La Sophia
Kolumbusstraße 1, 81543 München
Ouvert maintenant · jusqu'à 23:00
italien€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Entrée
Petite salade mixtevegetarian
Kleiner gem. Salat
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Bruschettavegetarian
estimation≈ 250 kcal30 g de glucides
Menu
Menu 1vegetarian
14.00
Menü 1 — Gnocchi au pesto de basilic, tomates cerises, épinards et parmesan
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 69
Menu 2vegetarian
14.00
Menü 2 — Pasta Aglio e Olio aux légumes de saison, tomates cerises, parmesan & épinards
estimation≈ 600 kcal75 g de glucideséquilibré 73
Menu 3
14.00
Menü 3 — Pizza Salsiccia & olives
estimation≈ 850 kcal90 g de glucideséquilibré 73
Menu 4vegetarian
14.00
Menü 4 — Pizza aux légumes grillés et champignons
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 78
ANTIPASTI
Olive Marinatevegan
7.00
olives Kalamata / marinade à l'origan
estimation≈ 220 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Bruschetta Classicavegan
9.00
ciabatta grillée / ragout de tomates / ail / basilic
estimation≈ 280 kcal35 g de glucideséquilibré 69
Zuppa di Pomodorovegetarian
9.00
velouté de tomates / crème / croûtons à l'ail / huile de basilic
estimation≈ 250 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Antipasti Mistivegetarian
13.00
légumes grillés / mozzarella di bufala / roquette
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Finocchi Brasativegetarian
13.00
fenouil braisé / sauce tomate / pignons de pin grillés / sauce maison
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Vitello Tonnato
16.00
Vitello Tonato — carpaccio de veau / crème de thon / câpres / citron
estimation≈ 380 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Piatto la Sophia
17.00
légumes grillés / saumon mariné / jambon de Parme / mozzarella di bufala / olives Kalamata
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
INSALATE
Insalata Mistavegan
7.00
salade mixte / olive Kalamata / poivron / sauce tomate / ail
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Insalata Pomodoro e Burratavegetarian
15.00
tomate cerise / burrata / pesto de basilic
estimation≈ 520 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Insalata Nizzardapescatarian
17.00
salade mixte / thon / olive Kalamata / œuf / oignon rouge / sauce maison
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Insalata Caprinovegetarian
17.50
chèvre frais caramélisé / miel / noix / poire / sauce maison
estimation≈ 580 kcal28 g de glucides
Insalata Avocado e Gamberipescatarian
20.00
salade mixte / crevettes / avocat / sauce maison
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
PIZZE
Pizza Panevegetarian
8.00
estimation≈ 300 kcal50 g de glucides
Margheritavegetarian
9.50
sauce tomate / Fior di Latte
estimation≈ 700 kcal80 g de glucideséquilibré 77
Funghivegetarian
12.00
Sauce tomate, Fior di Latte, champignons
estimation≈ 850 kcal95 g de glucideséquilibré 73
Salame
14.00
Sauce tomate, Fior di Latte, salami
estimation≈ 980 kcal92 g de glucides
Prosciutto
14.00
Sauce tomate, Fior di Latte, Prosciutto Cotto
estimation≈ 920 kcal92 g de glucideséquilibré 70
Regina
14.00
Sauce tomate, Fior di Latte, Prosciutto Cotto, champignons
estimation≈ 940 kcal96 g de glucideséquilibré 69
Quattro Formaggivegetarian
15.00
Sauce tomate, assortiment de fromages
estimation≈ 1100 kcal90 g de glucides
Spinaci e Gorgonzolavegetarian
16.00
Sauce tomate, Fior di Latte, épinards, gorgonzola
estimation≈ 950 kcal94 g de glucideséquilibré 74
Diavola
16.00
Sauce tomate, Fior di Latte, salami piquant, peperoni, poivron, sauce safran au citron, oignons rouges
estimation≈ 1050 kcal105 g de glucides
Capricciosa
15.00
Sauce tomate, Fior di Latte, Prosciutto Cotto, olives, salami, peperoni
estimation≈ 1020 kcal98 g de glucideséquilibré 66
Frutti di Marepescatarian
17.00
Sauce tomate, Fior di Latte, fruits de mer, ail, persil
estimation≈ 880 kcal95 g de glucideséquilibré 72
Quattro Stagioni
16.00
Sauce tomate, Fior di Latte, Prosciutto Cotto, champignons, olives, artichauts
estimation≈ 960 kcal98 g de glucideséquilibré 74
Verduravegetarian
15.00
Sauce tomate, Fior di Latte, fenouil, courgette, poivron, champignons
estimation≈ 860 kcal98 g de glucideséquilibré 78
Napolipescatarian
15.00
Sauce tomate, Fior di Latte, anchois, câpres
estimation≈ 870 kcal94 g de glucideséquilibré 72
Tonno e Cipollapescatarian
15.00
Sauce tomate, Fior di Latte, thon, oignons rouges
estimation≈ 910 kcal96 g de glucideséquilibré 71
La Sophia
16.00
Sauce tomate, Fior di Latte, salsiccia, oignons rouges, olives
estimation≈ 1040 kcal98 g de glucideséquilibré 65
Bufalavegetarian
17.00
Sauce tomate, mozzarella di bufala, tomates cerises, basilic
estimation≈ 890 kcal92 g de glucideséquilibré 71
Parma
17.00
Sauce tomate, Fior di Latte, jambon de Parme, roquette, parmesan
estimation≈ 960 kcal94 g de glucideséquilibré 69
Gamberettipescatarian
18.00
Sauce tomate, Fior di Latte, crevettes, ail, persil
estimation≈ 880 kcal95 g de glucideséquilibré 72
Calzone Classico
15.00
Sauce tomate, Fior di Latte, Prosciutto Cotto, champignons
estimation≈ 1100 kcal110 g de glucides
Calzone Diavola
16.00
Sauce tomate, Fior di Latte, salami piquant, peperoni, poivron
estimation≈ 1150 kcal110 g de glucides
PIZZE SPEZIALE
A la Chef
18.00
Sauce tomate, Fior di Latte, chorizo, miel au piment
estimation≈ 1080 kcal105 g de glucides
Tartufata Biancavegetarian
21.00
Sauce tomate / Fior di Latte / crème de truffe aux pleurotes / Fior di Latte / truffe fraîche
estimation≈ 950 kcal85 g de glucides
Crudo e Burrata
19.00
Sauce tomate / Fior di Latte / speck du Sud-Tyrol / Burrata
estimation≈ 1050 kcal82 g de glucides
Bresaola e Stracciatella
19.00
Sauce tomate / Fior di Latte / jambon de bœuf Bresaola / fromage Stracciatella / roquette
estimation≈ 980 kcal80 g de glucides
SPEZIALITA DELLA CASA
Risotto del Giorno
17.00
Risotto du jour / veuillez demander au personnel
estimation≈ 650 kcal90 g de glucides
Tagliata del Manzo
28.00
Entrecôte / légumes grillés / pomme de terre / pousses d'épinards / sauce citron-safran
estimation≈ 750 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Variazione di Pescepescatarian
31.00
Filet de saumon / gambas / poisson du jour / légumes grillés / pomme de terre / pousses d'épinards / sauce citron-safran
estimation≈ 680 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 84
PASTE
Spaghetti Aglio Olio e Peperoncinovegan
11.50
Crème d'ail / piments / tomates cerises / persil
estimation≈ 580 kcal75 g de glucideséquilibré 65
Spaghetti Carbonara
14.50
Guanciale / jaune d'œuf / Parmesan
estimation≈ 820 kcal65 g de glucides
Penne all´Arrabbiatavegan
13.00
Sauce tomate / piments / ail / tomate cerise / persil
estimation≈ 550 kcal78 g de glucides
Penne Gorgonzolavegetarian
14.00
Sauce crémeuse au Gorgonzola / pousses d'épinards / noix
estimation≈ 880 kcal62 g de glucides
Fettuccine al Ragu
14.50
Sauce à la viande / sofritto
estimation≈ 780 kcal70 g de glucideséquilibré 66
Fettuccine Salmone
17.00
Pesto de basilic saumon / tomate cerise / ail / basilic / vin blanc
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 67
Fettuccine alla Pescatora
21.00
Saumon / crevette / poisson du jour / tomate cerise / sauce citron-safran
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 73
Fettuccine al Tartufo
21.00
Crème de truffe / truffe fraîche / Parmesan
estimation≈ 850 kcal62 g de glucides
Agliovegetarian
10.00
Sauce tomate / Fior di Latte / ail / persil
estimation≈ 620 kcal72 g de glucideséquilibré 69
Spaghetti al Sugo e Stracciatellavegetarian
14.00
Sauce tomate / fromage Stracciatella / basilic
estimation≈ 780 kcal68 g de glucides
DOLCE
Soufflet al Cioccolatovegetarian
9.00
Soufflé au chocolat / glace vanille / crème / coulis de fruits
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideslourd 26
Tiramisuvegetarian
8.00
Biscuits à la cuillère / crème mascarpone / café / Marsala
estimation≈ 520 kcal42 g de glucideslourd 28
Variazione di Dolci
16.00
Variation de desserts
estimation≈ 700 kcal75 g de glucideslourd 30
Panna Cottavegetarian
4.00
Crème / coulis de fraises
estimation≈ 280 kcal22 g de glucideslourd 42
Torta della Casa
divers gâteaux de la vitrine
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 37
BAMBINI
Penne al Burrovegetarian
6.00
Penne / beurre
estimation≈ 520 kcal65 g de glucideséquilibré 65
Penne Pomodorovegan, vegetarian
6.00
Penne / sauce tomate
estimation≈ 480 kcal70 g de glucides
Spaghetti Bolognese
7.00
Spaghetti / sauce à la viande
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Pizza Margheritavegetarian
6.00
sauce tomate / Fior di Latte
estimation≈ 700 kcal80 g de glucideséquilibré 73
COLAZIONE
Œufs brouillésvegetarian
8.00
Rührei — 3 œufs bio
estimation≈ 230 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Petit-déjeuner italienvegetarian
7.00
Italienisches Frühstück — Cornetto naturale, cioccolato / café au choix
estimation≈ 550 kcal60 g de glucides
Yaourt & Fruitsvegetarian
8.00
Joghurt & Früchte — yaourt bio Miesbacher / fruits mélangés
estimation≈ 320 kcal25 g de glucides
Bagel Mozzarellavegetarian
14.00
Mozzarella Bagel — bagel au sésame / tomates cerises / burrata
estimation≈ 580 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Pancakesvegetarian
13.00
pancakes / mélange de baies / banane
estimation≈ 620 kcal85 g de glucides
La Sophia Stulle
15.00
pain complet / avocat / fromage frais de chèvre / œuf mollet / bacon
estimation≈ 680 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Acai Bowlvegetarian
14.00
muesli croustillant / mélange de baies / banane / baies de goji
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideséquilibré 67
Green Benedettovegetarian
15.00
brioche / pousses d'épinards / œuf poché / légumes grillés / sauce hollandaise
estimation≈ 620 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Eggs Benedetto
16.00
brioche / pousses d'épinards / œuf poché / bacon / sauce hollandaise
estimation≈ 680 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Pain Fitness
16.00
Fitnessbrot — pain complet / avocat / fromage frais / saumon mariné / sauce hollandaise
estimation≈ 610 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Fitness Bowlvegan, vegetarian
13.00
quinoa / avocat / amande / courgette / patate douce / betterave
estimation≈ 480 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Cornetto naturale / cioccolatovegetarian
3.00
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Carte du soir
Bruschetta Specialevegetarian
10.00
pesto de roquette, burrata effilochée, dés de tomates
estimation≈ 350 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Fettuccine aux girollesvegetarian
16.00
Fettuccine mit Pfifferlingen — pesto de roquette, burrata effilochée, dés de tomates
estimation≈ 680 kcal65 g de glucides
Salade de bœuf au balsamique
21.00
Balsamico- Beef -Salat — émincé de bœuf, légumes grillés, salade mélangée, graines
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Pizza Pastrami
18.00
margherita, roquette, tomates cerises, parmesan et viande de pastrami
estimation≈ 850 kcal95 g de glucideséquilibré 69
Cette carte est-elle toujours correcte ?
95veggie
scoreestimation
scoreestimation
Nombreux plats italiens végétariens
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir des plats comme la Pizza Verdura et les Penne Gorgonzola. Il existe des options végétaliennes comme les Spaghetti Aglio Olio e Peperoncino et le Fitness Bowl. La carte propose aussi des plats de viande comme le Vitello Tonnato.
43 plats végétariens et 7 végans sur 81
62dia
scoreestimation
scoreestimation
Options Italiennes Faibles en Glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose plusieurs plats principaux riches en protéines et des salades. Les antipasti et les salades fraîches sont de bons choix pour stabiliser la glycémie.
22 adaptés au diabète · 81 plats
Avis
AvisPas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.
Pratique
- Adresse
- Kolumbusstraße 1, 81543 München
- Horaires
- lun12:00–23:00mar12:00–23:00mer12:00–23:00jeu12:00–23:00ven12:00–00:00sam10:00–00:00dim10:00–00:00Feiertage: 12:00 - 24:00 Uhr. Leseecke tagsüber bis 18:00 Uhr geöffnet
- Contact
- +08920089038 info@lasophia.de
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lasophia.de/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 95 %
Propriétaire de La Sophia ? Revendiquez votre établissement.