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L'Echappee - Morlaix, 185 Coat Congar

Lieu dit Coat Congar, 29600 Morlaix

Ouvert maintenant · jusqu'à 23:00

français€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

ENTRÉES
ASSIETTE DE CHARCUTERIE
7.00
charcuterie board — Assortiment de 3 charcuteries, toasts, salade, pickles
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
ACCRAS DE POISSON
7.00
fish accras — Crudités, pickles & sauce aigre douce
estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
RILLETTES DE SARDINE
7.00
sardine rillettes — Sardine bretonne au fromage crémeux citronné, pickles & herbes fraiches
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
PLATS
BOWL THAI POULET CRIPSY
16.00
crispy chicken thai bowl — Riz thaï, crudités (choux, carottes, radis, soja), poulet croustillant, oignons frits, herbes fraîches, pickles et pousses
estimation≈ 750 kcal75 g de glucideséquilibré 82
PULLED PORK CHEDDAR
18.00
Effiloché de cochon aux oignons et pommes - cuit 7h à la bière Sauce cheddar, pickles, salade et frites
estimation≈ 980 kcal65 g de glucides
FISH & CHIPS TARTARE
17.00
fish and chips — Poisson blanc de nos côtes pané au blé noir, frites, citron frais et sauce tartare
estimation≈ 820 kcal60 g de glucides
PIECE DE BOEUF
22.00
beef steak — Pièce de bœuf de la ferme de Combot - 200g Frites, salade et sauce au choix
estimation≈ 780 kcal45 g de glucides
DESSERTS
BRIOCHE PERDUE
7.00
french toast — Brioche du boulanger perdue au beurre, caramel au beurre salé, amandes effilées
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideslourd 27
BROWNIES PÉCAN
7.00
pecan brownies — Gâteau fondant au chocolat et duo de noix, sauce caramel & chocolat, brisures de pécan
estimation≈ 580 kcal52 g de glucideslourd 29
CHEESECAKE FRAISE SPECULOOS
8.00
strawberry speculoos cheesecake — Biscuit speculoos au beurre, crème montée citronnée au fromage frais, coulis de fruits rouges et fraises de Plougastel
estimation≈ 550 kcal48 g de glucideslourd 30
COUPE PLOUGASTEL
8.00
Plougastel strawberry sundae — 2 boules de glace fraise, fraise fraiche et liqueur de fraise (2cl)
estimation≈ 420 kcal55 g de glucideslourd 32
COUPE COLONEL
8.00
Colonel sundae — 2 boules de glace citron vert et vodka (4cl)
estimation≈ 380 kcal42 g de glucideslourd 40
DAME BLANCHE
7.00
2 boules de glace vanille, sauce chocolat, chantilly et amandes effilées
estimation≈ 480 kcal45 g de glucideslourd 33
DESSERT GOURMAND
8.00
dessert platter — Assortiment de 3 petits desserts
estimation≈ 520 kcal58 g de glucideslourd 31
AFFOGATO
5.00
Boule de glace vanille, chantilly, café expresso
estimation≈ 280 kcal22 g de glucideslourd 42
LES PLANCHES
PLANCHE TERRE
12.00
land platter — Sélection de charcuteries et fromages tranchés sur place
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
PLANCHE MER
12.00
sea platter — Accras de poisson, rillettes de sardines bretonnes et tartare d’algues
estimation≈ 580 kcal35 g de glucideséquilibré 69
LES ASSIETTES
POULET CRISPY
9.00
crispy chicken — Poulet jaune breton mariné et pané au corn flakes et panko, sauce au choix (6 P)
estimation≈ 520 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
GALETTE SAUCISSE
12.00
galette sausage — Galettes de blé noir, saucisse à l’oignon de la ferme, ketchup, moutarde miel et pickles
estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
ACCRAS DE POISSON
12.00
fish accras — Beignets au poisson, piment, oignons, herbes fraiches et sauce aigre douce (6 P)
estimation≈ 480 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
RILLETTE DE SARDINE
8.00
sardine rillettes with galettes — Sardine bretonne au fromage frais citronnée, herbes fraiches et galettes de blé noir
estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
CROUSTI CHÈVRE
10.00
goat cheese croquettes — Tartare de courgette sauté au citron, croquettes de chèvre frais pané, pesto vert, jeunes pousses et crumble salé
estimation≈ 410 kcal28 g de glucides
CAMEMBERT RÔTI
12.00
roasted camembert — Au miel et romarin, salade aux fruits secs & toasts grillés
estimation≈ 580 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
LES PLATS
FISH & TARTARE
26.00
fish and tartare sauce — Filets de poisson blanc de nos côtes panés à la farine de blé noir, sauce tartare, salade ficoide et citron vert (4 P)
estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
TATAKI DE BOEUF
30.00
beef tataki — Pièce de bœuf de la ferme de Combot - 300g Cuisson bleue, sauce thaïe, crudités, pickles, cacahuètes, sésame et herbes fraîches
estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
PULLED PORK CHEDDAR
28.00
Effiloché de cochon aux oignons et pommes cuit 7h à la bière, jus réduit, sauce cheddar, pickles, herbes et oignons frits
estimation≈ 820 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
LES SIDES
FRITES
5.00
fries — Sauce au choix
estimation≈ 450 kcal48 g de glucides
PETIT POTAGER
8.00
roasted seasonal vegetables — Assortiment de légumes de saison rôtis, moutarde au miel, crumble salé et fleurs
estimation≈ 210 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
menu bambino
menu bambino
10.00
kids menu — PLAT : POISSON OU POULET PANÉ AVEC FRITES OU LÉGUMES RÔTIS, DESSERT : BOULE DE GLACE OU PETIT BROWNIE, BOISSON AU CHOIX
estimation≈ 850 kcal85 g de glucides
B A L A D E 3
BALADE 3
50.00
Balade 3 platter — PLANCHER TERRE ET MER, ENTRECÔTE DE BƮeUF DE LA FERME DE COMBOT ET BROCHETTE DE ST JACQUES DE LA BAIE DE MORLAIX, ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX : FRITES, RIZ AUX EPICES, PETIT POTAGER, DESSERT GOURMAND : ASSORTIMENT DE 3 DESSERTS
estimation≈ 1100 kcal55 g de glucides

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10veggie
scoreestimation

Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir le crousti chèvre ou le camembert rôti. En accompagnement, il y a le petit potager avec des légumes de saison. La plupart des plats contiennent de la viande ou du poisson.

0 plats végétariens et 0 végans sur 30

71dia
scoreestimation

Options Françaises Faibles Glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose plusieurs plats principaux riches en protéines. Le Tataki de Boeuf et le Pulled Pork Cheddar sont de bons choix.

13 adaptés au diabète · 30 plats

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Pratique

Adresse
Lieu dit Coat Congar, 29600 Morlaix
Horaires
lun—
mar—
mer12:00–14:00, 17:00–23:00
jeu12:00–14:00, 17:00–23:00
ven12:00–14:00, 17:00–23:00
sam17:00–23:00
dim11:00–15:00
Contact
+330298627892
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bistrotlechappee.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 95 %

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