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Les Halles Solanid - 132 Bd Pénélope

Place Auguste Gibert, 34000 Montpellier

Ouvert maintenant · jusqu'à 19:00

AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Plats chauds
Dahl de lentilles corail, pommes de terre et potironVégévegetarian
Red lentil dahl with potato and pumpkin
estimation≈ 420 kcal65 g de glucideséquilibré 71
Lasagnes à la bolognaise
Lasagna Bolognese
estimation≈ 680 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Emincé de poulet sauce aux champignons
Chicken strips with mushroom sauce
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Tartiflette
estimation≈ 850 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Tagliatelles au saumon, sauce crème, carottes et vinaigrette aciduléepescatarian
Salmon tagliatelle with cream sauce
estimation≈ 620 kcal48 g de glucides
Bowls
BOWL NATURE Veganvegan
Vegan Nature Bowl — Haricots verts, lentilles corail, orge, carottes et pommes de terre et carottes vinaigrette citronnée
estimation≈ 480 kcal62 g de glucideséquilibré 83
BOWL POULET
Chicken Bowl — Poulet, millet, navet long, riz, gingembre et baies roses
estimation≈ 520 kcal58 g de glucideséquilibré 85
Salade
Salade de macaronis au surimi, édamamé, haricots mungo, champignons, carottes et vinaigrette aigre doucepescatarian
Macaroni salad with surimi
estimation≈ 410 kcal45 g de glucideséquilibré 78
Sandwichs
Végé LE CAPRICEvegetarian
Goat cheese and apricot sandwich — Fromage de chèvre frais, abricots secs et noix
estimation≈ 510 kcal42 g de glucides
LE MARMI'THONpescatarian
Tuna curry sandwich — Thon, carottes, fromage blanc, curry
estimation≈ 460 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
LE SOLANIDpescatarian
Salmon rillettes sandwich — Rillettes de saumon, orange, noisettes
estimation≈ 490 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
LE PUMPKIN
Chicken and butternut sandwich — Poulet, butternut, champignons
estimation≈ 430 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
LE JB
Ham and butter sandwich — Jambon, beurre, salade
estimation≈ 410 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Desserts
Fromage blanc, fruits secsvegetarian
Fromage blanc with dried fruits
estimation≈ 280 kcal25 g de glucides
Mousse au chocolat noir et amandes torréfiéesvegetarian
Dark chocolate mousse with almonds
estimation≈ 350 kcal22 g de glucides
Compote pomme poire vanillevegan
Apple pear compote
estimation≈ 140 kcal32 g de glucideslourd 35
Cake patate douce et chocolatvegetarian
Sweet potato chocolate cake
estimation≈ 380 kcal45 g de glucides
MA X I cookie chocolat au lait et noisettesvegetarian
Milk chocolate hazelnut cookie
estimation≈ 450 kcal48 g de glucideslourd 34

Cette carte est-elle toujours correcte ?

81veggie
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Nombreuses options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir un dahl de lentilles corail ou un bowl vegan avec de l'orge et des carottes. Pour les sandwichs, il y a le Caprice au fromage de chèvre, abricots secs et noix. La carte propose aussi de la viande et du poisson.

8 plats végétariens et 2 végans sur 18

58dia
scoreestimation

Options faibles glucides en sandwiches

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

La plupart des options faibles en glucides sont des sandwichs. Il y a un plat chaud à index glycémique bas.

6 adaptés au diabète · 18 plats

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Pratique

Adresse
Place Auguste Gibert, 34000 Montpellier
Horaires
lun06:30–19:00
mar06:30–19:00
mer06:30–19:00
jeu06:30–19:00
ven06:30–19:00
sam06:30–19:00
dim06:30–19:00
Contact
+32499670926 restaurant.gare-st-roch@halles-solanid.fr
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), halles-solanid.fr/
Dossier
complétude 67 %, confiance 94 %

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