El Espanol - München, Pariser Str

Pariser Str. 46, 81667 München

Ouvert maintenant · jusqu'à 01:00

espagnoltapas€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 16 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 16 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Tapas classiques

Crème d'ail maison

hausgemachte Knoblauchcreme mit Weißbrot — avec pain blanc

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

Olives mélangéesvegan

ein Schälchen gemischte Oliven — un petit bol

estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Pommes de terre canariennesvegan

Kanarische Schalenkartoffeln mit roter Mojo - Soße — avec sauce Mojo rouge

estimation≈ 280 kcal30 g de glucideséquilibré 65

Filets d'anchoispescatarian

Sardellenfilets in Knoblauchöl (kalt) — à l'huile d'ail (froid)

estimation≈ 180 kcal1 g de glucidesadapté au diabète

Pain à l'ail mallorquinvegan

geröstetes Knoblauchbrot Mallorquinische Art mit Tomate — grillé avec tomate

estimation≈ 220 kcal28 g de glucideséquilibré 65

Saucisse au paprika espagnole

Spanische Paprikawurst Weißweinsoße — sauce au vin blanc

estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Fruits de mer fraispescatarian

Frische Meeresfrüchte in fruchtiger Vinaigreta — en vinaigrette fruitée

estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Dés d'agneau vapeur

Gedünstete Lammfleischwürfel mit Gemüse und Kartoffeln — avec légumes et pommes de terre

estimation≈ 480 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Poulet au four

Ofen-Huhn in Gemüse-Soße — en sauce aux légumes

estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Boulettes de viande

Fleischbällchen in Tomaten-Soße mit Pilzen — sauce tomate aux champignons

estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Patate douce au fromage de chèvrevegetarian

Süßkartoffel mit Ziegenkäse an Nuß-Vinaigreta — vinaigrette aux noix

estimation≈ 310 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Champignons

Champignontöpfchen mit spanischer Paprikawurst — avec saucisse au paprika espagnole

estimation≈ 260 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Ailes de poulet croustillantes

Knusprige Hähnchenflügel mit Tomaten-Honig-Sauce — sauce tomate-miel

estimation≈ 410 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Dés de saumon marinés aux agrumespescatarian

Zitrusmarinierte Lachswürfel mit frischer Avocados und Paprika — avec avocat frais et poivron

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

quartiers de pommes de terrevegan

Kartoffelecken mit pikanter Tomatensoße Madrilener Art — sauce tomate piquante style madrilène

estimation≈ 340 kcal38 g de glucides

Salade au poulet Escabeche

Salat mit süß-sauer Escabeche-Huhn — aigre-doux

estimation≈ 290 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Paella maison traditionnelle

traditionell hausgemacht mit Huhn und Serrano — au poulet et Serrano

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Cœurs d'artichautsvegan

Artischockenherzen in Paprika-Tomaten-Marinade — marinade paprika-tomate

estimation≈ 160 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Bombe de pomme de terre espagnole

spanische Kartoffelbombe gefüllt mit pikantem Hackfleisch — farcie à la viande hachée épicée

estimation≈ 310 kcal26 g de glucides

Pâté d'auberginepescatarian

Auberginen-Pastete an Joghurt-Dip mit Sardellenfilet — dip au yaourt et filet d'anchois

estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Ratatouille espagnolevegetarian

spanisches Ratatouille mit Manchego-Käse — au fromage Manchego

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Entrées / Portions

Crevettespescatarian

Krabben in heißem Knoblauchöl — à l'huile d'ail chaude

estimation≈ 280 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Crème d'avocat maisonvegan

Hausgemachte Avocadocreme mit Tomatenstücken — avec morceaux de tomates

estimation≈ 250 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Anchois fritspescatarian

Frittierte Sardellen mit AliOli Zitronenschnitz — avec aïoli et quartier de citron

estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Omelette aux pommes de terrevegetarian

Kartoffelomelette mit Zwiebeln — avec oignons

estimation≈ 420 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Calamares fritspescatarian

Gebackene Calamares mit hausgemachter AliOli — avec aïoli maison

estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Dattes au lard

Datteln im Speckmantel an Champignonschaum — sur mousse de champignons

estimation≈ 340 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Petits poivrons vertsvegan

Kleine grüne Paprika aus der Eisenpfanne mit Kartoffeln — à la poêle avec pommes de terre

estimation≈ 310 kcal24 g de glucidesadapté au diabète

Jeune fromage de chèvre grillévegetarian

Junger Ziegenkäse vom Grill mit Tomaten-Chutney — avec chutney à la tomate

estimation≈ 320 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Planches

Tapa Jamón Iberico

Tapa Jamón Iberico „Iberico“-Schinken vom Iberico-Schwein (Cebo)2/3” — jambon Iberico (Cebo)

estimation≈ 220 kcal1 g de glucidesadapté au diabète

Assortiment Pata Negra

Pata-Negra Schinken auf Melone, Chorizo und Salchichón Pata Negra dazu Manchego und Trüffel-Käse — Jambon sur melon, chorizo, salchichón, Manchego et fromage à la truffe

estimation≈ 680 kcal22 g de glucideséquilibré 65

Jambon Pata Negra

„Pata Negra“ Schinken

estimation≈ 220 kcal1 g de glucidesadapté au diabète

Fromage Manchegovegetarian

Manchego Käse

estimation≈ 350 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Saucisse au paprika espagnole et salami Pata Negra

Spanische Paprikawurst und Salami Pata Negra

estimation≈ 380 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Soupes

Plat composé

mit Hühnerfleisch, Ei, Serrano Schinken und Nudeln — avec poulet, œuf, jambon Serrano et nouilles

estimation≈ 420 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Pour nos petits invités

Ailes de poulet croustillantes

knusprige Hähnchenflügel mit Pommes und Ketchup — avec frites et ketchup

estimation≈ 850 kcal65 g de glucides

Poissons

Assiette de poissons grilléspescatarian

gemischter Fischteller vom Grill mit Gemüse — avec légumes

estimation≈ 520 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Poulpe grillépescatarian

Tintenfisch vom Grill mit Pommes und AliOli — avec frites et aïoli

estimation≈ 680 kcal45 g de glucideséquilibré 65

Gambas grilléespescatarian

Riesengarnelen vom Grill mit AliOli und Salatgarnitur — avec aïoli et garniture de salade

estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Viandes

Poulet à la sauce à l'ail

10.00

Hähnchen in Knoblauchsoße — avec pommes de terre grillées

estimation≈ 580 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Steak de longe de bœuf

Rinderlendensteak mit Grillkartoffeln, Gemüse und Kräuterbutter — avec pommes de terre grillées, légumes et beurre aux herbes

estimation≈ 750 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Tortillas au Poulet

Weizenmehltortillas gefüllt mit Huhn, Gemüse, Käse — tortillas de blé farcies au poulet, légumes et fromage

estimation≈ 620 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Végétarien

Tortilla au Fromagevegetarian

Weizenmehltortilla mit frischem Gemüse und Käse, dazu Sala — tortilla de blé avec légumes frais et fromage, servie avec salade

estimation≈ 550 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Paellas (à partir de 2 personnes)

Paella Mixte

Huhn, Schweinefleisch, Fisch, Gambas und Muscheln — avec poulet, porc, poisson, crevettes et moules

estimation≈ 950 kcal85 g de glucideséquilibré 68

Paella aux Fruits de Merpescatarian

mit verschiedenen Fischen, Meeresfrüchten und Muscheln — avec divers poissons, fruits de mer et moules

estimation≈ 880 kcal82 g de glucideséquilibré 71

Paella Végétariennevegetarian, vegan

Vegetarische Paella mit frischem Marktgemüse — avec légumes frais du marché

estimation≈ 720 kcal90 g de glucideséquilibré 77

Extras / Accompagnements

Pain Blancvegan

Weißbrot im Körbchen — en panier

estimation≈ 280 kcal45 g de glucides

Accompagnement Saladevegan

Beilagen Salat

estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Pommes de Terre ou Fritesvegan

Kartoffeln oder Pommes als Beilage — en accompagnement

estimation≈ 350 kcal40 g de glucides

Légumes Fraisvegan

frisches Gemüse (nur als Beilage möglich) — uniquement possible en accompagnement

estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Desserts

Gâteau Fromage-Citrouille Maisonvegetarian

hausgemachter Käse - Kürbis Kuchen mit Vanille — à la vanille

estimation≈ 480 kcal45 g de glucideslourd 33

Flan au Caramelvegetarian

Caramelpudding mit einem Klacks Sahne — avec une touche de crème chantilly

estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 42

Gâteau au Chocolat Tièdevegetarian

lauwarme Schokoladentorte mit Eis und Sahne — avec glace et crème chantilly

estimation≈ 650 kcal55 g de glucideslourd 26

Crema Catalanavegetarian

gebrannte Eiercreme (spanische Spezialität) — crème aux œufs brûlée (spécialité espagnole)

estimation≈ 380 kcal32 g de glucideslourd 34

Cette carte est-elle toujours correcte ?

84veggie
scoreestimation

Tapas espagnoles et paella végétarienne

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il y a de nombreuses tapas végétariennes comme les patatas bravas et le fromage de chèvre grillé. Vous pouvez aussi commander une paella vegan aux légumes du marché.

22 plats végétariens et 12 végans sur 54

79dia
scoreestimation

Tapas espagnoles et grillades

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses tapas protéinées et des plats grillés faibles en glucides. Le choix de viandes et de poissons est vaste.

37 adaptés au diabète · 54 plats

Avis

Pas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.

Pratique

Adresse: Pariser Str. 46, 81667 München
Horaires: lunfermé
mar16:00–01:00
mer16:00–01:00
jeu16:00–01:00
ven16:00–01:00
sam16:00–01:00
dim13:00–00:00
Contact: +4989488496 el.espanol@t-online.de
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elespanol-muenchen.de/
Dossier: complétude 83 %, confiance 79 %

Propriétaire de El Espanol - München, Pariser Str ? Revendiquez votre établissement.