NIGIN Afghanisches Restaurant

Neuhauser Str. 15, 80331 München

Ouvert maintenant · jusqu'à 00:00

moyen-oriental€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Soupes

Schorbai – Morgh

5.50

Soupe de nouilles afghane aux légumes et au poulet

estimation≈ 320 kcal35 g de glucideséquilibré 77

Maschauavegan

5.50

Soupe aux lentilles, pois chiches, blé et gingembre

estimation≈ 380 kcal52 g de glucideséquilibré 82

Schorbai – Tarkarivegan

5.30

Soupe afghane aux nouilles et légumes frais

estimation≈ 280 kcal40 g de glucideséquilibré 69

Salades

Salade Mixtevegan

6.10

Gemischter Salat — Salade verte avec concombres, poivrons, tomates, carottes, oignons et sauce maison

estimation≈ 250 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salate Shami

11.90

Salade mixte avec viande d'agneau hachée grillée

estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Salate Paneervegetarian

7.10

Salade mixte avec fromage de brebis

estimation≈ 420 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Salate Morgh

11.90

Salade mixte avec blanc de dinde mariné et grillé

estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Salat Nigin

12.50

Salade mixte avec agneau grillé

estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Salade de Tomatesvegan

7.50

Tomatensalat — Tomates, oignons, olives

estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Entrées Chaudes

Pekaure Katschaluvegetarian

6.90

Pommes de terre frites en pâte épicée avec sauce au quark et herbes

estimation≈ 450 kcal45 g de glucides

Bolani (épicé)vegetarian

5.90

Bolani ( pikant) — Chaussons farcis à la purée de pommes de terre, poireaux et sauce au quark aux herbes

estimation≈ 380 kcal48 g de glucides

Pekaure Badenjanvegetarian

6.90

Aubergines frites en pâte épicée avec sauce au quark et herbes

estimation≈ 350 kcal30 g de glucideséquilibré 65

Pekaure Tarkarivegetarian

8.50

Légumes variés frits en pâte épicée avec sauce au quark et herbes

estimation≈ 400 kcal35 g de glucideséquilibré 68

Pekaure Morgh

8.50

Blanc de poulet frit en pâte épicée avec sauce au quark et herbes

estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Petit plateau d'entrées pour 2 personnes

13.90

Kleiner Vorspeisenteller für 2 Personen — 3 entrées différentes : légumes mixtes au poulet, chaussons à la pomme de terre et poireaux

estimation≈ 950 kcal85 g de glucides

Borani Kadoovegetarian

8.90

Citrouille en sauce safran sucrée-épicée avec yaourt et quark, avec pain plat

estimation≈ 480 kcal55 g de glucides

Borani Badenjanvegetarian

8.90

Aubergines en sauce épicée avec sauce yaourt-quark, avec pain plat

estimation≈ 450 kcal50 g de glucides

Plats de Volaille

Kababe Morgh

19.90

Blanc de poulet grillé avec salade mixte et pain plat

estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 79

Tschalau ba kababe morgh

19.90

Blanc de poulet grillé avec riz basmati et un accompagnement au choix

estimation≈ 850 kcal90 g de glucideséquilibré 73

Sammarod Palau ba kababe morgh

19.90

Blanc de poulet grillé avec épinards au four sur riz basmati et un accompagnement au choix

estimation≈ 880 kcal95 g de glucideséquilibré 77

Qabuli palau ba kababe morgh

20.90

Blanc de poulet grillé avec riz basmati brun, amandes, pistaches, carottes et raisins secs

estimation≈ 850 kcal82 g de glucides

Narenj Palau

19.90

Poulet avec riz basmati, amandes, pistaches et zestes d'orange amère avec accompagnement

estimation≈ 820 kcal78 g de glucideséquilibré 68

Safaran Tschalau

19.90

Poulet dans une sauce épicée aux lentilles et safran avec prunes entières et riz basmati

estimation≈ 780 kcal72 g de glucideséquilibré 81

Spécialités Grillées Afghannes

Kababe Teka ba Sammarod palau

21.90

Brochettes d'agneau grillées avec épinards, riz basmati et accompagnement au choix

estimation≈ 880 kcal65 g de glucideséquilibré 73

Kababe Teka ba Tschalau

21.90

Brochettes d'agneau grillées avec riz basmati et accompagnement au choix

estimation≈ 850 kcal62 g de glucides

Kababe Teeka

21.90

Brochettes d'agneau grillées, salade et pain plat

estimation≈ 720 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Kababe Teeka ba Qabuli palau

21.90

Brochettes d'agneau grillées avec riz basmati brun, pistaches, raisins et carottes avec accompagnement

estimation≈ 920 kcal85 g de glucides

Schami Kabab

21.90

Agneau haché grillé avec riz basmati brun, pistaches, raisins et carottes avec accompagnement

estimation≈ 900 kcal82 g de glucides

Spécialités d'Agneau Afghannes

Badenjan Tschalau

21.90

Agneau avec aubergines dans une sauce épicée et riz basmati

estimation≈ 780 kcal60 g de glucideséquilibré 77

Katschalu Tschalau

21.90

Agneau avec pommes de terre dans une sauce épicée à la coriandre et au gingembre et riz basmati

estimation≈ 820 kcal75 g de glucideséquilibré 73

Sabsi Tschalau

21.90

Agneau avec épinards à l'afghane et riz basmati

estimation≈ 750 kcal58 g de glucideséquilibré 84

Sammarod palau

21.90

Agneau avec épinards cuits au four, riz basmati et accompagnement au choix

estimation≈ 850 kcal62 g de glucideséquilibré 74

Palau

21.90

Agneau avec riz basmati brun et accompagnement au choix

estimation≈ 820 kcal60 g de glucides

Qabuli Palau

22.90

Agneau cuit avec riz basmati brun, amandes, pistaches, carottes, raisins et accompagnement

estimation≈ 950 kcal88 g de glucides

Do piasa

21.90

Do piasa – Spezialität des Chefkochs — Spécialité du chef : agneau dans une sauce fine aux lentilles et oignons marinés avec pain plat

estimation≈ 780 kcal55 g de glucideséquilibré 77

Plats Végétariens

Katschalu Tschalauvegetarian

15.90

Pommes de terre dans une sauce épicée à la coriandre et au gingembre et riz basmati

estimation≈ 620 kcal85 g de glucideséquilibré 66

Sabsi Tschalauvegetarian

15.90

Épinards épicés avec poireaux, coriandre et gingembre à l'afghane et riz basmati

estimation≈ 550 kcal65 g de glucideséquilibré 82

Badenjan Tschalauvegetarian

15.90

Aubergines dans une sauce épicée et riz basmati

estimation≈ 580 kcal68 g de glucideséquilibré 76

Qabuli Palauvegetarian

16.90

Riz basmati brun avec amandes, pistaches, carottes et raisins avec accompagnement au choix

estimation≈ 720 kcal95 g de glucideséquilibré 70

Sammarod Palauvegetarian

16.90

Épinards et riz basmati cuits au four avec accompagnement au choix

estimation≈ 520 kcal60 g de glucideséquilibré 82

Narenj Palauvegetarian

16.90

Riz basmati au safran avec amandes, pistaches et une touche d'orange amère, avec garniture au choix

estimation≈ 650 kcal85 g de glucideséquilibré 73

Plats de Pâte

Aschak

16.90

Petits raviolis fourrés à la purée, nappés d'une sauce épicée au fromage blanc et à la viande hachée

estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 79

Mantu

16.90

Petits raviolis fourrés à la viande hachée et oignons, servis avec une sauce épicée au fromage blanc et lentilles

estimation≈ 620 kcal50 g de glucideséquilibré 84

Extras

Kababe Morgh (1 brochette)

7.90

Kababe Morgh (1 Spieß) — Blanc de dinde grillé

estimation≈ 180 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Schami Kabab (1 brochette)

7.90

Schami Kabab (1 Spieß) — Agneau haché grillé

estimation≈ 250 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Kababe Tekah (1 brochette)

8.50

Kababe Tekah (1 Spieß) — Viande d'agneau grillée

estimation≈ 220 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Schalauvegan

7.90

Riz basmati cuit au four

estimation≈ 320 kcal65 g de glucides

Qabulivegan

8.90

Riz basmati brun avec amandes, pistaches, lamelles de carottes et raisins secs

estimation≈ 450 kcal75 g de glucides

Dessert

Ferni (Pudding Afghan)vegetarian

5.10

Ferni ( Afghanische Pudding) — Pudding aux pistaches et amandes, parfumé à l'orange amère et à la cardamome

estimation≈ 350 kcal40 g de glucides

Gulab Jamanvegetarian

5.10

Boulettes de lait frites imbibées de sirop de sucre

estimation≈ 300 kcal35 g de glucides

Sheeryakh

9.90

Glace afghane maison

estimation≈ 280 kcal30 g de glucideslourd 42

Jala

9.90

Glace afghane maison

estimation≈ 280 kcal30 g de glucideslourd 42

Dessert Oriental

6.50

Orientalische Süeßspeise — Feuilles de pâte aux amandes/pistaches nappées de sirop de sucre

estimation≈ 400 kcal45 g de glucideslourd 36

Assiette de desserts assortis

15.90

Gemischter Nachspeisenteller — Mélange de pudding afghan, boulettes de lait frites, glace afghane et dessert oriental

estimation≈ 850 kcal110 g de glucideslourd 38

Cette carte est-elle toujours correcte ?

86veggie
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Nombreuses options végétariennes afghanes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il existe une section dédiée aux plats principaux végétariens comme le Sabsi Tschalau et le Narenj Palau. Le menu propose aussi des options végétaliennes comme la soupe Maschaua et la salade de tomates.

21 plats végétariens et 6 végans sur 54

62dia
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Options grillades afghanes faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose diverses salades riches en protéines et des viandes grillées. Les grillades sans riz sont de bons choix.

11 adaptés au diabète · 54 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Neuhauser Str. 15, 80331 München
Horaires: lun12:00–00:00
mar12:00–00:00
mer12:00–00:00
jeu12:00–00:00
ven12:00–00:00
sam12:00–00:00
dim12:00–00:00
Contact: +498924215300 info@nigin-restaurant.de
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), nigin-restaurant.de/niginrestaurant
Dossier: complétude 83 %, confiance 80 %

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