggplant honey brick — Aubergine, curcuma, thym, fromage frais
estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Tataki de bœuf
13.00
Beef tataki — Légumes croquants, crémeux avocat wasabi
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Planche fromages & charcuterie
25.00
Cheese and charcuterie board
estimation≈ 950 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Tempura de gambaspescatarian
11.00
Shrimp tempura — Tempura de gambas maison, sauce acidulée, citron vert
estimation≈ 340 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Houmous maisonvegan
8.00
Hummus with pita — Pois chiches, sésame grillé, pain pita
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideséquilibré 67
Finger croustillant de poulet
8.00
Crispy chicken fingers — Sauce aigre-douce
estimation≈ 450 kcal30 g de glucides
Tzatzikivegetarian
8.00
Tzatziki with pita — Concombre, coriandre, yaourt grec, pain pita
estimation≈ 380 kcal42 g de glucideséquilibré 66
Salades Repas
Salade Caesar
18.00
Caesar salad — Salade romaine, aiguillettes de poulet croustillant, tomates confites, pomme granny, œuf poché, sauce césar, parmesan et croutons
estimation≈ 780 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Salade Grecquevegetarian
16.00
Greek salad — Tomates, concombre, féta, olives grecques, croûtons.
estimation≈ 520 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade Avocado toastpescatarian
19.00
Avocado toast with salmon — Mesclun, focaccia, avocat, saumon gravlax, tomates et concombre.
estimation≈ 650 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Végétarien
Tagliatelles fraichesvegetarian
21.00
Truffle mushroom tagliatelle — Crème de champignons truffé et parmesan.
estimation≈ 720 kcal58 g de glucides
Côté Terre
Gyros du Naïa
20.00
Chicken Gyros — Poulet mariné, origan, épices douces, tzatziki au yaourt grec, servi dans un pain pita, frites maison.
estimation≈ 920 kcal85 g de glucides
Côte de bœuf (à partager)
70.00
Ribeye steak for sharing — Servie avec frites maison & légumes du moment. (~ 1kg /1,2kg)
estimation≈ 2800 kcal120 g de glucideslourd 44
Magret de Canard
28.00
Roasted duck breast — Magret de canard rôti, sauce miel‑soja, mousseline de patate douce et légumes du moment
estimation≈ 680 kcal35 g de glucideséquilibré 73
Pavé de bœuf snacké à la plancha
24.00
Plancha beef steak — Tomate rôtie, croustillant de pomme de terre, jus corsé.
estimation≈ 620 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Burger du Naia
21.00
Naia Burger — Pain brioché, steak haché de bœuf, tomate, oignons pickles, mayonnaise corsé au saté, frites et mesclun.
estimation≈ 980 kcal75 g de glucides
Tagine d’Agneau du Naïa
22.00
Lamb Tagine — Tajine d'agneau, légumes fondants de saison, raisins secs.
estimation≈ 550 kcal32 g de glucideséquilibré 70
Tartare de Boeuf
22.00
Beef Tartare — Tartare charolais coupé au couteau, câpres, cornichons, échalotes, servi avec frites maison.
estimation≈ 720 kcal48 g de glucideséquilibré 73
Côté Mer
Seiches à la Planchapescatarian
22.00
Grilled Cuttlefish — Seiches grillées à la plancha, riz noir crémeux au parmesan et crème de citron confit
estimation≈ 580 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Filet de dorade royalepescatarian
24.00
Royal Sea Bream Fillet — Crème de citron confit, brioche toastée, mini ratatouille, olives grecques.
estimation≈ 620 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Poulpe grillépescatarian
28.00
Grilled Octopus — Paprika fumé, aioli, croustillant de pomme de terre.
estimation≈ 550 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Accompagnements
Frites Maisonvegan
5.00
House Fries
estimation≈ 420 kcal45 g de glucides
Croustillants de pomme de terrevegan
5.00
Crispy Potatoes
estimation≈ 380 kcal35 g de glucides
Légumes de saisonvegan
5.00
Seasonal Vegetables
estimation≈ 120 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Purée de patate de doucevegetarian
5.00
Sweet Potato Mash
estimation≈ 180 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Pour les Petits
Menu Enfant
12.00
Kids Menu — - Steack haché ou poulet grillé - Frites - Glace artisanale ( 2 boules au choix) - Un sirop au choix
estimation≈ 1100 kcal120 g de glucides
Côté Desserts
Coulant au Chocolat
8.00
Chocolate Lava Cake — Coulant au chocolat, cœur fondant, accompagné d’une glace à la pistache et de chantilly
estimation≈ 650 kcal55 g de glucideslourd 26
Pain Perdu façon Naïa
8.00
French Toast Naia — Brioche de pain perdu, servie avec une boule de glace à la vanille, coulis caramel, chantilly légère et éclats de spéculoos croustillants
estimation≈ 780 kcal75 g de glucideslourd 21
Café ou thé Gourmand spécial Naïa
10.00
Gourmet Coffee/Tea — Servi avec trois mignardises, sélectionnées selon l'inspiration du chef
estimation≈ 450 kcal40 g de glucideslourd 31
Verrine lemon curdvegetarian
8.00
Lemon Curd Verrine — Mousse mascarpone, meringue moelleuse
estimation≈ 420 kcal30 g de glucideslourd 39
Assiette de fromages & mesclunvegetarian
10.00
Cheese Plate
estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Glaces & Sorbets
1 Boulevegetarian
2.50
Ice Cream (1 scoop) — Parfums: Chocolat, Vanille, Citron, Fraise, Mangue, Pistache
estimation≈ 140 kcal15 g de glucides
2 Boulesvegetarian
4.50
Ice Cream (2 scoops) — Parfums: Chocolat, Vanille, Citron, Fraise, Mangue, Pistache
estimation≈ 280 kcal30 g de glucideslourd 42

Cette carte est-elle toujours correcte ?

75veggie
scoreestimation

Bar food avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il y a une section végétarienne avec des tagliatelles fraîches à la crème de champignons truffée. Les entrées incluent le houmous et le tzatziki. La carte propose aussi des viandes comme la côte de bœuf.

14 plats végétariens et 4 végans sur 35

86dia
scoreestimation

Options protéinées et salades fraîches

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce menu propose de nombreux choix faibles en glucides. L'accent est mis sur la viande, le poisson et les légumes frais.

16 adaptés au diabète · 35 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Av. de la Mer-Raymond Dugrand 1348, 34000 Montpellier
Horaires
lun11:00–15:00, 18:00–01:00
mar11:00–15:00, 18:00–01:00
mer11:00–15:00, 18:00–01:00
jeu11:00–15:00, 18:00–01:00
ven11:00–15:00, 18:00–01:00
sam11:00–15:00, 18:00–01:00
dim11:00–15:00, 18:00–01:00
Contact
+32467715852
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), le-naia.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 95 %

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